gov-civil-vilareal.ptHvordan har min eks det, når jeg ignorerer ham?
I dag skal vi tale om, hvordan din eks føler, når du ignorerer dem.
Jeg har tænkt længe og grundigt over, hvordan jeg skulle gribe dette an, og jeg synes, jeg har fundet en virkelig unik måde at tackle dette emne på. Du kan se, typisk når du går online og søger efter svar på spørgsmål. God ole Google elsker at lægge alle slags artikler foran dig.
Mange af disse artikler ridser næsten ikke overfladen af, hvad du behøver at vide, og af en eller anden grund ser de alle ud til at indeholde det samme ødelagte format.
Tegn…
Tips…
Du får ideen...
I virkeligheden giver dette faktisk ingen mening. En person, der bogstaveligt talt søger efter et svar på, hvordan en eks har det, når de ignorerer, at du ikke har brug for tips eller tegn. De har brug for at forstå en eks'ers reaktion på tavshed.
Heldigvis har vi så meget erfaring med at se dette, fordi vi anbefaler ingen kontakt reglen så ofte til vores kunder.
Helt ærligt, men jeg tror, at den korrekte måde at diagnosticere svar på er at se på, hvordan hver tilknytningsstil håndterer at blive ignoreret, og derfra kan vi udlede deres følelser.
Så her er hvad jeg vil gøre.
- Hjælp dig med at diagnosticere din eks-tilknytningsstil
- Tag et kig på, hvordan undgående personer reagerer på at blive ignoreret
- Tag et kig på, hvordan ængstelige individer reagerer på at blive ignoreret
- Tag et kig på, hvordan bange individer reagerer på at blive ignoreret
- Tag et kig på, hvordan sikre individer reagerer på at blive ignoreret
Lad os begynde!
Lad os diagnosticere din Exes-tilknytningsstil
Så hurtigt lynkursus.
Alle synes altid at have en fancy måde at kategorisere tilknytningsstile på.
- Afvisende undgående
- Undgående
- Ængstelig…
- Ambivalant
- Frygtelig…
Det kan virkelig hurtigt blive forvirrende, men jeg tror på at forenkle ting, og derfor har jeg altid henvist til vedhæftede filtyper på fire forskellige måder.
- Den sikre stil
- Den undgående stil
- Den ængstelige stil
- Den frygtsomme stil
Men vi er her, fordi vi skal finde ud af, hvilken tilknytningsstil din eks er. Heldigvis er der en forholdsvis ligetil måde at gøre det på, og det hele drejer sig om kernesår.
Nu er målet altid med tilknytningsteori at finde dig selv i den sikkert tilknyttede kategori.
Desværre har de fleste af de personer, vi arbejder med, utrygge tilknytninger, og det er de usikre tilknytninger, der har de kernesår, der, når de er irriterede, vil udløse den usikre adfærd.
Så lad os først tage fat på at finde ud af, om din eks har en usikker tilknytning. Det, du virkelig vil se på, er, om de oplever følgende kernesår.
- Angst kernesår = En dyb frygt for at blive forladt
- Undgående kernesår = et dybt behov for uafhængighed
- Frygteligt kernesår = hoppende fra den ene yderlighed til den næste
Så hvordan ser det ud i det virkelige liv?
Nå, en person med et ængsteligt kernesår, når de fornemmer et brud er på vej, vil gå i panik og forsøge at løse problemet, i en næsten irriterende grad. De vil konstant tjekke ind hos dig, spørge, hvordan du har det. Hver eneste lille overtrædelse, som de anser for at besværge problemer i paradis, vil få dem til at overfylde dig.
En person med et undgående kernesår er det stik modsatte. Hvis de føler, at de bliver overfyldte eller mister uafhængighed, vil de dybest set dyppe ud og undgå. Nogle gange vil du endda se store livsforpligtelser, der får dem til at føle, at de mister deres uafhængighed, vil skræmme dem ud.
manifesterer en eks tilbage
Og så har vi de frygtsomme individer. Det er der, tingene bliver vilde. De vil bogstaveligt talt gå fra den ene yderlighed til den næste. Det ene minut forsøger de at 'redde dit forhold', og det næste vil de ikke have noget med dig at gøre.
Men du er her ikke for dette. Du er her for at finde ud af, hvordan hver af disse individer reagerer på at blive ignoreret.
Et kig på, hvordan undgående ekser reagerer på at blive ignoreret
Hele 2021 og 2022 brugte jeg på at undersøge undvigende personer.
Hvorfor?
Nå, mit team og jeg har fundet ud af, at undvigere har en tendens til at være den mest almindelige eks, vi støder på.
Med ret stor margin.
Her er det interessante ved undgåelse. Mange af dem vil følge denne vej efter et brud,
Forholdet dødshjul, som der er otte stadier af.
- Jeg vil have nogen til at elske mig
- Jeg fandt nogen yay
- Hej, de er ikke perfekte
- Jeg skal afsted
- jeg er gået
- Jeg er så glad for, at jeg tog afsted
- Yo... jeg bliver lidt ensom
- HVORFOR SKÆR DET ALTID FOR MIG
Men det, der er af interesse for os, er faktisk fase #6.
Dette kaldes adskillelsesopstemthed, og jeg har talt om det meget i artikler .
Efter et forhold slutter, har mennesker med en undgående tilknytningsstil en tendens til ikke at vise megen angst eller angst, de føler ofte en indledende følelse af lettelse ved at give afkald på forpligtelser og følelsen af, at de genvinder deres selvidentitet og ikke har en tendens til i starten at gå glip af deres partner – dette er 'adskillelsesopstemthed', da presset for at forbinde er væk.
Så hvordan reagerer den undvigende på at blive ignoreret.
De nyder det faktisk!
Først.
Men bare rolig, etape #7 er lige rundt om hjørnet.
Et kig på, hvordan ængstelige ekser vil reagere på at blive ignoreret
Mens undvigende ekser er i den ene ende af spektret, så undgår du dig.
anmeldelse af rocky horror picture show
Angste eks'er er på den helt anden ende.
Det er vigtigt at bemærke, at ængstelige ekser uden tvivl er den sjældneste type eks, vi støder på på vores arbejde her hos Ex Boyfriend Recovery.
Så hvad sker der typisk, når du ignorerer en ængstelig eks?
Tja, normalt sådan noget,
For ordens skyld er dette taget direkte fra en klient i vores samfund.
Vildt, ikke?
Dette er et ængsteligt svar på tavshed. De vil gøre alt, hvad de kan for at få dig til at svare.
Det svarer til et barn, der kaster raserianfald. Bortset fra, at det normalt udspiller sig over sms'er, opkald og uanmeldte dukker op.
Et kig på, hvordan frygtsomme ekser reagerer på at blive ignoreret
Frygtfulde undvigere er superinteressante for mig, fordi de er så sjældne.
Og deres reaktion på tavshed er unik.
Generelt har det været min erfaring, at når du ignorerer en frygtsom undvigende, går de først igennem adskillelsesopstemthed, men det er en ekstremt forkortet version. En der varer, måske en uge før den angste side begynder at slå ind.
Men de svinger normalt ikke til det yderste så enkelt som et snuptag. I stedet vil de gøre noget passivt aggressivt over sociale medier for at få din opmærksomhed.
Poster et af disse opslag, 'Jeg er bedre end jeg er single nu',
De gør dette næsten som en tester for at se, om du går i stykker først. Hvis du ikke gør det, så kan du forvente, at de eskalerer og begynder at række ud. Normalt vil det ikke være så ekstremt som et ængsteligt individ, men der vil være antydninger af det.
Her er dog det vigtige.
Hvis du ikke reagerer eller i det mindste nærer den ængstelige side, vil de trække sig længere indad mod deres undvigende side og tage endnu længere tid, før deres ængstelige side bliver udløst igen.
Det er derfor en af de store ændringer, vi allerede har foretaget vores program er, at vi er begyndt at anbefale kortere ingen kontaktperioder for klienter med frygtsomme undvigende ekser.
Et kig på, hvordan sikre ekser håndterer at blive ignoreret
Hvad er den sikre måde at håndtere et brud på?
Nå, jeg tror, det er en variation af,
- Tillad dig selv at mærke dine følelser
- Søger støtte fra betroede personer
- At distrahere dig selv
- Healing
Men der er én ting, der adskiller den sikre eks fra den usikre eks. De er sikre på, at de vil komme over bruddet.
Normalt vil sikre mennesker reagere på at blive ignoreret ved at prøve at række ud et par gange, tage antydningen om, at du ikke vil tale og så trække sig lidt tilbage, indtil du er klar til at tale.
Selvfølgelig er sikre ex'er faktisk endnu sjældnere end angste ex'er i vores program.
1111 engel betydning
Vil du vide hvorfor?
Fordi sikre ekser ofte ikke føler behov for at gå online for at få hjælp til deres brud. De stoler på sig selv til at gøre det, der skal gøres, og det er ikke en lille smule for nogen her.
Det er rent talspil.
Tallene fortæller os, at den mest sandsynlige parring, vi kommer til at se, er ængstelig (klient) og undgående (f.eks.)
Sikre eks'er i min virksomhed er lidt ligesom enhjørninger.
