Ex Recovery-Strategi

Tegn min eks er over mig for godt

2024

I dag skal vi se på de seks tegn, der viser dig, at din eks er over dig for godt.

Bortset fra i stedet for at give dig en traditionel liste, regnede jeg med, at jeg ville dykke dybt og se på de mest almindelige 'rigtige' adfærd, jeg har taget til efterretning, siden jeg startede Ex Boyfriend Recovery.

I alt er der seks, der virkelig skiller sig ud.

Uden yderligere ado, lad os komme til de seks tegn på, at din eks er over dig for godt ...

Tegn nummer 1: Permanente adfærdsændringer

Hvad jeg har tendens til at finde er, at når folk går gennem breakups, er der en hel del adfærdsmæssige ændringer. For eksempel, hvor du og din eks talte hver dag, taler du ikke mere. Måske kunne de godt lide alle dine Facebook-fotos, indlæg og check-ins, men pludselig gør de det ikke længere.

Efterhånden som du kommer nogen afstand gennem sammenbruddet, bemærker du en slags pendul, når det kommer til ændringer. Et minut vil de kunne lide dine Facebook-fotos, det næste øjeblik vil de ikke på grund af bruddet. Så når tiden går, kan du bemærke, at pendulet svinger tilbage igen - de, der tjekker dine historier på sociale medier, er det mest almindelige eksempel. De kan endda begynde at kunne lide ting igen.

Hvad du har brug for at passe på med ekser, der er over dig for godt, er permanente adfærdsmæssige ændringer. Med andre ord, hvis du plejede at poste, og de plejede at lide dem, og de aldrig har ønsket et billede nogensinde igen efter sammenbruddet, er dette ikke et godt tegn.

Men at stole på noget så forenklet som likes på sociale medier giver dig ikke hele historien.

Du skal se på deres opførsel generelt.

Så tænk ofte på, at din eks plejede at tale med dig, hvordan de typisk brugte Facebook, hvordan de plejede at kommunikere med dine venner, og hvordan de kommunikerede med dig, hvis du stadig ser dem (f.eks. På arbejde).

Hvis du begynder at lægge mærke til, at deres adfærd ændres efter bruddet ser ud til at klæbe, hvilket betyder, at de ikke går tilbage til den måde, de plejede at gøre ting på, er dette ikke et godt tegn.

Negative adfærdsændringer er et resultat af bruddet og vil sandsynligvis ske, men kan stadig være meget forstyrrende.

Husk at dette er en følelsesmæssig reaktion (hvad enten adfærden er positiv, negativ eller neutral over for dig).

tegn på, at min eks er over mig for altid

Hvis han smider alt dit tøj uden for dit hus i regnen og ikke engang fortæller dig, at han har gjort det - dette er en følelsesmæssig reaktion, uanset hvor kold og følelsesløs det kan synes for dig. Hvis han ikke rigtig blev generet på nogen måde, ville han sandsynligvis være lidt mere rimelig med denne udveksling af varer. (Og hvis ikke ... er han virkelig en god nok person til dig?)

Tilsvarende, hvis han ignorerer dine anmodninger om at få dine ting tilbage, er det en følelsesmæssig reaktion. Han bryr sig nok eller er stadig irriteret nok til at tilbageholde ting fra dig, som du er berettiget til at bede om.

Hvis han ikke er så fornuftig ... er der en grund.

Hvis han kontakter dig og fortæller dig, at du er virkelig barnlig, fordi du ikke vil tale med ham (hvis du er i en periode uden kontaktregel), er dette mere åbenlyst en følelsesmæssig reaktion.

Men hvis du ikke er i kontakt, og han ignorerer dig fuldstændigt, skal du ikke antage, at der ikke er nogen følelser der, og at han slet ikke er ligeglad.

Indtil den nye adfærd varer forbi din periode uden kontaktregel og fortsætter ind i sms-beskeder, telefonopkald og mødestadier, kan han stadig holde på følelser om dig og savne dig.

Hvis du ikke er sikker på, hvad jeg taler om med No Contact Rule og de andre faser, er det alt sammen detaljeret i, og jeg taler meget mere om alle disse ting på og her i artikelsektionen på hjemmesiden.

Nu er det værd at sige, at selv en subtil ændring i adfærd tilbage til, hvordan ting plejede at være, er en positiv ting.

At se dine historier på Instagram eller Facebook er typisk, som jeg nævnte. Han kan godt lide en andens foto, som du viser på, eller han er måske 'interesseret' i en begivenhed, du også har klikket på. Han kan 'dukke op', hvor du ofte er eller bare tilfældigvis støder på dig. Nogen fortæller dig måske, at han talte om dig til dem.

Dette er tegn på, at han i det mindste er nysgerrig og er normal under omstændigheder, hvor din eks holder fast ved nogle dvælende følelser.

Hvis du er i en situation, hvor de ikke gør det, er det ikke et godt tegn.

Tegn nummer 2: Ignorerer dig i 66 dage i træk

Har du nogensinde spekuleret på, hvor lang tid det tager at skabe eller bryde en vane? En simpel onlinesøgning fortæller dig måske, at det tager cirka 21 dage.

Men nyere forskning har antydet, at det faktisk tager mere som 66 dage at enten danne eller bryde en vane.

I 'Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Do not, and How to Make Any Change Stick' diskuterer psykolog Jeremy Dean en undersøgelse ved University College London. 96 mennesker blev bedt om at vælge noget, de ønskede at blive en vane, f.eks. drikker et glas vand hver dag efter morgenmaden. I 84 dage loggede de, om de havde gjort det eller ej, og også hvor automatisk det føltes.

I gennemsnit tog det 66 dage, indtil der blev dannet en vane, dvs. indtil handlingen blev en impuls, og de behøvede næppe at tænke over det.

Det betyder, at du har 66 dage, før din ekss vane med at kommunikere med dig (eller tænke på dig) er blevet brudt.

Men selv dette nummer er ikke skåret og tørret. Undersøgelsens deltagere havde forskellige succesrater afhængigt af hvor hård vanen var at danne. Mere vanskelige vaner, for eksempel at lave 100 sit-ups om dagen, tager simpelthen længere tid at forme.

Så vanen med ikke at tale med nogen, der var vigtig for dem, vil være svær at bryde for en eks, selvom de siger, at de ikke længere elsker dig.

Vaner er meget stærke.

Du kan bruge strategier til at udnytte denne vanskelighed ved at bryde en vane - som No Contact Rule (selvmodsigende, selvom det kan synes!) Og god brug af sociale medier.

Hvis din eks er nysgerrig efter dig, og især hvis han ser, hvordan du får mest ud af dit liv uden ham, gør du den vane med ikke at tale med dig eller tænke på dig sværere at cementere.

bog charlie og chokoladefabrikken

Hvis du prøver at opbygge en vane som f.eks. At tage et multivitamin sammen med din morgenmad, vil det sandsynligvis være let. Men hvis du prøver at bryde vanen med at kontakte en ex, en person, du plejede at tale med og ofte ser, bliver det sværere.

Alle de involverede følelser og alle de andre vaner, du måske delte (FaceTime-opkald hver onsdag, datoaftener, pizza på en fredag aften, købmand hver uge ...), vil gøre det endnu vanskeligere for din eks.

Typisk, hvis du ikke taler med din eks, er det ret normalt. Breakups er negative, og især mænd vil ofte reagere ved at trække hårdt væk og ikke interagere med dig er en del af dette. Det er lettere for din eks, især hvis de brød op med dig.

Her på Ex Boyfriend Recovery anbefaler vi normalt, at folk gør en No Contact-regel og ikke taler med deres eks med vilje i en bestemt periode.

At ignorere dem vil hjælpe dig. Og oprindeligt vil de, der ignorerer dig, også hjælpe (selvom det gør ondt).

Ingen kontakt betyder, at de har en chance for at komme over bruddet.

De negative, smertefulde følelser forbundet med sammenbruddet i dit forhold vil falme. Det gør dem også nysgerrige efter, hvorfor du ikke reagerer typisk på sammenbruddet, for eksempel ved at være synligt forstyrret og tigge om dem tilbage.

Det giver dig også en chance for at komme sig og forbedre dit liv.

Så hvordan hjælper disse oplysninger om vaner dig til at fortælle, om din eks er over dig for godt?

Hvis du forsøger at nå ud til dem efter No Contact, og de ignorerer dig i 66 dage i træk, er det ikke et godt tegn.

Det betyder, at de er vant til at tale med dig. Hvis de ignorerer dig i 30, 35 dage, noget op til 66, er det stadig inden for det område, hvor det er lidt okay.

Efter 66 dage ser tingene ikke så godt ud. Det vil være sværere (dog ikke umuligt) for dig at regenerere den vane og få dem til at tale med dig igen.

Tegn nummer 3: De har været sammen med nogen i længere tid end 8 måneder

For et par måneder siden lavede jeg en video, der hedder Signs Your Ex Is Gone For Good. I det udforskede jeg denne idé om ekser, der flyttede videre til en anden, og hvordan dette kan være din største frygt, når du går i opløsning.

En ting jeg kiggede på var, når breakups typisk har tendens til at ske i rebound-forhold, og i den video konkluderede jeg det

Mellem måneden har fire og syv mark tendens til at være, hvor rebound-forhold begynder at mislykkes.

Men det er indlysende, at hvis et nyt forhold varer længere end 8 måneder, begynder det at blive ret seriøst, og det er ikke et godt tegn for dem at føle nogen romantiske følelser over for dig. Med andre ord er det et tegn på, at han potentielt kan være over dig for godt.

Tegn nummer 4: Din eks tager alle deres ting tilbage

Vareudveksling efter en afbrydelse er en af de interaktioner, du mest sandsynligt har med din eks.

Hvad vi typisk finder med mænd eller kvinder, der har nogle dvælende følelser omkring forholdet, er, at de har tendens til ikke at give alle dine ting tilbage eller få alle deres ting tilbage.

de dør begge i slutresuméet

De vil efterlade noget i din besiddelse eller have noget i deres besiddelse, der muliggør en anden interaktion.

At lade nogen af deres ejendele være med dig eller beholde dine ejendele er et motiveret trick.

Hvad der ikke er rigtig godt, er hvis de tager alle deres ting tilbage og giver dig alle dine ting tilbage. Dette betyder, at de er mere tilbøjelige til at være over dig. Dette er ikke et så stærkt tegn som de andre, men det er noget at passe på.

Det er ikke et så tydeligt tegn, for der er muligheden for, at de i øjeblikket vil ud og synes, det er godt; dette er en stærk følelsesmæssig reaktion, men det betyder måske ikke, at der ikke er nogen chance tilbage.

Tegn nummer 5: lav samtale

Vi kan alle godt lide at drømme om, at samtaler med vores eks vil være meget dybtgående og have meget mening, men ikke alle samtaler har tendens til at være sådan. Når du ser på den slags situation, hvor en eks virkelig er overstået og ikke længere vil beskæftige sig med dig, finder du, at lave samtaler bliver ensartede.

Så hvad er en lav samtale?

Det er ganske enkelt, når du sender en sms til din eks, og de giver dig de svar på et ord som ...

okay
Tak
Det er fantastisk
godt
Ja

Og du har en fornemmelse af, at de ikke rigtig er med i samtalen. De reagerer ikke så hurtigt på dig, nogle gange reagerer de slet ikke, og nogle gange giver de bare de generiske svar, der forventes at være høflige.

Dette er, hvad vi kalder et neutralt svar. Det er bedre end slet ikke noget svar, men det er ikke et godt tegn.

De vil også have tendens til ikke at indlede samtaler. De vil reagere med et minimum af indsats, men de vil aldrig være de første til at komme i kontakt. Det er heller ikke godt.

Tegn nummer 6: Deres ord og handlinger stemmer overens

Jeg er en stor tro på ord og handlinger, der tilpasser sig. Så hvis nogen siger, 'Jeg er over dig,' eller 'Jeg elsker dig ikke mere' eller 'Det er ikke dig, det er mig,' betyder det ikke rigtig meget for mig, især når du ' ser på de klienter, jeg arbejder med.

Hvad der er vigtigere er handlinger.

Hvad nogen gør er langt vigtigere end hvad de siger.

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange kvinder jeg har hjulpet med at komme tilbage med deres tidligere kærester, der bogstaveligt talt har fået deres ekser til at sige, 'Jeg elsker dig ikke mere,' Dette er ikke noget for mig, '' Du har brug for at komme videre, ”kun for at få dem til at komme tilbage et par måneder senere og sige,“ Jeg mente ikke rigtig, at ... ”

Det, der betyder mest, er en persons handlinger. Så hvis du har en eks, der har sagt nogen af disse ting, hvis deres handlinger stemmer overens med det i løbet af 66 til 90 dage, er det normalt ikke et godt tegn for dig.

Men hvis din eks siger, at de aldrig vil se dig igen, kryber de på dine sociale medier, det er deres handlinger, der ikke stemmer overens med deres ord.

Hvis de siger, at de er over dig, men de ser på alle bevægelser, når du tilfældigvis er i den samme bjælke eller fest, er det handlinger og ord, der ikke stemmer overens.

De kredser stadig omkring dig, og deres handlinger har tendens til at fortælle historien om, hvad de virkelig tænker.

Bemærk, at det helt sikkert kan tage længere tid end et par måneder at få en ex tilbage. Faktisk finder vi, at klienter i det absolut bedste kan se resultater inden for mindst tre måneder. Det er 90 dage, og det er hvis det går godt. Nogle gange kan det tage et år eller mere at se resultater, og du skal gøre de rigtige ting.

Så husk det.

Hvis du stadig tror, du har en chance, er den bedste og hurtigste måde at finde svaret på disse spørgsmål på at tage det her på siden.

Og hvis der er noget, du vil føje til denne artikel, så lad mig det vide i kommentarerne nedenfor. Jeg elsker at interagere med jer alle, og jeg prøver personligt at besvare så mange spørgsmål som muligt.