gov-civil-vilareal.ptMit forhold sluttede dårligt; Kan jeg dræbe at få ham tilbage?
Nogle forhold slutter let med den gensidige beslutning om at gå adskilt vej og forblive venner. Du mødes til kaffe nu og da, og du støtter hinandens nye forhold.
I et fantasiland ville alle forhold ende på denne måde.
Men vi bor ikke i et fantasiland ... desværre ...
Nogle forhold slutter bestemt IKKE på den måde.
Disse forhold slutter med vrede, tristhed og smerte.
Måske har den ene gjort ondt til den anden
Måske var der grundlæggende forskelle i din religiøse overbevisning
Måske ville du bare bo forskellige steder.
Forhold kan ende dårligt af mange forskellige grunde. Nogle gange er de ikke altid indlysende. Du er bare ved at vide, at det sluttede dårligt, og at du og din eks er på dårlige vilkår.
Kan disse forhold stadig reddes, hvis tingene blev efterladt ubehagelige og ikke på gode betingelser?
Hvorfor ja, ja, det kan de.
Det vigtigste at huske er, at disse ting vil tage tid. Der er en tidslinje for negative følelser i EBR-retningslinjerne:
- Umiddelbart efter et brud = 9-10 (meget dårlige følelser)
- En måned efter bruddet = 5-6 (moderat dårlige følelser)
- To måneder efter en sammenbrud = 3-4 (forbedrede følelser)
Så snart et forhold slutter, er spændingerne og følelserne høje, og det er let at råbe, hvordan du har det fra hustagene.
Gør ikke det.
Hvis dine følelser er høje, er det sandsynligt, at de også er høje for din eks.
Når du ser på tidslinjen ovenfor, bemærker du, at følelser begynder at blive bedre efter en måned. Perioden falder bare perfekt ind i dette.
Hvis tingene sluttede dårligt for dig og din eks, bliver du nødt til at gennemgå en længere No Contact end normalt. Generelt er 30-45 dage en temmelig sikker tid. Imidlertid er enhver situation forskellig. Det eneste, der er sikkert, er at at smide dine følelser på en eks, der allerede ser dig i et negativt lys, kun vil sætte dig tilbage længere.
I løbet af din periode vil din eks have tid til at glemme alle de negative følelser, der fulgte med afslutningen af forholdet.
Men tiden kan ikke gøre alt arbejdet for dig.
Så hvad skal du gøre i løbet af den adskilte tid?
Arbejd med trifecta! Vi spiste her ExBoyfriendRecovery kalder det den hellige treenighed.
Hvis du ikke er bekendt med eller er ny i EBR, så lad os gennemgå det.
De tre fokusområder efter en sammenbrud (især en dårlig) er:
- Sundhed
- Rigdom
- Relationer
Sundhed
Efter en opløsning er det let at lade dig gå. Du holder måske op med at bruse hver dag. Gymnastiksalen virker muligvis ikke så tiltalende mere. Nogle mennesker trøster sig i armene på de to mest forståelsesfulde mænd, jeg nogensinde har mødt: Ben og Jerry.
Det hele er så let og trøstende, bare at give efter for at være trist.
lego dc comics superhelte: justice league - gotham city breakout
Men det kommer ikke tættere på at få din eks tilbage. Faktisk er det sandsynligvis det modsatte.
Se på det på denne måde:
Vil du have din eks tilbage mere, hvis de fik en masse vægt og lugtede dårligt
ELLER
Vil du have dem tilbage, hvis de begynder at løfte flere vægte og lugter godt hele tiden?
Vent, svar ikke endnu.
Forestil dig det et øjeblik.
Har du billedet i dit hoved?
ralph bryder internettets sunde fornuft medier
Forestil dig nu, at du løber ind i din eks på vej hjem fra en iskørsel efter ikke at have brusebad i fire dage.
Krydsede du lidt?
Lad os ikke få dette visuelle til at blive en realitet. At tage tid til at træne og tage sig af dig selv vil ikke kun få dig til at føle dig bedre med dig selv, det vil projicere en stemning, der vil trække folk til dig.
Folk kan lide din eks.
Rigdom
Det andet aspekt af trifecta er rigdom.
At have rigdom betyder ikke kun at have penge. Det betyder at have et middel til fortsat at have penge…. Med andre ord betyder det at have et job.
Mens folk måske siger, at penge ikke betyder noget, eller at det ikke er alt, lyver de. Penge betyder noget af flere grunde.
- Du får uafhængighed. Du vil være i stand til at forsørge dig selv, hvilket ikke kun er en tillidsforstærker, men det er attraktivt for potentielle friere. Hvis du stolede meget på din eks for penge, mens du var sammen, vil det vise dem, at du forbedrer dig selv økonomisk, få dem til at tænke to gange og sige 'wow ... hun har ikke brug for mig?'
- At være i stand til at forsørge dig selv vil åbne dig for nye muligheder. Du kan købe et gymmedlemskab, nyt tøj, dejlig makeup. Dette er, hvordan sundhed og velstand forholder sig!
Relationer
Vedligeholdelse af solide forhold, der ikke er din eks, hjælper dig med at klare tabet på en sund måde. Venner vil være der for at hjælpe dig gennem opløsningen og støtte dig, når du helbreder. At gå ud og opleve ting hjælper dig med at vokse og udvikle dig selv.
En ekstra fordel ved at dyrke andre relationer under en sammenbrud er, at dine kære kan hjælpe dig med at se, om dette tabte forhold virkelig er, hvad der er bedst for dig, og hvad du virkelig vil have. Nogle gange er det let at blive blindet af ønsket om at være sammen med nogen og ikke indse, at denne person ikke er den, der er bedst for os.
Endelig er det en anden måde at arbejde på forholdsdelen af trifecta på at gå på datoer med nye mænd. At gå på datoer kan virke skræmmende, men det giver dig en fornemmelse af, hvad du vil have i et forhold, og hvad du fortjener.
Tilføjet bonus, du kan bare gøre din eks jaloux! Er jaloux godt? Det kommer an på. Hvis årsagen til opløsningen er, at du snydte, så nej. Jalousi er en no go. Men i de fleste andre situationer, der bruger en smule jalousi, får din eks spørgsmål til, om han er klar til at opgive det, de havde.
Det har været år siden vi brød op
Hvad nu hvis bruddet var dårligt, men det har været et stykke tid, som i længere tid end den oprindelige ingen kontaktperiode?
Hvis du allerede har arbejdet med dig selv og har lyst til at være et sted, hvor dit helbred, din rigdom og dine forhold har udviklet sig, og at du er et sikkert sted, så send EN tekst, der når ud. Du kan henvise til eller hjælp til at konstruere den bedste rækkevidde-tekst nogensinde.
Men forstå, at det er muligt, at mens der er gået nok tid til dig, har det måske ikke været tid nok til din eks.
Ja, selvom det har været 2 år, 3 år eller før 5 år. Nogle gange tager det bare længere tid for nogle mennesker at komme forbi ting.
Hvis du ikke får svar, eller hvis svaret du får er negativt, skal du ikke gå i panik. Du skal bare tage det med skridt og respektere, at de har brug for mere tid. Fortsæt med at arbejde på dig selv og prøv igen, når der er gået nogen tid. beskriver nøjagtigt, hvordan man afleverer negative og ingen svar afhængigt af din situation.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Vi brød op på grund af en stor kamp
Den modsatte ende af spektret er, at din eks sluttede tingene brat. Hvis dette er situationen, tag en dyb indånding.
Har du nogensinde i et raserianfald sagt ting, som du faktisk ikke mente?
Nå, nogle gange sker dette, og par bryder op ud af det blå, selv når det ikke er hvad en af dem virkelig ønsker. Hvis dit forhold sluttede i en hidsig argumentation, skal du bare lægge dig lavt og give det tid.
Oftere end ikke vil din eks henvende sig til dig, når spændingerne er afkølet.
Vi havde ikke rigtig en god grund til at bryde op
Hvis forholdet sluttede, og der ikke var nye tegn på, at det var på vej og ikke noget større slag, så er det lidt anderledes.
Du skal stadig indgå i ingen kontakt og begynde at arbejde på dig selv, men også se tilbage på forholdet og prøve at finde ud af, hvor ting gik galt.
Ja. Jeg ved. Du gør sandsynligvis allerede det. Men prøv at kigge efter ting, du faktisk har kontrol over at rette. Forsøg ikke bare at finde ud af, hvem der var skyld, og find brændstof til en skamfest.
Vi lever stadig sammen
Vi har allerede dækket, hvordan lidt plads og lidt tid kan hjælpe med at løse problemer. Men hvad hvis ting sluttede dårligt, og du bare ikke kan få plads? Hvad hvis du bor sammen?
Historie tid!
Jeg har ikke altid skrevet til EBR. Før jeg begyndte at give rådene, kom jeg her for at modtage den.
Min kæreste og jeg boede sammen og havde en grim sammenbrud. Og jeg mener stygge. Der var snyd og verbalt misbrug, og vi havde begge skylden. Vi havde imidlertid ikke råd til at få vores egne steder og havde ingen familie, der boede i området at bo hos.
Vi boede sammen som ekser i HELE ÅR ... ned til måneden !!!
I løbet af den tid brugte jeg begrænset kontakt to gange og (inden jeg fandt EBR) brød sammen og bad ham om at tage mig tilbage ved flere lejligheder. Hver gang jeg spurgte, gik det ingen steder, og jeg endte kun med at blive såret.
Derefter gik han en måned inden vores års opbrudsjubilæum til militæruddannelse. Da han kom tilbage, var jeg tilbage til min egen træning.
Dette gav os omkring seks uger med faktisk ingen kontakt. Og gæt hvad skete der omkring fem uger efter denne ingen kontakt? Han spurgte mig tilbage! Woo!
star wars the clone wars filmanmeldelse
Hvorfor fortæller jeg dig denne historie?
At gøre et punkt .... eller to ...
For det første at det at leve sammen som ekser gør det utroligt svært at få din eks til at savne dig og vil have dig tilbage. Den eneste måde at virkelig gøre det på er at være fysisk fraværende i en betydelig periode.
Hvis du ikke kan komme ud af at bo sammen med din eks, så er den næstbedste ting at gøre at komme ud af huset så meget som muligt.
Find nye hobbyer, få nye venner, gå på datoer.
Få ham til at føle, at de går glip af gode tider, som de kunne have delt med dig.
Forskelle i vores kernetro
Det sidste emne, der kommer til at blive dækket af denne artikel, er hvad man skal gøre, hvis sammenbruddet var resultatet af kerneforskelle i din tro.
Dette er et meget delikat diskussionsområde, så specifikke emner vil ikke blive diskuteret detaljeret.
Hvad kan disse forskelleområder være?
- Religion
- Seksuel orientering
- Kønsidentiteter
- Geografiske steder at bo i
- Politisk overbevisning
Hvis du brød op, fordi du og din eks havde forskellige meninger om et af disse emner, skal du overveje, hvor vigtige dine følelser i sagen er. Jeg mener generelt, at vores religiøse og politiske overbevisning, seksuelle og kønslige identiteter og fysiske placering ikke er ret urokkelige.
Her er en video, som Chris sammensatte om, hvad du skal gøre, hvis du kæmper med at have andre værdier end din eks ...
Hvis din eks beder dig om at opgive dine åndelige trossystemer, er det noget, du kan leve med nede ad vejen? Vil du nogensinde overveje det ellers? Hvis ikke, er du muligvis nødt til at acceptere, at det ikke fungerer.
Men hvis I begge er villige til at gå på kompromis med disse emner, kan I muligvis redde forholdet.
Gå gennem det fulde, inden du nærmer dig disse tunge emner.
Lad mig give dig et andet eksempel: Min ekss familie bor i North Carolina og min familie bor i New Hampshire. Det handler om en seksten timers kørsel mellem de to. I lang tid var vi ude af stand til at finde frem til nogen levedygtige løsninger om, hvor vi skulle bo uden at få den ene til at misfine den anden.
Da vi besluttede at begynde at tale alvorligt igen, var det stadig et varmt emne, men vi har overvejet Philadelphia, som ville være lige midt i vores to familier. Fra tid til anden er vi begge stadig ikke tilfredse med denne løsning, men det er et igangværende arbejde, og vi ved begge, at vi er fleksible i spørgsmålet ... Til et punkt.
Hvis du og din eks ikke er i stand til at finde dit Philly-kompromis, vil der altid være en lille smule fjendskab og vrede fra en eller begge parter.
Det er vigtigt at huske at være tro mod dig selv. På samme måde vil du være sammen med en mand, der også forbliver tro mod sig selv.
For at afslutte tingene lidt er det helt sikkert muligt at få din eks tilbage, hvis dit forhold sluttede dårligt.
Jeg mener, det gjorde jeg, det kan du også!
Men nøglen til det er at give både dig og din eks nok tid og plads til at komme sig fra den negative situation, der opstod.
Hvis du var den, der skadede dem, så giv dem nok tid til at håndtere deres smerte og lad dem behandle. Hvis du var den, der blev såret, skal du sørge for at behandle dine følelser grundigt. At gå tilbage i et forhold, som du ikke har helet fra, vil resultere i yderligere problemer på vejen.
Så nu hvor I alle er udfyldt, lad os tale om jeres særlige situation. I kommentarerne nedenfor fortæl mig om det. Her er hvad jeg har brug for at vide:
- Fortæl mig detaljerne om din opløsning. Hvor længe var I sammen, før det skete? Hvad tror du årsagen til det var?
- Hvad har du gjort siden opløsningen?
- Hvad synes du er din bedste fremgangsmåde?
Når vi har alle oplysningerne, hjælper vores eksperter dig med at bestemme, hvad din næste fremgangsmåde skal være.
