Andet

Hvad skal jeg gøre, hvis din eks mener, at de kan gøre det bedre end dig

2024

Det er hjerteskærende at høre din eks sige, at de kan gøre det bedre end dig, selvom det er, hvad de fleste ekser tror, når de starter sammenbrud.

Jeg talte for nylig om, når en eks siger, at du kan gøre det bedre end dem, så du måske også vil tjekke det ud for det modsatte perspektiv.

I dag skal vi pakke ud tre ting om:

Mener de det?
Den sammenhæng, hvori det blev sagt.
Hvad du skal gøre fremadrettet

Lad os begynde!

Betyder din eks det, når de siger, at de kan gøre det bedre end dig?

Ja, de mener det ... i øjeblikket.

Dette er en kontroversiel optagelse, men jeg vil ikke sidde her og sukkerfrakke ting til dig.

Når din eks siger dette, mener de det, fordi de virkelig er der nogen bedre derude for dem.

Imidlertid er det i øjeblikket en advarsel i slutningen virkelig vigtig her, fordi nogle mennesker forkert antager, at når en eks siger, at de kan gøre det bedre end dig, betyder det noget, som om de aldrig elskede dig eller aldrig havde følelser for dig eller for dig.

Det er ikke nødvendigvis tilfældet, fordi det afhænger af, hvornår de siger det.

Den sammenhæng, som en eks siger, er vigtig

En eks vil normalt sige dette i et virkelig følelsesmæssigt øjeblik.

Husk det gamle ordsprog, når følelser løber højt, logikken løber tør?

Nå, det er sandsynligvis, hvad der også sker her.

De fleste gange eksisterer og i forbindelse med et argument siger de hvad de kan for at såre dig så meget som muligt, selvom det ikke er helt sandt.

Hvad skal jeg gøre, hvis din eks mener, at de kan gøre det bedre end dig?

Nu hvor du ved, at din eks sandsynligvis mente, hvad de sagde på grund af høje følelser, hvad gør du ved det?

Nå, den generelle konsensus om løsningen drejer sig om ideen om at få dem til at fortryde deres beslutning.

Nu lyder det måske simpelt, men mange mennesker er ikke i stand til at skabe disse følelser af fortrydelse i deres ekss sind, fordi de ikke fuldt ud forstår psykologien bag beklagelse.

Den første del af håndtering af beklagelse er at forstå, hvor følelser stammer fra.

Følelser opstår som reaktion på begivenheder, der er vigtige for individets mål, motiver eller bekymringer

Generelt, hvis der sker noget med en persons mål, motiver eller bekymringer, både negative og positive, er en følelse bundet til at blive skabt. For eksempel, hvis du har arbejdet hårdt for en forfremmelse på arbejdspladsen, vil du føle dig spændt og opfyldt, når du endelig får det.

Beklagelse er modstanderen af denne idé, fordi fortrydelse er en følelse, der opstår, når en begivenhed IKKE OPFØRER. En begivenhed, der måske har været ... Det er en fantasi.

Beklagelse er en følelse, som du føler, når du ved, at du har taget den forkerte beslutning, og i bakspejlet ønsker du, at du kunne have taget en anden.

Et eksempel kan være at blive videregivet til en forfremmelse.

Begivenheden / forfremmelsen fandt ikke sted, så du fortryder og spekulerer på, hvad du kunne have gjort bedre for at forbedre dine chancer.

En anden interessant ting ved fortrydelse er, at det kræver en masse introspektion - dyb tænkning om mistede muligheder og hvad der kunne have været. Folk kan normalt ikke lide at tænke over deres fejltagelser, så du kan ikke antage, at din eks automatisk vil fortryde at tro, at de kan gøre det bedre end dig.

i en dal af vold forældre guide

I sidste ende, hvis du vil forstå, hvordan du skaber beklagelse, er vi nødt til at se på de tre søjler af beklagelse.

Beklager Søjle 1: Tiden skal gå

Så det tager ikke et geni at indse, at tiden skal gå, før nogen fortryder deres beslutninger. Hvad der virkelig er interessant er sondringen mellem længden af tid og hvilken slags beslutninger eller handlinger folk fortryder.

Ifølge ,

Over korte tidsperioder er det mere sandsynligt, at folk fortryder handlinger, der er truffet, og fejltagelser, der er begået - mens de i lange perioder er mere tilbøjelige til at fortryde handlinger, der ikke er taget, såsom glipte muligheder for kærlighed eller arbejde for hårdt og ikke bruge nok tid sammen med familien .

Denne forskning sikkerhedskopierer fuldstændigt det, vi finder ud af fra vores.

De bedste succeshistorier havde betydeligt længere perioder mellem deres opbrud og at komme sammen igen.

Der er en grund til, at vores proces tager længere tid, men også uden tvivl er mere succesrig end alle andres - det er fordi vi tager nok tid til at skabe den slags beklagelse, hvor de ser eller fantaserer om en fremtid, der kunne have været i stedet for bare at prøve at straks få hurtige resultater.

Beklager søjle 2: Du skal blive en katalysator for beklagelse

Jo lettere det er at forestille sig et andet resultat, jo mere sandsynligt er vi at fortryde en mistet mulighed.

Dette oversættes groft til at vise dem, hvad de mangler mentalitet under en ikke-kontaktregel, hvor du lever dit bedste liv og deler det videre osv. For at skabe den katalysator, der får din ex til at ønske, at de kunne have været der og delt disse oplevelser med dig .

Et godt eksempel på at skabe en katalysator til fortrydelse er.

Vi taler ofte om dette eksempel på vores podcasts sammen, fordi det var så simpelt, men at skabe følelser af beklagelse.

Hvornår var i starten af vores program, brugte hun en tekst på sin ekskæreste, mens hun var ved rosenkålen. Roseskålen er dybest set dette enorme college-fodboldkamp i slutningen af året, når de to bedste hold kæmper for det. Træner Anna gik til roseskålen med en anden fyr og sendte hende eks et billede af dem, der nyder roseskålen sammen.

Dette fungerede, fordi det skabte beklagelse, der fik hende til at ønske, at han var den næste ved hende på spillet.

Så i sidste ende, hvis du vil skabe fortrydelse hos din eks, skal du sige eller poste noget spændende online, der får din ex til at ønske, at de var der hos dig.

Det er endnu bedre, hvis du kan tilpasse katalysatoren til din eks eller tidligere forhold for at trække mere i deres hjertesnore.

Havde din første date på en bestemt restaurant? Gå til den restaurant med venner (eller en ny dato) og post billeder, der sender din eks på en tur ned i hukommelsesbanen. Har du altid talt om at tage til Hawaii med din eks? Gå alene eller med den, du vil, og sørg for at skrive alt om det, så din eks fortryder at gå glip af.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Søjle # 3: Betydningen af momentum

Mens søjle nummer to talte om vigtigheden af at blive en katalysator, hjælper søjle tre dig med at blive det på lang sigt. Mange mennesker gennemgår breakups og begynder at synes synd på sig selv. De bliver ængstelige og besatte over deres eks til det punkt, at alt andet i deres liv tager bagsædet.

mr bean den ultimative katastrofefilm

Disse mennesker distraheres let og er ude af stand til at fokusere på andet end de negative følelser af deres opbrud.

En af mine første nogensinde havde dette problem.

Vi kom på et coachingopkald, og jeg sad der og sagde nøjagtigt, hvilke handlinger hun havde brug for, og hvilke mål hun havde brug for at sætte for sig selv. Hun ville reagere entusiastisk og være super begejstret for at nå disse mål. Men da jeg tjekkede ind med hende to uger senere, havde hun faktisk ikke opnået noget.

Nu var dette ikke helt hendes skyld, fordi jeg har en løbende krig med målsætning og hvordan det kan være urealistisk / uholdbart.

Mål Vs. Vaner

Jeg mener, at målsætning ikke er så effektiv som at skabe sunde vaner. Sunde vaner får dig i sidste ende i rillen og momentum for at nå dine mål.

Hvad jeg burde have gjort med den coachingklient, sætter ikke specifikke mål, det skal få hende til at tage en handling for at skabe en slags sund sund vane, der i sidste ende vil føre til at nå dette mål.

Du skal gøre det samme.

Tænk på et mål som at løbe et maraton, og start derefter flittigt med at træne for det hver dag.

På den måde opbygger du en bæredygtig vane med at træne hver dag, og du kan fortsætte det, selv efter dit maraton. Hvis din eks altid ville køre et maraton med dig, ville det fortryde at se dig gennemføre et maraton, men at se dig træne til det hver dag ville være endnu bedre, da de fortryder hver gang de ikke er i stand til at træne med dig.

Sikker på, Coach Annas rosenkålstekst var et fantastisk eksempel på øjeblikkelig fortrydelse, men det var også et held og lykke. Men du behøver ikke deltage i en stor begivenhed for at skabe eller blive en katalysator for fortrydelse. Nogle gange er det så simpelt som at være strategisk og smart om hvad du er.

Du har måske ikke altid lyst til at poste på sociale medier, fordi du ikke har gjort noget særligt bemærkelsesværdigt, men hvis du begynder at skabe sunde vaner til dig selv, vil du bemærke, at det bliver meget lettere!

Konklusion:

Hvis din eks siger, at de kan klare sig bedre end dig, mener de det i det øjeblik. Normalt siger en ex dog dette under et følelsesladet argument, så de vil sige noget for at såre dig.

Tag ikke dette som en blindgyde i din ex-genoprettelsesproces, men prøv i stedet at indgyde følelsen af at være med dig.

Her er de tre søjler af beklagelse, der kan hjælpe dig med at forstå, hvordan du opretter beklagelse: