Ex Recovery-Strategi

Sådan får du ham tilbage, hvis din sammenbrud var gensidig

2024

Du er sandsynligvis her, fordi du havde en gensidig adskillelse (eller du tror du gjorde det), og nu fortryder du det og spekulerer på, om der er noget, du kunne gøre for at få din eks tilbage.

Den første ting, vi skal tale om i dag, er, om din opløsning faktisk var gensidig.

Jeg vil ikke kun fortælle dig, hvad en gensidig opløsning er, men jeg vil også fortælle dig, hvorfor det er super sjældent, og du måske ikke har en.

Efter det, hvis du stadig er overbevist om, at du er en af de heldige få med en gensidig opløsning, går vi ind på, hvordan du kan bruge det til din fordel, når du får din eks tilbage.

Lad os begynde!

Hvad er en gensidig adskillelse?

Lad os først definere, hvad en gensidig opløsning er.

En gensidig adskillelse er et sammenbrud, hvor begge parter beslutter at gå hver for sig og blive enige om det.

Vi ser det faktisk fra berømtheder hele tiden.

De får deres PR-person til at udarbejde noget om, hvordan parret i mindelighed gik hver til deres måde at leve deres bedre liv på.

Ja, jeg taler om den lange note på en hvid baggrund, som begge partnere deler på deres Instagram-historier samme dag.

Sandheden bag disse 'gensidige' sammenbrud er dog lidt anderledes ...

Findes der gensidige sammenbrud?

Jeg vil indlede dette ved at sige, at jeg tror, at der kan eksistere gensidige sammenbrud.

Så jeg siger ikke, at de ikke findes; Jeg tror bare, at 90% af de gange, når et par siger, at de havde en gensidig opløsning ... det var ikke en gensidig opløsning.

For at bevise dette kørte jeg en fascinerende afstemning om vores.

Jeg ønskede at få en idé om, hvad spredningen af breakups var i vores Facebook-gruppe, så vi kunne se, hvem der brød op med hvem, og om opbruddet var gensidigt.

De tre muligheder var:

Min eks brød op med mig
Jeg brød op med min eks
Bruddet er gensidigt

Desværre sagde kun 3 ud af 64 respondenter, at deres opbrud var gensidig.

Disse 64 svar var først i de første 20 minutter af afstemningen.

Selvom jeg er enig i, at antallet ikke repræsenterer oplevelserne for alle der, var det en ret nøjagtig prøve ... som senere resultater viste.

Inden for 20 minutter var ca. 95% af respondenterne enige om, at deres opbrud ikke var gensidig, og en part havde indledt det.

Så hvad er min pointe?

Nå, gensidige sammenbrud KAN eksistere, men de er ekstremt sjældne.

Det er meget usandsynligt, at du har en gensidig opløsning.

Det giver mig ikke nogen lykke at gøre dette og ødelægge din idé om din opløsning, men det er hvad det er.

Du er blevet fortalt en stor løgn af gensidige sammenbrud, der ignorerer en grundlæggende del af næsten alle sammenbrud ...

Når det kommer til breakups, her er hvad alle ved, men er for bange for at sige:

Et brud er simpelthen nogen, der indrømmer, at de kan gøre det bedre end dig.

Hvor sandsynligt tror du det er, at begge parter i et forhold kommer til den samme konklusion på nøjagtig samme tid?

Ikke så sandsynligt.

Så af natur er en sammenbrud egoistisk, fordi en person altid har den, hvor de er overbeviste om et lykkeligere liv eller en bedre partner efter sammenbruddet.

For at illustrere dette yderligere vil jeg fortælle dig en af de bedste historier om sammenbrud, som jeg nogensinde har hørt.

Det mærkelige tilfælde af skilsmisse parter og gensidige sammenbrud

Har du nogensinde hørt om par, der holder skilsmisse parter?

I det væsentlige drejer opfattelsen / opfattelsen af ideen om en skilsmisse part sig om ideen om at have en fest, der fejrer din skilsmisse fra din partner. Partiet symboliserer en formel og offentliggjort afslutning på et ægteskab, hvor begge parter bevæger sig på grønnere græsgange.

At holde en stor fest med alle dine venner rundt (især folk, der var ved din ægteskabsceremoni) lyder som en god og moden måde at håndtere et brud på og ønske hinanden et bedre liv ... i teorien.

Men ting, der lyder godt i teorien, fungerer ikke altid i det virkelige liv ...

En af de første adskilte skilsmisse parter var Jack White og Karen Elson i 2011.

Deres skilsmissefest blev en så stor historie, at deres publicister gik til for at sende en artikel om, hvordan parret forbliver på gode betingelser, og de har en skilsmissefest for at håndtere deres opbrud.

Så i 2011 har de skilsmissefesten og går hver sin vej.

Det lyder godt, men var deres opløsning virkelig gensidig?

To år senere, i 2013, besluttede Karen sig for at mod sin eksmand.

Lyder det ikke så gensidigt nu, gør det?

Igen forsøger jeg ikke at sige, at gensidige sammenbrud aldrig sker ... det er bare det, at i mine mange års erfaring med at studere forhold og beskæftige mig med klienter, der går gennem sammenbrud, er virkelig gensidige sammenbrud utroligt sjældne og usandsynlige.

Gensidige opdelinger udvikler sig ofte til grimme

Nogle gange kan par endda begynde opløsningen som gensidig, som Karen og Jack, men det kan hurtigt overgå til en vis egoistisk opførsel.

Hvordan?

Forestil dig, at du går igennem et samliv med din eks, og du tror, det er gensidigt, men et sted nede ad vejen beslutter du, at du lavede en fejl og vil komme tilbage med dem.

Bruddet holder op med at være gensidigt lige nu, fordi du ombestemte dig.

Mit punkt er, at mange mennesker, der siger, at de har gensidige sammenbrud, ikke rigtig har ladet meget tid gå for deres følelser at slå sig ned og virkelig træffe den beslutning. Nogle gange når tiden går, kan folk endda blive misundelige på deres ekss nye kærlighedsinteresser, og det kan kaste hele den 'gensidige' idé om at bryde op i luften.

Jeg er sikker på, at mine sammenbrud var gensidige, hvad nu?

Lad os sige, at du er et af de sjældne par, hvor du og din eks begge er supermodne og faktisk havde et gensidigt opbrud, hvordan ser strategien for at få dem tilbage ud?

Hvilke ændringer skal du foretage i de generelle strategier for at få en eks tilbage?

Fordi noget grundlæggende skal ændres for at I begge skal gensidigt vende jeres beslutninger, ikke?

For at være ærlig tænker jeg ikke rigtig meget på ændringer for så vidt angår processen.

Du vil stadig følge trinnene i ingen kontaktregel, værdikæde eller værdistige, hente den uoprettelige tankegang, dræbe den ved sms'er, sørg for at du ejer hver dato osv.

Så de generelle strategier ændres ikke.

Hvis du er usikker på disse strategier, kan du gå videre til og gennemse nogle af mine andre artikler, der dækker hver af disse små strategier.

Når det er sagt, er der et lille sidste twist, der får de generelle strategier til at fungere endnu bedre i de sjældne, virkelig gensidige sammenbrud:

Din eks, og du vil sandsynligvis sørge over den samme bølgelængde

Dette er interessant, fordi der kun er tre typer breakups:

Du går op med din eks,
Din eks bryder med dig,
Du accepterer at bryde hinanden gensidigt.

Sorgsprocessen for hver af disse er forskellig.

For eksempel, hvis du brød op med din eks, er din eks meget mere tilbøjelig til at sørge end du er i starten.

Hvis din eks bryder med dig, er det det modsatte.

Men hvad sker der, når I begge deler hinanden?

Nå, begge sørger næsten med samme bølgelængde.

At være på den samme bølgelængde er noget, jeg prædiker til mine klienter hele tiden, fordi meget af tiden, ikke at være på den samme bølgelængde, er det, der initierer en sammenbrud i første omgang.

Et godt eksempel er, hvis du antyder din eks mod forlovelsesringe, mens de tydeligt bliver defensive over det, fordi de ikke er klar. I dette eksempel har du en massiv afbrydelse med din eks og har ikke samme bølgelængde.

Så med gensidige brud, hvor I begge virkelig har den samme bølgelængde, kan I anvende tarmfølelses-teknikken.

Dette betyder grundlæggende at tænke, at hvis du føler dig på en bestemt måde, føler din ex sandsynligvis også sådan. Du og din eks sørger sandsynligvis på samme måde, på samme tid og med samme intensitet.

Begge bliver vrede på hinanden på samme tid, begge bliver triste på samme tid.

Der kan være lidt forsinkelse for en person, fordi alle har deres egen personlighed. Generelt set er sorgprocessen meget mere synkroniseret i gensidige sammenbrud, end den er, når den ene part bryder sammen med den anden.

jeg vil have min eksmand tilbage

Du kan bruge dette, når du prøver at få dem tilbage. Hvis du dybt mangler deres tilstedeværelse, er chancerne for, at de også savner dig, så du kan udnytte denne gensidige følelse af ensomhed for at få deres opmærksomhed.

For eksempel er du måske sent om aftenen, og du bemærker, at din eks er online.

Du ved, at det er for sent for dem at være op af normale årsager, så de savner sandsynligvis dig. Det kan være et godt tidspunkt at enten nå ud til dem direkte eller sende noget online, der får dem til at ønske at nå ud til dig!

Konklusion:

Der er meget stor chance for, at din sammenbrud ikke var gensidig.
Det er ikke din skyld, og jeg er sikker på, at du og din eks begge sandsynligvis har fortalt folk, at bruddet var gensidigt eller 'lige', så ingen af jer føler sig for ansvarlige.
En god måde at teste, om dit opbrud virkelig var gensidig, er at give det tid og se, hvordan det udvikler sig (eller udvikler sig).
Hvis din sammenbrud var gensidig, skal du dog stole på dit tarminstinkt og lade det guide dig, for det er meget sandsynligt, at din eks har det som du gør.
Du kan køre på den bølgelængde af lignende følelser og bruge den til din fordel.