gov-civil-vilareal.ptSuccesraten for ingen kontaktregel er 75% for vores kunder
Ifølge vores egen interne forskning hører 75% af vores personlige coachingklienter fra en ex på et eller andet tidspunkt under reglen om ingen kontakt.
I dag vil jeg gerne undersøge ideen om, hvad succesfrekvensen for ingen kontaktregel er, og den største fejl, jeg ser, at mine klienter laver med deres tankegang i den aktuelle periode uden kontakt.
Men først føler jeg det er vigtigt at sætte forventningerne til, hvad denne artikel er beregnet til at opnå.
Jeg har besluttet, at den bedste måde at tackle dette emne på er at opdele det i to segmenter.
- For det første vil jeg gerne omdefinere, hvordan succes skal se ud for nogen, der udfører reglen uden kontakt
- For det andet vil jeg gerne trække lagene i reglen om ingen kontakt tilbage og undersøge de psykologiske grunde til, at det fungerer
Lad os begynde!
Omdefinere, hvordan succes ser ud for nogen, der ikke har nogen kontaktregel?
Jeg begyndte denne artikel med en ret dristig erklæring.
75% af vores kunder rapporterer, at de hører fra deres ekser under reglen om ingen kontakt
De fleste, der ser det, antager straks det, men jeg synes, det er en fejltagelse af mange forskellige årsager.
For det første, bare fordi en eks kontakter dig under reglen om ingen kontakt, betyder det ikke nødvendigvis, at de er interesseret i at oprette forbindelse til dig igen. Det kan betyde, at de bare er nysgerrige efter, hvad der foregår i dine liv.
Heck, de kontakter muligvis dig bare for at starte en kamp.
Det ultimative spørgsmål her er, at der er en gigantisk misforståelse.
Den største misforståelse: Folk tror, at hvis en eks ikke kontakter dem, fungerer ingen kontaktregel.
Jeg vil have, at du gør mig en tjeneste.
Tag et par minutter ud af din dag, og læs min oversigt over, hvad jeg anser for at være (det vil afvige meget fra mine jævnaldrende.)
Jeg definerer ikke-kontaktreglen lidt anderledes end alle andre.
De fleste mennesker vil sidde der og fortælle dig, at ingen kontaktregel er noget, du bruger til at få en tidligere kæreste (eller kæreste) til at savne dig. Mens jeg har gjort det klart, at ingen kontaktregel er så meget mere end det.
Min version af ingen kontakt:En forudbestemt tid, hvor du afbryder al kontakt med din eks for at få dem til at savne dig og trykke på reset-knappen i dit eget liv, så du kan komme stærkere tilbage end nogensinde før.
De fleste mennesker zone ind på 'få en ex til at savne dem' side af tingene og ser fuldstændig bort fra 'kommer stærkere end nogensinde før' -delen.
barn, der ville være konge anmeldelse
Den måde, jeg ser det på, er, at ingen kontaktregel anses for at fungere, hvis et af disse tre kriterier er opfyldt;
- Dine følelser er helt afgjort.
- Du har brugt tiden væk fra din eks til at udvikle sig
- Din eks begynder at savne dig
Lad os tage et meget kort øjeblik for at detaljerede, hvad jeg mener med hvert af disse kriterier.
Dine følelser er helt afgjort
Ikke for meget at pakke ud her. Reglen uden kontakt giver dig begge tid til at lade dine følelser slå sig ned.
Normalt er der under et sammenbrud en hel del vrede, vrede og ægte fortvivlelse mellem jer. Disse er alle utroligt stærke følelser.
Følelser har en tendens til at tilsidesætte vores evne til at handle og reagere rationelt.
At prøve at løse ting, når følelserne stadig er høje, er meget som at prøve at slukke ild med benzin.
Det går sandsynligvis ikke godt.
Det giver dig en chance for at udvikle dig
At blive en bedre version af dig selv er aldrig en dårlig idé.
Når du begynder at genoprette forbindelse til din Ex, er du nødt til at bringe mere værdi til bordet, end de forventer, at du skal.
I sidste ende øges din tiltrækningskraft.
Din eks begynder at savne dig
Ringenes herre tilbagevenden af kongen rating
Før du implementerer reglen om ingen kontakt, er du og din eks sandsynligvis indgået i en viljestrid.
Du vil ikke kontakte dem først, og de vil ikke kontakte dig først.
Naturligvis forventer hver part, at den anden bryder sammen først. Vi har fundet ud af, at ingen kontaktregel sandsynligvis er den bedste taktik, der findes for at nedbryde denne tankegang.
Først når du ikke kontakter dem, bliver deres tanker: 'Hvorfor kontakter de ikke mig?'
Langsomt udvikler disse tanker sig og bliver til 'Jeg har brug for dem til at kontakte mig.'
Og når det ikke sker, bryder de normalt ned og kontakter dig.
Naturligvis er det, der altid interesserer mig ved mennesker, hvor lidt de bryr sig om at forstå, hvorfor reglen uden kontakt fungerer.
Sun Tzu sagde engang,
Sejrrige krigere vinder først og går derefter i krig, mens besejrede krigere går i krig først og forsøger derefter at vinde.
Hvordan kan du nogensinde forvente at få succes med det, du prøver, uden først at forstå hvorfor ingen kontaktregel er? Jeg kan ikke fortælle dig, hvor ofte jeg vil arbejde med en person, der hopper ind i reglen om ingen kontakt, bare fordi jeg forventer, at den fungerer.
Viden er magt.
Så lad os give dig noget viden.
Psykologien bag reglen om ingen kontakt
Hvis du ikke allerede har det, kan jeg varmt anbefale, at du ser denne video;
I det forklarer jeg grundlæggende de faser, folk går igennem, når du bruger reglen uden kontakt. Tænk på det som en ekstra tjekliste for at bestemme 'succesraten' for ingen kontaktregel.
I denne artikel er det min hensigt at skrælle lagene yderligere og vise dig, hvorfor jeg mener, at ingen kontaktregel kan gøre de ting, jeg beskriver i videoen, til ofrene.
rygterne siger...
Alt i alt har jeg destilleret det ned i to psykologiske begreber.
- Teori om reaktans
- Information Gap Theory
Lad os udforske disse begreber.
Teorien om reaktans
Jeg har talt meget om dette, og jeg vil gøre det igen her.
Reaktans er en psykologisk teori om, at mennesker har en tendens til at 'reagere', når de føler, at deres adfærdsmæssige frihedsrettigheder trues eller fjernes.
Så tænk et øjeblik på, hvad en vellykket ingen kontaktregel gør for din eks.
Det fjerner deres frihed til at kommunikere.
Reaktionen på denne trussel er normalt en af to ting.
- Kæmpe
- Flyvningen
Det er dog interessant at bemærke, at vores egne interne undersøgelser peger på en opdeling på 75% - 25%.
75% af ekserne vil 'kæmpe' for at få deres frihed tilbage, mens 25% vil undgå situationen.
Dette er grunden til, at vi ser en høj grad af “rækkevidde” for vores kunder under reglen om ingen kontakt.
The Information Gap Theory
Dette psykologiske koncept forvirrer altid mine læsere, så lad dig ikke skræmme, hvis du ikke forstår det i starten.
Jeg tror, at den nemmeste måde at tackle dette på er først at definere, hvad et informationsgab er.
Informationshul:Henviser til en eller anden form for hul i din viden.
Så i det væsentlige når vi har disse huller i vores viden, forsøger vores sind at udfylde tomrummet.
Det er en psykologisk forklaring på nysgerrighed, og hvorfor vi bliver så fascinerede af mysteriebøger og film.
Vores hjerner kan lide det, når vi føler, at vi er mestre i vores egne skæbner, og alligevel byder reglen om ingen kontakt på dette.
Ingen kontaktreglen skaber i det væsentlige sit eget informationsgab.
Når du implementerer reglen om ingen kontakt på din eks, går der en mur op, der blokerer dem ud af dit liv.
De ved ikke, hvad du laver.
Hvem du taler med.
Hvordan din karriere går.
De er helt blokeret, og dette informationsgab skaber en sult efter 'at udfylde tomrummet.'
Det skaber nysgerrighed, og hvor der er nysgerrighed, er der en grund til, at de vil tale med dig.
Få mest ud af succesraten uden kontaktregel
Jeg blev inspireret til at skrive denne artikel for ikke at imponere dig med succesrate (som jeg bemærkede, at mine jævnaldrende gjorde.)
Jeg så en person hævde, at de havde en succesrate på 90% på reglen om ingen kontakt.
Bare mellem dig og jeg tror jeg, det er helt sammensat.
Nej, jeg skrev faktisk denne artikel, så vi kunne omforme den måde, vi ser på ingen kontaktregel.
I stedet for at forvente, at det ville være en kur mod løsningen på dine problemer, ville jeg have dig til at indse, at hvad mange anser for at være en “succes” er en simpel form for kommunikation med deres ekser. Jeg ved ikke om dig, men jeg vil gerne have mere end bare at sige 'hej' til min eks, hvis jeg var i dine sko.
For at få det skal du selvfølgelig være villig til at ændre paradigmet.
For et par måneder siden købte jeg denne skjorte,
tegn, du og din eks skal være
Det indkapsler perfekt, hvordan jeg føler om reglen uden kontakt.
Stop med at kigge på ingen kontaktregel som bare denne enestående taktik for at få din eks til at savne dig. Det er så meget mere end det.
Faktisk vil jeg hævde, at hvis du spiller dine kort rigtigt og opnår succes på alle de områder, jeg har nævnt ovenfor, kan ingen kontaktregel tjene som grundlaget for din succes.
