gov-civil-vilareal.ptEBR 004: Breaking the Long Distance Barrier With an Ex
'Dagens episode kommer til at dække et emne, der er meget nært og mit hjerte ...'
Dette er de nøjagtige ord, jeg talte i afsnit 3 af The Ex Boyfriend Recovery Podcast.
Hvad er dette emne?
Langdistanceforhold ...
Det er sjovt, jeg har sagt, at jeg aldrig i mit liv ville være i et langdistanceforhold, og her spiser jeg mine egne ord.
(Mange af mine mere loyale læsere vil vide, at jeg var i en LDR med min kone, når vi dater.)
Min erfaring i langdistanceforhold gør mig lidt ekspert på emnet, hvilket er perfekt til dagens episode, hvor vi hører fra den loyale læser Ashley.
Ashley har en eks, der
- Flytte lige 9 timer væk fra hende
- Har et meget hårdt ydre
- Slutningen af deres forhold var plaget af slagsmål
- De havde et fantastisk 'hænge ud' lige før han flyttede
Her er hvad jeg skal tale om i denne fantastiske episode!
Hvad jeg taler om i denne episode
- Hvad holder hendes ekskæreste tilbage lige nu.
- Et par indsigter har jeg hentet fra min egen erfaring i et langdistanceforhold.
- Hvordan LDR'er altid er bestemt til at ende
- Vigtigheden af at lave en 'PLAN'
VIGTIGE links, jeg nævner i denne episode
Her er et par nyttige langdistanceforholdsguider (selvom jeg ikke teknisk taler om dem i episoden).
Åh, og for de af jer, der er nysgerrige efter min egen oplevelse i en LDR, se nedenfor,
Jeg nævnte også min e-bog,
Åh, og hvordan kunne jeg glemme afsnit en af podcasten, hvor Ashley var en af de første, der kommenterede,
Nedbrydning af LDR-barrieren med en ex-spilplan
Nu havde Ashley en enestående situation, idet hun allerede havde udført reglen uden kontakt, så planen, jeg formulerede for hende, blev opdelt i fire trin.
Trin et - Find ud af om du kan ende sammen på lang sigt
LDR'er tager meget ud af dig, så hvis du ikke tror, du kan ende sammen på lang sigt, er det måske ikke engang værd at prøve. Lyt til episoden for at få flere detaljer om, hvorfor dette er så vigtigt.
Trin to - Opbygning af følelsesmæssig rapport (Ziegnerik-effekten)
Det er interessant…
Kvinder, der med succes kan bruge Ziegnerik-effekten, har en tendens til at få deres ekser til at blive skøre over dem.
Dette vil være afgørende for nedbrydning af en LDR-ex-vægge.
Igen skitserer jeg nøjagtigt, hvad Ziegnerik-effekten er i denne episode af podcasten.
Trin tre - Overgang fra tekster til telefonopkald
Bygge attraktion er afgørende for en person, der prøver at få deres eks tilbage.
Nu er der en bestemt vej at gå om denne proces.
Efter min mening kan du få mest succes, hvis du først opbygger attraktion fra sms'er og derefter overgår det til et telefonopkald og fortsætter, hvor du slap med sms'er.
Trin fire - Planlæg et møde
Hvis du kan få din ekskæreste til at sige ja til et møde, har du virkelig gjort noget fantastisk. Selvfølgelig handler det om at starte ham på forhånd med rapport gennem Ziegnerik-effekten for at få mødet op.
Sådan vises på podcasten
Det er ret simpelt at blive vist på min podcast.
Alt du skal gøre er at besøge
Og efterlad en besked til mig. Så længe du har en klar besked og stemme, vælger jeg den og besvarer den!
Se…
Enkel!
Podcast-udskrift
Velkommen til Episode 4 af. Jeg er virkelig begejstret for at få denne episode startet i dag, fordi vi dækker et emne, der er meget nært og mit hjerte. Jeg har haft personlig erfaring med det.
Dette handler om langdistanceforhold. I dag vil vi høre fra en kvinde ved navn Ashley. Ashley har lidt af en interessant historie. Hun var en af de allerførste mennesker, der kommenterede Ex-Boyfriend Recovery Podcast. Hver gang jeg opretter en ny episode, uploader jeg den til min hjemmeside Ex-Boyfriend Recovery.
For et par dage siden uploadede jeg den allerførste episode af Ex-Boyfriend Recovery Podcast til min hjemmeside, Ex-Boyfriend Recovery. Ashley var tilfældigvis en af de allerførste, der kommenterede. Hun kommenterede og spurgte mig om hendes situation. Jeg spurgte hende, om hun ikke ville være villig til at sende mig en telefonsvarer, så jeg kunne præsentere hendes spørgsmål i podcasten. Jeg syntes, det var så godt.
Det er en lektion for jer alle. Undertiden er den bedste måde at få dine spørgsmål besvaret ved at sende mig en besked på denne podcast. Hvis du er ved hegnet om det, skal du ikke være. Jeg vil have oplysninger om, hvordan jeg sender mig en besked i shownoterne i denne episode. Du kan finde det på.
Lad os komme til den nitty gritty og starte med Ashleys spørgsmål:
”Hej, Chris. Jeg var sammen med min tidligere kæreste i lidt over et år. Vores forhold plejede at være meget naturligt, meget let. Det var en rigtig god ting for os begge. De sidste par måneder, dette sidste efterår, begyndte vi dog at kæmpe meget, hovedsageligt på grund af kommunikationsproblemer og hvordan vi taler med hinanden.
Det forårsagede en masse slagsmål. Det fik mig til at være ret følelsesladet. Jeg kan helt se, hvordan det også skubbede ham væk. På en måde var det en god ting at bryde op, fordi det fik mig til at se den rolle, jeg spillede i vores kommunikationsspørgsmål, som jeg siden har arbejdet med. Dette er noget, som han også har bemærket, hvilket er godt. Da vi gik i stykker, implementerede jeg reglen om ingen kontakt.
Han var meget glad for at høre fra mig, da jeg nåede ud til ham. Han meddelte mig, at han flyttede ni timer væk, tilbage til hvor han kom fra. Vi hang ud lige før han flyttede, og gnisten var der stadig. Han fortalte mig, at han stadig elsker mig, han er bare virkelig forvirret, fordi han ikke er sikker på, om vi har ret til hinanden eller ej. I øjeblikket har vi venlige taleforhold, men jeg har lyst til, at det er svært for mig at nå ham følelsesmæssigt. Jeg knækkede virkelig hans hjerte. På grund af det har han sat et meget hårdt ydre ud. Mit spørgsmål er, hvordan kan jeg nedbryde hans mure, hvor han er ni timer væk? Tak skal du have.'
Tak fordi du efterlod en stemmemeddelelse til mig, Ashley. Jeg vil tage et øjeblik ud af showet for at nævne, at dette sandsynligvis var en af de mest velformulerede meddelelser, jeg nogensinde har hørt. Det er næsten som om du øvede det 20 gange. Det var så godt formuleret. Jeg tror, du har en fremtid inden for offentlige taler.
Lyttere, her er Ashleys spørgsmål. Hun vil finde ud af, hvordan man kan nedbryde de mure, som hendes eks har op som et resultat af det lange afstandsforhold, som de befinder sig i. Jeg vil hurtigt sammenfatte hendes situation.
Hun siger, at de sidste par måneder med sin eks har været ekstremt hårde. De har kæmpet meget. Hun kan se, hvordan hun var lidt over følelsesladet og måske skubbede ham væk. Hun har implementeret ingen kontaktreglen. Kudos til dig, Ashley. Jeg er meget stolt af dig for det. Da hun kom tilbage i kontakt med sin eks, informerede han hende om, at han vil flytte ni timer væk. Jeg er virkelig ked af det, Ashley.
Det stinker virkelig. De hang ud, før han flyttede. Gnisten var der stadig, hvilket er et meget godt tegn. Han fortalte hende, at han stadig elsker hende, men er forvirret over, om de passer til hinanden eller ej. Jeg vil dissekere denne sætning lidt senere. Han har sat et hårdt ydre på grund af afstanden. Hun vil finde ud af, hvordan hun kan nedbryde hans mure.
Når vi ser på sammenbrud, er det typisk meget smart for enhver kvinde at se på hendes specifikke situation og finde ud af, hvad der forårsagede sammenbruddet, hvad enten det var hende, hendes kæreste eller hendes mand. Jeg tror, der er viden at hente ved at forstå, hvad der gik galt. Jeg kender ikke Ashleys situation så nært som hun gør. Når jeg ser på det, nævnte hun, at de mod slutningen kæmpede meget. Jeg tror ikke, det vil forhindre hende i at få ham tilbage.
Lad os tage den værste situation, snyd. Hvis du snydt med din kæreste, har du noget alvorlig modvind at overvinde, hvis du vil prøve at få ham tilbage. Jeg ser på at få en eks tilbage som et jobinterview. Du vil imponere ham og sætte din bedste fod frem. Du vil gøre alt hvad du kan for at bevise for ham, at du er den bedste kandidat til at overtage hans kærlighedsliv.
I et interview vil du finde ud af dine svagheder og dreje dem på en måde, der gavner dig. Når jeg ser på Ashleys situation, nævnte hun kampene. Jeg tror ikke, det vil forhindre hende i at få ham tilbage. At bryde sammen som et resultat af en kamp eller mange slagsmål er en meget almindelig årsag til sammenbrud. Jeg har set meget af det.
Fra toppen af mit hoved, lige nu, hvad der holder hendes kæreste tilbage, er det faktum, at de er langdistance. Lang afstand er hård. Det er noget, hun bliver nødt til at overvinde. Når jeg ser på hendes situation, er den største udfordring, jeg tror, hun kommer til at overvinde denne afstand og overbevise sin kæreste om, at ”Vi kan arbejde gennem afstanden. Dette kan fungere. ” Jeg tror, lige nu, er hendes kæreste tøvende på grund af afstandsfaktoren.
Nu vil jeg dykke ned i min egen personlige oplevelse med langdistanceforhold. Jeg var i et langdistanceforhold med min kone. Det gør mig til en ekspert på dette emne. Ikke alene oplevede jeg, hvordan et langdistanceforhold var, så jeg kan sympatisere med dig, Ashley, men jeg giftede mig faktisk med det, jeg var i et langdistanceforhold med.
Her er de kampe, som jeg tror, mange mennesker har i langdistanceforhold. Nummer et er, at et langdistanceforhold i sin kerne er bestemt til at mislykkes. Det kan være en chokerende ting for dig at høre, men forstå min tankegang her.
Forestil dig at du er sammen med nogen, og at du er i et langdistanceforhold med dem. Lad os sige, at du er 30 år gammel. Når du er 33 eller 34, vil du være gift og få børn. Du er 30 år gammel.
Du er i et langdistanceforhold med en fyr. Du er ikke gift. Fyren har ikke vist nogen interesse i at gifte sig med dig overhovedet. Du er lidt stille. Du har behov og ønsker. Du har mål, som du vil nå. Det ser ikke ud til at dette vil ske. Du vil ikke forblive i et langdistanceforhold for evigt.
Her er de eneste resultater af et langdistanceforhold. Du kan enten bryde op eller du kan finde ud af en måde at løse afstanden på, komme med en plan og ende sammen på en mere permanent måde. Når jeg siger det, mener jeg placeringsmæssigt. I bliver sammen. Det er grunden til, at jeg tror, at de fleste langdistanceforhold mislykkes. De har ikke en plan som denne. Du har absolut brug for en plan. I skal begge være på samme side med det.
Det er den smukke ting ved min kone og jeg. Da vi først begyndte at gå sammen, kom vi med en plan med det samme. Vi var lidt anderledes end din situation, Ashley. Vi gik ikke sammen, før nogen flyttede væk på lang afstand. Vi var oprindeligt langt fra starten. Presset for at vi skulle ende sammen var der. Vi begge måtte finde ud af, hvordan vi kunne navigere i planen.
En af de største grunde til, at folk fejler i et langdistanceforhold, er at de sidder fast i stilstand. Der er ingen overordnet plan, der får de to mennesker til at ende sammen på samme sted. Nogen skal flytte til nogen, eller I skal begge flytte til en neutral placering. Det er hvad der skal ske. Nogen er nødt til at bringe et offer.
For min kone og jeg var det mig. Det er fordi mit job var modtageligt for at skifte sted. Min kone var sælger, og hun kunne virkelig ikke flytte. Jeg er en slags hjemmesidens nørd, der kender en ting eller to om forhold. Jeg havde midlerne til at få det til at fungere. Jeg havde tid og penge. Det er mit næste punkt.
Den eneste grund til, at planen om, at vi skulle ende sammen, var, fordi den var mulig. Jeg havde tid til at flytte. Jeg havde penge til at flytte. Ikke alle har den luksus. Nogle gange kan folk fra separate lande ikke komme ud af arbejde for at mødes med hinanden. De har ikke pengene til at gøre et stort træk.
Mange af dem har ikke mod eller tro på forholdet til at gøre det. Det er uden tvivl en skræmmende ting at hente dit liv og flytte til nogen, når der ikke er nogen garanti for, at det fungerer. Jeg blev heldig. Min kone er en fantastisk kvinde. Det gjorde næsten min beslutning om at bevæge mig let. Jeg vidste, at jeg ville ende med hende. Jeg troede på det i min kerne.
Her er hvad vi har diskuteret indtil videre. De fleste langdistanceforhold mislykkes efter min mening, fordi der ikke er nogen plan om at ende sammen. Hvis der er en plan, har nogle par ikke midlerne til at få planen til at fungere. Midlerne er tid og penge. For mange af lytterne derude i gymnasiet, og dine kærester flyttede væk, realistisk set, har du sandsynligvis ikke et godt skud for at få din eks tilbage. Jeg er ked af at bringe nyheden til dig. Det er fakta. Som jeg sagde, har du brug for tid og penge for at få dette til at fungere.
Lad mig diskutere tidsfaktoren. Jeg synes, at pengefaktoren er ret selvforklarende. Du har brug for penge for at rejse. Du har brug for penge for at flytte permanent et eller andet sted. Tidsfaktoren er derimod også vigtig. Mange mennesker kan bare ikke komme ud af arbejde. Eller de går i skole. De kan ikke bare udrydde deres liv en gang om måneden for at se deres kæreste eller kæreste.
Da min kone og jeg gik ud hver måned, satte vi tid til hinanden. Vi ville se hinanden mindst en gang om måneden. Der ville være disse blokke. For eksempel i maj måned ville vi se hinanden i fire til fem dage. Jeg ville besøge hende. Så kom hun og besøgte mig. Det ville gå frem og tilbage, indtil vi fandt ud af, hvordan vi skulle gøre dette og ender sammen permanent. Alt udviklede sig derfra.
Vi var heldige, at jeg arbejder for mig selv. Jeg har ingen chef at svare på. Hun havde derimod en chef at svare på. Hun var nødt til at lægge feriedage. Hun brugte stort set alle sine feriedage op til mig. Jeg er altid taknemmelig for det. Hvis hun ikke var i stand til det, ville vi ikke have set hinanden i tre eller fire måneder. Det er svimlende. I et langdistanceforhold skal du se personen mindst en gang om måneden.
Det er mine visdomsord, når det kommer til langdistanceforhold. Jeg slår en død hest på dette tidspunkt. Du skal have en overliggende plan for at ende sammen på et permanent sted. Du skal have tid og penge til at få denne plan til at lykkes.
Lad os fokusere på Ashleys situation. Jeg vil gerne komme til delplanen af episoden. For de af jer, der er nye i Ex-Boyfriend Recovery Podcast, lader jeg folk ringe ind. Jeg giver generel viden, der er nyttig for alle. I slutningen af episoden fokuserer jeg på og giver den bestemte person, der kaldte en spilplan for, hvordan man skal nærme sig deres situation.
hej arnold junglen film vurderinger
Her er Ashleys spilplan. Ashley, jeg vil have dig til at vide, at jeg tænkte længe på dette. Jeg brugte cirka 35 til 40 minutter på at lægge denne spilplan sammen for dig. Jeg har virkelig lagt meget arbejde i dette for dig. Din situation er lidt unik. Normalt vil jeg i din situation anbefale at bruge reglen uden kontakt. Du har sagt, at du allerede har brugt det.
Jeg er kommet med fire trin til din spilplan. Jeg vil sende Ashleys spilplan til shownoterne i denne episode. Dette er afsnit 4. For de af jer, der befinder sig i en lignende situation, skal du se på spilplanen, så er du klar til at gå.
Trin nummer et er ret generelt. Først skal du afgøre, om dette forhold er din tid værd. Du skal afgøre, om planen er der, og om det er muligt at få planen til at fungere. Her er et eksempel. Måske går du i gymnasiet. Du lyder ikke som om du er. Du taler meget godt. Nogle gymnasiebørn fumler. Du lyder som om du er mere moden. Hvis du gik i gymnasiet, er det sandsynligvis ikke en mulig situation at fortsætte.
Jeg handler alt om langsigtet succes med relationer. Jeg vil virkelig have dig til at få succes, Ashley. For at give dig selv en chance skal du finde ud af, om dette forhold er din dyrebare tid værd. Din tid er dyrebar. Lad ikke en fyr tage det fra dig. Din tid er det største aktiv, du har.
Hvis alt gik perfekt, ville din ex-kæreste være åben over for en plan om at ende sammen permanent? Ville du have midlerne til at få denne plan til at fungere? Jeg antager, at du vil sige ja. Når jeg fortæller folk det, siger de næsten altid ja. Spørgsmålet, du har i tankerne, er: 'Jeg vil have en plan til at arbejde, men hvordan kan jeg overbevise ham om at have planen til at arbejde, når han har dette hårde ydre op?'
Det handler om at nå ham på et følelsesmæssigt niveau. Du bygger den følelsesmæssige rapport, du har brug for, for at han kan se på dig og sige, ”Herregud, jeg savner hende. Jeg skal have hende. ” Det er trin to i planen. Du skal opbygge følelsesmæssig rapport med din eks. Hvordan skal du gøre det?
Hvordan skaber du denne følelsesmæssige rapport, når din eks er så bevogtet inde og ude? Jeg vil have dig til at bruge noget, jeg gerne kalder Ziegarnik-effekten. Hvad er Ziegarnik-effekten? Det er ret simpelt. Det er et psykologisk princip, der siger, at mennesker husker uafsluttede opgaver bedre end afsluttede opgaver. Det lyder måske lidt underligt. Lad mig forklare det.
Jeg elsker altid at bruge tv-shows som et eksempel. En af mine foretrukne tv-shows lige nu er Game of Thrones. I slutningen af hver enkelt episode af Game of Thrones er der en massiv klippehænger. Showet stopper bare. Der sker noget massivt, og du siger, 'Jeg er nødt til at se, hvad der sker næste gang.' Du skal vente en hel uge på at se det. Det er Ziegarnik-effekten i aktion.
Det betyder, at du vil huske en ufuldstændig opgave eller ting mere. Du skal bruge dette sammen med din ex-kæreste. Når du sender en sms til ham, vil jeg have dig til at behandle det som et tv-show. I et tv-show er der et plot, og der er et klimaks. Normalt lige før episoden er ved at blive rigtig god, stopper showløberne episoden lige der. De ved, at du skal komme tilbage i næste uge og se. Det er en uges lang periode, hvor de ikke vil se publikum.
De er nødt til at fange deres opmærksomhed på en eller anden måde og få dem til at huske at komme tilbage. En klippehænger er den perfekte måde at gøre det på. Ziegarnik-effekten hænger sammen med dette. Det er en ufuldstændig opgave. I slutningen af hvert enkelt tv-show er der en cliffhanger. Selv det dumme show, Keeping up with the Kardashians, garanterer jeg, at der er en cliffhanger i slutningen af disse episoder. De ved, at de er nødt til at holde dig hooked for at holde dig tilbage.
Brug dette princip på din eks. Jeg vil have dig til at sende en sms til ham. Få en god samtale i gang. En god samtale er, når han svarer i en ganske god hastighed, og du svarer i en ret god hastighed. Dit antal ord i teksten er højt for jer begge. Du har god rapport.
Lige når samtalen er ved at blive god, skal du ikke sende ham en sms mere resten af dagen. Vent til næste dag. Bliv ved med at gøre dette. Langsomt men sikkert finder du ud af, at trækkraften øges. Du vil kunne dykke ned i mere intime emner. Jeg mener ikke superintim. Jeg mener følelsesmæssige emner. Dette er emner, som du ved vil nå ham på et følelsesmæssigt niveau. Ziegarnik-effekten er trin to.
Trin tre er, hvor tingene begynder at blive sjove. Hvis du gør tingene rigtigt med Ziegarnik-effekten med trin to, vil du opbygge en masse god rapport med din ex-kæreste. Du vil have nogle gode samtaler.
Hvad laver du nu? Du vil skifte fra sms til telefonopkald. Der er mange måder, du kan gøre dette på. Min favorit måde er at bruge en historie til din fordel. Jeg vil have dig til at begynde at fortælle en historie. Gør det op, hvis du skal. Gør det ikke så latterligt, at han vil sætte spørgsmålstegn ved det. Lav en historie. Fortæl historien.
Midtvejs igennem historien i en tekstbesked siger du, “Dette er for langt. Kan jeg bare ringe til dig? ” eller 'Kan du bare ringe til mig?' Det er en perfekt måde at få ham til at ringe til dig. Hvis han lytter til din historie, er han allerede hooked. Han vil være mere modtagelig for at sige ja i telefonen. Når du har fået ham på telefonen, er spillet tændt. Du er på uret. Du er nødt til at fascinere ham.
I Ex-Boyfriend Recovery Podcast fortalte jeg en interessant historie om, hvad min kone ville gøre for mig, da vi var i telefon. Jeg vil have dig til at bruge den historie på din eks, Ashley. Jeg vil have dig til at bruge, hvad min kone gjorde mod mig på din eks, når du får ham i telefonen. Jeg vil ikke fortælle dig historien. Jeg vil have dig til at gå tilbage og lytte til afsnit 3 af podcasten. Det er en fantastisk historie. Jeg rodede i slutningen. Du kan høre frygt i min stemme. Jeg vil lade det være.
Trin tre er at skifte fra sms til telefonopkald. På telefonopkaldene skal du fascinere din eks.
Trin fire er det sidste trin. Når du har opbygget nok tiltrækningskraft, kan du prøve et møde. I kan se hinanden personligt. Du er langdistance. Du er ni timer væk fra din kæreste. Det betyder, at du skal opbygge tiltrækning nok. Du ved indeni. Din interne aura vil mærke, 'Jeg har opbygget tiltrækning nok til, at han kan sige ja til et møde.' Trin fire er at få et møde.
Hvis du opbygger tiltrækning nok, vil han sige ja til et møde. Han vil gerne se dig. Når du først har ham personligt, er det når du har ham. Hvis du tænker over det, sagde han ja til enten at rejse til dig ni timer væk eller at du rejste til ham. Det betyder, at han sætter hele sin tidsplan til side for dig. Det er en god ting. Det betyder, at du virkelig er tæt på at få ham tilbage.
Det er de fire trin, som jeg vil have dig til at fokusere på lige nu, Ashley. Du er velkommen til at kontakte mig og holde mig opdateret med din situation. Jeg vil virkelig gerne høre alt om det. Det er spilplanen for Ashley.
Lyttere, du kan gå til for at finde den grafik, jeg oprettede til Ashleys spilplan. Jeg offentliggør afsnit 5 i morgen. Jeg er meget begejstret for, hvad der er i vente.
Jeg vil gerne takke dig for at lytte til Ex-Boyfriend Recovery Podcast. Hvis du er interesseret i at få din eks tilbage, så tjek mit websted. Der er mange nyttige oplysninger der. Hvis du har brug for en trinvis spilplan for at få din eks tilbage, så tjek min bog, .
Jeg håber, du har en dejlig uge eller weekend. Vi ses i morgen.
