gov-civil-vilareal.ptTænker min tidligere kæreste på mig?
Du har brudt op med din tidligere kæreste og undrer dig sandsynligvis over, om han tænker på dig, om han savner dig, om han har glemt dig, og hvorfor han ikke har sendt dig en sms.
Du spørger måske, hvorfor han opfører sig mærkeligt og overvejer, om det er meningsløst at overhovedet prøve at få din eks tilbage. Ting er sjældent meningsløse og for at forklare, hvorfor denne artikel vil tale dig igennem det
turner og hooch sund fornuft medier
- Din situation
- Den følelsesmæssige rutsjebane
- Hvordan mænd håndterer breakups
Når et par går i stykker, er det en forvirrende og smertefuld tid for begge parter, men oftere end ikke én person lider mere, og det er det første område, vi skal tale om.
Din situation
Der er tre nøglefaktorer involveret i at identificere, om din ekskæreste stadig tænker på dig, og i hvilket omfang.
Den første er, hvor længe I var sammen, det kan synes åbenlyst, men jo længere I var sammen, jo mere vil han tænke på jer efter et brud.
Hvis du var sammen med nogen i flere år, vil din eks savne dig mere end et forhold, der kun varede et par uger.
Det betyder ikke, at din eks overhovedet ikke vil savne dig, hvis du havde et kort forhold, men du skal være opmærksom på, at en følelse af forelskelse er lettere at overvinde end dybere følelser af kærlighed.
Den næste vigtige faktor at tale om er, hvem der startede opbruddet. Generelt er opbruddet lettere for den person, der startede opbruddet.
Dette skyldes en række forskellige årsager.
- De accepterede ideen om at være alene FØR opløsningen.
- De er mindre investeret i forholdet end den anden part, deraf bruddet.
- De har sandsynligvis andre distraktioner som arbejde eller skole, der bidrog til opløsningen.
Jeg vil sige, at der måske er en undtagelse, hvor din eks måske savner dig mere, end du savner ham, selvom de startede opbruddet ... denne undtagelse er, hvis du blev fanget i at snyde på dem.
Hvis dette er tilfældet, vil din tidligere kæreste savne dig, men de følelser vil også blive plettet af vrede og såret af, hvad der er sket.
Den sidste faktor for at fastslå, om din eks tænker på dig, er hvor længe det er siden opbruddet.
Din periode uden kontakt vil gøre underværker for at få din eks til at savne dig…. Dette er fordi du faktisk er nødt til at forsvinde for at nogen savner dig, du savner ikke folk når du hele tiden hører fra dem.
I starten af din periode uden kontakt vil din eks ikke savne dig meget, men når du skrider frem mod slutningen, vil han savne dig og tænke mere og mere på dig.
Vi ved i gennemsnit, at det tager en ekskæreste omkring 60 dage at komme over et brud. Din eks har en tendens til at tænke mest på dig omkring 21-45 dages mærke efter bruddet. Af denne grund anbefaler Ex-Boyfriend Recovery-planen, at du ikke foretager nogen kontakt omkring 21-45 dage. Ud over dette tidspunkt, jo tættere på 60-dages punktet, desto mindre vil din eks tænke på dig.
Efter 60 dage vil din eks sandsynligvis være over opbruddet, men du kan gentrække ham tilbage til dig, der er stadig en mulighed for, at du kan vinde ham tilbage.
Nu hvor vi har diskuteret de grove størrelsesstørrelser, når det kommer til din ex-kæreste, der savner dig, vil jeg gå videre til det næste område, der forklarer, hvordan hans tanker og følelser over for dig vil ændre sig, når tiden går
Den følelsesmæssige rutsjebane
For nylig berørte jeg konceptet med at være på en følelsesladet rutsjebane efter et brud. Denne idé er baseret på noget kaldet Kubler-Ross sorgkurve.
Efter et brud oplever en person lignende følelser af tab som at sørge, så brug af dette er især relevant for et brudsscenarie.
Når et par går i stykker, går begge mennesker gennem det samme spektrum af følelser i samme rækkefølge som det kan ses i diagrammet nedenfor.
Dette diagram viser hele spektret af følelser, en person gennemgår under et samliv.
Der er 7 forskellige følelser, som din ekskæreste vil gennemgå, hver med sit eget unikke sæt egenskaber. Nogle gange kan en person vende flop mellem grænserne for etaper, men en person vil aldrig gå fra slutningen af rutsjebanen til starten igen.
Chok
Dette er en følelse af følelsesløshed eller en slags følelsesmæssig lammelse, hvor en person måske ikke føler andet end en følelse af overraskelse. Det kan vare fra et par timer til et par dage.
Afslag
Dette er den periode kort efter bruddet, hvor du overbeviser dig selv om, at alt er i orden, og at situationen vil vende tilbage til normal, måske tror du, at din eks vil løfte telefonen og bede om at komme sammen igen som om det kun var en misforståelse . Du kan endda undgå at fortælle folk om din opløsning, hvis situationen afhjælpes hurtigt.
Vrede / skylden
Ikke alle oplever vrede eller skyld på den følelsesmæssige rutsjebane, men det er almindeligt.
Dette kan enten være vrede på din eks eller med dig selv. I løbet af dette stadium kan en ekskæreste sulte eller slå på dig eller andre mennesker, ofte med en efterfølgende undskyldning. Det er normalt parret med at finde måder at bebrejde dig for at forårsage opbruddet…. Ofte om, at du kørte ham til at bryde med dig ved noget, du gjorde.
Denne fase af vrede og skyld kan vare et par uger eller mere, og der er flere artikler på hjemmesiden, der hjælper dig med at håndtere en vred ekskæreste.
Forhandlinger
Dette er tiden efter bruddet, hvor du prøver at skære en aftale med din eks. Måske lover du dem, at du vil ændre dig, og tingene vil være anderledes.
Dette manifesterer sig normalt med tiggeri eller bønfald.
Nogle gange kan dette endda være forhandlinger med dig selv eller Gud eller skæbnen om, at dit opbrud er midlertidigt.
Depression / fortrydelse
Denne fase involverer en overvældende følelse af tristhed og ensomhed, som du ville forvente, og er en normal del af et brud. Det er nu, din ex-kæreste indser størrelsen af situationen og opbruddet.
Denne fase involverer også følelser af skyld og beklagelse over de ting, der kan være blevet sagt eller gjort før eller efter bruddet. Ofte vil en person ønske, at de havde gjort tingene anderledes og længes efter en mulighed for at vende uret tilbage.
Stadiet med depression og fortrydelse er det punkt, hvor din tidligere kæreste vil savne dig og tænke mest på dig. Det sker normalt omkring 21-45 dages mærke og falder sammen med afslutningen af din kontaktfri periode.
Forsøger at komme videre
Dette er det punkt, hvor en person begynder at eksperimentere med at være single, de begynder at føle sig klar til at genoptage et nyt liv. Dette kan omfatte at starte en ny hobby, få nye venner, finde et nyt job osv.
Dette trin handler om at finde ud af, hvordan livet skal se ud nu du er single igen.
Accept
Den sidste fase af den følelsesmæssige rutsjebane er accept. På dette tidspunkt vil din ekskæreste indse, at livet sandsynligvis ikke bliver det samme igen, men har håb om, at livet vil være ok.
Nu er der nogle små forskelle i rutsjebanen afhængigt af, hvem der sluttede forholdet. Stadierne af chok og benægtelse kommer inden opløsningen af initiativtager, og hvis din eks brød op med dig…. det betyder ham.
Hvorfor er dette?… .. Længe før nogen bryder med dig, har de en tendens til at tænke over det i dage, uger og endda måneder på forhånd, bare for at sikre, at de er 100% sikre på, at de vil afslutte forholdet. Det betyder, at hvis din eks var den, der skulle bryde op med dig, er chokfaktoren for bruddet ikke der, og benægtelsesfasen er ofte blevet overgået, da de forsøgte at få forholdet til at fungere, inden de gik ... Det giver mening, når du Tænk over det.
Når du ser på, hvor din eks (blå linje) er på dette andet diagram sammenlignet med dig (orange linje), vil du se, at han allerede har startet rutsjebanen, før du brød op, og du er faktisk bagved ham.
Bare rolig, fordi dette ikke er et problem, mænd og kvinder har tendens til at helbrede i et andet tempo, men ting synkroniseres til sidst. Prøv ikke at få panik over, at din eks ser ud til at køre væk, da du snart vil indhente.
Hvordan mænd håndterer breakups
Mange af jer undrer sig måske over, om din eks tænker på dig og går igennem en følelsesmæssig rutsjebane, da han synes fint.
En mands måde at tackle et opbrud på er anderledes end, hvordan en kvinde ville håndtere det.
Du overvejer måske, hvordan han ser ud til at komme videre så hurtigt efter din sammenbrud ... Det kan overraske dig at høre, at selvom din eks ser ud til at bevæge sig ekstremt hurtigt, tænker han stadig på dig.
Her er en liste over de forskellige metoder, mænd vil bruge til at prøve at komme over et samlivsbrud. Vær meget opmærksom, da de kan hjælpe dig med at identificere, hvor din ex-kæreste er i genopretningsprocessen.
Sulking
Mange af jer finder dette virkelig frustrerende og spekulerer på, hvorfor din ekskæreste ikke bare kan kommunikere som en voksen.
Mænd opfordres ikke til at tale deres problemer ud og håndtere, hvordan de har det. Mænd lærer, at den 'færdige ting' er at tappe den op og håndtere deres problemer internt.
Ofte kan det virke som om din eks er over opbruddet, fordi de ignorerer dig. Faktisk er handlingen med at ignorere nogen et tegn på vrede. At holde fast i et nag er en aktiv beslutning, der tager energi, og som sådan betyder det, at din eks stadig har følelser for dig.
Er det en dårlig ting, at din eks holder et nag? …… Det er naturligvis ikke ideelt, men det faktum, at din eks aktivt holder et nag betyder, at han stadig har følelser for dig og tænker på dig.
Når nogen er over et brud, har de ingen uløste følelser, de føler sig ligeglade, det er ligegyldighed, der er det modsatte af kærlighed…. Så på en underlig måde er sulking et tegn på, at han stadig holder af.
Stilhed
Når kvinder går igennem et sammenbrud, har de en fantastisk gruppe af venner, som de kan ringe til rådgivning og support.
For mænd er det lidt anderledes, i bedste fald kan de muligvis betro sig til deres bedste ven. Det råd, han vil modtage, er sandsynligvis at komme videre, især hvis det har været mere end et par uger efter bruddet.
Lejlighedsvis søger mænd råd fra deres kvindelige venner, men igen varer det ikke længere end de første par uger generelt
For en mand er der et behov for at opretholde deres følelse af maskulinitet og et udseende af selvkontrol efter bruddet. Dette begrænser niveauet for rådgivning og støtte, som en ex-kæreste kan tilkalde efter et samliv, på grund af dette kan din ex-kæreste muligvis udholde sammenbruddet i relativ stilhed.
Ikke at være i stand til at arbejde gennem bruddet gør det faktisk SVÆRRE for din tidligere kæreste at komme videre og stoppe med at tænke på dig.
hvor lang er filmen mona
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Stædighed
Selvom din ekskæreste konstant tænker på dig, betyder det ikke nødvendigvis, at han vil kontakte dig.
Hvorfor?… .. der er flere grunde.
Din eks vil ikke se svag ud og nå ud først.
Han vil have dig til at jage ham
Han har taget en beslutning og føler, at han skal holde sig til den
Han tror ikke, du har ændret dig
I stedet for at kontakte dig, er en tidligere kæreste mere tilbøjelige til at sidde og vente på, at du sender en sms til ham og spekulerer på, hvorfor du ikke jagter ham i perioden uden kontakt.
Udøver sin frihed
Efter et brud kan du muligvis se din ekskæreste blive et festdyr. Det kan virke som om han har tiden i sit liv, måske drikker han hele tiden og hænger sammen med piger.
Din eks gør dette for at bevise for dig, at han kan have det sjovt som enlig fyr, problemet er, at din ekskæreste hurtigt vil opdage, at fest hele tiden ikke hjælper ham med at overvinde, hvordan han har det efter bruddet.
At udøve sin frihed tjener et par formål, det hjælper ham med at bevise, at du ikke har kontrol over ham, det kan også bruges til at gøre dig jaloux eller endda skade dine følelser.
En mand har en tendens til at udøve sin frihed mest i spidsen op til depression. Dette skyldes, at varigheden af hans singledom endnu ikke er sat ind, og han ikke har følt den fulde kraft af tab efter bruddet.
Lashing out
Du kan godt finde ud af, at din ekskæreste slår ud efter dig efter sammenbruddet, er ond eller siger sårende ting.
Dette kan også omfatte, at din eks er ond, sårende eller aggressiv over for andre mennesker i hans liv.
Denne udslettelse er forårsaget af en manglende evne til effektivt at håndtere oversvømmelser af følelser, og til sidst sprænger stresset af dette over i argumenter og kamp.
En ex-kæreste vil for det meste sandsynligvis smadre dig eller andre mennesker mellem stadierne af fornægtelse og depression.
Skæg og underbukser
Jeg ved, det kan lyde som en kliché, men kvinder kan spise chokolade og is, når de er triste. De kan få en manicure eller tale tingene igennem med deres venner. Kvinder kan få en make-over eller forkæle sig med en smule detailterapi .... Alle fantastiske måder at få dig til at føle dig bedre, når du er deprimeret.
Den mandlige ækvivalent til dette vokser skæg og sidder hjemme i underbukser og ser tv. Dette er en anden måde både at udøve frihed fra din kontrol på, da du ikke længere er omkring for at narre ham.
Skæg og underbuksstadiet kan også være et tegn på, at han kæmper for at passe sig selv uden dig og føler sig deprimeret.
Skæg og underbuks opførsel kan forekomme lige til og med depression og fortrydelsesfasen.
Ego Boosting
Efter en sammenbrud tager en mands ego lidt bashing, og en mand vil have en kvindelig validering for at løfte sit ego, dette er for at få ham til at føle sig attraktiv og ligesom en mand igen. Dette kan variere fra at flirte online med mange piger til en natstand eller rebound-forhold.
Hvis din ekskæreste taler med andre piger og går igen, kan dette ofte være et tegn på at savne dig.
Din eks bruger muligvis andre piger som en måde at distrahere sig fra at tænke på dig og også til at løfte humøret, nu har han dig ikke længere. Hvis din eks har en ny kæreste inden for de seks uger efter dit opbrud, er det sandsynligvis et rebound-forhold.
Disse har tendens til at være kortvarige, i løbet af hans rebound vil din ex slå pause på rutsjebanet af følelser, da den nye pige vil fungere som en midlertidig distraktion, men når reboundet er forbi, vender din ex tilbage til rutsjebanen.
Vil din eks stadig tænke på dig, når han er sammen med den nye pige?…. ja, alt hvad hun gør vil blive sammenlignet med dig. Faktisk kan det have en rebound, der får din eks til at savne dig MERE.
Træner
At ramme gymnastiksalen er ofte en fyrs mestringsmekanisme, når han prøver at få sit liv tilbage på sporet. Det er en god måde at afværge disse følelser af vrede, tristhed og ensomhed på.
Hvis din eks bruger meget tid i gymnastiksalen, er det sandsynligt, at han savner dig. At gå i gymnastiksalen hjælper med at forbedre hans selvværd og øge hans ego, samtidig med at det giver en nyttig distraktion fra hans følelser. Træning har tendens til at ske efter depressionen og varer lige igennem til slutningen af rutsjebanen.
Hvad betyder det hele
Det er rimeligt at sige, at din eks tænker på dig efter din sammenbrud. De mere interessante spørgsmål er 'Hvor meget savner han mig?' og 'Hvornår tænker han på mig?'.
Det bedste sted at begynde at finde ud af svarene er ved at tænke på, hvor længe I var sammen, hvor længe I har været fra hinanden, og hvem der startede opløsningen. Dette skal hjælpe dig med at fastslå, hvor meget han savner dig.
For at finde ud af, hvornår han tænker på dig, skal du kigge på den følelsesmæssige rutsjebane og prøve at gætte, hvor han er. Hvis du kæmper, skal du se på, hvordan mænd beskæftiger sig med breakups for at få en indikation af, hvor han kan komme mig i genoprettelsesprocessen. Dette vil give dig en god indikation af, hvornår han tænker på dig, og hvordan det er med dig lige nu.
