gov-civil-vilareal.ptGendannelse efter sammenbruddet
Jeg ved ikke om dig, men jeg bor i Texas. Vores vejr her ændrer sig så drastisk og pludselig, at mine allergier har tendens til at få piskesmæld ... især om efteråret. En dag har du shorts på for at løbe. Den næste har du iført handsker og en jakke, og du overvejer seriøst at lægge de små håndvarmeposer i dine sko.
Al denne ændring efterlader mange af os i området, der har at gøre med forkølelse, allergier og i sidste ende øvre luftvejsproblemer.
Opadrettede er, at vi er så vant til det, at vi ikke lader det bremse os. Ved det første tegn på overbelastning begynder vi at slå Walgreens op, som om vi har strøm til en apokalypse. De fleste af os behøver ikke engang at ramme walgreens, fordi vi havde så meget på lager sidste gang, hvilket sandsynligvis var sidste uge.
Jeg kunne tage fejl, men hvis der var en OL-medalje for den hurtigste restitutionstid fra at være syg, ville jeg lægge mine penge på, at nogen fra Texas bragte dem hjem.
Vi har alle vores prøvede og sande måder, der fungerer for os. For mig stabler det C-vitamin, drikker vegetabilsk bouillon og masser af vand og gurgler saltvand inden jeg går i seng og når jeg vågner op.
Jeg tror ikke, jeg nogensinde har ladet det være syg, at forhindre mig i at gøre, hvad der skulle gøres.
Det er på samme måde med et brud.
Vi er gode til at slå forkølelse, fordi vi har haft praksis, og vi ved, hvad der fungerer for os. Men sammenbrud for de fleste mennesker sker ikke regelmæssigt.
Mig? Ganske vist har jeg haft en masse øvelse. Hvad kan jeg sige, jeg har aldrig ladet hjerteslag i fortiden være at give nogen ny fordelen ved tvivlen. Så jeg har kysset min rimelige andel af frøer.
Når jeg ser tilbage, vil jeg gerne betragte det som forskning.
Og så har jeg oven i købet beskæftiget mig med mennesker, der gennemgår breakups hver dag hele dagen i næsten 2 år nu. Du får en fornemmelse af, hvad der fungerer for de fleste, og hvad der ikke virker efter et stykke tid.
Derfor er Chris, vores frygtløse leder, sådan en professionel. Han har gjort dette hver dag hele dagen i over 5 år.
Det er en masse breakups.
pitch perfect 3 sund fornuft medier
Og tro det eller ej, han har en ret høj procentdel af glade kunder, hvis jeg selv siger det.
At se den forskel, han gør i folks liv, er en af grundene til, at jeg var så ivrig efter at arbejde med EBR-teamet
Elefanten i rummet: Du vil have ham tilbage
Ashley, det lyder som om du fortæller mig at ... komme over det og gå videre.
Jeg kan forsikre dig, det er slet ikke min hensigt.
Lad os forklare noget.
Hvis du går op med mig i disse dage, er jeg ikke den slags person, der vil lade dig se mig svede det. Selv før jeg stødte på det vidunder, der er The Ex Recovery Community, vidste jeg, at jeg havde brug for at lære at få mine følelser under kontrol.
Efter at have læst 'Ex Boyfriend Recovery Pro', The Ungettable Girl 'og' Why Men Love Bitches '(en bog, der ikke er vores, men vi foreslår ofte), indså jeg, at jeg allerede havde fået en stor del af at være Ungettable ned. At få nogen til at komme kravle tilbage kræver NOGEN grad af at komme videre, og det kræver DEFINITIVT, at du skubber forbi de følelser, der får dig til at opgive programmet.
Jeg ved. Jeg ved. Lige nu er du sandsynligvis lidt bekymret, måske lidt tøvende.
Når du jager efter nogen, der har skåret dig løs, er den ENESTE ting, du vil opnå, at få dem til at blokere dig på hver front.
Jeg tager et vildt gæt og antager, at det IKKE er det, du vil have.
Så hvis du vil have ham tilbage, skal du lære, hvordan man ikke gør det. Højre?
Nå, hvad hvis jeg fortalte dig, at uanset hvad du gør, vil din hjerne arbejde imod dig?
Du ville fortælle mig,
”Nej, Ashley. Når jeg træffer en beslutning, holder jeg mig til den. ”
Tænk på ingen kontakt som en diæt. Når du er på diæt, og du siger
'Ikke mere sodavand, slik eller brød.'
Hvad vil du have lyst til, hver gang du vender dig om?
Sodavand, slik og brød, ikke?
Det er som om du ikke kan komme væk fra folk, der taler om dem.
Og pludselig kommer du ansigt til ansigt med fristelse. Og hvad siger din hjerne?
'Åh, lidt skader ikke.'
'Måske bare en bid.'
”Jeg tager en bid. Og jeg rammer gymnastiksalen ekstra hårdt senere i dag. ”
Du tænker over dig selv, hvorfor det er okay, ikke?
Tag et skridt tilbage. Dette er nøjagtigt den fejl, jeg ser, at vores piger falder konstant i, når de ikke tager kontakt. De forpligter sig til at afbryde kontakten i 21, 30, 0r 45 dage. De sætter stor tillid til deres evne til ikke at friste. De bruger al No Contact fokuseret på deres eks (spekulerer i hvad han laver, tænker og hvordan han vil reagere) Og når de faktisk står over for fristelsen til at nå ud eller interagere med deres eks, folder de sig som et harmonika .
(Af den måde, inden vi går videre, vil jeg påpege noget. Vores artikler skal ikke fungere som en erstatning for programmet. De skal bruges til at supplere programmet og udvide de punkter, der er fremsat i bogen. Tænkte bare, at det skulle siges.)
Art of Kind-of Sort-of Moving On
I EBR kalder vi dette 'At komme videre uden at gå videre.'
Det er ikke nyt for dig. Jeg er sikker på, men breakups kan være ødelæggende. De kan ryste dig til din kerne og endda bryde dig.
Du 'springer ikke bare tilbage' fra et knust hjerte. Men du kan lære at komme sig hurtigere end normalt efter en opløsning. og på en sund måde.
At tage en dårlig situation og gøre den til en mulighed kan dog være et nyttigt talent at have ... i enhver situation.
Her er fakta:
- Du var i et realitetsskab.
- Du ER I det ikke længere.
- Du vil have din eks tilbage.
Heldigvis fandt du det ene sted, der kan hjælpe dig med netop det.
Velkommen til bedring!
Gendannelse fra ødelæggelsen.
Gendanner dit liv.
Og til sidst genoprette dit forhold.
Jeg har et spørgsmål.
Nej virkelig.
Er
Du
Parat?
Bare rolig. Vi gør hvad vi kan for at gøre dig klar.
Lad os komme ind i det.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Hvor skal du hen herfra?
Jeg ved, at dit mål er at få din eks tilbage, og alle vil se øjeblikkelige resultater. Ingen ønsker at tage de første skridt, de vil bare være over den mur allerede.
Jeg hader at fortælle dig det, men du kan ikke opnå noget uden at lægge arbejde.
Så når det er sagt. lad os se tilbage på, hvad vi talte om i dag, fordi vi dækkede ... meget. Men generelt lærer vi at komme videre uden at gå videre.
Jeg ved hvad du tænker
'Vent et øjeblik, det gjorde vi?'
Ja, det gjorde vi bestemt!
lad os se tilbage, hvad er de ting, vi talte om?
Vi talte om:
- Forbereder sig følelsesmæssigt
- Opsætning af modforanstaltninger
- Bryde vaner
Nu tænker du sandsynligvis, at det lyder frygtelig meget som at komme videre. Nå, det er sådan, du skaber den følelsesmæssige afstand, som du har brug for under ingen kontakt. Det giver dig mulighed for at opbygge et liv.
Forresten, hvis du ikke ved hvad en er, skal du helt sikkert tjekke linket. Det er en integreret del af ExBoyfriend Recovery-programmet. Det gør dig dybest set til en magnet. Din eks kan ikke undgå at være nysgerrig.
Hvis du stadig tænker,
'Jeg har brug for mere!'
tegn på, at din eks vil have dig tilbage
Nå, Chris gjorde dette fremragende interview med Samantha Burns, hvor de taler om, hvordan man overlever et brud.
Okay, så jeg tror, jeg har givet dig nok til at tænke over i en dag. Men jeg har også givet dig adgang til masser af andre oplysninger, hvis du stadig klør efter viden. OG hvis du stadig har brug for mere efter det, er der altid den og den
Ja det ved jeg godt. Jeg er bare så sød.
Så når jeg tager det, vi lærte i dag, vil jeg gøre en ting mere for dig.
Lad os starte en samtale om dit opbrud i kommentarerne nedenfor.
Jeg vil gerne vide et par ting
- Hvilke vaner har du været i siden din opløsning?
- Hvem er en del af dit supportsystem nu, hvor du ikke har din eks at stole på?
- Hvilke modforanstaltninger kan du sætte i spil?
- Til sidst vil jeg gerne høre om omstændighederne omkring din opløsning.
Lyder godt?
Ved at gøre dette kan vi hjælpe dig med at få en bedre forståelse af, hvad det næste skridt er i din rejse for at få din eks tilbage.
