Ex Recovery-Strategi

Han sagde, at det er forbi for godt ... Hvad skal jeg gøre?

2024

Bruddet…

Det sker for alle. Heck, det er sandsynligvis grunden til at du er her nu.

Uanset hvad årsagen er til bruddet - snyd, langdistance, en stor kamp, der kom ud af kontrol. Det betyder heller ikke noget, hvor længe du og din partner var sammen, om det var 3 måneder, 3 år eller gift med tre børn.

Der kan komme et punkt, hvor din kæreste / mand siger:

'Det er det. Jeg vil ud. Der er ingen chance for os. ”

Selvfølgelig er dette en ret almindelig begivenhed ved Ex Boyfriend Recovery. Det betyder ikke noget, hvad de nøjagtige ord er.

Det første instinkt for dig, kæresten / kæresten eller kone / mand er at forsøge at overbevise ham om, at han har taget den forkerte beslutning.

Misforstå mig ikke, det er ikke en dårlig plan. Det er den sædvanlige måde, planen implementeres på, der er problemet.

Vi mænd (ja, også mig inkluderet) er enkle skabninger. At fortælle en fyr, at han gør noget forkert, får ham ikke til at være enig med dig. Det får ham ikke til at se lyset og komme løbende tilbage til dig. At fortælle ham igen og igen, vil især ikke opnå dette.

Faktisk er det den hurtigste måde at få ham til at holde sig til sin beslutning.

Ser du, du skal vise en fyr, at det er en dårlig idé at opgive det forhold, han havde med dig. Hvordan viser du ham. Det er simpelt.

Men lad os først tale om de tre vigtigste ting, IKKE skal gøre.

At være en tekstnatur

Bruddet er sket.

Du føler dig fortabt uden den, som du troede fuldførte dig.

Du vil have denne person i dit liv.

Du længes efter den følelse af at du stadig er adskilt fra deres liv.

Hvad laver du?

Send en sms til dem. Ikke en gang. Ikke to gange. Men mange gange.

Faktisk sender du sms'er så meget, fordi du vil have hans opmærksomhed, og hvis du er nødt til at gøre ham skør, vil han i det mindste ikke glemme dig.

Men dette mine damer og herrer, er defekt logik. Ved at være en 'tekstmugg' eller en 'call gnat' prøver du i det væsentlige at tvinge en fyr til at elske dig. Og lad mig fortælle dig, det fungerer aldrig.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Afsendelse af gaver / store bevægelser

Det er det samme med storslåede bevægelser som med tekstmnatting.

Du vil ikke være 'ude af syne ude af sindet', men du ønsker en vej tilbage til hans hjerte og hurtigt. Så din over følelsesmæssige hjerne siger,

'Lad os købe noget han altid har ønsket sig.'

Ingen.

Ikke alene får det dig til at se desperat ud, de fleste fyre har ikke noget problem med at holde de ting, du har købt, og stadig droppe dig.

Dette trin åbner også døren til det sidste, du ikke vil gøre.

Sov med din eks

Den bedste måde at vise dem, at du holder af og elsker dem, er at give dem hele dit selv, ikke?

FORKERT.

At sove med din eks uden en forpligtelse eller indgå en situation med venner med fordele er ikke vejen tilbage til et forhold med din eks.

Så skal du bare give op?

Hvad gør du nu?

Første ting er først - du starter INGEN KONTAKT

0220 engelnummer

Ingen kontakt er enkel.

Og alligevel for nogle er det det sværeste.

Hvad er det?

Forudsætningen går således ud: du kontakter ikke din eks…. overhovedet (især ikke på hans fødselsdag.)

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg bliver spurgt. Jeg skulle sandsynligvis bare betale for at besvare dette spørgsmål, men så kunne jeg ikke lære dig alt, hvad jeg har lært gennem forskning, erfaring og arbejde med mennesker for at hjælpe med at få deres ekser tilbage.

Der er naturligvis et par undtagelser fra No Contact:

I har børn sammen
I bor sammen
I arbejder sammen

Du kan lære mere om No Contact og Limited No Contact her: ()

Det gode er, at mange ikke engang er klar over, hvor fordelagtig reglen uden kontakt er for den magt, den gendanner for individet.

Uanset hvor lang din periode uden kontakt (21, 30 eller 45 dage), og uanset om den er begrænset eller i fuld skala ingen kontakt, giver denne tid af ikke-kommunikation din eks en chance for at se en side af dig he har ikke set på et stykke tid.

Den der ikke er der.

Nej virkelig.

Han får se, hvordan livet er, når du ikke er i det.

Og jo mere han indser, at livet er elendigt, jo bedre er dine chancer for at få ham tilbage.

Nu er en ting, som jeg er sikker på, du vil finde fascinerende, at næsten alle ekser reagerer forskelligt på Ingen kontakt. (Mere om det her:)

Så hvad laver du, mens du genvinder din magt under No Contact?

Genvinde din magt uden kontakt

Enkelt sagt, du bliver den!

I min private supportgruppe kalder vi dem UG'er.

Men hvad betyder det at være en UG?

Dette er hvad en UG IKKE er:

UG's har mål, de har masterplaner.

Og deres første hovedplan er INGEN KONTAKT.

Under ingen kontakt er hovedplanen at fokusere på dig selv;

Du går ud og gør ting, du altid har ønsket at gøre.
Du går ud med venner og måske går ud med en ny person.
Du tilmelder dig klasser, der udvider dit sind eller lader dig tilegne dig nye færdigheder.
Du arbejder på at blive økonomisk stabil, hvis dette har været et problem for dig.
Du styrker din karriere.
Du bliver sund ved at træne.
Du forkæler dig selv.

Der er tre hovedområder, som jeg gerne vil understrege om at blive og være en ungettelig pige.

Sundhed
Rigdom
Relationer

Se, UG'er er ikke bare smukke eller smukke ansigter.

De har ikke en bestemt størrelse eller form.

De er ikke bare smarte og karriereorienterede mennesker, der kaster rigdom. Og de er ikke bare på rigtig gode betingelser med alle i deres liv, som deres familie og venner.

UG'er er alt dette.

De er den samlede pakke.

UG's fokus på sig selv.

De ved, hvad de vil have ud af livet.

De har mål.

De forventer ikke, at de endelige mål skal vises magisk.

De arbejder hen imod disse mål.

UG'er er positive mennesker.

Andre mennesker nyder at være omkring dem, fordi de har et positivt syn. UG's har det sjovt.

UG'er tager sig af deres helbred.

Fysisk, mentalt og åndeligt.

UG'er indser, at det at have et opfyldt liv ikke betyder at stole på en anden person for deres lykke. UG'er skaber deres egen lykke i deres liv.

I løbet af denne tid med at blive UG kommer mange mennesker i Ex Boyfriend Recovery til et korsvej.

'Vil jeg have ham tilbage?' eller 'Giver jeg op nu, når jeg er glad, eller arbejder jeg for at få ham tilbage og være glad?'

Det er værd at bemærke, at mange mennesker har afsluttet UG / No Contact-fasen og fundet ud af, at de er lykkeligere uden deres eks.

Deres eks kan have været voldelig, en narcissist eller bare ikke moden nok til at håndtere den fremragende person, du er vokset til at være under denne rejse for at finde lykke i dig selv. Du har muligvis gået på træningsdatoer i løbet af denne tid og fundet en, du kan lide bedre.

Det er også værd at bemærke, at mange mennesker har fundet forskellige ekser, der kommer i kontakt med dem i løbet af denne periode, og forsøger at genoplive gamle flammer. De har fundet ud af, at når de først giver op på deres ekser og går videre, kommer eksen løbende tilbage.

Kraften i en uforgængelig pige / fyr er forbløffende.

Uanset årsagen er det ikke en fiasko, så længe du er tilfreds med den person, du er blevet.

Så hvad nu?

Nå, det er op til dig på dette tidspunkt. Vil du have ham tilbage, eller vil du gå videre til noget andet og forhåbentlig bedre?

I denne artikel skal vi sige, at du vil fortsætte med at prøve at få ham tilbage.

Hvorfor spørger du?

Hvorfor ikke?

hvad er rocky horror billede show vurderet

Han har sagt, at han ikke længere vil være sammen med dig.

Men du skal huske, du er vokset siden han sagde det. Du har taget et skridt tilbage og fået perspektiv. Og forhåbentlig har han i løbet af denne periode uden kontakt også fået noget perspektiv.

Ser du, hvad mange mennesker finder, når de kommer til Ex Boyfriend Recovery, er, at dagene i No Contact-fase synes lange og uendelige.

I begyndelsen af deres No Contact-fase er de fleste mennesker ligesom

'Hvad skal jeg gøre? Han er derude uden mig. Han ser muligvis en anden. Hvad hvis jeg mister ham helt? ”

Derfor er det virkelig vigtigt at definere dine mål i løbet af denne tid, etablere nye rutiner og gøre fremskridt hen imod disse mål.

Fordi hvad der normalt sker ved afslutningen af fasen Ingen kontakt er dette:

“Omg, ingen kontakt slutter om 3 dage. Hvad skal jeg gøre? Jeg er ikke klar!'

”Hvad bliver min første tekst til ham? Jeg har brug for ideer! ”

'Jeg tænker på at forlænge min NC-periode, jeg nyder det virkelig for meget!'

Disse samtaler sker ofte i vores private supportgruppe.

Utallige mennesker har brugt deres No Contact-fase for at blive fortrolig med at være deres egen person. De tager kontrol over deres følelser. De daterer andre mennesker for at få perspektiv på deres tidligere forhold til deres eks.

Sikker på, der er den nye 'færdighedsindlæring', pundene faldt i gymnastiksalen, karrierefremskridt og tid med venner og familie, der styrker båndene.

Men der er en trøst, der kommer i at kunne lide dig selv og acceptere dig selv for den, du er, og arbejde mod den person, du vil være.

Så hvad har dette at gøre med at få din eks tilbage, efter at han har sagt, at der ikke er nogen chance?

ALT.

Du skal være fortrolig med dig selv, med at forlade fortiden i fortiden og være sikker på at opbygge et nyt forhold.

Du er nødt til at 'give slip uden at give slip.'

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

At give slip uden faktisk at give slip

I det væsentlige giver du slip på alle fortidssår og vrede, der førte til din opløsning. Du er nødt til at give slip på disse ting. Ellers er din næste beslutning om 'Forsøger jeg at få ham tilbage eller gå videre?' vil blive stærkt påvirket af dine handlinger.

Hvad de fleste finder, når de går ind i sms-fasen, er at din eks ikke vil handle som du troede han ville.

Når du tror, at han vil handle på en måde, har han en helt anden reaktion.

Noget, du ved, at han synes vil være sjovt, giver dig en tekst af 'Lol', 6 timer efter at den blev sendt.

Dette er den fase, der kan gøre eller ødelægge dine fremskridt. Og det hele har at gøre med, hvordan du forberedte dig på denne fase.

Hvis du går ind i denne fase med ideen om, at tingene bliver som de var før, vil du være i stand til at gå lige op, hvor du slap, og om en måned eller deromkring er du tilbage med din eks at få disse ideer knust.

At ikke sige, at dette ikke sker, men det er sjældent. Og chancerne for, at forholdet går tilbage ad vejen for et brud, øges. Hvorfor?

Fordi intet ændrede sig. Det er de samme problemer.

Men hvis du går ind i sms-fasen med accept af, at der kommer tidspunkter, hvor din eks vil være frustrerende, vil der være dage, hvor han ikke reagerer som du troede, og du bliver nødt til at være tålmodig, så chancer er godt, at du får noget, du kan bygge det nye forhold på.

Når alt kommer til alt, vil du ikke have det gamle forhold tilbage. Det gik ikke, gjorde det?

Derfor er det så vigtigt at have mål og have en forståelse af, hvad der vil gøre dig glad, før du går ind i tekstfasen.
Det er også vigtigt, at du har kontrol over dine følelser.

Frustrationen og angsten forsvinder ikke bare fordi du har afsluttet din No Contact. Du skal arbejde på det.
Så det er virkeligheden.

Dette er ikke et program, der løser et forhold ved blot at følge en tjekliste over trin.

Det er dog et supportsystem designet til at give dig værktøjer, der hjælper dig, når du arbejder på at genopbygge et bedre forhold til din eks.