Englenumre

111 Opløftende positive bekræftelser til arbejdsstress

2024

De fleste voksne bruger størstedelen af deres vågne timer i løbet af ugen på arbejde.

Derfor, hvis du oplever arbejdsrelateret stress, kan det have en enorm indflydelse på dit liv.

At skrive eller recitere positive bekræftelser hver dag kan hjælpe dig med at lindre noget af den spænding og give dig en mere positiv holdning til dit arbejde, hvilket betyder, at du kan være en gladere, sundere bidragyder til din virksomhed, virksomhed eller arbejdsplads.

Her er over 100 positive bekræftelser på arbejdsstress.

Positive bekræftelser på stress på arbejdspladsen

bekræftelser for stress på arbejdet

Hvis du har et giftigt arbejdsmiljø eller bare har generel angst omkring din arbejdsplads, kan positive bekræftelser hjælpe dig med at klare dig.

Enhver daglig bekræftelse fra denne liste vil hjælpe dig til at opleve mere glæde i dit daglige liv.

rocky horror billede vis forældre guide

Jeg er så taknemmelig for at have et job, som jeg godt kan klare.
Jeg accepterer de udfordringer, der ligger foran mig på min arbejdsplads, og jeg ved, at jeg har styrken til at overkomme dem.
Jeg har magten til at give slip på min stress på arbejdspladsen.
Jeg har kontrol over mit arbejdsmiljø.
Min arbejdsplads er et sted, hvor jeg føler mig tryg, sikker og bemyndiget.
Hver dag på alle måder bliver jeg bedre og bedre til at give mig selv det, jeg skal bruge for at få succes på min arbejdsplads.
Jeg ved, at jeg er en værdifuld bidragyder til min arbejdsplads.
Jeg føler mig sikker på, at jeg kan klare alt, hvad min arbejdsplads kaster efter mig.
Min arbejdsplads er et positivt miljø, og jeg har det bedre hver eneste dag på grund af det.
Jeg ved, at min succes på arbejdet gavner alle i mit liv.
Jeg er dygtig til at finde den gode del i enhver situation – også på arbejdet.
Jeg ved, at der er op- og nedture på arbejdet, og jeg rider på de bølger med lethed og flow.
Arbejde er et sted, hvor jeg kan blomstre og blomstre til den bedste udgave af mig selv.
Jeg har arbejdet hårdt for at nå dertil, hvor jeg er på arbejde, og jeg elsker at se det arbejde betale sig.
Arbejde er et sted, hvor jeg kan blomstre og blomstre til den bedste udgave af mig selv.

Positive bekræftelser for kollegastress

kollegas stressbekræftelser

Positive bekræftelser er også nyttige for relationer på arbejdspladsen.

Hvis du har negative følelser om dem omkring dig, kan bekræftelse af dig selv hjælpe dig med at få mere selvtillid og lette dine spændinger.

Her er nogle positive bekræftelser for at minde dig om dit værd, når det kommer til relationer på arbejdspladsen.

Jeg er velsignet med gode kollegaer, der bidrager positivt til mit arbejdsmiljø.
Vi er alle gode kollegaer, der bidrager til arbejdspladsens dynamik.
I dag vælger jeg at se mine relationer på arbejdspladsen i et positivt lys.
Jeg løfter op og værdsætter alle mine relationer på arbejdspladsen.
Jo mere jeg sætter pris på mine relationer på arbejdspladsen, jo mere positivt vil de reagere på mig.
I dag giver jeg mig selv lov til at acceptere det gode i mine kolleger og være taknemmelig for de positive bidrag, de yder til vores miljø.
Jeg ved, at jeg er en fantastisk person at arbejde sammen med, og jeg kan se det på, hvordan andre behandler mig.
Når kolleger stiller mig spørgsmål, reagerer jeg med venlighed og respekt.
Jeg skaber grænser på arbejdet, så folk ikke krydser dem uden tilladelse.
Mine kolleger er fantastiske mennesker, som jeg er heldig at arbejde sammen med.
Jeg ved, at kolleger kommer og går på arbejde, men de relationer, vi opbygger sammen, vil vare evigt.
Jeg forstår, at folk har gode og dårlige dage, så jeg tager det ikke personligt, hvis mine kolleger til tider har det svært.
Jeg ved, at mine kolleger er her for at hjælpe mig, og det er derfor, jeg behandler dem med venlighed og respekt.

Positive bekræftelser til en vanskelig chef

arbejdsstress

Desværre er kolleger ikke de eneste arbejdspladsforhold, du skal bekymre dig om.

Nogle gange er dine kolleger gode, men du kommer ikke overens med din chef.

Positive bekræftelser er også nyttige til at håndtere udfordrende overordnede!

Her er nogle kraftfulde bekræftelser for at minde dig om dit værd, når det kommer til vanskelige chefer.

Jeg ved, at min chef har gode intentioner.
Jeg er sikker på mine egne evner, og jeg stoler på, at min chef også er det.
Jeg kan klare enhver samtale med min chef, fordi intet, de siger, vil rive mig ned i dag.
Selvom min chef er i dårligt humør i dag, ved jeg, at det ikke rigtig handler om mig.
Min chef er en person ligesom mig.
Jeg ved, at i sidste ende er jeg ansvarlig for min lykke, og ingen kan tage min indre fred fra mig.
Selvom jeg laver fejl, er der stadig ingen grund til at bekymre mig eller stresse, fordi det ikke kommer til at vare evigt.
Mit forhold til min chef vil altid være en prioritet, fordi det er vigtigt for mig.
Når jeg har svære samtaler med min chef, fokuserer jeg på at være klar og kortfattet.
Jeg ved, at hvis jeg kommunikerer effektivt, vil et positivt resultat altid være muligt.
Jeg føler mig tryg ved at vide, at jeg gør et godt stykke arbejde, selvom min chef ikke anerkender alle de måder, jeg møder op for mine kolleger og firma.
I dag vælger jeg at antage positive hensigter fra min chefs side, fordi jeg ved, at de også vil have det bedste for mig.
Jeg ved, at jeg er værdifuld, og det er mit arbejde også.
Intet kan forhindre mig i at få succes, fordi jeg har magten til at skabe det liv, jeg ønsker for mig selv.
Jeg vælger at fokusere på at være taknemmelig, selvom min chef ikke værdsætter mit arbejde.

Positive bekræftelser for fremtidige karrieremål

positive bekræftelser for arbejdsstress

At have positive bekræftelser til kolleger, venner og dine relationer på arbejdet kan allerede gøre en kæmpe forskel for at sænke dit stressniveau på arbejdspladsen.

Men når du også tager disse opmuntrende ord med i overvejelserne for fremtidige karrieremål, er det, når tingene virkelig begynder at blive fantastiske!

Her er nogle positive bekræftelser for at minde dig om, at karrieremål er mulige for dig!

Jeg ved, at jeg vil finde succes i min karriere, fordi jeg arbejder hårdt hen imod det.
Jeg brænder for mit ultimative karrieremål, og det betyder, at det er nemt for mig at føle mig succesfuld allerede.
Der er intet, der forhindrer mig i at nå mit karrieremål, fordi jeg ved præcis, hvor jeg er på vej hen.
Jeg har så meget held og lykke i livet, og det viser sig også i min karriere.
Jeg finder så mange nye forbindelser, der kan hjælpe mig videre i min karriere.
Folk i mit nuværende job støtter min vækst som person og for min karriere.
Jeg træffer karrierebeslutninger med lethed, fordi jeg ved, at jeg tager de rigtige skridt.
Jeg stoler på min intuition med de skridt, jeg skal tage for karriereudvikling.
At tage karriererisici er ikke skræmmende for mig længere, fordi de kun fører til nye muligheder, der er til min største fordel.
Jeg ved, at min karriere bliver ved med at blive bedre og bedre, fordi jeg tager de rigtige skridt fremad.
Jeg har en karriereplan for mig selv, der er præcis og bevidst, hvilket betyder, at jeg konstant gør fremskridt mod mine karrieremål.
Jo mere klart jeg bliver på, hvilken karrierevej jeg ønsker, jo lettere er det at handle.
Jeg laver karrierearbejde, som jeg finder meningsfuldt og tilfredsstillende, fordi denne karriere er for mig.

Positive bekræftelser for udbrændthed på arbejdet

udbrændthedsbekræftelser

Du har gået til det samme job i lang tid nu.

Men på det seneste føler du dig udbrændt, bliver offer for negativ tænkning og er ikke længere inspireret af din karrierevej længere.

Heldigvis for dig, kan positive bekræftelser hjælpe med at lindre udbrændthed i arbejdet og sætte dig på en mere afslappet vej til at nå dine personlige mål.

Jeg lytter til min krop og gør, hvad jeg har brug for, for at få denne udbrændthedsfølelse til at forsvinde.
At være udbrændt på arbejdet er kun midlertidigt, fordi det bare er en fase.
Udbrændthed betyder ganske enkelt, at det er tid for mig at holde en pause eller få yderligere hjælp/støtte på en eller anden måde.
Jeg ærer de trætte følelser, jeg har, og ved, at de er der af en grund.
Jeg erkender, at jeg er færdig med følelsen af udbrændthed, og det er tid til at lave nogle ændringer i mit liv.
I dag afslutter jeg arbejdsudbrændthed, fordi det er det, jeg ønsker for mig selv.
Jeg elsker, hvor afslappet og forfrisket min krop føles, når jeg tager tid væk fra arbejde.
Jeg tillader mig selv at hvile fuldt ud og lade op, fordi jeg fortjener det.
At tage tid væk fra arbejdet er foryngende for mig, og jo mere jeg gør det, jo bedre.
Min afslappede tilstand er ikke afhængig af én ting - det handler om, hvor afslappet jeg er med mine valg.

Positive bekræftelser for en stor præsentation

hvordan man bruger loa scripting

Enten er du midt i en stor præsentation, eller også har du snart en, og du er max stresset.

Alt du føler er frygt og frygt for det, fordi du ikke tror, du kan gøre dette.

Men denne negative holdning vil ikke bringe dig nogen vegne.

Hvis det er tilfældet, så brug disse positive selvudsagn til at motivere og berolige dine nerver!

Jeg ærer mine følelser af nervøsitet over min præsentation og vælger at slappe af nu.
Mine nerver er min krops måde at fortælle mig, at jeg skal passe på mig selv før min præsentation.
Jeg er afslappet i viden om, at alt det arbejde, jeg har lagt i, vil føre til succes i dag.
Jeg er fuldt forberedt til denne præsentation og ved, at jeg vil gøre et fremragende stykke arbejde.
Jeg har sådanne oplysninger af høj kvalitet at dele, og jeg kan ikke vente på, at folk hører det.
Jeg ved, at denne præsentation er vigtig, og jeg er fuldstændig afslappet omkring den.
Der er ingen måde, der kan ske noget dårligt, når jeg først begynder at tale, fordi jeg føler mig helt tryg ved mit materiale.
Jeg er spændt på at gøre sådan et godt stykke arbejde med denne præsentation og se, hvilke gode ting der sker for min karriere som et resultat.
Mine nerver er ved at falde til ro nu, da jeg husker, at jeg er afslappet og spændt på denne præsentation.
Jeg er rolig og sikker i mit materiale, og jeg ved, at jeg vil gøre et godt stykke arbejde.

Positive bekræftelser for en lønforhøjelse eller forfremmelse

Du har været på dit arbejde i et stykke tid nu, og du er klar til at bede om lønforhøjelse eller forfremmelse.

Men du ved ikke, hvordan du gør det!

Hvad værre er, du føler dig nervøs og bange for, at du kan se dårligt ud, og du vil ikke virke utaknemmelig.

Hvis det er dig, skal du vide, at du fuldt ud fortjener den forhøjelse eller forfremmelse, du beder om!

Disse positive bekræftelser kan hjælpe med at lette din frygt for at få, hvad du fortjener på arbejdet.

Jeg kender mit værd og er overbevist om, at min anmodning om lønforhøjelse vil blive godt modtaget.
Jeg har gjort et godt stykke arbejde, og det er på tide, at jeg får kompensation.
Jeg er spændt på, hvad en lønforhøjelse bringer – flere penge, mere sikkerhed og en bedre balance mellem arbejde og privatliv.
Jeg er så fortjent til den forhøjelse, jeg beder om, fordi jeg ved, hvor hårdt jeg har arbejdet.
Min chef ser det store arbejde, jeg har udført, og ved, at en lønforhøjelse er fortjent.
Jeg er begejstret for den forhøjelse/promovering, som jeg vil bede om, fordi det betyder, at jeg kan vise mine bedste evner.
Min chef har glæde i sit hjerte ved at vide, at hun snart vil være i stand til at belønne mig!
At få en forhøjelse eller forfremmelse er noget at fejre, og jeg er fuldt ud fortjent til denne forhøjelse/promovering.

Positive bekræftelser for at starte et nyt job

positive bekræftelser på et nyt job

Du kunne ikke være mere spændt på at starte på dit nye job, men du indser hurtigt, at stressniveauet er højere, end du troede, de ville være!

Du ville ønske, at tingene var nemmere og flød mere yndefuldt.

Her er et par positive bekræftelser, der hjælper dig med at lindre stress forbundet med at starte et nyt job.

Jeg er spændt på at lære nye ting om mit job!
Jeg er helt sikker på min evne til at udføre dette job godt.
Jeg elsker at have nye udfordringer og ansvar – de presser mig til at blive bedre til det, jeg laver!
Jeg føler mig fredelig, rolig og selvsikker, når jeg nærmer mig denne nye mulighed.
Jeg respekterer mine nye kolleger og chef, og jeg ved, at de også respekterer mig!
Min passion kommer igennem i mit arbejde, fordi det er det, jeg elsker at lave.
Jeg er taknemmelig for muligheden for at starte et nyt job, og det føles som om, det vil passe rigtig godt for mig.
Jeg er så spændt på at starte på dette nye job, og jeg kan ikke vente med at se, hvilke vidunderlige ting der kommer fra det!

Positive bekræftelser for at starte en lille virksomhed

candle magick lavendel

At starte en lille virksomhed er et langsigtet mål for dig, men du kæmper for at finde motivationen.

Du ved ikke, hvor du skal starte, hvordan du kan rejse nok kapital, eller om din idé bliver ved.

Nå, hvis det er dig, skal du vide, at det er tid til at blive inspireret!

Her er positive bekræftelser for at starte en lille virksomhed.

Jeg er fuldt ud parat til at tage denne nye udfordring op og få succes til at ske.
Min passion for det, jeg laver, er stærk nok til at motivere mig i enhver situation.
Hver dag bruger jeg på at lære de ting, jeg har brug for at vide for at rejse nok kapital til min lille virksomhed.
Jeg er selvsikker, tålmodig og afslappet med at udvikle min lille virksomhed, fordi passion driver mig fremad.
Min familie støtter det nye eventyr, jeg starter ved at åbne en lille virksomhed, og de vil gerne hjælpe på enhver måde, de kan.
Jeg er spændt på de nye udfordringer, jeg står over for, når jeg rejser kapital til min lille virksomhed.
Jeg ved, at det mindste frø kan vokse til et utroligt træ, og sådan er det bare!
Jeg vil ikke lade noget stå i vejen for, at jeg opnår succes med mit nye foretagende.
Iværksættere gør svære ting, men jeg er fuldt ud i stand til at få noget helt utroligt til at ske.

Positive bekræftelser for at sige dit job op

positive bekræftelser for at sige dit job op

Hvis du overvejer at sige dit job op, så er disse positive bekræftelser her for at hjælpe!

Ikke alene vil de berolige dine nerver ved at holde op (det er trods alt en stor beslutning), men de vil også hjælpe dig med at finde den klarhed, du har brug for at vide, om det faktisk er værd at holde op.

Jeg ved, at det er det rigtige valg for mig at sige mit job op.
Jeg giver slip på frygt og tvivl, mens jeg træffer denne beslutning.
Hver dag lærer jeg at slappe af i mit sind, så jeg tydeligt kan se, hvad det rigtige valg for mig er.
Jeg fortjener at have det godt på arbejdet, og at sige mit job op er mig, der genvinder min magt.
Det føles godt at give slip på negative tanker om at sige mit job op.
Jeg giver slip på negative tanker og følelser, så jeg tydeligt kan se, hvad det rigtige valg er for mig.
Min passion og formål guider mig gennem denne proces, og jeg elsker at stå i min sandhed.
At sige mit job op er et tegn på, at jeg er klar til mere.
Jeg er så spændt på at starte et nyt kapitel i mit liv.

Positive bekræftelser på at arbejde hjemmefra

At arbejde hjemmefra lyder måske som en drøm, men det er en tilpasning.

Du vil savne kontorets drillerier og alle de konferenceopkald, du plejede at deltage i, men der er positive bekræftelser for at arbejde hjemmefra, som kan hjælpe med at gøre det lettere.

Jeg er sikker på min evne til at arbejde med succes hjemmefra hver dag.
Hver dag lærer jeg mere om mig selv og hvad det kræver at arbejde hjemmefra med succes.
Jeg elsker det privilegium at arbejde hjemmefra og er taknemmelig for denne mulighed.
Jeg er taknemmelig for muligheden for at opfostre min familie, mens jeg arbejder hjemmefra.
Folkene på mit nye job eller firma er så glade for at have mig der og arbejder hjemmefra.
Jeg lærer at arbejde mere effektivt, mens jeg arbejder hjemmefra, og jeg gør et godt stykke arbejde!
Hver dag kommer jeg tættere på at føle mig tryg med min beslutning om at arbejde hjemmefra.
Jeg ved, at jeg kan gøre alt, hvad jeg vil, selvom det virker svært i starten.

Sidste tanker

manifestationsliste

Hvis du kæmper med arbejdsrelateret stress, så kan disse positive bekræftelser måske hjælpe.

De vil minde dig om, at der er et lys for enden af tunnelen, og at det at holde op eller arbejde hjemmefra kan være en styrkende oplevelse afhængigt af din situation.

er tyngdekraften falder et børneshow

Forhåbentlig har denne artikel givet dig inspiration til at tage handling i dit eget liv!

For de bedste resultater skal du vælge et par positive bekræftelser, der giver genlyd hos dig, og enten skrive eller gentage dem til dig selv flere gange om dagen.

Over tid vil dit syn på dit arbejdsliv begynde at blive bedre, og du vil føle dig meget bedre.

NS,

-Alex