gov-civil-vilareal.ptHvordan du kan bevise for din ekskæreste, at du ændrer
Da min kæreste brød op med mig, var en af mine første tanker 'Jeg er nødt til at flytte ud af denne lejlighed så hurtigt som muligt.' Jeg vidste med det samme, at jeg ville have ham tilbage, og jeg vidste, at den bedste måde at gøre det på var at skabe meget afstand. Han kunne trods alt ikke savne mig, da jeg var så tilgængelig. Jeg planlagde allerede at udføre No Contact-reglen, før jeg vidste, hvad det overhovedet var. Jeg vidste, at min eks ikke forstod virkeligheden af det valg, han havde truffet, og jeg vidste, at den eneste måde at få ham til at forstå var at få ham til at få konsekvenserne af hans beslutning.
I løbet af vores forhold var min eks og jeg blevet selvtilfredse med hinanden. Vi blev dovne og holdt op med at prøve. Vi ændrede os på mange måder i løbet af vores tid sammen, nogle gode og andre ikke så gode.
Jeg nævner dette, fordi en stor del af at få din ex-kæreste tilbage viser, at du har ændret dig. Ligesom min eks og jeg er det sandsynligt, at du blev komfortabel i dit forhold, og ting faldt ved vejkanten. Måske begyndte du at narre lidt oftere, måske stoppede du med at hænge ud med dine venner. Måske stoppede du med at gå i gymnastiksalen eller følte ikke behovet for at se så pænt ud. Det er naturligt, at disse ting sker.
Men hvis du vil have din eks tilbage, bliver du nødt til at vise, at du har ændret dig. Det er det første skridt i at tiltrække ham tilbage til dig. Ikke kun fysisk, men også mentalt og følelsesmæssigt.
Trin et: Ingen kontakt
Ex Boyfriend Recovery handler ikke kun om at få din ex tilbage eller komme over din ex. Det handler også om din egen personlige opsving. At gå i opløsning med er virkelig svært, og det får din selvtillid til at slå. Derfor er det absolut nødvendigt, at det første skridt i at få din eks tilbage er at få dig til at blive forelsket i dig selv og indse, hvor fantastisk du er igen.
Ingen kontaktpersoner arbejder på at tiltrække din eks tilbage, det har vi diskuteret. Det giver ham tid til at savne dig, og det giver ham plads til at tænke igennem sine handlinger. Men det hjælper dig også, og det er det, jeg vil fokusere på her.
Hvis du er brudt op med, er du blevet dybt såret. Jeg ved, at du måske vil skynde dig gennem processen for at få din eks tilbage, men det er absolut nødvendigt, at du tager dig tid til at helbrede dig selv. Jeg vil sige, at i din første uge uden kontakt, skal du bare gøre en masse ting, der gør dig glad (men vær ikke selvdestruktiv). Få dine negle færdige. Drik vin og tag boblebade. Se timer med crap-tv og spis dårlig mad. Tillad dig selv at gøre ting, der får dig til at føle dig bedre, hvis ikke midlertidigt.
Men efter ugen er op, forpligter du dig til at gøre Nej Kontakt på den rigtige måde. Jeg vil sige, at den største fejl, jeg ser kvinder laver i vores facebook-gruppe, er at de ikke nærmer sig kontakt med den rigtige mentalitet. I stedet for at se på er som en gylden mulighed for at reflektere og selv arbejde, tjekker de konstant deres telefon og tæller dagene ned.
DETTE ER IKKE HJÆLPFULD.
1818 engel nummer kærlighed
Lav i stedet en liste over ting, du vil udføre. Måske har du altid ønsket at lære at spille violin, eller måske vil du begynde at skrive. Uanset hvad tingene er, som du altid har ønsket at gøre, skal du gøre dem for dig. Du har tid nu. Tag en dansekursus, køb et keramikhjul til at eksperimentere med, start med at læse Socrates, det ved jeg ikke. Gør ting, der vil give dig glæde i denne sorgstid.
Trin to: Den hellige treenighed
Mens du ikke er i kontakt og laver ting, der vil gøre dig glad, skal du også tackle ting, der gør dig mere tiltrækkende for din eks. Mens du ikke er i kontakt, skal du fokusere på de tre aspekter af den hellige treenighed: sundhed, rigdom og forhold.
Når det kommer til sundhed, glider vi alle lidt, når vi bliver komfortable i vores forhold. Jeg taler heller ikke bare om at gå i gymnastiksalen! Jeg taler om det generelle fysiske udseende. Jeg vil nævne, at motion ikke kun er godt for dig fysisk, det er også godt for dig mentalt. Det frigiver endorfiner i din hjerne, der bogstaveligt talt gør dig lykkeligere. Så kom ikke bare i gymnastiksalen, fordi det får dig til at se bedre ud. Det får dig også til at føle dig bedre.
Andre ting, du kan tackle i sundhedssøjlen, dækker alle fysiske ting - måske få en ny garderobe, hvis din bliver lidt gammel. Gå og få dine tænder hvide, giv dine øjenbryn færdige, eller få øjenvipper eller hårforlængelser. Disse ting viser, at du passer på dit udseende, og de får dig også til at føle dig godt.
Rigdom er ret simpelt: Sæt ekstra tid på arbejde, hvis en forfremmelse ligger på bordet. Eller hvis du er utilfreds med dit nuværende job, skal du arbejde for at få en anden, der vil gøre dig lykkeligere. Tag en sidegig. Disse ting vil ikke kun bringe flere penge ind, de vil også distrahere dig fra smerten ved at miste din eks, og de får dig til at føle dig mere værdifuld.
Forhold er en vigtig ting at have tendens til i denne periode uden kontakt. Jeg taler ikke nødvendigvis om andre mænd, selvom det er vigtigt, at du prøver at gå sammen (mere om det om et øjeblik). Men hvad der er vigtigt er at tilbringe tid sammen med dem, der elsker og holder af dig.
Jeg vil gætte på, at dine venskaber har lidt som et resultat af dit forhold, har jeg ret? Tag dig tid til at tilbringe kvalitetstid med dine venner - og brug ikke bare hele tiden til at græde over din tidligere kæreste. Gør noget sjovt. Tag en pole dance-klasse sammen! Ud over at tilbringe tid sammen med venner, skal du også tilbringe noget sammen med din familie (selvom du måske nixer pole pole og gør en tam spilnat i stedet). Disse mennesker elsker dig, og at sidde alene i dit værelse vil ikke hjælpe dig med at føle dig bedre. At bruge tid sammen med mennesker, der elsker dig og gør dig glad vilje. Der er alle mulige kærligheder i dette ord. Romantisk kærlighed er kun en procentdel af den.
Nu nævnte jeg dating. Jeg siger ikke, at du skal springe tilbage derude og lede efter din næste kæreste. Slet ikke. Hvad jeg siger er, at det at gå derude og prøve at danse igen hjælper med at opbygge din selvtillid. Jeg var i en datingapp i flere måneder, før jeg nogensinde skiftede. Men når jeg gjorde det, blomstrede min selvtillid igen med mængden af højt kaliber mænd, der kappede om en date med mig. Dating kan også vise dig, at der er andre kvalitetsmuligheder derude. Din eks er ikke slutningen af linjen. Dating under No Contact kan også arbejde inden for jalousi.
Hvem ved? Måske ender du faktisk med at nyde dig selv!
Trin tre: Sociale medier
Tilbage i oldtiden (aka 1990'erne), da Internettet kun var en drøm, som intet menneske kunne forstå, var det meget sværere at holde styr på vores ekss. Vi var nødt til at tage telefonen for at ringe til dem, sende snail mail eller dukke op hjemme eller arbejde for at fange dem.
Der har været mange artikler skrevet om, hvordan sociale medier har gjort det sværere for os at komme videre fra vores eks. Fristelsen til at snuse er altid der, og det er så let.
Men så skadeligt som sociale medier kan være for den igangværende proces, kan det også være yderst nyttigt, når du forsøger at få din eks tilbage. Det kræver styrke, fordi du slet ikke skal snuse på hans profil, men du vil øge din profil, så han snuger på daglig basis.
Hvis du har lavet No Contact korrekt, vil du have mange ting, der er værd at skrive på sociale medier. Send det billede af din pole dance-klasse på instagram, eller post en facebook-status om den sjove kortkombination, du har lagt ned i din families spil Cards Against Humanity.
gratis pandora radio app til Android
Find alle de ændringer, han ønskede, at du skulle foretage, og som du ville foretage, og brug sociale medier til at fremhæve disse dele af dig selv.
Nogle gange vælger jeg faktisk “vis som” -funktionen på min facebook, så jeg kan se, hvordan min profil ser ud fra min ekss øjne, bare for at sikre, at den er så UG som muligt.
Sociale medier kan også bruges til at give næring til jalousivinklen. Check ind på steder med mandlige venner. Tag et billede af et godt måltid, du har, der tilfældigvis har en fyrs øl og arme i baggrunden (husk ikke, at armene faktisk er din brors).
Sociale medier kan være svære at bruge post-break up, og hvis du går videre, kan det være bedre at slette din fyr helt. Men hvis du forsøger at få ham tilbage, kan det være et godt værktøj til at vise ham, hvor meget du har ændret dig.
Trin fire: Interaktioner
Den sidste måde, hvorpå du kan vise din eks, hvor meget du har ændret, er grundig din interaktion med ham. Handlinger siger mere end ord. Du har ændret dig selv, virkelig under No Contact (ikke bare efter at have set ud til at ændre sig), du har vist disse ændringer på sociale medier. Nu er du i kontakt med din fyr.
101 nummer betydning
Der er et berømt citat, der lyder 'den bedste undskyldning er ændret adfærd.' Det gælder her for. Den bedste måde at vise nogen, du har ændret, er at vise dem.
Så sig, at I sms'er, og han holder op med at svare. Gamle, du er måske begyndt at gnage ham og spørge, hvorfor han ignorerer dig. Men ikke den nye dig. I stedet begrænser du den impuls, og foregiver dette, at hans manglende respons ikke generer dig. Han bemærker det. Stol på mig.
Dette gælder naturligvis også for de fysiske ting. Første gang du og din eks mødes, vil han se de fysiske ændringer, du har arbejdet med. Og du kan også tale om det. Gør naturligvis ikke overbord, men fortæl ham fri om alle de seje ting, du har lavet.
Hvis han er ligesom eksen på facebook-gruppen, vil han blive overrasket over alt, hvad du har gjort, og så vil han føle sig dårligt om sig selv, fordi han slet ikke har ændret sig. Dette kan få ham til at føle, at han er gledet ud af din liga, hvilket potentielt kan få ham til at ønske at jagte dig endnu mere.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Det starter med dig
Jeg var lettet, da jeg endelig flyttede ud af huset, som jeg delte med min eks. Jeg var ked af det, men jeg var også motiveret. Jeg tænkte
'Det er her det virkelige arbejde begynder.'
Jeg vidste, at jeg var nødt til at arbejde på mig selv. For mig selv. Hvis det tiltrak min eks tilbage, godt. Men hvis ikke, ville jeg være en bedre person for den næste heldige fyr og vigtigere for mig selv.
Ændring starter med dig. Du kan ikke kontrollere, hvad din eks eller nogen anden gør, men du kan kontrollere, hvad du gør. Ændringen starter med dig, men kun hvis du tager de første skridt for at omfavne Ingen kontakt. Giv dig selv en brøkdel af den mentale energi, som du giver din eks.
Sandsynligvis er min yndlingsepisode af Buffy the Vampire Slayer nogensinde finalen i sæson 2. Det begynder med følgende voiceover, hvilket synes, det er ret anvendeligt her:
”Der er øjeblikke i dit liv, der skaber dig, der sætter kursen for, hvem du skal være. Nogle gange er de små, subtile øjeblikke. Nogle gange er de ikke. Jeg viser dig hvad jeg mener ”- Whistler, (bliver: del 1).
Dit opbrud kan gøre dig eller bryde dig. Lad ikke dit hjertesorg definere dig. Brug det i stedet som brændstof for at blive en bedre version af dig selv. Uanset hvad der kan ske i fremtiden med din eks, er det altid en værdifuld brug af din tid at give tid til at tage sig af dig selv.
