Ex Recovery-Strategi

Sådan håndteres en ekskæreste

2024

Fyrene kan undertiden gøre dig nødt, ikke? Især når den fyr tilfældigvis er din ex-kæreste. Mellem de blandede signaler, følelsesmæssige nedlukninger og tilfældig midnat “er du op?” tekster - det er nok til at gøre enhver pige sindssyg.

Jeg ved, at jeg selv kæmper med at håndtere min eks - jeg får blandede signaler op i wazoo, og det er helt udmattende.

Så i dag vil vi chatte om, hvordan vi navigerer rundt i alle vendinger og drejninger til at håndtere din ex-kæreste, når vi gennemgår ex-Boyfriend Recovery-processen.

Første ting er først: Tag det nødvendige rum og udfør det nødvendige arbejde

Jeg kender en række fabelagtige damer i den private Facebook-gruppe, der har formået at få deres tidligere kærester tilbage.

Vil du vide, hvad de har til fælles?

De angreb alle No Contact-reglen med alt, hvad de havde.

De forpligtede sig til at følge denne del af programmet og forstod, at den bedste måde at tiltrække din eks tilbage på er at tage lidt plads og genfokusere din opmærksomhed på dig.

De tilbragte ikke deres No Contact-perioder med at moone efter deres eks og krydse dage uden for kalenderen.

Nej. De gik i gymnastiksalen. De begyndte en ny hobby, de begyndte at forkæle sig selv mere og ansøgte om nye job. De tilbragte mere tid med venner og familie. Simpelthen begyndte de at fokusere mere på sig selv. De kiggede på den hellige treenighed mellem sundhed, rigdom og forhold og blev organiseret.

Jeg er en listeperson. Jeg kan godt lide at være organiseret. Jeg anbefaler, at du prøver at nærme dig og forsøge at få din eks tilbage på en meget logisk, metodisk måde. Du er utvivlsomt følelsesladet, og at blive organiseret hjælper dig med at skære igennem følelserne og se på tingene mere analytisk (hvilket næsten helt sikkert er, hvordan din eks ser på tingene).

Så jeg anbefaler at lave to lister (jeg har opfordret til det før). Man skal være en liste over ting, som din eks elskede ved dig. Denne liste kan se sådan ud:

Han kunne lide:

Min madlavning
Min sans for humor
Mine øjne og smil
Hvor meget holder jeg af mennesker
Min følelse af eventyr
(og så videre…)

Den anden liste, du skal oprette, er en liste over ting, som din partner klagede over. Denne liste kan se sådan ud:

Han kunne ikke lide:

At jeg ikke gik i gymnastiksalen
At jeg klagede meget
At jeg brugte for meget tid på arbejde
At jeg var alt for ivrig
At jeg sover for meget i weekenden
(og så videre…)

Arbejd derefter lige under ting fra begge lister under Ingen kontakt. Men husk, du bør ikke ændre dig selv for nogen. Sæt kun ting ned, som han ikke kunne lide, hvis du også vil ændre dem. For eksempel, hvis din fyr ønsker, at du havde større bryster, anbefaler jeg ikke at gå ud og få plastikkirurgi. Dette er alt inden for grund.

Takle alle punkterne på din liste og brug sociale medier. For eksempel, baseret på ovenstående, måske en lørdag morgen kl. 8, tager du en grinende selfie af dig i gymnastiksalen med en positiv billedtekst. Og så laver du måske morgenmad til dig selv efter og sender et billede af det for at minde ham om, hvad han mangler.
No Contact-reglen er en af de vigtigste søjler i Ex-Boyfriend Recovery-programmet. Og det skal bruges, når du også er tilbage i kontakt. En fejl, som jeg ser meget, er at kvinder gør sig for tilgængelige for deres exs. Bliv tavs over ham i et par dage. Få ham til at tro, at du har travlt og er ude med at date og have det sjovt. Gør det klart, at dit liv ikke drejer sig om ham. For det burde det virkelig ikke.

Undskyldninger og taktikker for at imødegå dem

Jeg er sikker på, at din eks gav dig en eller anden grund til, hvorfor han brød op med dig. Meget sjældent slutter en fyr bare noget uden grund. Her skal vi se på nogle undskyldninger og linjer fyre bruger, hvordan de ser ud, og hvad du kan gøre for at imødegå dem. Bemærk, at ingen kontakt skal gælde for alle disse situationer, før du bruger nogen af nedenstående teknikker.

Linjen: 'Jeg føler ikke det samme om dig mere / Dette fungerer ikke længere'
orange er den nye sorte r

Situationen: Jeg har typisk lyst til, at denne linje kommer ud af ingenting. Ting føles fint, og så slutter han det, og det føles som et smæk i ansigtet. Jeg er ikke sikker på, hvorfor fyre ikke kommunikerer, når de er i tvivl. Min eks gjorde det bestemt ikke. Denne linje kunne meget let være en undskyldning. Jeg har lyst til, at mange mænd bruger denne linje, når der sker noget dybere, men de vil ikke dele, og de vil ikke have dig til at føle, at det er noget, du kan ordne. De vil ikke have dig noget håb, og så fortæller de dig, at de ikke elsker dig, som de engang gjorde.

Jeg har tendens til at tro, at fyre vil have forhold til at være lette. De får ikke det arbejde, der går i dem. Så for dem, hvis det ikke er let, frygter de, at det ikke er 'rigtigt.' Din fyr er måske stadig ligeglad med dig, han kan pludselig være bange, fordi bryllupsrejse perioden er forbi, og tingene er hårde.

Kontraangrebet: Mind den mand om, hvorfor han i første omgang faldt for dig. Brug listemetoden ovenfra for at fremhæve dine positive kvaliteter og arbejde på det ikke så positive. Gutter kan lide at føle sig så højt som først at falde for nogen, selvom de ikke let ville indrømme det. Du vil gøre det, så han forbinder dig med positive følelser. Det er bydende nødvendigt, at dine interaktioner alle er positive og ikke alt for følelsesladede. Stræb efter at være den uundgåelige pige, for det kan være den spændende, uopnåelige del af dig, som han mangler.

Linjen: 'Jeg tror, vi har det bedre som venner'

Situationen: Denne linje kommer normalt fra en fyr, der ligesom ovenstående kan hævde, at han har mistet alle romantiske følelser for dig. Men han ser stadig, hvilken cool person du er og ønsker ikke at miste dig fra sit liv. Eller måske var du gift, og han kan ikke forestille sig sit liv uden dig. Hvis dette er den linje, der blev brugt, er det muligt, at din eks simpelthen vil have frihed. Han vil have dig i sit liv på hold, fordi han måske vil være sammen med dig en dag, men fra nu af vil han gøre ting til en fyr. Det kan være, at han er bange for at forpligte sig til dig nu, men vil have dig til rådighed, hvis det ikke er så godt, at være single, som han troede.

Hvis det er tilfældet, skal du træde forsigtigt. Denne fyr er egoistisk og ser ud til sine egne behov. Du er blevet veninddelt, men den gode nyhed er, at det er relativt let at overvinde. Jeg har gjort det.

Kontraangrebet: Efter at have opbygget et positivt rapportindlæg Ingen kontakt, begynd langsomt at løbe flirten op. Du vil gøre det, så han ikke kan lade være med at se dig på en seksuel eller romantisk måde. Det er her den “sundhedsmæssige” del af den hellige treenighed vil komme til nytte. Vi bliver alle lidt dovne i engagerede forhold, hvorfor det er vigtigt at minde ham om, hvilken fangst du er. Det er også fordelagtigt at bruge jalousistaktik, når flirten har ramt et bestemt punkt. Du vil få ham til at tvivle på, at han har dig under tommelfingeren.

Linjen: 'Jeg mødte en anden'

Situationen: Temmelig selvforklarende. Og det stinker. Imidlertid kan det også være, at snyd ikke var involveret, og han begyndte at danse nogen kort efter, at jer to brød op (hvis dette er tilfældet, er hun næsten helt sikkert et rebound). Så dette vil generelt dække en situation, hvor en anden kvinde er involveret efter opbrud.
Counter Attack: Hvis der var snyd involveret, vil jeg opfordre dig til at overveje, om det er i din bedste interesse at have denne fyr i dit liv. Livet er for kort til at være sammen med nogen, der ikke er absolut begejstret for at være i dit liv og snakke med dig hver dag. Med en anden kvinde på billedet vil jeg foreslå metoden at være der. Bliv en del af hans liv. Få hende til at bekymre sig om dig og føle dig usikker på den forbindelse, som jer to deler. Prøv at forblive en førsteklasses person, som han stoler på og føler sig godt tilpas med at være sårbar over for. Mænd værdsætter dem, som de kan være sårbare over for.

Linjen: 'Jeg kan bare ikke være i et forhold lige nu / jeg vil være single et stykke tid'

Situationen: Så hvis din fyr bruger denne linje, kan det være, at han har en følelsesladet bagage, han har brug for at arbejde igennem. Det kan også være, at han ikke er klar til at forpligte sig og bare ønsker at gå derude og se andre mennesker af frygt for ikke at have levet nok.

Jeg tror, dette er en af de mere frustrerende linjer, der kan bruges, fordi det betyder, at de generelt anerkender dig som en vidunderlig, fantastisk person. Men der er noget inde i dem, der er ødelagt / bange, og de vil tage sig tid til at ordne det / sove med mange mennesker, før de slår sig ned. Det er irriterende, fordi det handler om dem her. I det ene tilfælde dem og den nødvendige helbredelse, og i det andet dem og deres generelle egoisme.

Kontraangrebet: Ingen kontakt er et vigtigt skridt for alle disse, men jeg vil sige et særligt vigtigt skridt, hvis dette er den situation, du befinder dig i. Gutter har tendens til at behandle følelser langsommere end kvinder, så det giver ham lidt tid til at ordne hans problemer og savner dig vil være vigtig. Det er også meget muligt, at han vil indse, at det at være single ikke er så sjovt, som han troede, det ville være, og vil begynde at savne dig. Undgå kontakt, og arbejd på at være den ultimative uundgåelige pige for at vise ham, at hvad han opgav, er fuldstændig uerstattelig. Hvis han har at gøre med bagage af en eller anden art, kan denne gang fra hinanden også hjælpe ham med at udarbejde de dæmoner, han har at gøre med, og måske hjælpe ham med at indse, at han ikke havde brug for at opgive dig for at arbejde igennem det. At du faktisk kan være til hjælp for ham, når han arbejder grundigt på det. Husk hvad jeg sagde ovenfor om mænd og sårbarhed.

Linjen: 'Jeg ved bare ikke, hvad jeg vil have'

Situationen: Ugh. Den forvirrede mands linje. Så måske er din fyr bare virkelig forvirret over ... alt. Dig, karriere, liv. Hvis dette er tilfældet, er det sandsynligt, at mange af ovenstående ting er på spil - han har at gøre med noget internt eller måske ønsker at være single og egoistisk i et stykke tid.

Counter Attack: Mit råd her er stort set nøjagtigt som ovenstående punkt - Ingen kontakt. Tving ham til at se konsekvenserne af hans handlinger. Ved han ikke, hvad han vil have? Gør det klart, hvordan et liv uden dig vil være. Han tror måske, at han i første omgang nyder friheden, men langsomt begynder ensomheden at sive ind. Favn ingen kontakt og stræber efter at være en uforglemmelig pige. Hvis du gør dette, kan tiden fra hinanden hjælpe ham med at finde ud af, hvad der foregår i hans hoved. Det kan virke som et lidt gamble, men ved at tage dig væk som en mulighed, tvinger du ham til at gøre dig til et bevidst valg.

“Jeg har brug for mig”

Alle fyre er forskellige, men de typer linjer, som de bruger, når de deler os, har en tendens til at være meget ens og en slags iteration af et af ovenstående. Der er forskellige måder at håndtere dem på, men husk at det vigtigste skridt er fuldt ud at omfatte No Contact og bruge lidt tid på at fokusere på DIG for at få din kugleleje.

Jeg har set Buffy the Vampire Slayer igen (chokerende ingen), og et citat stak mig meget dette ur rundt, som jeg troede anvendt pænt til, hvordan man skulle nærme sig No Contact.

”Det er som ... måske har jeg ikke brug for en fyr lige nu. Jeg har brug for mig. Jeg har brug for at blive fortrolig med at være alene med Buffy. ”

Ingen kontakt er en vidunderlig ting, hvis du tager det som en mulighed for at fokusere på dig selv og gøre dig selv bedre. Og hvis din eks kommer tilbage i processen, fantastisk. Men hvis ikke, vil du være mere komfortabel med dig selv, og det er det, der virkelig betyder noget.