Ex Recovery-Strategi

Hvad skal jeg gøre, hvis min ekskæreste siger, at han hader mig?

2024

Jeg ved ikke, om du nogensinde har haft et vildt dyr løs i dit hus, men jeg voksede op i det østlige Texas, og det var en regelmæssig begivenhed. De fleste af vores dage var utroligt varme, men hvor vores hus blev bygget, hvis du åbnede alle vinduer og døre, ville du få den perfekte brise. Det måtte være direkte elendigt at endda foreslå at tænde for klimaanlægget.

Nu, med dørene åbne sådan, fik vi alle typer uvelkomne besøgende, fra kolibrier til egern. Alle, hvor vi var fra, foretrak at gøre dette. I en lille by som vores kendte vi alle hinanden. Jeg ville cykle ned til en vens hus og bare gå ind som jeg ejede stedet. Jeg var ikke klar over, hvor mærkeligt dette koncept var, før jeg blev lidt ældre, og mine venner fra større byer så på mig som om jeg var sindssyg, når jeg sms'er dem, når de er på vej over og siger 'døren er åben.'

En dag, da jeg var omkring 14 eller 15, red jeg min cykel over til min vens hus. Da jeg gik ind, fandt jeg 3 af mine fyrvenner stående rundt om køleskabet, som blev trukket lidt væk fra væggen. Hans mor stod i stuen og så på, hvad der kun kan beskrives som mildt kaos. De råbte alle sammen. En af dem holdt en kost op over hovedet som en klub. Og du kunne høre en tydelig hvæsende lyd, der kom bag køleskabet.

Jeg ved ikke, hvordan det lykkedes at vinde bag køleskabet, men en ting var sikker. Der var en bæltedyr bag deres køleskab, og ingen vidste, hvordan man kunne få det ud, og det var IKKE glad for at være bag et køleskabsområde af mennesker.

Jeg ved ikke, om du nogensinde har set en gal bæltedyr, men de er ikke venlige, når de er gale. De er ikke søde større versioner af rolly pollies. De er, hvis de spiser og springer ud, og denne havde tre atletiske teenagedrenge, der ryste i deres Air Jordans.

Heldigvis har jeg altid været lidt af en kreativ problemløsning, og de havde brug for en række tomme papkasser i deres garage. Vi brød flere af boksene ned og lagde en sti til døren. Ideen var at trække køleskabet ud og bruge kosten til at lokke det ud udenfor. Ingen af os ønskede at skade det, så det virkede som den eneste logiske løsning. Det tog timer med undvigende manøvrering og noget ret seriøst kostearbejde, men det fungerede! Jeg tror ikke, jeg nogensinde har set så mange fyre åbent indrømme, at de er bange for et dyr, der bliver til en kugle, når det er overrasket.

Det punkt, jeg forsøger at gøre, er, at dyr gør uforklarlige ting, når de bliver provokeret, selvom du ikke mener at være truende. Med dyr kan du dog virke truende simpelthen fordi du er større end de er. Forestil dig, hvis det havde været en stinkdyr! Vi ville have haft at gøre med meget mere end hvæsning.

Folk er ikke i modsætning til dyr i denne forstand. Vi slår ud, når vi føler os truede, uanset om modtageren med vilje truer os eller ej. Det eneste, der kræves, er den følelse af at blive truet, og der fortælles ikke, hvordan vi vil reagere.

Han hader mig, han hader mig ikke

Der er kun én grund til, at nogen vil sige, at de hader dig.

Han er vred på noget.

Nu er vrede en forvirrende følelse, fordi den faktisk er en sekundær følelse. Det eksisterer normalt ikke alene. Det er en reaktion.

Normalt manifesterer vrede sig som en reaktion på følelser af smerte eller frygt, smerte eller frygt for at føle sig angrebet, føle sig afvist eller opleve tab.

Imidlertid kan vrede ikke eksistere uden et mål.

Hvis du kan forestille dig vrede som en pil, er følelsen af smerte eller frygt det, der trækker strengen tilbage. De giver kraften bag pilen. Målet vil enten være den person, de mener er kilden til smerten eller sig selv.

Uanset hvad bruges vrede som et værktøj, ligesom en pil kan bruges som et våben. Målet er at afskære kilden til smerte eller at distrahere fra at føle det.

Hvis din eks har sagt, at han hader dig, ville du være målet, og du kan vædde på, at din eks sagde det, da han følte sig angrebet eller afvist.

'Jeg hader dig' er noget, du siger med det formål at påføre smerte. Så enten er din eks en sociopat, i hvilket tilfælde du har det bedre, eller så slog han simpelthen ud.

Har du aldrig nogensinde fortalt nogen, at du hader dem?

en række uheldige hændelser vurdering

Var det nogensinde nogen, du faktisk hader?

Ikke sandsynligt.

Hvorfor?

For når du virkelig hader nogen, betyder det ikke noget, om de ved det eller ej. Men når du er interesseret i nogen, og de gør ondt, er det næsten umuligt at bekæmpe trangen til at ønske at slå ud og såre dem tilbage.

Så lad os tale om, hvad du virkelig vil vide.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Mente han det

Hver situation er forskellig, og jeg kender ikke din eks. Så lad os se på de faktorer, der kan spille ind i din situation.

Først skal vi overveje, hvilken slags person du har at gøre med.

Er han den type person, der siger sådan noget meget? I så fald respekterer han dig ikke, og hans mål er at såre dig eller manipulere dig. Hvis dette er tilfældet, og du stadig vil have ham, skal du gennemgå det fulde genopretningsprogram, og når du får ham tilbage, skal du genforhandle vilkår i forholdet. Folk behandler dig kun som du tillader dem. Hvis du vil have ham til at respektere dig, skal du ikke lade ham være en del af dit liv, hvis han ikke gør det.

Sådan er det.

Jeg vil aldrig råde dig til at beholde mennesker i dit liv, der behandler dig på denne måde

Du skader ikke de mennesker, du elsker, især ikke igen og igen.

Gå væk. Sådan er det. Hvis du er død ved at få ham tilbage, selv efter at han kontinuerligt har gjort dig ondt, kan du gå igennem hele programmet, og når du FÅ ham tilbage, skal du være klar over, hvad du forventer af ham. Folk behandler os så dårligt, som vi tillader dem. Træk en streg og hold dig til den. Bliver du, hvis han nogensinde behandler dig uden respekt igen?

Bliver du, hvis han nogensinde behandler dig uden respekt igen?

hvordan man får en ex kæreste tilbage

Jeg håber, at hver af jer havde denne reaktion på dette spørgsmål.

Nu kan hvert eneste andet scenarie koges ned til en af de tre ting, vi talte om tidligere. Det betyder ikke noget, om du brød op med ham, om han brød op med dig, om det var civilt, eller hvis du havde en knock-down trækkamp.

Vrede sporer af smerte eller frygt, der kommer fra:

føler sig angrebet
føler sig afvist
oplever eller står over for tab

Er det nu en skør måde at udtrykke sine følelser på?

Absolut.

Men hvis han mærker nogen af disse følelser, så var hans pludselige 'had' af dig enten en midlertidig følelse, der skulle beskytte ham, når han følte sig sårbar. Så jeg ville ikke bekymre mig for meget om det.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Hvor skal du hen herfra?

At forstå, hvor han kom fra, kan få dig til at lyst til at tale det ud.

Gør det ikke.

Dette er IKKE et 'strejke, mens jernets varme' øjeblik er.

Det er mere som at forsøge at klappe en vred slange, det vil kun tilskynde ubehageligheden yderligere.

hvad er star wars episode 3 bedømt

Okay, ikke guld, men succes er lige så god som guld. ret?

Hvad er det næste?

Start ingen kontakt nu, hvis du ikke allerede har gjort det. Det er absolut umuligt at reparere det, der hidtil er brudt uden det. Det giver dig overhånden og forhindrer dig i at handle udslæt og gøre nogen skade.

Her har vi lavet et kort til dig.

Følg disse retningslinjer og find succes som alle de andre.

Over tid har vores team sammensat dette bibliotek med ressourcer til offentlig adgang her på Ex-boyfriend Recovery-webstedet. Der er masser der for at komme i gang og give dig en grundlæggende idé om, hvilken retning du skal gå.

Som jeg er sikker på, kan du gætte, at der er mere end det, vi har lagt ud der. Og ja det er sandt.

Så du kan prøve at vinge det….

eller ... der er en anden måde.

Chris har samlet ALLE oplysningerne i ExRecovery Pro. Det er et kort, som du kan følge trin for trin. Det er enkelt nok, at hundreder og hundreder af kvinder har fulgt det til succes. Ikke kun det, vi oprettede for nylig en Facebook-gruppe, som Pro-brugere kan deltage i. Det er privat, så ingen af dine venner kan se, hvad der er skrevet eller sagt i det. Det er en familie af kvinder, der gennemgår den samme ting som du er. I øjeblikket er der over 200 kvinder, der udgør samfundet. Chris, Jennifer, Amor, Leia og jeg er alle aktive inden for gruppen og besvarer spørgsmål og tilbyder support.

Den bedste del er, at der er masser af kvinder i det private EBR-samfund, der har gennemgået hele programmet og har haft succes. Mange af dem holder fast og tilbyder support til dem, der endnu ikke er igennem. Det er allerede en hård proces, men du behøver ikke gøre det hårdere ved at gennemgå det alene.

Selvom du vælger at prøve det alene med de ressourcer, vi har her, som du kan følge, er du velkommen til at gøre det. Der er masser af ting her for at komme i gang, og du er velkommen til at kontakte os i kommentarerne nedenfor.

Der er intet, vi ikke kan overleve eller udrette sammen.