gov-civil-vilareal.ptEr det godt at sende sms'er til din eks hver dag?
I dag vil jeg gerne se på sms fra et bredt perspektiv. Mere specifikt, hvis det er godt at blive ved med at sende sms'er til din eks hver dag.
Efter min mening er det normal adfærd at sende sms'er til din eks efter et brud, især hvis det er gjort med venlige hensigter. Det kan dog blive til en usund adfærd, hvis alt, hvad du ønsker, er at vinde din eks tilbage, og du taler med dem hindrer din selvudvikling.
Lad os trække lidt i den tråd.
I dagens artikel vil vi dække følgende emner,
- Skal du sende sms'er til din eks hver dag?
- Den ideelle sms-bane
- Situationer, hvor du ikke burde sende sms'er til dem
Vi har meget at dække her, så lad os komme efter det.
Skal du sende sms'er til din eks hver dag?
Der er et kort svar og et langt svar på dette.
Det korte svar: Nej
Det lange svar: Nej, men det afhænger af, hvad dit overordnede mål er.
Det er her, denne situation bliver ekstra kompliceret.
Hvis du har et ønske om at vinde din eks tilbage, tror jeg, at det ultimative mål bør være, at du ved slutningen af processen er tilbage til at tale med dem hver dag, men det resultat skal ske organisk. Jeg vil tale om, hvad jeg mener med det om et øjeblik, men først vil jeg gerne tale om, hvorfor jeg mener, at det ikke er en god idé at tale med din eksmand hver dag.
Ok, i år har jeg virkelig forsket meget i tilknytningsstile. Specifikt, hvilken type tilknytningsstil vores kunder og deres ekser har.
Vores kunder har en tendens til at udvise mere ængstelige stile,
Dette betyder ganske enkelt, at de er mere tilbøjelige til desperat adfærd, fordi deres kernesår drejer sig om at blive forladt, og efter et brud bliver kernesår udløst.
På den anden side har vores kunders eks'er en tendens til at udvise mere undgående stil,
Det betyder, at vores klienters eks'er har en naturlig tilbøjelighed til at være mere selvstændig.
Så en af grundene til, at jeg ikke er fan af at sende sms'er til din eks hver dag efter et brud (i hvert fald i starten) er, at jeg synes, det virker som en for meget angstagtig type adfærd. Et af de tillægsord, der ofte bruges til at beskrive ængstelige mennesker, er, at de er 'nagle'.
Og du vil vide, hvad nagende mennesker gør?
manifesterende journal eksempel
De skriver til dig.
Uden stop.
Men det lader til, at jeg modsiger mig selv, fordi jeg ovenfor nævnte, at målet, hvis du vil have en eks tilbage, skal være at skrive til dem hver dag.
Den ideelle tekstbane
Jeg vil støve min digitale blyant af og give dig noget meget dårligt tegnet grafik.
Nedenfor kan du se, hvordan den typiske sms-bane ser ud gennem et forhold.
Vi har begyndelsen på et forhold.
Bryllupsrejseperioden. Alt er nyt og spændende. Du vil gerne lære alt om din nye partner. Du kan blive oppe til kl. 03.00 og chatte med dem om alt under solen.
taurus sten og krystaller
Så har vi midten af forholdet.
Du skriver stadig meget, men tingene begynder at stagnere. Det er ikke, at de er kedelige, det er bare, at jeres forhold har udviklet sig. Du behøver ikke længere at skrive så meget til dem.
Så har vi afslutningen på forholdet.
Du slår op med dem, eller de slår op med dig.
Du sms'er sikkert stadig til dem, og tingene er hjertelige, men som tiden kryber fremad, tørrer den hastighed, hvormed jer to har en sms-samtale, op, indtil du en dag indser, at det er en uge siden, du sidst kommunikerede.
Sådan ser den typiske sms-bane ud gennem hele et forholds livscyklus.
Nu, her er den store fejl, som folk begår i perioden efter brud, når det kommer til sms.
Dybest set efter et brud falder folk ind i fightermentaliteten.
Hvis du ikke er klar over det, er en af de værste fejl, du kan begå i mixed martial arts, efter at du er blevet rystet, at stå tilbage og betale din modstander tilbage. Det er normalt det, der får kæmpere til at blive slået ud. Hvorfor? Nå, når nogen 'gynger dig' bliver dit hoved helt sløret. Så ved at stå tilbage og prøve at kæmpe mod nogen, når alt er uklart, er du faktisk mere tilbøjelig til at blive slået ud.
Det er smartere at vente, indtil dit hoved er rent, før du prøver at rejse dig op igen og kæmpe.
I dette tilfælde er den store fejl, folk begår efter et brud, at forsøge at ordne tingene for tidligt. Det er ofte det, der får folk til at virke mere ængstelige og kan få en undvigende eks til at flygte.
I stedet er her den ideelle sms-bane.
Et par ting at bemærke her.
Det blå afsnit, hvor det ser ud til, at tingene står stille. Nå, det er ingen kontakt reglen.
Men se også på det grønne afsnit.
Læg mærke til, hvordan det ikke bare er en rasende opstigning til toppen. Det er snarere rutsjebane-tilgang.
- To skridt frem.
- Et skridt tilbage.
- To skridt frem.
- Et skridt tilbage.
Med hensyn til sms ser det sådan ud.
- To dages sms
- En dags pause
- Tre dages sms
- To dages pause
Jeg har ofte omtalt dette koncept som tidevandsteori og brugt analogien med at se et tidevand gå fra lav til høj, og hvordan det sker så trinvist, at du faktisk ikke kan udpege det nøjagtige øjeblik, hvor det opstår. Samme princip her. Det er sådan, du skal sende sms'er til din eks efter et brud, hvis du vil have dem tilbage.
Men der er stadig en ret stor brik i puslespillet, som vi ikke har diskuteret endnu.
I hvilke situationer skal du sende sms'er til din eks, og i hvilke situationer skal du ikke sende sms'er til dem.
Den bedste måde at tackle dette på er nok ved at se på de situationer, hvor jeg ikke synes, du skal sende en sms til en eks.
Situationer, hvor du ikke bør sende sms'er til din eks
Jeg ønsker ikke, at denne liste skal løbe særlig lang, primært fordi jeg ikke vil bruge ti minutter på at skrive op for hver af disse ting. Så jeg vil vælge at give dig listen med en hurtig forklaring og så gå videre.
- Du har ikke gennemført en ingen kontakt-regel
- Du er ikke vokset fra din eks i løbet af denne ingen kontakt-regel
- Du vil ikke have dem tilbage
- Du har ikke følelsesmæssig kontrol for zeigarnik-effekten
Okay, nu er det tid til den hurtige forklaring.
Du har ikke udfyldt en ingen kontakt-regel
Husker du denne del af vores sms-bane?
harry potter bæger af ild bog
Hvis du ikke har gennemført en ingen kontakt-regel, bør du ikke sende sms'er til din eks.
Hvorfor?
Nå, jeg tror, at det problemfrit går over til vores næste 'situation.'
Du er ikke vokset ud af din eks
Det ene gennemgående tema, jeg har lagt mærke til blandt vores succeshistorier er den simple kendsgerning, at mange af dem hævder, at de begyndte at se resultater, da de kom til dette sted følelsesmæssigt, hvor de var ok med at lade dem gå.
Med andre ord, under ingen kontakt reglen voksede de fra deres eks.
Jeg synes, at dette er den væsentlige komponent, der adskiller de succesrige individer fra de mislykkede. Tænk dog virkelig over det, en person, der er vokset ud af deres eks, har en vis snert over sig. De er ikke afhængige af deres eks for deres egen lykke, og de er derfor ikke besatte, om deres eks reagerer på deres tekster eller ej.
Du vil ikke have dem tilbage
Det nemmeste på listen er nok, hvis du ikke engang vil have din eks tilbage.
Så hårdt og upraktisk som det kan virke, hvis du ikke vil have din eks tilbage, og du ikke deler børn eller kæledyr med dem, så har du måske lettere ved at komme over dem ved blot at skære dem ud af dit liv for altid.
Du har ikke følelsesmæssig kontrol over Zeigarnik-effekten
To vigtige komponenter at tale om her.
Zeigarnik-effekten er en vigtig taktik, du kan bruge til at skabe interesse for dine samtaler.
Det er en psykologisk komponent, der siger, at folk husker afbrudte eller ufuldstændige opgaver bedre end afsluttede.
Så hvordan det hænger sammen med sms'er er, at du engagerer din eks i en samtale, en rigtig god en, og når samtalens højdepunkt kommer, dropper du den ud,
At gøre dette kan virke let udefra, men sandheden er, at det kræver, at du har en masse disciplin og følelsesmæssig kontrol, fordi højdepunktet i en samtale normalt er den del af samtalen, som du ikke ønsker at afslutte.
