gov-civil-vilareal.ptSådan får du åben og sårbar kommunikation med din ekskæreste
Hypotetisk situation ...
Lad os foregive, at du og din tidligere kæreste lige er gået sammen, og du beslutter, at du vil få ham tilbage.
Men her er sagen, du vil få ham tilbage på den rigtige måde.
Åh, og hvis du undrer dig over, er der en rigtig måde at få ham tilbage, og der er en forkert måde at få ham tilbage. Så du gør, hvad enhver kvinde i din stilling ville gøre, FORSKNING.
I løbet af din forskning begynder du at indse, at det er ret udfordrende at få en ex-kæreste tilbage på den rigtige måde. Det handler om at opbygge attraktion, rapport, sms'er, ringe, personlige møder, ingen kontaktregler, du får billedet. Men her er hvad din forskning ikke dækker.
Hvad hvis din tidligere kæreste ikke er samarbejdsvillig?
Hvad hvis han ikke sender dig en sms?
Hvad hvis han ikke henter, når du ringer?
Hvad hvis han ikke engang er åben for ideen om at kommunikere?
Hvad så?
De fleste kvinder giver op på det tidspunkt, men en gang imellem kommer en kvinde ind og knækker 'mandkoden' og finder ud af, hvordan man åbner deres ekser.
Hvordan man korrekt kommunikerer med dem.
Det er det, jeg har til hensigt at lære dig om i dag.
Hvorfor det er vigtigt at have åben og sårbar kommunikation med en ex-kæreste
Ex Boyfriend Recovery er blevet et af de førende websteder om ex recovery.
Vil du vide hvorfor?
Det er fordi jeg går ud, når jeg skriver indhold, som jer kan læse.
Seriøst, jeg udfordrer dig til at kigge andre steder online og finde et websted, der skriver lige så dybtgående artikler som mig, når det kommer til at få en ex tilbage.
Chancerne er store, at du ikke kan finde en.
Anyways, det er ud over pointen.
Denne artikel vil fungere som en plan for dig at have åben og sårbar kommunikation med din ex kæreste. Som jeg er sikker på, at du allerede lærer, er det ikke altid den nemmeste ting at opnå.
Nu kan du måske undre dig over,
”Hvad er det store ved at have åben og sårbar kommunikation? Hvorfor er det endda vigtigt? ”
For at kunne besvare dette korrekt bliver vi nødt til at tage et skridt tilbage og se på den tilstand, dit forhold til din eks sandsynligvis er i lige nu.
Dit ekses tankegang efter et sammenbrud
Jeg føler, at jeg kan bringe meget til bordet, når det kommer til at komme ind i en mands sind efter et brud, fordi jeg har været der.
Ja, hvis du glemte, at jeg ER en mand, og jeg har været igennem sammenbrud.
Nu, inden jeg kommer til varerne, føler jeg det er vigtigt at nævne, at jeg ikke vil holde noget tilbage her. Med andre ord, hvad jeg skal afsløre for dig, vil ikke være den påklædte / politisk korrekte version, som mine kolleger fortæller dig om mænd og sammenbrud.
Nej, jeg vil give dig den ned og beskidte version.
Den version, som de såkaldte “eksperter” er bange for at fortælle dig om.
Jeg antager, at den bedste måde at starte dette på er at starte med en sjov lille infografik, som jeg sammensatte,
Jeg kan godt lide at kalde denne lille infografiske 'The Ex Boyfriends Mindset After A Breakup.'
Du bemærker måske, at der er fire hovedfølelser / reaktioner, som en ex-kæreste kan have efter et samliv, der i sidste ende vil forme hans tankegang.
Lad os tage et øjeblik at gå gennem hver af dem en efter en nu.
(Åh, og jeg lover dig, at jeg vil forklare, hvordan den åbne og sårbare kommunikation kommer i spil på et sekund.)
Lad os starte med vores første 'udformning af tankegangen', trist / vred / ligeglad.
Mindset Shaper # 1 - Trist / Vred / Ikke-omsorgsfuld
Det kan virke underligt at sige disse tre ting på én gang, men jeg lover dig, at der er en metode til min galskab.
Lad os foregive, at din ex-kæreste lige har oplevet en sammenbrud lige nu i dette øjeblik.
Hvordan tror du, han vil reagere?
Uanset hvordan du skiver det, vil han ikke reagere godt.
Faktisk er der sandsynligvis tre måder, han indledningsvis vil reagere på.
Han vil enten være super trist, som du vil se hos mænd, der straks beder om dig tilbage (forudsat at du var den, der brød op med dem.)
Han kunne være meget vred, som du vil se hos mænd, der er meget gale og begynder at kalde dig navne (ikke en ualmindelig reaktion, når du tænker over det.)
ELLER
Han kunne være meget uhyggelig. Hvad mener jeg med dette? Simpelt, han vil handle som om bruddet ikke generer ham eller sige noget som: 'FJÆV, det var en vægt fra mit bryst.'
Chancerne er, at mindst en (eller en kombination af alle) kommer til at indregne din ex kæreste tankegang efter opbruddet.
Lad os gå videre til vores næste tankegang, så vi kan komme tæt på at bestemme, hvorfor det er så vigtigt at have åben og sårbar kommunikation med din eks.
Mindset Shaper nr. 2 - At spille offeret
Mænd har en underlig fascination af at spille offeret.
Hvorfor?
Sandsynligvis fordi offeret får al sympati, og den person, der ikke er offeret, får alt hadet.
Hvad jeg gerne vil gøre nu er at fortælle dig en lille historie om en fyr ved navn Joe.
Så Joe var ikke ligefrem den bedste person at være i et forhold med.
Han var alt for jaloux, besiddende og flippede ud over de mindste ting, der gik galt. Så en dag fik hans kæreste nok af sine shenanigans og besluttede at skære båndet med ham fuldstændigt. Joe reagerede som mistænkt og freakede straks ud af det hele, men hvad der skete næste, forventede hans eks kæreste ikke.
Hun hørte gennem vinrankerne om, hvordan han var den, der var så stor i forholdet, og hvordan hun var den, der var et monster.
Så hvad skete der her?
Hvorfor lyver Joe åbenlyst, hvordan tingene gik ned i forholdet?
Nå, i hans sind er han offeret på grund af den følelsesmæssige rutsjebane, som hans eks sætter ham igennem.
Hvis der er en ting, som mennesker modstår med hver knogle i deres krop, er det forandring.
Joe blev sandsynligvis brugt som tingene var, og da denne rutine blev afbrudt, blev han følelsesladet. Som et resultat af at være følelsesmæssig følte han, at han var offeret, fordi hans eks var den, der ændrede tingene op. Så når du kigger på dine tidligere kærestes tankegang efter et brud, skal du overveje offerets virkning.
Nu tror jeg det siger sig selv, at mænd undertiden er offeret i forhold. Nogle gange er deres ekser den, der handler skør og fortjener at blive brudt op med. Jeg gætter på, hvad jeg forsøger at sige, er at der er to sider ved hver mønt, men hver gang denne mønt vendes, vil det samme resultat dukke op og være offeret.
eks kæreste vil hænge ud
Mindset Shaper # 3- Ser dig som fjenden
Indtil videre var de to første tankegangsformere, som jeg dækkede,
- At være sur, trist eller ligeglad
- Spiller offeret
Fra et tidligere kæresteperspektiv er nogen af disse to formere gode?
Absolut ikke.
Ingen mand vil sidde der og være vred eller trist. Åh, og de fleste mænd vil ikke føle, at de er offeret (selvom der er nogle, der helt sikkert kan lide det.) Når du ser på disse to tankegangsformere, er det, du skal forstå, at de oftere end ikke påvirke en ex negativt og gætte, hvem der er i spidsen for den negative indvirkning?
DU!
Lad os gøre et andet sjovt eksempel, da jeg synes, I får meget ud af det.
Lad os tage Joe og foregive, at da han og hans eks brød op, følte han sig meget vred og besluttede at spille offeret. I sidste ende når han lukker øjnene om natten og tænker på den situation, han er i, er der en kilde til hans smerte, hans eks. Så hvad tror du, han gør, når han kommer til denne erkendelse.
Han betragter sin eks som fjenden.
Jeg kan tale om denne, fordi dette er noget, jeg helt sikkert gjorde under et samliv med min eks.
Når jeg først blev klar over, at al kilden til min smerte kom som et resultat af min eks, så jeg hende som offentlig fjende nummer et.
Åh, og du må hellere tro, at jeg ikke er en unik fyr, som dette kun er sket med. Chancerne er høje, at hvis jeg på et tidspunkt kom til den konklusion, gjorde din eks potentielt også.
Mindset Shaper # 4 - gengældelse
Når mænd har en fjende, kan vi lide at gøre noget mod den fjende.
Har du nogen idé om, hvad det er?
….
Enhver idé?
Hvad som helst?
Hvad som helst?
Bueller?
Ok, alt sjovt kan vi lide at ødelægge enhver fjende.
Du ser dette meget hos mænd, der taler dårligt om dig bag din ryg efter opbrud.
Åh, og for ordens skyld var din virkelig ikke engang over det.
Faktisk, hvis jeg husker korrekt, baserede jeg min eks, men mere specifikt hendes forældre.
Hvorfor?
Lang historie, men kort sagt var de meget påtrængende og lidt overbeskyttende, og jeg følte altid, at jeg var deres fjende. Jeg husker, at jeg talte med hendes bedste ven om, hvor glad jeg var for, at jeg havde brudt op med min eks, og hvordan hendes forældre var super skøre.
Hendes bedste ven gjorde stort set, hvad enhver bedste ven ville gøre.
Hun sikkerhedskopierede sin bedste ven og fortalte mig, at hendes venners forældre var super søde.
Jeg antager, at min pointe med at fortælle dig alt dette er, at hvis du har en tidligere kæreste, som du føler, at du slår ud over dig, er det sandsynligvis fordi han mentalt er gået igennem denne tankegangsproces og ender med at gengælde.
Hvordan påvirker åben og sårbar kommunikation alt dette?
Se godt på den tankegangsinfografik, som jeg oprettede ovenfor, og besvar dette spørgsmål,
Når du ser på en mands tankegang efter en sammenbrud, er det generelt positivt eller negativt?
Det er negativt, ikke?
Det er snøret med negativitet, vrede, tristhed, depression, gengældelse, ofre, du får ideen.
Lad os lade som om, at jeg har en tryllestav, og det andet jeg viftede med denne tryllestav, satte jeg en trylleformular på dig, der fik dig til at føle dig vred, trist, offer og deprimeret. Lad os også foregive, at jeg prøver at kommunikere med dig og få dig til at være meget åben og sårbar.
Tror du, at du ville være villig til at tage denne risiko?
Ville du være villig til at have åben og sårbar kommunikation med mig?
Sikkert ikke.
Hvorfor?
Fordi jeg er kilden til al din smerte. Jeg vinkede med den tryllestav og BAM, du begyndte at få 'følelserne' overalt, og disse er ikke den gode type 'følelser.' Nej, disse er de dårlige.
Dette er den båd, som din tidligere kæreste er i.
Se, her er en kendsgerning, at du bliver nødt til at komme igennem dit hoved.
I den store ordning af ting bliver din ex kæreste nødt til at være villig til at være åben og sårbar over for dig, hvis han vil overveje at komme tilbage med dig. Men lige nu er han sandsynligvis ikke et sted, hvor han er villig til at gøre det.
Så når kvinder spørger mig,
”Hvordan får jeg faktisk min kæreste til at åbne sig for mig? Hvordan kan jeg have åben og sårbar kommunikation med ham. ”
De er nødt til at forstå, at oddsene faktisk er stablet mod dem.
De er nødt til at finde en måde at overvinde den generelle negativitet hos en tidligere kærestes tankegang efter et samlivsbrud.
Hvordan gør du det?
Nå, det er, hvad hele denne artikel handler om.
Sådan får du åben og sårbar kommunikation med din ekskæreste
Her er million dollar-spørgsmålet.
Hvordan kan vi få en ex-kæreste, der ikke holder dig højt, ønsker at kommunikere med dig på en sårbar måde?
Nedenfor har jeg samlet en lille grafik, der beskriver processen med, hvordan en kvinde kan opnå dette,
Nu er jeg klar over, at du sandsynligvis ikke har nogen idé om, hvad i helvede denne grafik betyder.
Heck, du sidder sandsynligvis og undrer dig,
'Hvad er de små bobler med ord inde i dem?'
Nå, det sker bare så, at de små bobler med ord inde i dem er din spilplan for, hvordan du får din eks til at åbne op for dig.
- Afvisning
- Tillid
- Fører ved eksempel
- Tid
Fire ting ...
Hvis du kan gøre disse fire ting, har du en rigtig god chance for at få din ekskæreste til at have den type ærlig og sårbar kommunikation, som du søger.
Ret simpelt, ikke?
FORKERT!
At finde synergien mellem disse fire ting er ekstremt udfordrende og vil tage noget tid fra din side.
Heldigvis er jeg en fantastisk lærer, og skolen er i session.
Lad os starte med at tale om afvisning!
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
STRATEGI ÉN: AFVISNING
Er det underligt, at jeg har afvisning som en strategi for at åbne en tidligere kæreste?
Jeg mener ikke afvisning i den forstand, at jeg vil have dig til at afvise din tidligere kæreste igen. Nej, jeg taler om afvisning i den forstand, at din ex-kæreste sandsynligvis føler sig afvist, da jer to brød sammen, og denne afvisning (kombineret med alle de andre tankegangsfaktorer, jeg talte om ovenfor) gør det ekstremt svært for din ex-kæreste at åbne op for dig, kilden til afvisningen.
”Men Chris, hvad hvis min kæreste brød op med mig? Hvordan kan han føle sig afvist da? ”
Husk hvad jeg sagde ovenfor om at spille offeret?
Yup, mænd kan helt gøre dette, selvom det var dem, der brød op med dig.
Men jeg afviger ...
Hvad jeg virkelig vil tale om i dette afsnit er 'frygt for afvisning.'
Frygt for afvisning
Frygt er en stærk motivator.
Tag mig for eksempel.
Min største frygt er, at dette sted en dag mister sin trækkraft.
At alt, hvad jeg byggede ...
Alt, hvad jeg arbejdede så hårdt for ...
Vil en dag bare, POOF, forsvinde ud i luften, og jeg vil være tilbage med ingenting.
Som et resultat af den frygt skriver jeg disse superlange indlæg og gør alt, hvad jeg kan, for at sikre, at jeg skriver det mest dybdegående og omfattende indhold derude på ekser.
Faktisk for nylig fortalte jeg nogen i mit personlige liv om dette websted, og han tog initiativet til at slå det op.
Vil du vide, hvad han sagde til mig, da han så mig den næste dag?
'Du ser ud til at give væk MEGET for meget gratis.'
Jeg smilede bare og rystede på hovedet, og hvad han sagde, gik ind i det ene øre og ud af det andet. Nå, måske er det ikke 100% sandt. Det gik i det ene øre og stak lidt i midten af mit hoved, før det gik ud af det andet øre. Mens det sad fast midt i mit hoved, begyndte jeg at tage et skridt tilbage og se på, hvad jeg havde bygget.
”Wow” tænkte jeg.
'Jeg giver virkelig meget gratis væk.'
Og du vil vide den sjove del?
Den eneste grund til, at jeg giver væk så meget gratis, er som et resultat af min største frygt for at miste det trækkraft, dette websted har.
Frygt kan få dig til at gøre nogle ret interessante ting.
Jeg forestiller mig, at din tidligere kæreste oplever noget lignende med sin frygt for afvisning.
Jeg vil give dig en lille hemmelighed om mænd.
De fleste af os har ingen problemer med at kommunikere, vi er bare bange for.
Samfundet dikterer, at mænd formodes at være stærke og holde deres følelser inde, mens kvinder formodes at være dem, der slipper alle deres følelser ud. Jeg mener, hvis du blev født og fik at vide hele dit liv, at himlen var grøn, vil du tro, at himlen er grøn. Det samme princip gælder her.
Mænd læres faktisk IKKE at slippe deres følelser ud.
Hvem lærer dem dette?
ANDRE MÆNDER!
Se, jeg har ikke forskning til at sikkerhedskopiere det, jeg siger, jeg trækker bare på min egen erfaring.
Hver gang jeg nogensinde har sluppet mine følelser ud blandt andre mænd, bliver jeg latterliggjort eller kaldes patetisk, halt, svag osv.
Denne oplevelse gør det meget svært at åbne op.
Mine penge er på det faktum, at din tidligere kæreste oplevede noget, der lignede det, jeg voksede op i, og nu er han meget forsigtig med, hvem han åbner for.
Det hele koges ned til frygt for afvisning.
Din tidligere kæreste er bange for at hvis han åbner sig for dig, kan han blive afvist igen.
Han er allerede blevet afvist en gang af dig, så det er ikke en strækning for ham at forestille sig, at det kunne ske igen.
Så hvordan overvinder du denne frygt for afvisning?
Hvordan kan du få ham til at føle sig sikker på at åbne sig for dig?
Nå, det kommer med tillid!
STRATEGI TO: TILLID
Er du klar til at få din verden rystet?
Hvis du vil have en ex-kæreste til at åbne sig for dig, bliver han nødt til at stole på dig.
Temmelig chokerende, ikke?
(Det var forresten sarkasme.)
Her er dog sagen.
Lige nu er du den sidste person, som din tidligere kæreste vil stole på.
Ved du hvad det betyder, ikke?
Det betyder, at du bliver nødt til at arbejde for at genvinde hans tillid.
Procent teori
Den største fejl, som jeg ser kvinder laver, når de prøver at genvinde tilliden fra deres ekskæreste, er at de prøver at genvinde det hele på én gang.
NYHEDSFLASH ...
Tillid fungerer ikke på den måde.
Nej, det er umuligt for nogen at stole på jer alle på én gang. Som alle ting, der er værd at have, tager det tid for et menneske at stole på nogen.
Så hvad jeg skal gøre nu er at lære dig min metode til at genvinde tilliden i stor skala og derefter give dig et par enkle teknikker, som du kan omsætte i dag. Lad os dog først få det store billede af, hvad vi prøver at opnå her.
Jeg har denne teori baseret på procenter og tillid.
For at forklare fuldt ud denne 'procents teori' er jeg dog nødt til at give dig en vis sammenhæng.
Lad os foregive et øjeblik, at jeg ville øge konverteringerne (de mennesker, der køber) af mit system med 10 procent. Nu, i verdenen af online salg er der en million måder at gøre dette på, men de fleste mennesker har tendens til at strømme til to lejre.
Lejr 1- Forøg den samlede konverteringsfrekvens på salgssiden
Lejr 2- Øg trafikken til salgssiden
Med andre ord siger folkene i lejr en, at hvis din nuværende salgsside konverterer til 5%, skal du øge antallet til 10%.
Og folket i lejr to siger, at hvis du øger antallet af besøgende på salgssiden med noget som 10% eller 15%, så skal du sammen med stigningen i konverteringer øge salget med 10%. Ser man faktisk på disse tal, ville det sandsynligvis være mere.
Her er dog sagen.
Ofte øger en konverteringsfrekvens så meget, og det er urealistisk at øge trafikken med så meget. Så de professionelle derude ville tage en meget unik tilgang. I stedet for at fordoble konverteringsfrekvensen tilføjer de måske bare yderligere 2% til den ud over at føre mere trafik til salgssiden. Åh, og så implementerer de måske noget for at gøre kolde kundeemner til varme og øge konverteringsfrekvensen på den måde.
Ved udgangen af dagen er alt, hvad de skal gøre, at finde 10 måder at øge konverteringsfrekvensen på kun en procent, og de vil nå deres 10% stigning.
Dette er grundlaget for procentteori.
Så her er min teori.
Tillid fungerer på samme måde.
For at genvinde tilliden kan du ikke sidde der og prøve at øge 'konverteringsfrekvensen' på én gang. I stedet skal du gøre flere ting for at genvinde tilliden, og det vil tage tid at gøre det.
Forstår du nu?
Der er ingen ting, du kan gøre for at genvinde din ekses tillid. I stedet bliver du nødt til at gøre en masse ting for at øge 'procentdelen'.
Lad os se på, hvad nogle af disse ting er.
Genopbygger tillidsfaktor nr. 1 - Genopbyg rapport
Har du nogensinde taget friheden til at slå definitionen af 'rapport?' Op
Lad mig spare dig lidt tid,
Rapport-forhold præget af harmoni, overensstemmelse, overensstemmelse eller tilknytning
Fortæl mig nu ... lige nu vil du beskrive dit forhold til din tidligere kæreste som harmonisk?
Sikkert ikke…
Faktisk er en stor grund til, at din ex kæreste sandsynligvis ikke stoler på dig, det faktum, at han ikke har nogen forbindelse med dig.
Nu ved jeg, hvad du tænker.
'Kan genopbygning af rapport virkelig være så stor en aftale for at få ham til at stole på mig og i sidste ende åbne op for mig?'
Det kan, og jeg vil vise dig hvorfor.
Når jeg taler personligt, når jeg snakker med nogen, som jeg kommer sammen med, har jeg en tendens til at åbne op for mere. Med andre ord, hvis der bygges en rapport, og jeg har det godt, er jeg mere tilbøjelige til at dele personlige oplysninger om mig selv. Nu er jeg lidt gåde for de bekendte, jeg har i mit personlige liv.
Hvad mener jeg med dette?
Forleden spurgte nogen, hvad jeg gjorde for at leve.
I stedet for at sige, at jeg er en forholdskonsulent, der hjælper folk med at reparere deres forhold til deres ekser, fortalte jeg netop denne person, at jeg driver en online forretning. Jeg har lært, at dette er den bedste måde at undgå yderligere spørgsmål om, hvordan jeg hjælper mænd og kvinder med at komme tilbage med deres ekser.
Hvorfor vil jeg ikke tale om at hjælpe folk med deres ekser.
Der er et negativt stigma bag det.
Et blik får jeg.
Folk håner mig eller ruller øjnene. Heck, nogle gange ser folk på mig og ser derefter på min kone og siger til hende:
“Du med denne fyr? Hvordan sørger han endda for dig? ”
Med andre ord har disse oplevelser fået mig til ikke at stole på andre, når jeg taler om mit job.
IMIDLERTID…
Jeg husker ganske for nylig, at jeg talte med nogen på tennisbanerne i nærheden af mit hjem, og jeg endte med at opbygge en god rapport med ham. Til sidst gav den rapport, som vi to byggede, mig tillid til at åbne op og fortælle ham, hvad jeg virkelig gjorde for at leve.
Med andre ord, i stedet for det generiske,
”Jeg driver en online forretning” svar, som jeg giver til alle andre.
Jeg svarede med,
”Jeg driver faktisk to af de største websteder for relationer online. Jeg lærer mænd og kvinder, hvordan man kommer tilbage med deres ekser, og jeg elsker det absolut. ”
Den rapport, jeg byggede med denne fyr, fik mig til at tænke,
”Hej, denne fyr er ok. Jeg kan åbne op for ham. ”
Og for første gang i lang tid følte jeg, at jeg ikke blev bedømt, da jeg talte om, hvad jeg levede. Jeg følte, at han fik en fornemmelse af, hvor lidenskabelig jeg er over det.
Så hvordan hænger noget af dette sammen med din eks?
Nå, opbygning af forhold til din eks kan ses på som en måde at løsne ham på og få ham til at tale ærligt med dig. Lige nu er han meget stiv og forsigtig, når han taler til dig. Men hvis du får en god rapport med ham, er chancerne for, at han stoler på dig nok til at åbne op for dig, så meget større.
Genopbygning af tillidsfaktor nr. 2 - Vær en konstant styrke
Lad os involvere dig i dette for en gangs skyld.
Lige nu vil jeg have dig til at tage et stykke papir ud og skrive de fem personer ned, som du ser mest i dit liv.
Mere specifikt, hvem er de mennesker, som du bruger mest tid sammen med?
Nogle af jer vil sige dine forældre.
Nogle vil sige dine venner.
Heck, nogle siger endda, at du bruger mest tid sammen med en universitetsprofessor eller lærer.
Andre kan have det uheldige svar at sige en kollega eller chef.
Men lige nu vil jeg bare have dig til at skrive ned, hvem du ender med at bruge det meste af din tid sammen med.
… ..
… ..
… ..
Har du det?
Godt!
Ok, nu ud af listen vil jeg have dig til at vælge de tre personer, du har mest tillid til.
Måske skulle jeg først spille med og føre et godt eksempel (som faktisk er det næste afsnit).
Ok, her er listen over de fem personer, jeg bruger mest tid med lige nu,
- Min kone
- Min far
- Min mor
- Min bror
- Jer der
Ud af disse fem mennesker her er de, som jeg stoler mest på,
- Min kone
- Mine forældre
- Min bror
Nå, det sker bare så, at disse tre mennesker er dem, jeg bruger mest af min tid sammen med.
Nu, når vi ser på din liste, kan vi sige det samme?
Er de mennesker, du stoler mest på, dem du bruger mest tid sammen med?
Mit gæt er ja.
Ser du, i årenes løb har jeg fundet en sammenhæng mellem tillid og den tid, du bruger sammen med en person. Med andre ord kan de fleste af os kun bruge vores tid sammen med mennesker, som vi stoler på.
Ved du hvad dette betyder, ikke?
Det betyder, at DU bliver nødt til at finde en måde at luge dig selv tilbage i dit ekses liv.
Du er nødt til at blive den konstante kraft.
Pigen, han taler med, når han har en dårlig dag.
hvordan man skriver bekræftelser lov om tiltrækning
Pigen, han har en fantastisk rapport med.
Pigen, han føler, at han kan åbne op for ...
Få det?
Bliv en konstant i hans liv, og så vil han stole på dig.
STRATEGI TRE: FØR AF EKSEMPEL
Jeg vil fortælle dig en sjov lille historie om mig selv.
Da jeg var yngre, var jeg besat af at spille baseball.
Ser du, jeg var heldig nok til at være begavet med en ret god arm og noget ret god nøjagtighed, så jeg endte med at blive en kande for 10 år siden i gymnasiet. Nu, da jeg var fra Houston-området, endte jeg med at se en masse baseball fra Houston Astros.
Astros havde især en kande, som jeg troede havde den sejeste pitching-bevægelse, Roy Oswalt.
Jeg husker, at når som helst han spillede, ville jeg se ham og studere alt om hans bevægelse.
Start efter start Jeg ville se ham og spil efter spil ville jeg indarbejde hans bevægelse i min. Snart havde jeg studeret ham så meget og indarbejdet så meget af hans bevægelse i min egen, at holdkammeraterne på mit gymnasiet baseballhold ville begynde at kalde mig ved hans navn.
Når jeg ser tilbage 10 år senere med mere viden om verden, kan jeg endelig forstå, hvorfor jeg var så drevet til at kopiere hans pitching-bevægelse.
Selvfølgelig skal vi først forstå det psykologiske princip om spejling for at forstå, hvorfor jeg gjorde det.
Hvad er spejling?
Spejling er et psykologisk princip, som jeg lærte om på college, da jeg tog en klasse i psykologi.
Udgangspunktet for det er faktisk ret smart.
Forestil dig, at du sidder overfor en fyr, som du virkelig kan lide.
Hmm ...
Lad os lade som om denne fyr er Brad Pitt.
Okay, så du sidder ved et bord overfor Brad Pitt.
Din første reaktion ved at indse, at du er i denne situation er,
“OMG OMG OMG OMG Jeg kan ikke tro, jeg er virkelig her!”
Når du er kommet over chokket over at være i et sådant drømmescenarie, begynder du og Mr. Pitt at have en temmelig flot samtale.
Men så sker der noget ...
Pitt læner sig tilbage i sin stol, og du gør det samme.
Så læner Pitt sig ind, og du følger trop.
Heck, du bemærker endda, at du kopierer hans talemønstre.
Efterhånden som tiden går, begynder du at indse, at du kopierer ALLE hans opførsel.
Dette spejler i en nøddeskal.
Spejling-Når en person ubevidst efterligner en persons bevægelser, holdning eller tale
Nu er det den officielle definition, men sandheden er, at jeg gerne vil tilføje lidt til definitionen. Efter min mening er det mere sandsynligt, at spejling sker, når du kan lide eller ser op til personen.
Tag mit eksempel på Roy Oswalt ovenfor.
Som teenager var Roy Oswalt en person, som jeg virkelig så op til. Da jeg studerede ham, inkorporerede jeg elementer i hans pitching-stil i min egen. Med andre ord spejlede jeg ham.
Og dette bringer os i fuld cirkel til at have åben og sårbar kommunikation med din ex kæreste og ideen om at gå foran med et godt eksempel.
Spejling og førende ved eksempel
Alt før afsnittet om 'føring ved eksempel' har alt handlet om at genopbygge forholdet til din eks og få ham til at stole på dig.
Kan du huske min lille 'tilføjelse' til den officielle definition af spejling?
Jeg nævnte, at det efter min mening er mere sandsynligt, at spejling sker, hvis du kan lide eller ser op til personen.
Med andre ord, jo mere din ex kæreste kan lide dig eller ser op til dig, jo mere sandsynligt er det, at han spejler dig.
Så alt før afsnittet om 'føring ved eksempel' har ført dig til dette punkt. Jeg vil have dig til at gå foran med et godt eksempel ved at være åben og sårbar selv. Ideen er, at hvis han kan lide dig nok, vil han følge din ledelse og potentielt spejle din opførsel.
Selvfølgelig er din adfærd = at være åben og sårbar i din kommunikation.
Nu ved jeg, at jeg får det til at lyde super nemt, men sandheden er, at det ikke er det. Faktisk vil du finde ud af, at det faktisk bliver ret udfordrende at få en ex-kæreste til at spejle dig, men det er derfor, alt fungerer sammen. Derfor skal du have tilstrækkelig tillid, før du virkelig begynder at prøve denne spejlingsmetode.
STRATEGI FIRE: TID
Ah den sidste strategi.
Hvad jeg er ved at sige her er ikke ligefrem revolutionerende, men det er vigtigt.
Indtil videre har jeg dækket tre store strategier for at få en ex-kæreste til at være villig til at have åben og sårbar kommunikation med dig.
- Forståelse af hans frygt for afvisning
- Genopbygge tillid til ham
- Spejling
Denne sidste strategi omfatter alt det faktum, at den beskæftiger sig direkte med hver af de tre ting, der er nævnt ovenfor.
Hvordan fungerer det?
Ok, med undtagelse af 'at forstå hans frygt for afvisning', det tager tid at genopbygge tillid og spejling.
Du kan ikke bare gøre det lige ud af portene og forvente, at en eks reagerer på det.
Nej, du skal gøre det langsomt og sikkert.
Og der kræves TID til det.
Så det er den endelige strategi.
Administrer dine forventninger og forstå, at denne proces vil tage tid.
En af de største fejl, som jeg ser kvinder løbende laver, er det faktum, at de vil have alt på én gang. De vil have resultater super hurtigt. At få den slags åben kommunikation, du ønsker, fungerer ikke altid på den måde. Faktisk tager det i de fleste tilfælde tid.
