gov-civil-vilareal.ptFørste kærlighed og hvordan man kommer over dem ...
Jeg fandt ikke min første kærlighed, før jeg var nitten og på college.
For resten af denne artikel vil jeg ironisk nok henvise til ham som X.
Nu har jeg haft knusninger før det, som jeg troede ville blive til kærlighed, men ingen af dem sammenlignet med hvad jeg havde med X.
Jeg er sikker på, at du har hørt mig fortælle dele af denne historie før. Hvis du ikke har gjort det, skal du bare vide, at vores forhold ikke var meget stabilt.
Ser du, den dag i dag er X stadig en af mine allerbedste venner. Faktisk slap jeg bare af telefonen med ham for lidt siden. Nu skete det ikke bare natten over, og det er ikke noget, der fungerer for de fleste mennesker.
Vi havde en lang periode der. Faktisk havde vi flere. Jeg tror, at det faktum, at vi begge var fast besluttet på at forblive en del af hinandens liv, spillede en stor rolle i dette.
Det sjove ved at være bedste venner med min første kærlighed er, at vi har haft meget tid i løbet af de sidste 10 år til at tale om vores af og til igen forhold. Så jeg har fået muligheden for at forstå årsagerne til, at vores forhold var mislykket.
Men jeg tror, at en af mine yndlings ting er at lytte til ham beskrive den dag, vi mødtes.
”Jeg sad i foyeren i teaterafdelingen mellem klasserne. Et par af de andre studerende i afdelingen var der. Du og den ene latterligt høje fyr gik ind døren i slutningen af hallen. Du lo. Lyden genklang ned ad den tomme hal. Jeg antog på det tidspunkt, at I to var sammen.
Du omfavnede ham, og han gik ud af en af de andre døre. Du satte dig overfor mig, satte dine hovedtelefoner ind og begyndte at skrive i en notesbog. Jeg ved ikke, hvordan eller hvad der startede samtalen, men før jeg vidste af det, talte vi storm. Jeg tror, vi næsten savnede vores næste klasse. Vores liv ville være så forskellige, hvis du ikke havde sat dig ned og talt med mig den dag. ”
Du vil vide den skøre del af alt dette. Jeg kan næsten ikke huske den dag, han beskrev. Jeg havde ikke engang besluttet, at jeg kunne lide ham endnu. Faktisk vidste jeg ikke engang, at jeg kunne lide ham, før en måned senere, da en anden pige i vores gruppe bad ham om det. Det er sjovt, hvordan sådanne ting holder fast ved os.
Du lytter til andre mennesker taler om deres første kærlighed, du vil høre dem beskrive, hvordan deres kærlighed var som at se en solnedgang eller noget lige så poetisk.
Jeg tror dog, Daphne du Maurier fik det rigtigt, da hun sagde:
”Jeg er glad for, at det ikke kan ske to gange, Fordelen ved første kærlighed. For det er feber og også en byrde, uanset hvad digterne siger. ”
Hendes feber-analogi giver bare mening, fordi kærlighed sniger sig på dig og overtager uanmeldt. Du bruger hele dit liv på at vokse op med eventyr, og en lykkelig slutningshistorie fortæller dig, at ægte kærlighed er derude, hvis du bare holder øjnene åbne.
Så vi går ind i den første kærlighed uden tøven. Vores forventninger er så høje, som om vi hilste på en ridder på en hvid hest, der er her for at gøre vores ethvert ønske til virkelighed. Og så hopper vi bare hovedet først.
Første kærlighed er ofte parret med en barnlig uskyld.
Hvad jeg siger er, at første kærlighed har tendens til at opstå med en smule naivitet. Du hopper tilfældigt ind, klar til det kommende eventyr og giver løftet om en fremtid, der deles med nogen foran alt andet i dit liv.
Lyder det velkendt?
Når det er sagt, tager det lang tid for en person at skabe en følelse af selv. Så generelt set når du vælger at være sammen med nogen, vælger du normalt en person, der afspejler den måde, du føler om dig selv.
Det har alt at gøre med selvværd. Hvis du har en lav selvtillid, er det mere sandsynligt, at du parrer dig selv med nogen, der behandler dig på samme måde, som du ser dig selv.
Hvis du går ind i et forhold uden i det mindste en stærk grundlæggende følelse af selv, så var det usandsynligt, at du havde et sundt forhold. Dette er grunden til, at det er så usædvanligt, at ung kærlighed står over for tidens prøve i disse dage.
Jeg ser så mange mennesker forsøge at blive en forlængelse af deres partner, at bevæge sig gennem livet som en. Men i virkeligheden er det meget mere befordrende at have to stærke ligesindede, der fortsætter med at være tro mod sig selv, end at forsøge at fusionere til forskellige personer i en.
For ikke at sige, at det er umuligt. Det ser ud til, at det tager folk længere tid at finde den følelse af, hvem de er, eller hvem de vil være, når de tager denne rute.
Ligesom mig med X. Jeg var 19. Jeg boede hjemme hos mine forældre hele mit liv. Jeg var meget beskyttet, og jeg anede ikke, hvem jeg var, eller hvem jeg ville være. For at være mere sandfærdig var jeg som de fleste børn lige fra gymnasiet, så overvældet af mulighederne, at jeg ikke kunne få mig til at vælge. Hele min eksistens drejede sig om, hvad mine forældre tænkte og troede på.
Så da jeg mødte X, som havde en vild fantasi, en tørst efter eventyr og mærkelige overbevisninger, kunne jeg ikke få nok. Han var den oprørske fyr, som alles mor advarer dem om.
Vi havde været venner et stykke tid på dette tidspunkt. Han daterede endda en anden i et stykke tid og gav os rigelig tid til at lægge et seriøst fundament for det venskab, der stadig eksisterer i dag. Til sidst splittede de op, og vi afviklede ved at give ting mellem os en chance. Dette førte til sidst til, at jeg gjorde oprør mod mine forældre og tog på en biltur med ham, en kamp, der næsten førte til, at jeg blev smidt ud af deres hus. Jeg kan kun antage, at hvis det var sket, ville de heller ikke have fortsat med at betale for min efteruddannelse.
I det øjeblik var jeg dog ligeglad. Jeg var forelsket, og der er ikke noget, de kan gøre for at stoppe mig.
Ser du, det er her min følelse af selv, der havde været så indpakket i grundlaget, at mine forældre havde lagt for mig, begyndte at trække hen mod hans følelse af selv. Før var alt, hvad der gjaldt for mig, skole og tage beslutninger om min fremtid. Desværre for mig var hans selvfølelse heller ikke særlig stabil på det tidspunkt.
Dette førte til, at jeg lavede en stor karakteropbygning, da han efterlod mig for en anden omkring et år i tingene.
Hvorfor påvirker første kærlighed os så stærkt?
Det har været lang tid siden X og jeg mødtes i den foyer i 2006. På en eller anden måde føles det som om det kunne være sket i sidste uge, når vi taler om det nu.
Så hvad handler det om første kærlighed, der holder os så?
I en samling forskningsartikler med titlen 'Changing Relationships' redigeret af Dr. Malcolm Brynin, en hovedforskningsofficer ved Institute for Social and Economic Research ved University of Essex, fastslog de, at den fuldstændige lykkelyd i første kærlighed kan skade fremtidige relationer .
Begrundelsen for dette er, fordi euforien, der findes i den første smag af kærlighed, bliver et benchmark for følgende forhold. Som med første gang du gør noget, registrerer sanserne dine følelser meget stærkere end de kunne, hvis det var noget der sker hver dag. Fremtidige forhold kan virke kedelige, hvilket igen kan få dem til at virke som en skuffelse.
Tænk tilbage på første gang nogen, du kunne lide, nogensinde holdt i din hånd. Sendte det rystelser op ad din ryg? Jeg kan tænke på den faktiske hukommelse fra første gang, X nogensinde holdt min hånd, og hvordan det føltes. Jeg kan også fortælle dig, at det aldrig vil føles så spændende at holde hånd i hånd med andre, som det gjorde den dag og kørte for at møde sin mor.
Det var opbygningen, spændingen og nyheden. Brynin gik endda så langt som at erklære,
'I en ideel verden ville du vågne op allerede i dit andet forhold.'
Mit eneste gæt er, at han mente, at det ville spare dig for at have noget at sammenligne det med.
De følelser, der kommer ud under den første kærlighed, kunne beskrives som den højeste af højderne. Dette gør det let for os at huske selv de mindste detaljer om ting, der skete i løbet af den tid.
For flere år siden var X flyttet til en anden stat for at være tættere på familien, mens han ventede på at finde ud af, hvor han skulle blive stationeret. Jeg havde ikke set ham i næsten et år.
På det tidspunkt arbejdede jeg for et olieselskab og bartender på siden på en lokal gourmetrestaurant. Jeg åbnede baren en morgen, og en person på gaden havde alt for meget köln på, den samme slags han havde på sig, før han flyttede.
Duften var så stærk, at den lige så godt kan have gået ind fra terrassen og ind i baren.
Jeg stod bagpå baren, da den sneg sig rundt og ramte mig lige i ansigtet. Mine knæ bøjede sig, og jeg måtte holde fast i baren et øjeblik, før jeg kunne stå oprejst igen. Jeg piskede rundt og var positiv over for, at X stod lige bag mig. Jeg forstod ikke engang, at det var lugten, der forårsagede denne reaktion, før et par minutter senere. Det var helt ulogisk, men af en eller anden grund spillede min lugtesans et grusomt trick på mig.
Han var stadig seks stater væk og syntes, det var hysterisk, at han kunne gøre mig svag i knæene så langt væk. (hans ord, ikke mine.)
Jeg har ingen idé om, hvorfor jeg fortalte ham alt dette, bortset fra det faktum, at jeg lige havde kaldt ham op efter flere måneder uden kontakt og ikke havde nogen rimelig forklaring ud over sandheden.
Som du kan forestille dig, var jeg mindre moret.
Det var mindst syv år siden.
Siden da kan jeg ærligt sige, at jeg er fuldstændig genoprettet efter nedfaldet af min første kærlighed.
Det tog lang tid at komme til dette sted og mange ærlige øjeblikke med mig selv.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
De løgne, vi fortæller
Efter et opbrud fortæller vi os selv en hel del fibre;
Der er ingen i verden som ham.
Jeg vil aldrig elske igen.
Det vil ikke skade at sende ham en sms til dette en gang.
Det er OK, hvis jeg kører forbi hans hus en gang.
Der er ikke noget bedre match for mig derude.
Jeg vil være alene for evigt.
Jeg er ingen uden ham.
Nu får disse dig ikke til at føle dig bedre.
Så hvorfor i alverden ville du fortælle dig selv disse ting?
Årsagen er, at du efter en splittelse skal føle, at det forhold, jer to havde været valideret, som om du ikke spildte din tid. Det er ikke ualmindeligt at lægge et for nylig mistet forhold på en piedestal for at bevare dets gyldighed.
Når du kommer til dette punkt, og du føler at du ikke kan give slip på din første kærlighed, har du to valg.
Du kan leve med det, føle sig som lort, fordi det er over ting.
eller
Du kunne aktivt arbejde igennem sorgprocessen og derefter tillade dig selv at helbrede og komme videre med dit liv.
Jeg giver dig ikke noget andet valg.
Enten lærer du at leve i smerte og skubbe fremad med den tunge byrde, eller du kan tage handling og bevæge dig forbi den smerte, du føler lige nu, ved at skubbe igennem dine følelser.
Jeg håber, du valgte hvad der er bag dør 2.
Da du er her og læser denne artikel, antager jeg, at du ikke bare sidder på din røv.
Du er her for at gøre noget ved den måde, du føler dig lige nu.
Du vil ikke lade det overvælde dig.
Du vil ikke vælte i selvmedlidenhed.
Og af himmels skyld vil din verden ikke ende uden ham i den.
Sandheden
Så nu vi ved, at du vil blive fristet til at lyve for dig selv, så du ikke har lyst til at spilde tid på at elske nogen, der ikke længere er i nærheden, lad os se på den faktiske sandhed.
Ser du, nu hvor jeg har påpeget, at du vil lyve, forhåbentlig vil du genkende, når du gør det.
Dette vil gøre det umuligt for dig at tro på løgnen.
Når du griber dig selv i at prøve at trække uld over øjnene, så spørg dig selv spørgsmål for at få sandheden.
Er der virkelig ingen andre i verden som ham?
Nå, hvis han var en idiot eller en større værktøjstaske, så lad os håbe det.
Men lad os være ærlige, der er millioner af mennesker på denne planet, jeg er sikker på at du vil finde nogen med lignende kvaliteter på et eller andet tidspunkt. Opadrettede er, at der er en mulighed for, at denne person, som du finder, vil have endnu bedre kvaliteter.
Årsagen til, at du ikke kan se mulighederne nu, er fordi du er fristet til at holde dig tæt på det, der er kendt. Da dette ikke er en mulighed, sidder du fast med det ukendte. Jeg ved, det kan være skræmmende, men det er også et helt eget eventyr.
Vil du virkelig aldrig elske igen?
Tror du virkelig, at din kapacitetskærlighed slutter lige her og nu, simpelthen fordi ting ikke gik med denne fyr?
Nå, hvis du tror på det, så lad mig bare fortælle dig lige nu ... du har utvetydigt forkert.
Dette er en øvelseskørsel. Du kan ikke bare løbe tør for kærlighed. Du er muligvis træt af at prøve, men til sidst får du endnu en vind. Bliv bare bevæget fremad. Det er ligesom at lære noget. Det er meget usandsynligt, at du får det rigtigt første gang. Hvis folk bare gav op efter første gang, de prøvede noget, og det fungerede ikke, ville vi stadig bo i huler.
Du sms / ringer / kører forbi hans hus netop denne gang ... Højre ...
Hvis du har læst nogen af de andre artikler, jeg har skrevet til dette websted, ved du, at jeg elsker den videnskabelige side af kærlighed.
Kærlighed har evnen til at få os til at gøre skøre ting. En af de ting, det gør kemisk, er at det får vores kroppe til at skabe en amplitude af dopamin. Virkningerne i nærvær i fravær af dopamin kan have lignende virkninger som de havde på mennesker med afhængighed, som kokain.
Du ville ikke give kokain til en narkoman, der prøver at holde op, ville du?
Ligeledes ved at give efter for den “bare én gang” omstændighed, finder du dig selv at gøre det igen og igen, og det bliver umuligt for dig at holde op. Sådan ender du med at være den 'skøre eks.'
Den store del ved dette er, at hvis du kan lære at kontrollere trangen, der får dig til at gøre disse ting, vil det få denne tid til at bevæge sig gennem den smerte, du har at gøre med lige nu, hurtigere.
Er der virkelig ingen anden kamp for dig?
Da dette sidste forhold ikke rigtig fungerede, og du sandsynligvis så det som et godt match, kan vi ikke rigtig stole på din dom, kan vi? Gør du
har nogen væsentlige beviser for at bevise dette punkt?
Tror du virkelig, at du vil være alene for evigt? Eller kommer du bare ind i en cyklus af selvmedlidenhed?
Mislykkede forhold har en tendens til at få os til at se os selv som mindre end en skal af en person.
Dette er dog forståeligt, især hvis du var noget som mig og lod din selvidentitet blive pakket ind i andres, før den nogensinde blev fuldt ud dannet.
Dette bringer mig til den sidste løgn, som jeg nævnte før.
Er du virkelig ingen uden ham?
Jeg mener virkelig, tænk over det. Du starter stort set med en ren skifer næsten. Du har lige fået muligheden for at blive nogen, du vil være, og du har en undskyldning for en overraskelse fra næsten.
Du har lige fået muligheden for at blive nogen, du vil være, og du har en undskyldning !! Hvis det ikke er spændende, ved jeg ikke, hvad det er. Udnyt det!
Et par ekstra sandheder
Uanset hvor meget det føles som om du var den eneste person i verden, der nogensinde vil føle sig sådan eller nogensinde har følt denne måde, skal du huske, at næsten enhver person på denne planet har følt, som du har det lige nu.
Den kærlighed, du havde til din eks, tog tid for dig at opbygge den forhøjede tilstand, den var i, og det vil tage tid at håndtere det. Det forsvinder ikke natten over. Du skal forstå nu, at der ikke er nogen genvej til at komme igennem dette.
Der er endnu en ting, vi skal diskutere. På et eller andet tidspunkt, hvis du ikke allerede har gjort det, vil du begynde at spekulere på, hvorfor ting ikke fungerede. Dette er en del af den menneskelige natur. Jeg føler behovet for at tingene skal være komplette eller færdige. Har du nogensinde lavet et puslespil? Vi gjorde dem meget, da jeg var barn.
Og jeg ville blive så begejstret, da vi kom tæt på slutningen for kun at finde ud af, at et stykke manglede. Det ville bogstaveligt talt forstyrre mig i flere uger, fordi dette puslespil aldrig blev 'færdigt.'
Det menneskelige sind ser ting i kredsløb. Når et kredsløb er åbent, ser vi efter en måde at lukke det på. Så når et forhold slutter, føler vi behovet for at forstå hvorfor, så vi kan lukke sløjfen. Dette er grunden til, at du vil høre så mange mennesker tale om at få lukning. Ligesom med puslespillet, uden at sende et brev til producenten, der beder om et udskiftningspuslespil, vil du ikke i sig selv få en grund, der forklarer, hvorfor dit forhold ikke fungerede, især ikke fra ham.
Du skal bare finde en måde at bevæge dig forbi. At acceptere, at du ikke får lukning, kan undertiden give følelsen af at have lukning. Paradoksalt, ikke?
Det vil sige, indtil du er klar over, at lukning egentlig bare er den rolige følelse, du får, når dit sind endelig kommer forbi dette urolige punkt.
Der er en opadgående retning. Når du er forelsket i nogen, ser du dem i en slags rosenfarvede briller. Når du kommer over nogen, kan du se
dem gennem en meget klarere opfattelse.
* cue musik *
”Jeg kan se tydeligt nu; regnen er væk ... ”
Dette gør det lettere at komme videre og handlingen med at ”blive bevæget videre”, som en gammel arbejdskammerat plejede at sige det.
Spilplanen
(For det første, lad os chatte lidt for at sikre, at vi er på samme side.)
Når du deler med din første kærlighed, faktisk når du deler med nogen, kan du sidde fast i den tankecyklus, der kaldes drøvtyggelse. Dette er når du fikserer følelsen af skuffelse.
Ligesom det vi talte om tidligere, da vi berørte det faktum, at du måske sidder fast i en cyklus med at spørge 'hvad skete der?'
Det er et eksempel. Du kan også sidde fast i de forventninger, du havde til forholdet. Tænk tilbage på de tidspunkter, hvor du så en fremtid med din eks, da du så forbi de faktiske hændelser og turde forestille dig, at fremtiden for forholdet kunne medføre.
Hvis du tillod dig selv, kunne du let sidde fast i skuffelsen over 'hvad der kunne have været.'
Den eneste måde at bevæge sig forbi på dette er at minde dig selv om, at du ikke har kontrol over, hvad der kunne have været i modsætning til hvad der faktisk vil være. Herfra og ud kan du oprette den fremtid, du vil, uden at det afhænger af, at en anden er der for at hjælpe med at skabe den for dig. Hvis det ikke er en velsignelse i himlen, ved jeg ikke, hvad der er.
Der er andre minder, der også holder fast. Nogle mennesker kan prøve at ignorere dem, men i fremtidige forhold kan de være en stor allieret.
Da X og jeg splittede hinanden og gik hver til hinanden, fandt jeg mig selv sammen med en række fyre, der alle var nøjagtigt som han var.
Faktisk er jeg ret sikker på, at jeg endda daterede med hans onde dobbeltganger. Hver havde lignende karakterfejl, og på det tidspunkt, hvor jeg var sammen med dem, behandlede jeg mig på en måde, som
Jeg fortjente det ikke. Men da jeg begyndte at se X i første omgang, havde jeg ikke opbygget en hel masse selvværd. Så den fyr, jeg valgte, behandlede mig ikke som om jeg havde noget værd. Hvis jeg havde taget mærke til minderne i stedet for at skubbe dem til side, havde jeg måske sparet mig år med at have et lavt selvværd på grund af den måde, jeg lod de mennesker, jeg var interesseret i, behandle mig.
Når jeg ser tilbage, indser jeg nu, at jeg forsøgte at ordne mit første forhold til X ved at genopleve det med de andre fyre. Hvis du virkelig vil vide, hvordan det gik, gjorde det ikke. Det var bogstaveligt talt som om jeg boede i det samme forhold flere gange.
Men på hovedet får du den rigelige mængde viden, jeg har akkumuleret under disse forhold.
Foretag ikke de samme fejl, som jeg gjorde. Brug i det mindste den viden, du har fået fra dette forhold, og brug den til at træffe bedre valg næste gang.
Imidlertid er den trinvise procedure, som jeg er ved at lægge ud til dig, hvordan jeg håndterer et brud i øjeblikket, og jeg kan fortælle dig uden tvivl om, at det fungerer.
Hvis jeg kunne gå tilbage og håndtere X på denne måde, ville jeg gå så meget hurtigere. Men der er ikke noget, jeg kan gøre for at ændre fortiden, jeg kan kun fortsætte med at presse fremad og videregive den viden, jeg har, til dig.
Okay, nu til spilplanen eller i det mindste den måde, du skal håndtere tabet af din første kærlighed på.
Sæt en deadline og sørg for tabet
Der er to ting på dette tidspunkt, det betyder absolut ikke noget om at starte denne proces.
- Den tid, det er gået siden du brød sammen. Hvis du stadig føler følelsesmæssig smerte med hensyn til dit opbrud, så er det her du starter.
- Hvem brød op med hvem eller de specifikke omstændigheder omkring bruddet.
Handlen her er starten lige nu og beslutter, at du vil give dig selv en bestemt tid til at sørge for tabet.
Nu, hvordan du sørger, er op til dig. Men først og fremmest skal du slukke for din telefon.
Hvorfor?
Jeg giver dig tilladelse til i denne korte periode at lade dine følelser ransage din krop.
Hvis du slukker for din telefon, får du den sunde lille påmindelse om ikke at kontakte ham skjult i den tid, det tager dig at tænde din telefon.
Jeg foretrækker normalt at forblive låst i min lejlighed alene til denne sorgproces. Årsagen er, at det er menneskelig natur at forsøge at berolige nogen, når de græder, fordi det naturligt får os til at føle sig utilpas. Hvis du har nogen til at berolige dig, vil du ikke tillade dig selv at skubbe igennem disse følelser og komme igennem denne sørgende fase. Det er målet. At mærke det hele og skubbe det igennem.
Jeg benytter sædvanligvis lejligheden til at samle alle de ting, jeg kan tænke på, der minder mig om forholdet og lægge dem i en æske eller en taske.
Jeg bruger tiden på at samle på at gå over de håb og forventninger, jeg havde til forholdet og fremtiden, som jeg havde forestillet mig. Derefter kører jeg mig selv et boblebad og sidder og lader følelserne overvælde mig. Nogle gange betyder det at græde mine øjne ud. Nogle gange betyder det bare at gå gennem minderne om forholdet med et nyt perspektiv.
Boblebadet er valgfrit, men jeg finder ud af, at det er lettere at give slip på alle de spændinger, der vejer i tankerne, når de er omgivet af varme. Ideen her er ikke at sørge over tabet af det forhold, du havde, det er at sørge for tabet af de uopfyldte forventninger, som du havde lagt det til fremtiden.
Husk, du har begrænset tid til at gøre alt dette, så lad det hele ud. Hvis du skal græde, skal du græde, indtil du ikke længere kan.
Når din indstillede tid er udløbet, vil jeg bede dig tage en lur.
Der er en grund til dette. At være følelsesladet som denne kan være utrolig udmattende. Når du vågner, skal du føle en lille følelse af klarhed.
Stop det her nonsens
Her er den sande udfordring. Komme ud af sengen. Kom påklædt og tag sko på. Træk dit hår ud af dit ansigt og lav dig selv et vegetabilsk måltid.
Årsagen til dette er fordi grøntsager er fyldte med vitaminer, der hjælper med at skabe dopamin, især grønne. Tunge kulhydrater og komfortfødevarer vil simpelthen få dig til at kravle tilbage i sengen, hvilket ikke er vores mål her.
Nu hvor du har fået et godt gråd, en hård nulstilling (læs lur) og et godt mentalt stabiliserende måltid, er du klar til at komme i gang.
Nu hvor du har denne mentale klarhed, er det næste trin at være reel med dig selv.
Da den fremtid, du havde planlagt med din eks, ikke længere er en mulighed, vil jeg have dig til at overveje at komme videre alene.
Dette vil kræve en masse soul-research og vil kræve, at du gør en af de sværeste ting, du nogensinde bliver nødt til at være, vær ærlig over for dig selv. Jeg får dig i gang med nogle af de spørgsmål, du skal stille dig selv.
Efterlod jeg nogen del af mig selv ved at være en del af dette forhold? Ambitioner? Mål? Værdier?
Følte jeg behovet for at ændre, hvem jeg var, for at være en del af dette forhold?
Værdsatte min eks mig for den person, jeg var, eller prøvede han at forme mig til den person, han ville have mig til at være?
Hvis jeg kunne vælge, hvilken retning mit liv går fra dette punkt og fremad, hvor hvad kan jeg godt lide at ende? Hvilke ambitioner og mål kan jeg lide at sætte for mig selv?
Du kan fortsætte med at stille dig selv spørgsmål som denne. Ideen er at få klarhed over virkeligheden af det forhold, du var i. Ser du, når kærlighed kommer i spil flyver al rationalitet ud af vinduet.
Ser jeg tilbage på mit forhold til kapital X, ser jeg nu, at vores forhold var utroligt usundt og manipulerende. Men på det tidspunkt ville jeg aldrig have set det.
Det er derfor, det er så vigtigt for dig at besvare disse spørgsmål for dig selv uden at bekræfte eller tjekke med nogen anden. Sandheden kan kun komme fra dig. Kun du kan beslutte, hvad du skal gøre med disse oplysninger, og hvad der derefter sker.
Find en retning og gå
Så nu hvor du har overvejet alle disse ting, tildeler jeg dig at sætte dine mål i bevægelse.
Hvis du fandt ud af, at du helt mistede dig selv i dette sidste forhold, som ikke er ualmindeligt med første kærlighed, kan du beslutte, at du skal fokusere på at centrere den person, du er. Det er sundt. Som voksen kan en stærk selvfølelse afgøre, om du opnår de mål, du har sat dig for fremtiden.
Måske fandt du ud af, at du lod nogle af dine værdier falde til vejkanten. Måske lader du dit helbred glide. Måske var det vigtigt for dig at være atletisk.
Måske holdt din GPA op med at være lige så vigtig som dit forhold, og du finder ud af, at du ikke rigtig ved mere, hvor du er i skolen.
Alle disse er slags, hvor jeg faldt, efter at jeg gjorde mit anfald af sjælsøgning. Løsningen er, at jeg valgte at deltage i et motionscenter og påtage mig en personlig træner for at komme tilbage i form. Dette hjalp ikke kun med den sundhedsmæssige og atletiske side af tingene, men det hjalp mig også med at genvinde den selvtillid, som jeg havde mistet ved at lade min identitet smelte sammen med min eks.
horisont nul daggry sund fornuft medier
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Og som jeg sagde før, havde min skolegang alvorligt slået i løbet af forholdet. Min løsning var at gå og tale med en rådgiver og se, hvad jeg havde tilbage i min grad. Derefter gik jeg til mine lærere og undskyldte min manglende fokus og spurgte, om de havde nogen forslag til at komme tilbage på sporet. Som du kan forestille dig, var de lidt irriterede.
Jeg sluttede mig til studiegrupper, lånte andre studerendes noter og gennemgik alt, hvad klasserne havde dækket siden starten af semesteret. Jeg har muligvis ikke foretaget en enorm ændring af min GPA det semester, men det faktum, at jeg lagde så stor indsats, blev tydeligt for mine lærere, og de var mere tilbøjelige til at hjælpe med at besvare de spørgsmål, jeg havde. Jeg kunne let have givet op og mislykkedes hele semesteret og de syv klasser, jeg tog. I stedet for gik den dårligste karakter, jeg lavede det semester, i det mindste marginalt.
Operation Mindset
At foretage disse ændringer kan virke som meget at tage på og uden den rette tankegang og udsigter finder du let dig selv tilbage i sengen og spiser varme Cheetos og græder over, hvad der måske har været. Jeg tror, at vi begge kan være enige om, at det ville være et fuldstændigt spild af din tid.
Ved at holde et positivt syn på ting skaber du brændstof til at bevæge sig fremad og få fat i alt det, du er i stand til uden at have din identitet forvirret af en anden.
Den grundlæggende måde at gøre dette på er at holde et realistisk billede af det forhold, du havde.
Bare fordi det sluttede betyder ikke, at det, du følte, ikke var ægte.
Bare fordi det sluttede betyder ikke, at du ikke finder kærligheden igen. Og det vigtigste for dig at indse i løbet af denne tid er, at og at give slip på din første kærlighed, har du givet dig selv evnen til at udvikle dig til den mest magtfulde og selvsikre version af dig selv. Lær hvad du kan ud fra denne oplevelse, og få det til at fungere for dig.
Hvad du tager ud af alt dette
Tag mod, at miste din første kærlighed er det sværeste, du nogensinde bliver nødt til at gå igennem. Tag den viden, du har akkumuleret fra denne, og ved, at enhver anden opløsning ikke vil være så vanskelig som denne.
Ja, der vil være andre brud. Men som jeg ser det, er det en god ting. Det betyder, at du ikke nøjes med nogen, der ikke ærer den person, du er blevet.
Jeg afslører muligvis lidt af den nørd, jeg er ved at tilføje dette citat herinde, men helvede, det er en del af at ære hvem du er, ikke?
Så jeg efterlader dig med dette, et af mine yndlingscitater fra mine favoritprogrammer. Og selvom det siger mænd, fordi det refererer til en mandlig karakter, gælder det for enhver, der har gennemgået en smeltedigel.
”Store mænd er smedet i ild. Det er mindre mænds privilegium at tænde flammen. ”-Doktor Hvem
