• Succeshistorier

Hvor længe varer breakup sorg?

• 2024

I dag skal vi tage et dybdegående kig på, hvor længe brudsorgen typisk varer.

Nu vil en simpel google-søgning og et kig på deres udvalgte uddrag fortælle dig, at du kan forvente at blive såret over et brud fra et sted mellem 3,5 måneder til et år afhængigt af bruddets sværhedsgrad.

Jeg synes dog, at dette skøn er for lavt, og virkeligheden er, at for de fleste individuelle brud vil sorgen vare et sted mellem 6-12 måneder.

---

---

I dag skal vi se på følgende ting,

• Hvad er den normale mængde tid, det tager for nogen at komme videre?
• Rebound-spørgsmålet
• Mændene vs. Kvinder spørgsmål
• Hvilken type brud har du med at gøre?

Der er meget at tale om i dag, så lad os dykke ind.

Hvad er den normale mængde tid, det tager for nogen at komme videre?

I sidste uge gennemførte jeg en interessant studie tager et kig på, om det er normalt, at ex'er hurtigt kommer videre efter et brud. Ikke et præcist svar på det sørgende spørgsmål. Du kan trods alt stadig sørge over nogen, selv efter at du er gået videre til en anden.

Jeg synes dog, det er et ret relevant spørgsmål at besvare, fordi det virkelig giver os en tidsramme på, hvor længe de fleste mennesker faktisk sørger over brud, før de kommer over dem.

Der er faktisk ikke et væld af forskning derude om dette, jeg fandt. Jeg faldt dog over denne artikel ( fra Bustle af alle steder.)

han blev bange og dumpede mig

Mange gange er folk klar til at begynde seriøst at date alt fra seks måneder til et år efter et større brud, men det afhænger stadig i høj grad af, hvor lang tid de brugte i forholdet, Alexis Nicole White,

Så i gennemsnit tager det folk alt fra 6-12 måneder at 'komme videre' fra et brud. At komme over den sorg, der er forbundet med det.

Interessant nok er det en del længere end den bredt accepterede tidsramme på 3,5 måneder og er faktisk mere i overensstemmelse med det, vi har set blandt vores egen kundebase.

Men aldrig en, der skulle stoppes, besluttede jeg at grave lidt dybere ned i dette spørgsmål og se på rebound-forhold.

Rebound-spørgsmålet

Hvad er det forfærdelige råd, som folk i spøg giver.

Den bedste måde at komme over nogen er at komme under dem?

(øjet rul)

Men underligt nok har forskning vist, at en af ​​de bedste måder at håndtere sorg på, i modsætning til hvad folk tror, ​​kan være at gå på rebound.

Ifølge denne artikel fra Psykologi i dag ,

Mennesker, der går ind i rebound-forhold og er single i en kortere periode, rapporterer om større velvære, og deres nye 'i et forhold'-status forudsiger færre resterende følelser af tilknytning til deres tidligere partner (Brumbaugh & Fraley, 2015). De kan gøre bedre ikke værre end folk, der afholder deres tid og venter på at føle sig klar.

Det fik mig til at tænke. Hvis en mestringsstrategi, som de fleste mennesker anvender til at håndtere sorg, er ved at vende tilbage, hvornår ville det egentlig ske?

Hvor lang tid ville det egentlig tage?

Jeg besluttede at stille spørgsmålet til folk i min private facebook-støttegruppe,

Jeg spurgte dybest set personerne i min private gruppe, hvad der var det hurtigste, de nogensinde har gået på rebound.

62% af dem udtalte, at det hurtigste, de nogensinde har været på en rebound, er i tidsrammen på 6-12 måneder.

Så det er flere data, der understøtter min påstand om, at brudssorg varer meget længere, end folk forventer.

Men hvad med kønsforskelle?

Mændene vs. Kvinder spørgsmål

Ikke for at tilslutte mig selv eller mit brand for meget her, men jeg har været så heldig at være blevet præsenteret for en masse interessante steder,

Det, der altid slår mig som sjovt, er, hvordan interviewere stiller de samme spørgsmål,

• Hvorfor skulle du nogensinde ønske at få en eks tilbage?
• Virker dit program virkelig?
• Er der nogen forskel på, hvordan mænd behandler brud, og hvordan kvinder gør det?

Svarene på dem er,

1. For nogle gange er der uafsluttede sager, og en eks blev bare undvigende af frygt for engagement
2. Ja det kan fungere, men jeg er ikke dum nok til at garantere noget. Hvad jeg kan garantere er, at hvis du følger mit program, vil du være et bedre sted følelsesmæssigt, hvilket kan gøre dig mere attraktiv for din eks.
3. Svaret på dette sidste spørgsmål er ja

Det er virkelig det sidste spørgsmål, der kræver en mere dybdegående forklaring.

I 2015 Binghamton University gennemførte en undersøgelse, der fandt,

De fandt ud af, at kvinder har en tendens til at blive mere negativt påvirket af brud og rapporterer højere niveauer af både fysisk og følelsesmæssig smerte. Kvinder var i gennemsnit 6,84 i form af følelsesmæssige kvaler mod 6,58 hos mænd. Med hensyn til fysisk smerte havde kvinder i gennemsnit 4,21 mod mænds 3,75. Mens brud rammer kvinder hårdest følelsesmæssigt og fysisk, har kvinder en tendens til at komme sig mere fuldt ud og komme følelsesmæssigt stærkere ud. Mænd, på den anden side, kommer sig aldrig helt - de går simpelthen videre.

Så ved at skære alt det smarte fra og kun fokusere på resultaterne.

Kvinder har en tendens til at sørge mere synligt i begyndelsen, mens mænd holder deres følelser inde. Begge køn sørger i sidste ende, men det ene har en bedre mestringsmekanisme for det end det andet.

Kvinder, fordi de håndterer følelserne mere 'head on', kommer de til sidst stærkere ud af brud.

Mænd er på den anden side mere undgående af natur og foretrækker rebound-tilgangen.

Så måden kvinder og mænd sørger på er forskellig, men kvinder har ret. Forskning viser jo, at de har en tendens til at være følelsesmæssigt stærkere, efter at sorgen er overstået.

Der er et andet datapunkt, jeg gerne vil se på, som jeg bliver nødt til at trække fra min personlige erfaring med at drive denne virksomhed for.

Hvilken type brud har du med at gøre?

Hvis du er ny på denne hjemmeside, anbefaler jeg stærkt, at du tjekker vores fanen succeshistorie . Dybest set er det, hvor alle vores succeshistorieinterviews er placeret.

En mærkbar undtagelse, du vil se, er manglen på interviews, der involverer snyd.

Efter min mening er enhver situation, der inkluderer snyd, blandt de sværeste at se succes i. Det tillidsbrud er så svært for folk at komme over, at de ikke kan give slip.

Sorgen foregår på steroider.

Dette fik mig til at undre mig over noget.

Er den type brud, du har, direkte korreleret med, hvor længe sorg vil forekomme?

hvordan man får ham til at vende tilbage og tigger

Jeg tror, ​​svaret er ja.

Heldigvis har jeg masser af erfaring med at hjælpe 'dumpee' med at håndtere alle former for brud.

I sidste måned gennemførte jeg en interessant undersøgelse, hvor jeg rangerede typer af brud baseret på restitutionstid . Med andre ord, hvor lang tid det tog mine succeshistorier at få deres eks'er tilbage.

Følgende liste er de situationer, hvor sorgen kommer til at vare længere for en dumpee.

• At snyde
• Graviditet
• Lang distance
• Din eks flytter pludselig videre til en anden
• Du er blevet spøget

Her er grunden til, at jeg tror, ​​at disse situationer har en tendens til at have en længere sorgtid,

• Snyd – På grund af tillidsbrud
• Graviditet - På grund af følelsen af ​​tab af at miste nogen lige før du skal have en baby
• Langdistance - Afstanden får mange af vores kunder til at blive vanvittige besat af, hvad deres eks har gang i, hvilket simpelthen nærer deres sorg
• At have en eks flytter videre til en anden - Selvom det for en dumper kan være en måde at behandle sorg på for en dumpee, kan det føles som et forræderi. Som om de intet betød for dumperen. Sorgen tiltager
• Being Ghosted- Dette var den eneste, der virkelig chokerede mig. Jeg havde antaget, at sorg ville være lettere at bearbejde her, men jeg tror, ​​at manglen på en forklaring eller afslutning omkring bruddet bare får dig til at fokusere mere på 'hvorfor' og spiller ind i din sorg.

Som du kan se, er spørgsmålet om, hvor længe brudsorgen vil vare, en meget nuanceret og kompliceret diskussion, der involverer en masse forskellige faktorer.

I sidste ende tror jeg dog, at en god generel regel at leve efter er, at det altid vil tage længere tid, end du forventer at komme over en eks.