Ex Recovery-Strategi

Sådan får han ham til at indse, hvad han mistede

2024

I dette indlæg vil jeg vise dig fire af de mest effektive måder at få din eks til at indse præcis, hvad han mistede.

Faktisk er dette de nøjagtige teknikker, som mange af mine personlige coachingklienter har brugt for at få deres ekser tilbage.

Her er en hurtig liste.

Implementere A Ingen kontaktregel
Brug Zeigarnik-effekten
Den ideelle vej, der ikke er taget
Min forpligtelsesteori

Lad os komme i gang.

Tip nr. 1: Gennemfør en regel uden kontakt

Ah, god ole trofast.

Det ser ud nu-om-dagen overalt, hvor du vender, anbefaler alle, efter en sammenbrud.

Nå, jeg er desværre ikke anderledes end nogen anden i den henseende.

Hvor jeg er anderledes, er dog, at jeg bare ikke blindt anbefaler det til folk, fordi 'det er den seje nye ting.'

Jeg har set det fungere i hundreder af situationer, hvis det udføres korrekt.

Hvis du ikke allerede vidste det;

Ingen kontaktregel: Er en bestemt tidsperiode, hvor du ignorerer din eks, uanset hvad. Nå bortset fra.
på baggrund af sexfilm

Med andre ord, hvis din eks når ud til dig, er det din beføjelse at ignorere ham.

Tanken her er, at hvis du gør det, vil det udrette to ting.

Få din eks til at savne dig
Giv dig tid til at nulstille efter din sammenbrud

De fleste mennesker fokuserer på 'at få Ex'en til at savne dig' og glemmer helt den personlige reset-del, og det har været min oplevelse, at det er den sande værdi af No Contact Rule.

Folk, der har tendens til at fokusere mere på sig selv i modsætning til deres eks, har tendens til at være mere succesrige.

Selvfølgelig er det ikke den 'sexede' ting at tale om. Så lad mig give dig statistikken.

Af dem, der med succes har vundet deres Ex-ryg, har 98% brugt en No Contact-regel på en eller anden måde, form eller form.

Af de mennesker, der har købt, har 90% brugt nogen form for No Contact.

Endelig har 72% af de mennesker, der besøger dette websted, der fik deres ekser tilbage, indrømmet at have brugt en No Contact-regel.

At sige, at No Contact-reglen er en vigtig taktik for at få din eks til at indse, hvad han mistede, ville være en enorm underdrivelse.

Tip nr. 2: Brug Zeigarnik-effekten

Hvad hvis jeg skulle fortælle dig, at nogen måske har opdaget hemmeligheden bag at få nogen til at 'savne dig' for over 92 år siden.

Det lyder for godt til at være sandt, ikke?

Nå, i 1927 lavede en litauisk psykolog ved navn Bluma Zeigarnik en ret fantastisk opdagelse om afbrydelseshukommelse.

Mens hun studerede ved Universitetet i Berlin, noterede Zeigarnik sig, da en af hendes professorer gav udtryk for, at servere på en lokal restaurant syntes at huske ubetalte faner bedre end betalte.

Dette syntes at antyde, at folk husker uafsluttede opgaver bedre end afsluttede.

Jeg husker ret godt, da jeg hørte om dette koncept. Det var som om en pære gik ud i mit hoved, og jeg begyndte at brainstorme alle de applikationer, den kunne have i datingscenen.

Det kan informere mange af de strategiske beslutninger, du tager angående;

SMS'er
Facetime
Skype
Telefonopkald
Dating

Her er kernen i, hvordan jeg integrerer det i Ex Recovery-strategierne.

Hvert af ovenstående medier er intet andet end en måde at føre en samtale med en anden.

Zeigarnik-effekten er en anden måde at strukturere dine samtaler på i hvert af disse medier.

Den største fejl, som jeg ser, de fleste mennesker laver, når de har en samtale med deres eks, er at samtalen ikke er mindeværdig.

Det er meget let for en eks at ”bare være god” og føre en samtale med dig og derefter gå videre med deres dag.

De fleste af de klienter, som jeg arbejder med, vil huskes. De vil have deres ekser besat af dem efter interaktion, og den eneste effektive måde, jeg har set arbejde på, er at strukturere din samtale, så den er ufuldstændig.

Det lyder underligt, ikke?

Tænk på det sådan.

Forestil dig, at kvaliteten af din samtale med din eks kan kortlægges i en graf.

Højdepunkterne i grafen repræsenterer tilfredshed og nedture repræsenterer utilfredshed.

Hvad har en tendens til at ske, hvis du lader en samtale med din dvæle for længe?

Det bliver forældet.

Hvad sker der, hvis en samtale ikke varer meget længe?

Det får aldrig chancen for at blive tilfredsstillende.

Du har to mål, når du prøver at strukturere dine samtaler med Zeigarnik-effekten.

1. Find en måde at gøre samtalen tilfredsstillende ved at få din eks til at engagere sig.
2. Afslut samtalen lige før det mest engagerende punkt.

Jeg kalder ofte henvise til dette som 'at afslutte samtalen på højdepunktet.'

I grafformat ser det sådan ud.

hvad handler gilmore-pigerne om

Nu har du sandsynligvis mange opfølgningsspørgsmål vedrørende denne avancerede metode, men jeg henviser dig til at besvare dem, fordi jeg synes, jeg allerede har brugt for meget tid på at tale om dette.

Lad os gå videre.

Tip nr. 3: Den ideelle 'vej, der ikke tages' -undersøgelse

At få din eks til at indse, hvad han mistede, handler virkelig om fortrydelse mere end noget andet.

Tanken her er, at hvis du kan få din eks til at fortryde hans beslutning om at bryde op med dig.

Hvis du kan få ham til at tænke på en potentiel fremtid med dig, som han gik glip af, vil han tage positive skridt for at gøre denne fremtid til virkelighed.

Sidste år undersøgte hundreder af individer og lærte nogle interessante ting om den måde, mennesker håndterer beklagelse på.

De identificerede tre elementer, der udgør en persons følelse af ”selv”.

Det faktiske selv består af kvaliteter, som du personligt mener, at du har
Det ideelle selv - består af kvaliteter, som du vil have
Det burde selv - Er den person, du føler, at du burde have været

Så de tre Cornell-psykologer begyndte at spørge deltagerne i undersøgelsen om deres største beklagelse i livet, og 76 procent af befolkningen gav et enkelt svar.

De har det som om de ikke havde opfyldt deres ideelle selv.

Jeg finder denne undersøgelse fascinerende, fordi det virkelig fremhæver, hvordan folk fortryder ting, som de vil have, men endnu ikke har opnået.

Mange lader deres ambitioner eller drømme falde forbi, fordi de er bange for at tage en chance eller simpelthen ikke har tid.

Dette indkapsler perfekt din nuværende situation.

Du og din eks er brudt op.

Du vil have ham til at fortryde sin beslutning, men du tror, at han ikke gør det.

Viser nøglen til at få ham til at fortryde det er at gøre noget for at vise ham noget, du ved, han vil, men ikke kan have.

Måske da du var sammen, nævnte han, at han virkelig ville elske at rejse til New York City, som han aldrig har været.

Nå, måske efter bruddet rejser du med en flok venner til det store æble og dokumenterer oplevelsen på sociale medier, som verden kan se.

Du vil aktivt vise din eks, hvad han går glip af ved at slå på hans 'ideelle selv'.

Den anden store ting, jeg tog fra undersøgelsen, var vigtigheden af tid. Hvis du vil få ham til at indse, hvad han mistede, sker det ikke natten over.

Da folk talte om deres største beklagelse, fik jeg fornemmelsen af, at disse beklager ikke skete i går, de skete i mange år.

Det er argumentet om dødsleje.

Folk oplever stor fortrydelse på deres dødsleje, fordi de konfronteres med sandheden om, at de ikke har tid til at opleve, og de ting, de går glip af.

I mange tilfælde er det meget muligt at skabe den fortrydelse, du så desperat ønsker, at din eks skal føle.

Men det er måske ikke muligt lige nu.

Det tager tid.

Det eneste, du virkelig kan gøre, er at spænde spændingen op ved at få din eks til at føle, at han er for tid til at have denne specielle oplevelse med dig.

Og du gør det typisk ved at have disse erfaringer med en anden.

Tip nr. 4: Min personlige forpligtelsesteori

Der er mere end en måde at flå en kat på.

Måske har denne erklæring aldrig været mere sand end under denne omstændighed.

Tip nr. 3 handlede om at kombinere tid med fortrydelse. Viser en ex de oplevelser, de går glip af med dig.

Dette tip fungerer aktivt imod det, da det tager en mere direkte tilgang til at få en eks til at indse, hvad de mistede.

Jeg har en teori bag engagement.

Endnu vigtigere, hvad der får folk til at forpligte sig til hinanden i forhold og hvordan man får dem til at gøre det.

Der er seks hovedfaktorer at huske på her.

Tilfredshed
Alternativer
Investering
Mangel
Haster
Frygt for tab

Min teori har altid været, at hvis du kan brænde ilden i hver af disse faktorer, vil du få succes med at opnå forpligtelser fra nogen.

Lad os tage et øjeblik og dissekere, hvad jeg mener med hver af disse ting.

1. Tilfredshed

Dette refererer simpelthen til, hvor tilfreds din partner er med hensyn til deres oplevelse med dig.

Nu er erfaring et bredt udtryk, så lad mig destillere det lidt mere for dig.

Når jeg refererer til erfaring, taler jeg virkelig om ting som dine interaktioner, samtaler og hukommelse.

Hvis din eks hygger sig i din virksomhed oftere end ikke, betyder det, at han sandsynligvis er tilfreds med dig.

2. Alternativer

Med et ord er dette intet andet end græsset er grønnere syndrom.

Kan din eks finde nogen bedre end dig?

Hvis svaret på dette spørgsmål er ja, holder de muligvis ikke meget længe.

Skønt det ironisk nok nogle gange ikke kan svare på dette spørgsmål, medmindre de går sammen med en anden, så de kan sammenligne oplevelsen af at danse dig med den anden person.

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor ofte jeg vil høre fra folk, der flytter til en ny, kun for at fortryde deres beslutning og vil gå tilbage.

3. Investering

De fleste mennesker tænker på investering i monetære termer, men der er også en anden vare at holde styr på, og det er tid.

Hvor meget tid og følelsesmæssig energi har din eks investeret i dit forhold.

Jo flere jo bedre.

4. Knapphed

Dette binder også slags ind i alternativssiden af tingene. Hvis din eks tænker, at du er enestående, er det en meget god ting.

Gennem vores historie, hvad er en af de mest effektive salgsfremmende foranstaltninger.

KUN 12 VENSTRE!

Ved at vise, at der ikke er meget af en bestemt ting tilgængelig, hæver det iboende værdien af den ting.

5. Hastighed

Der skal være en presserende grund til, at din eks vil forpligte sig til dig.

Uden den grund vil du typisk ikke se succes med at få forpligtelser.

Hastighed skaber spænding, og denne spænding er god, fordi den får os til at ønske, at den slutter.

6. Frygt for tab

Og her er hvor vi virkelig kommer til messingstifter.

Frygt for tab er den mørke tvilling af alternativer. Hvor din eks tænker på, om han kan gøre det bedre end dig med alternativer her, er hvor han bliver bange for at miste dig.

Normalt ledsages frygt for tab af en anden, der viser interesse for dig og din eks, der bliver jaloux på det faktum.