Den ultimative guide: At være støttende, når en ven gennemgår et sammenbrud

Hvilken Film Skal Man Se?
 

ExBoyfriend Recovery blev bygget til at hjælpe kvinder, der gennemgår breakups. ExGirlfriend Recovery blev bygget til at hjælpe mænd gennem gennembrud. Men da jeg arbejdede på at finde ud af de forskellige, indså jeg, at mange af vores damer kæmper med at føle sig alene og isolerede. Det er som om deres venner ikke ved, hvordan de skal håndtere deres individuelle måde at sørge for et sammenbrud på.



Så jeg tog en tur ned ad google-motorvejen og indså, at der er masser af mennesker på udkig efter måder at blive en bedre ven ... en mere støttende ven. TONS!







Så uanset om du er en kvinde, der ikke føler sig støttet efter et brud, eller en ven, der kæmper med, hvordan man håndterer det, har jeg sammensat en omfattende guide, der dækker et par ting, der kan hjælpe.

hvorfor er vagthunde vurderet til m

Mit håb er, at damer, der føler sig isolerede, kan bruge denne guide til at hjælpe deres venner med at forstå, hvad det er, de har brug for fra dem som venner. Og forhåbentlig kan de venner, der kæmper, finde denne vejledning på nettet og omdirigere kvinder i et sammenbrud her til ExRecovery, så vi kan hjælpe dem med enten at få deres eks tilbage eller bevæge sig forbi dette og gøre denne oplevelse til en springbræt til et bedre liv.

Lyder godt?

Det inkluderer følgende:





  1. Karakteristika for en støttende ven
  2. Forståelse af dine grænser som en ven: Forskellen mellem at være en ven eller en fixer
  3. Bestemte måder, du kan hjælpe

Før vi kommer til det, er jeg nødt til at tale noget med hver af jer, kvinden, der går igennem opbruddet og venen.

Til kvinden: Når du læser forbi dette punkt, kan du være uenig i nogle af de ting, jeg siger. Ideen er at give din ven indsigt, noget af det kan gå ud over det, du ser. Jeg studerer psykologi og menneskelig adfærd. Der er nogle almindelige tråde, der løber gennem hver sammenbrud, og de manifesterer sig i dine reaktioner. Hver af dem kræver et vist niveau af forståelse fra din ven på trods af deres egne følelser om opbruddet.

Til venen: Som jeg sagde ovenfor, kan der være nogle ting, jeg beder dig om at gøre, som du måske ikke forstår, som at gå imod dine naturlige instinkter eller holde dine meninger for dig selv. Husk bare, at dette brud handler om hende ikke dig, og at hendes reaktioner på det vil være rå et stykke tid. Det handler om tålmodighed og aktiv lytning.

For det meste vil jeg skrive til veninden, men jeg vil lave et par noter undervejs til kvinden.

Så lad os hoppe til det.

Karakteristika for en støttende ven

En støttende ven vil tage hensyn til dine følelser. De opfordrer dig til at forblive positiv gennem vanskelige tider. (selvom du er whiny, uudholdelig og lidt dramatisk.)

hvad er afskyeligt mig 3 bedømt

En støttende ven vil stræbe efter et forbedret forhold mellem jer to. Lige nu, mens du gør ondt, vil en ven være ved siden af ​​sig selv og frustreret, fordi der kun er så meget de kan gøre, der ikke krydser en linje og fremmedgør sig fra dig. Så de vil sandsynligvis gå på stifter og nåle i tvivl om, hvad de skal gøre for dig.

En støttende ven vil opmuntre dig til at gøre det, der er bedst for dig, selvom det ikke er det, du vil gøre. For eksempel når du vil gøre noget, der vil reflektere dårligt over dig, såre nogen eller muligvis vende dig om og bide dig i bagenden senere. Men de vil forstå, hvis du ikke er enig med dem eller følger deres råd.

En støttende ven minder dig om dine ultimative mål og opfordrer dig til at vende dit fokus til ting, der hjælper dig med at nå dem, du ved, mål, der går forbi dit ønske om at få din eks tilbage.

En støttende ven hjælper dig med at finde sunde måder at distrahere dig selv, når det er særligt vanskeligt. Når du er ked af det, er der en overskydende mængde energi, der får dig til at lave fejl (som at bryde ingen kontakt eller narre), hvis du ikke finder noget sundt at kanalisere det til.

Forståelse af dine grænser som en ven: Forskellen mellem at være en ven eller en fixer

At se en ven gå gennem et brud tager ikke kun energi fra dem. Det kan være utroligt drænet for alle i deres liv. Jeg mener, at se en, du holder af, gennemgå noget så smertefuldt som hjertesorg.

Vi indgår i forhold af meget åbenlyse grunde, behovet for kærlighed og opmærksomhed, ønsket om at oprette forbindelse. Hvert forhold, vi går ind i og bygger, har magten til at lære os noget om, hvem vi er, som at holde et spejl op. Efter en sammenbrud ser vi vores handlinger tydeligere jo mere afstand vi har fra genstanden for vores kærlighed.

Jeg fortæller dig dette lige nu, jeg læste 'Hvorfor mænd elsker tæver' efter en sammenbrud sidste år, og jeg havde afsløringer med hver side, jeg vendte om i ugevis.

'Nå skidt, jeg gjorde det forkert ... og det ... og hellig skidt DET!'

Du er nødt til at forstå, at selvom det har været uger eller måneder, vil hun have disse erkendelser uden reel advarsel. De er måske ikke opløftende, og hun kan miste troen på sig selv igen og igen.

hvorfor er space force tv ma

Når folk mister tilliden til sig selv, har de brug for validering.

Deres energi og behov for at blive valideret vil normalt manifestere sig i ønsket om at nå ud og forsøge at trække deres eks tilbage, selvom de ved, at det ikke hjælper.

Mens din energi sandsynligvis manifesterer sig i frustration og det overvældende behov for at give din mening til udtryk, selvom det lægger en kæmpe kil mellem dig og dem.

Hvilken slags ven ville blive frustreret over nogen, der åbenbart gør ondt? Højre?

Nå, folk har en tendens til at begå de samme fejl igen og igen. Så det kan være frustrerende, når nogen ikke kan komme forbi et problem og fortsætte med at drøfte det igen og igen.

Det er vigtigt at spørge din ven, der gør ondt, hvad det er, de har brug for fra dig. Sandheden er, at de sandsynligvis ikke ved det helt sikkert. Ikke mange mennesker ved præcis, hvad de har brug for på et givet tidspunkt. De er mere tilbøjelige til at vide, hvad de vil have.

Du skal blive ekspert på, hvad din ven har brug for fra dig. Husk, at de måske ikke vil have dit råd, så du skal se, hvordan de reagerer på dig. Lær at gøre empati med bølgerne af hjertesorg og skyldfølelse. For at gøre det skal du være villig til at se situationen både fra hendes perspektiv og dit eget.

Bare spørg hende, hvordan du kan støtte hende og være hensynsfuld over for hendes følelser.

Der er to taktikker, du kan tage i din position, venen eller fixeren.

Indpakning af ting heroppe

Jeg ved, at dette har været MEGET information at tage i. Men det ville ikke være en ultimativ guide, hvis det var halvvejs, ikke?

Venskab kan være alt, hvad der holder nogen sammen efter et brud. Forhåbentlig kan I bruge det, jeg har lagt ud, til at hjælpe hinanden med at komme igennem dette. Men den vigtige del er, at I begge forstår, hvor den anden kommer fra.

Hvis der er spørgsmål nogen af ​​jer har, er du velkommen til at nå ud i kommentarerne nedenfor.

hvordan man manifesterer en tekst