Film Rewievs

Headspace: Meditation og søvn

2024

Common Sense siger

alder 8+ (jeg) s rivacy politik for at finde ud af, hvilke typer information der indsamles og deles.

Avatar the last airbender bog 1

'/> Praktisk meditation for voksne og børn; stor pris.

iPhone, iPod Touch, iPad, Android
Sundhed og fitness

Gemme Bedøm app Del Spil eller køb

Siger forældre

alder 9+ Baseret på

Børn siger

alder 6+ Baseret på 5 anmeldelser Hent den nu

Søger efter streaming- og indkøbsmuligheder ...

Common Sense er en nonprofit organisation. Dit køb hjælper os med at forblive uafhængige og uden reklamer.

Manglede denne anmeldelse noget om mangfoldighed?

Forskning viser en sammenhæng mellem børns sunde selvværd og positive, forskelligartede repræsentationer i bøger, tv-shows og film. Vil du hjælpe os med at hjælpe dem?

Hvad forældre har brug for at vide

Forældre har brug for at vide, at Headspace: Guided Meditation and Mindfulness er en meditationsapp til voksne og børn. Appens begynderkursus er gratis, men det andet indhold kræver et betalt abonnement. Meditationer skabt til børn inkluderer meget korte meditationer på et til ni minutter, mens længere meditationer er tilgængelige for teenagere og voksne. Oprettet af en tidligere buddhistmunk, præsenterer denne app meditation på meget ligefremme måder og under specifikke omstændigheder, herunder gå, sove, venlighed og fokus. Det inkluderer også påmindelser, belønninger og måder at oprette forbindelse til venner for motivation. Det er kompatibelt med Apple Health-appen og Apple Watch. Selvom der er en gratis prøveperiode, kan du ikke se meget uden et abonnement, som er $ 12,99 / måned. Læs appens s rivacy politik for at finde ud af, hvilke typer information der indsamles og deles.

Bliv opdateret om nye anmeldelser.

Få fulde anmeldelser, vurderinger og råd leveret ugentligt til din indbakke. Abonner

Brugeranmeldelser

Siger forældre
Børn siger

Voksen Skrevet af jwslc 9. november 2019 alder 14+

Brugte appen i over to år - midt i mit fornyede abonnement ($ 100 årligt), da appen sagde, at jeg ikke havde et gyldigt abonnement. To m ... Rapporter denne anmeldelse Voksen Skrevet af leahb711 22. april 2019 alder 9+

Jeg betalte ikke de ekstra penge for denne app, men jeg tror, det ville helt sikkert være det værd. Meditationsøvelserne er afslappende og fortæller dig trin for trin hvad du skal gøre. Rapporter denne anmeldelse

Tilføj din vurderingSe alt .

Teenager, 13 år gammel Skrevet af Justsomekidwhol ... 1. juni 2021 alder 5+

Jeg mener, det fungerede for mig

Jeg har i ugevis haft svært ved at sove og headspace relly hjalp mig, og selvom prisen for at låse op for alt er dyr, var det det værd for mig og hjalp mig med at ... Fortsæt med at læse Rapporter denne anmeldelse Kid, 8 år gammel 14. januar 2021 alder 4+

Fedt nok

Jeg tror, det er for 5+ på grund af det er meditation, jeg tror, kurserne og der venlige aldre.
1-5 For 5 år gammel
6-8 Nå, navnet forklarer det
9-12 I ... Rapporter denne anmeldelse

Tilføj din vurderingSe alt 5 børnebedømmelser .

Hvad handler det om?

For at bruge HEADSPACE: GUIDED MEDITATION AND SUNDFULNESS skal du først oprette en konto (ved hjælp af Facebook , Spotify , eller e-mail), og se derefter selvstudiet. Appen bruger almindelige meditationsteknikker - såsom kropsscanninger, bliver opmærksomme på miljølyde, åndedrætsbevidsthed, åndedrætsoptælling og mere - til at skabe et roligt, bevidst rum for sindet at hvile. Se promoveringerne om de andre meditationsmuligheder, herunder børnenes meditationer, der er opdelt i aldersgrupper: 5 og derunder, 6 til 8 og 9 til 12. Hvis du vælger at låse resten af indholdet op, kan du tilmelde dig 30-dages gratis prøveperiode (som automatisk fornyes, medmindre det annulleres). Indstil påmindelser, del med venner, og brug andre indstillinger til at tilpasse oplevelsen.

Er det godt?

Denne app gør meditation tilgængelig, moderne og praktisk. Fra forslag til, hvordan man sidder, mens man mediterer til specifikke sessioner til hverdagslige øjeblikke - komme ud af sengen, gå, spise - Headspace: Guidede meditationer og mindfulness tager en rolig, afslappet tilgang til at bringe rolig afslapning ind i voksne og børns liv. Når det er sagt, for nogle yngre børn, der har brug for visuelle signaler, er denne app muligvis ikke så effektiv som andre meditations- eller vejrtrækningsapps, der bruger billeder til at bremse vejrtrækningen, fokusere øjnene og berolige børnene. Også et minuts meditationer for børn går så hurtigt, at de kan miste enhver nytte. De gratis, indledende 10-minutters sessioner kan være en god måde at teste, om du og dit barn kan lide appens metoder nok til at købe et abonnement; dog er de børnefokuserede meditationer noget forskellige fra de gratis introduktionsmeditationer. Selvfølgelig afhænger det af, hvor effektivt det er, udelukkende af om og hvor regelmæssigt brugerne tager sig tid til at sidde og lytte. Appens skaber foreslår at finde et bestemt tidspunkt og sted til at bruge appen dagligt og indstille påmindelser i appen for at forbedre chancerne for, at du opretter en vane. Da prisen er uoverkommelig for mange, kunne forældre også bruge appen i en måned eller to og derefter prøve at holde vanen i gang uden abonnementet.

Tal med dine børn om ...

Familier kan tale om, hvorfor en daglig meditationspraksis kan være værdifuld. Spørg dit barn: Hvornår har du lyst til at bruge noget 'headspace?' Efter skole? Før lektier? Ved sengetid, når tankerne kan virvle? Hjælper Headspace: Guidet meditation og mindfulness?
Appen opfordrer børn og forældre til at meditere sammen. Kan meditation blive en regelmæssig familieaktivitet?
Tal om situationer, hvor 'chill skills' kan være særlig værdifuldt. Hvornår er det en god ide at trække vejret dybt, inden du gør noget? Tror du at meditere regelmæssigt vil hjælpe dig med at føle dig roligere?

Appoplysninger

Enheder: iPhone, iPod Touch, iPad, Android
Færdigheder: Selvretning: personlig vækst, selvrefleksion
Følelsesmæssig udvikling: håndtering af stress, selvbevidsthed
Sundhed og fitness: meditation
Prisstruktur: Gratis at prøve, betalt, gratis ($ 12,99 / måned)
Udgivelses dato: 30. marts 2017
Kategori: Sundhed og fitness
Størrelse: 119,00 MB
Forlægger: Begrænset headspace-meditation
Version: 2.12.0
Minimumskrav til software: iOS 9.0 eller nyere; Android varierer med enhed
Sidst opdateret: 22. oktober 2019