gov-civil-vilareal.ptSådan manifesterer du en glød-up og bliver smukkere
Ahhh den gløde op . Processen med at tage dit liv fra den nuværende tilstand, det er i, til en meget mere forhøjet version af sig selv. En tid, hvor du giver slip på gamle vaner, tankegange og måder at være på og i stedet omfavner en ny måde at tænke og leve på, der giver mere succes, glæde og tilfredsstillelse.
Indholdsfortegnelse at vise 1- Beslut hvordan en glød-up ser ud for dig 2- Fokuser på følelserne 3- Visualiser dig selv succesfuld 4- Tag inspireret handling 5- Foretag trinvise opgraderinger 6- Styrk din værdighed 7- Lev 'som om' det allerede er sket Ofte stillede spørgsmål
For nogle er gløden en fysisk. De kan tabe sig, komme i form og ændre deres stil og generelle udseende. For andre er det en indre transformation, der manifesterer sig på ydre måder. De kan skifte karriere, afslutte giftige forhold eller endelig begynde at gå efter deres drømme.
Men uanset hvilken form det tager, er gløden altid en rejse med selvopdagelse, vækst og evolution. Det er, når vi lærer at elske og acceptere os selv, som vi er, og begynder at træffe valg, der stemmer overens med vores dybeste ønsker og højeste forhåbninger.
Så hvis du er klar til det manifestere en glød-up , her er den 7-trins proces, du skal følge.
1- Beslut hvordan en glød-up ser ud for dig
Først skal du gøre dig klart, hvordan en glow-up ser ud for dig.
Hvis din glød-up er rent fysisk, så find præcis, hvilke områder du ønsker at manifestere forandringer i.
Vil du have fyldigere, længere hår?
Klarere, blødere og mere smidig hud?
Har du lyst til tydeligt vægttab ? Hvis ja, hvor meget vægt vil du gerne frigive?
Ville du klæde dig anderledes?
Hvis din glød-up er mere intern, hvilke områder af dit liv vil du så gerne forbedre?
Vil du føle dig gladere og mere glad?
er kontorjulefest vurderet til r
Vil du reducere stress og angst?
Kunne du tænke dig at være mere selvsikker og selvsikker?
Ønsker du at manifestere mere succes eller overflod i dit liv?
Ligegyldigt hvilken form din glød-up har, så få klarhed over de nøjagtige detaljer, så du kan begynde at visualisere og manifestere det til virkelighed.
300 stigning i et imperium vurderet
2- Fokuser på følelserne
Nu hvor du har en klarere idé om, hvordan din glød-up ville se ud, så overvej, hvordan succes ville føles for dig.
En stor del af manifestation handler om følelser, følelser og overbevisninger.
Som sådan er det ikke nok at sige, at du vil være smukkere eller slankere eller rigere.
Du skal tænke over, hvilke følelser du vil føle om disse ting.
Den bedste måde at gøre dette på er at tænke over de svar, du gav i trin et, og derefter tilføje 'fordi'...
Så hvis du ønsker at manifestere vægttab, ville du sige: 'Jeg vil gerne slippe tyve ekstra pund, fordi jeg ville føle mig mere selvsikker, sexet og attraktiv.'
Hvis du vil ændre dit hår, vil du sige: 'Jeg vil have længere og fyldigere hår, fordi det ville få mig til at føle mig mere feminin og smuk.'
Hvis du manifesterer et nyt job, kan du sige: 'Jeg vil have et job, der stemmer overens med mine værdier, og som føles inspirerende for mig, fordi det vil hjælpe mig til at føle mig mere tilfreds i livet.'
Når du har identificeret de følelser, du gerne vil opleve, er du klar til næste skridt.
3- Visualiser dig selv succesfuld
Det næste skridt er at bruge lidt tid på at visualisere dig selv som succesfuld.
Nu kan du nogle gange bruge et par hurtige minutter på at visualisere, og det behøver ikke at være en stor sag eller produktion.
Men til glow-ups (især for glam, skønhed og selvkærlighed), anbefaler jeg stærkt, at du giver dig selv plads, tid og energi til at skabe en stemning, der lader dit underbevidste sind vide, at du er det værd!
Det hele med at gløde op er, at du udnytter din værdi, din naturlige indre udstråling og værd, så det er vigtigt at sætte tonen derefter.
Jeg anbefaler, at du gør to ting her.
4- Tag inspireret handling
Dernæst er det tid til at handle!
Dette burde være spændende og nemt, hvis du har gjort alle de foregående trin med oprigtighed og konsistens.
Nøglen her er at være åben over for universets vejledning og handle fra et sted med inspiration frem for kraft.
Det betyder, at du gerne vil tjekke ind hos dig selv regelmæssigt (dagligt er bedst) for at se, hvad der føles godt, sjovt og nemt.
Du kan stille dig selv spørgsmål som: 'Hvad ville føles godt for mig at lave i dag?' eller 'Hvordan kan jeg gøre denne proces sjov og nem for mig selv?'
Og så skal du bare følge din intuition og gå med strømmen!
Nogle mennesker bekymrer sig om, at de ikke ved, hvilke handlinger de skal tage, hvis de ikke bruger viljestyrke eller magt.
Men jeg lover, at hvis du har gjort arbejdet med at forbinde dig med din hensigt og blive klar over, hvad du vil, vil universet sende dig masser af vejledning.
Alt du skal gøre er at være åben for at modtage den.
En advarsel: Vær forsigtig med at overanalysere ting eller blive fanget i dit hoved om, hvorvidt du gør tingene 'rigtigt'.
Dette er en opskrift på katastrofe!
Den bedste måde at undgå dette på er at huske, at der ikke er nogen 'rigtig' måde at gøre tingene på.
Der er kun din vej.
hatere trækker sig tilbage fra sund fornuftsmedier
Og så længe du forbliver tro mod dig selv, kan du ikke gå galt.
6- Styrk din værdighed
Jeg vil gerne berøre en ting mere, der er afgørende for en vellykket glød-up, og det er at styrke din værdighed.
Det er noget, jeg har kæmpet med i årevis, og jeg ser så mange mennesker også kæmpe med det.
Sagen er, at vi lever i et samfund, der fortæller os, at vi ikke er nok.
At vi skal være tyndere, smukkere, klogere, sjovere, rigere...
Listen bliver ved og ved.
Men sandheden er, at du er nok. Ligesom du er.
Du behøver ikke at ændre en eneste ting ved dig selv for at være værdig til kærlighed, succes eller lykke.
Det er lidt underligt, fordi du ønsker at manifestere forandring, så du kan føle dig bedre, men medmindre du elsker og accepterer dig selv, som du er, vil du have en virkelig hård tid er på vej.
Så du skal minde dig selv om, at selvom du søger forbedring, elsker og accepterer du dig selv fuldt ud og fuldstændig lige nu.
Det er en proces, og du er rejsen værdig.
tegn på, at din eks er over dig
7- Lev 'som om' det allerede er sket
Sidst, men ikke mindst, er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at manifestere en glød-up, at leve 'som om' det allerede er sket.
Hvad jeg mener med dette er, at du skal begynde at handle, tænke og tale, som om du allerede er den person, du ønsker at være.
For eksempel, hvis du vil være mere selvsikker, skal du begynde at handle mere selvsikker.
Hvis du vil være i bedre form, skal du begynde at leve, som om du allerede er i bedre form.
Det kan føles dumt i starten, men dette er en så vigtig del af manifestationen, fordi det fortæller universet, at du er seriøs med at lave en forandring.
Og når du gør dette konsekvent, er det kun et spørgsmål om tid, før du begynder at se resultater.
En af de bedste ting, jeg tidligere har gjort for at hjælpe med dette trin, er at gøre det til en vane at spørge mig selv, hvad ville jeg gøre, hvis jeg allerede havde succes.
Så jeg viste et vægttab på over 50 kg, og til tider var det lidt hårdt (fordi jeg stadig skulle gøre arbejdet for at nå dertil.)
Men nogle gange, hvor jeg havde lyst til at give op eller for træt eller stod over for en udfordring, lukkede jeg øjnene, tog en dyb indånding og spurgte 'hvad ville jeg vælge, hvis jeg allerede var på min målvægt og ville vedligeholde det?”
Øjeblikkeligt slår det dig på en måde ud af den sindsstemning.
Du kunne næsten gå tilbage til den visualisering, du havde af den succesfulde person, der allerede har opnået deres glans.
Og du træder i deres sko.
Og du lever, bevæger dig, går, taler og opfører dig som dem.
Fra det sted bliver det SÅ meget nemmere at træffe de rigtige valg, der flytter dig tættere og tættere på dine drømme!
Ofte stillede spørgsmål
Nu hvor vi har gennemgået det grundlæggende i, hvordan man manifesterer en glød-up, vil jeg gerne besvare nogle ofte stillede spørgsmål, som jeg får om dette emne.
