Ex Recovery-Strategi

Præcis hvad du skal gøre, når din eks når ud til dig

2024

Din eks, der når ud til dig, kan udløse mange følelser og forvirring, især hvis du ikke ved, hvorfor de vil tale med dig, eller hvordan du skal reagere.

Så i dag tager vi det meste ud af gætteriet om, hvad du skal gøre, når din eks når ud til dig.

Den første ting at gøre i situationer som disse er at bestemme nøjagtigt, hvad du vil have.

Afhængig af situationen og om du vil have din eks tilbage eller ej, bestemmer det, hvordan du navigerer i samtalen med din eks.

monty python og den hellige gral sund fornuft medier

Når alt kommer til alt, hvis du ikke engang vil have ham tilbage, hvad er meningen med at reagere?

Jeg kan varmt anbefale, at hvis du er ved et korsvej for at finde ud af, hvad du vil have med din situation, skal du stoppe alt, hvad du laver ved at tage min specielle Ex Recovery Chances quiz.

Dette kan hjælpe dig med at forstå, hvilken slags chance du har med din eks, og derfra kan du træffe en informeret beslutning om, hvorvidt det er en god ide at fortsætte.

Hvorfor når din eks nøjagtigt ud til dig?

Fra hvad mit team og jeg har set, er der generelt tre grunde til, at en eks starter en samtale:

Årsag nr. 1: De savnede dig.

Dette er måske den mest åbenlyse grund, især hvis opbruddet stadig er frisk, fordi din eks savner de mønstre og rutiner, deres liv havde med dig i det.

Undertiden forsøger folk deres bedste for at ignorere deres eks lige efter en sammenbrud, men andre gange kan de ikke lade være med at huske på deres rutiner og endda romantisere dem og glemme alle de dårlige dele.

De savner dig derefter og vil gerne komme tilbage i kontakt med dig.

Årsag nr. 2: De vil se, hvem der vinder bruddet

Hver gang jeg deler denne grund med en kvinde, siger hun noget i retning af 'åh, han ville aldrig gøre det mod mig, fordi han er moden,' men jeg hader at bryde det til dig - vi mænd er ikke modne.

Vi vil bestemt vinde bruddet.

En af de ting, som mænd vil måle ved at nå ud, er, hvor meget du lider uden dem.

Jeg ved, det lyder grusomt, men nu ved du, at hvis du nogensinde har din eks konstant når ud til dig og praler med deres liv, især deres seksuelle / romantiske erobringer, prøver de bare at være smålig og 'vinde' opbruddet.

Årsag nr. 3: Pendelsvingningen

Dette er noget, jeg har kæmpet for i årevis, men ingen andre taler om det. Et af de bedste aspekter ved at have en er at få at se, hvordan ekser reagerer på forskellige måder efter et brud.
Hvad jeg har bemærket er, at de fleste mennesker gennemgår et pendul af følelser, hvor de enten føler sig super begejstrede og glade uden deres eks på en ekstrem, eller de er super triste og deprimerede.

Så hvordan finder du ud af, at din eks når ud, fordi han gennemgår pendelsvingningen?

Nå, indholdet af den besked, de når ud til dig med, skal hjælpe med at finde ud af det.

Hvis de når ud til dig og siger dårlige ting, men derefter pludselig skifter til at række ud og siger gode ting, er de helt klart en slave til den følelsesmæssige pendelsvingning.

De kan bare ikke finde ud af, hvor deres hjerte og sind er, fordi deres følelser er i fuld gang.

ude af min tankebog rapport

Skal du reagere på din eks, når de når ud til dig?

Nu hvor du ved, hvorfor din eks muligvis når ud, er det tid til at se, om du skal svare.

At svare på din eks afhænger fuldstændigt af reglen om ingen kontakt.

Hvis du ikke ved, hvad reglen om ingen kontakt er, er der et hurtigt nedbrudskursus:

Det er en periode, hvor du ignorerer din eks med vilje med det formål at få dem til at savne dig, men også med det formål at kultivere dit personlige liv.

Og hvis du er mere af en visuel elev her er en video,

Hvis du er midt i en regel uden kontakt, som inkluderer tidsrammer på 21 dage, 30 dage og 45 dage, sidder du muligvis og tænker, at du skal svare tilbage til din eks.

Den primære årsag til, at ingen kontaktregel fungerer, er dog, at du erikke formodesat svare på din eks. Hvis du ikke afslutter ikke-kontakt-reglen korrekt, har den ikke den rigtige effekt, du har brug for, så svar ikke på din eks midt i perioden uden kontakt.

Det er dog nøjagtigt det modsatte, efter at reglen om ingen kontakt slutter.

Så fra nu af, når jeg taler om at svare på din eks, er det under antagelse, at du allerede har gennemført reglen om ingen kontakt.

Præcis hvordan du skal reagere på din eks

Nu ved du HVORFOR din ex rækker ud, og NÅR du skal reagere, men hvad med HVORDAN du skal reagere?

Min idé om at svare på din eks er blevet forbedret gennem årene, da jeg har set flere virkelige mennesker med succes reagere på deres eks via tekst.

Der er to vigtige ting, du skal huske på, når du reagerer på din eks:

Nøgle nr. 1: Det overordnede mål er altid at starte en organisk samtale.

Nøgle nr. 2: Find en måde at spejle hans svar på eller give værdi / intriger for at fortsætte samtalen

Uanset hvor hårdt vi prøver at scriptere samtaler til vores kunder, fejler det næsten altid.

Hvad der fungerer bedre er bare at forsøge at dyrke et miljø, hvor du kan have en venlig organisk samtale med din eks.

Som en generel tommelfingerregel får du sandsynligvis en af to slags beskeder, når din ex når ud til dig efter en afbrydelse.

De to slags tekstbeskeder, du får fra en eks

Den første er virkelig følelsesladet og trængende, hvor de dybest set siger noget i retning af

'Hej, jeg er virkelig ked af, at vi brød op, men jeg synes, det er bedst ...'

Slutspillet her er, at de bliver lukket ved at bringe meget følelsesmæssige emner op.

Hvis det er den slags besked, din eks sender, anbefaler vi slet ikke at svare på ham.

Det vi leder efter er den anden slags besked.

Dette er meddelelsen, hvor din eks ikke rigtig ved, hvad de skal sige, men de vil bare tale med dig.

Tænk på en simpel besked, der siger 'Hej.'

min side af bjerget boganmeldelse

Så hvordan skal du reagere på det?

Nå, du vil starte en organisk samtale og spejle hans svar eller tilføje værdi til samtalen for at holde den i gang.

Så et godt svar på en 'Hey' kunne være 'Hey! Jeg er glad for at du rakte ud. Kan jeg få dit råd om noget?

Dette svar er fantastisk, fordi du ikke kun spejler hans hej med din hej, du prøver også at finde en måde at give intriger og kontinuitet i samtalen.

Han vil undre sig over, hvad du har brug for hans råd om, og det vil udløse en organisk samtale.

Det hjælper endda med at skabe den ældgamle pige i nødssituation, hvilket får ham til at føle sig stærk og ønsket.

Tricket i din ende er faktisk at have noget, du har brug for rådgivning om. Vi anbefaler, at du brainstormer nogle ting i løbet af perioden uden kontakt, som din eks er superinteresseret i, og du er ikke rigtig vidende om, så du kan have engagerende samtaler senere.

Det får ham til at føle, at hans interesser er gyldige for dig, og at han faktisk lærer dig noget.

Boom.

Den næste ting du ved, du har en organisk samtale om noget, han brænder for.

Konklusion:

At reagere på en eks, når de når ud, afhænger af så mange faktorer som hvor dit hjerte er, hvad deres grund til at nå ud er, om tiden er rigtig, og hvad de siger. Du bør overveje at svare på din eks er: