gov-civil-vilareal.pt11 daglige vaner til at manifestere selvtillid
Positive bekræftelser for at manifestere selvtillid Tal op for dig selv Bliv ved med at lære og prøve nye ting Stol på din mavefornemmelse for at vise tillid Se til andre for at få inspiration Find lektionen i enhver oplevelse Omfavn frygt Vis selvtillid med dit kropssprog Øv robusthed Træf bedre valg for selvtillid Tro på dig selv, uanset hvad Endelige tanker om at manifestere selvtillid Gem denne artikel til senereHvis du vilvise selvtillid, er du kommet til det rigtige sted.
Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan nogle mennesker ser ud til at være fuldstændig selvsikre, sikre på sig selv og fuldstændig i kontrol, uanset hvor de er, eller hvad de laver, mens andre ser ud til at kæmpe?
Disse mennesker har et højt niveau af selvtillid, som er forbundet med større succes, præstation, glæde og tilfredshed i livet.
Selvom alle ville elske at have mere selvtillid, ved så mange mennesker ikke præcis, hvordan de skal gøre for at forbedre den.
Hvis du er en af dem, så frygt ikke!
Dette indlæg vil kaste lidt lys over 11 simple vaner, du kan dyrke tilvise selvtillid, så du kan leve et mere produktivt, vellykket og lykkeligt liv!
Positive bekræftelser for at manifestere selvtillid
Hvis du ønsker at øge dit potentiale og øge din succes i livet, vil fokus på din selvtillid have den største indflydelse.
Der er en stærk sammenhæng mellem selvtillid og succes, så det er et vigtigt mål at udvide, hvordan du tænker om dig selv.
En god vane, der vil hjælpe dig til at vise selvtillid, er at gentage selvtillidsforstærkende bekræftelser hver morgen.
Her er et par eksempler:
- Jeg har fuld kontrol over mine følelser
- Jeg kan gøre alt, hvad jeg har lyst til
- Min krop, sind og ånd arbejder sammen i perfekt harmoni
Den bedste måde at gøre dette på er at gøre en daglig vane med at gentage disse, mens du er i bad.
hvorfor er pengemonster vurderet til r
Som enhver anden vane tager det tid at holde fast.
Da du går i bad hver dag, hvis du vænner dig til at gentage bekræftelser, hver gang du er i bad, vil du gøre det automatisk uden overhovedet at tænke over det!
Et særligt tip til at få positive bekræftelser til at fungere endnu bedre er at prøve subliminale bekræftelser !
Subliminale bekræftelser er positive bekræftelser optaget på en mp3.
Forskellen er, at der er et ambient- eller naturlydspor, der spiller højere end bekræftelserne, som afspilles ved meget lav lydstyrke nedenunder.
Dine ører registrerer ikke de positive bekræftelser, men din underbevidsthed absorberer bekræftelsen, og du behandler den mere effektivt.
I en begrænset periode, prøv subliminale bekræftelser gratis !
Tal op for dig selv
Dernæst er dette noget, som mange mennesker kæmper med, men hvis du arbejder på det hver dag, vil du se forbedring på ingen tid.
Sagen er, at hvis du har haft problemer med selvværd, kan du være vant til at spille det køligt og sikkert og gå med strømmen.
Selvom dette på ydersiden kan virke som om det er høfligt, venligt, holder freden og hvad der ikke er, men hvis du ikke passer på, kan du yderligere erodere dit selvværd og selvtillid ved at blive en dørmåtte.
Du skylder dig selv at tale for dig selv, når noget er ubehageligt, du bliver udnyttet, eller du har en anden mening.
At gå sammen med mængden er ofte et lettere valg end at stå alene, men at tage stilling er en væsentlig del af opbygningen af selvtillid.
Næste gang du er uenig i noget, eller din mavefornemmelse fortæller dig, at du ikke skal blive påvirket, så sig op!
At tænke selv og have tillid til dine egne overbevisninger og ideer vil hjælpe dig med at udvide som person.
Bliv ved med at lære og prøve nye ting
En af de bedste vaner til at vise selvtillid er at forblive skarp, tænke ud af boksen, udfordre dig selv og altid lede efter nye ting at lære!
At være velafrundet og informeret om mange forskellige emner gør, at du ikke kun føler dig klogere, men det gør dig til en meget mere interessant person.
Tænk over det, hvem tror du er en mere engagerende samtalepartner?
En der kun går på arbejde, kommer hjem, spiller videospil og går i seng?
Eller en, der konstant prøver nye ting, læser nye bøger, starter nye projekter og bare har mere livserfaring at dele med dig og verden?
Selvom du ikke starter med at være super selvsikker, når du begynder at se verden som din legeplads og bevare et aktivt, nysgerrigt sind, vil du automatisk begynde at føle dig så meget bedre med dig selv.
Så hvis du vil booste din selvtillid, så prøv noget helt unormalt for dig.
Læs en bog om et emne, du ikke ved noget om.
Find en podcast om et emne, du aldrig ville have overvejet.
Tilmeld dig en Facebook-gruppe om et emne, som du har et helt andet syn på, og lær hvordan andre tænker.
Prøv en ny hobby, som du ikke tror, du vil være i stand til at gøre godt.
Eller min favorit... tag en klasse om et nyt emne!
Du vil være mere sikker på ingen tid!
Stol på din mavefornemmelse for at vise tillid
Du har en intuition, der er tilpasset dine specifikke værdier og overbevisninger.
Stol på den intuition, især når den taler højt.
Hvor mange gange har du følt på en bestemt måde om noget, gået imod din fornemmelse og så senere opdaget, at du havde ret?
At stole på dig selv og tage dine egne råd i stedet for at gå udadtil for at få råd fra andre sender et signal til din hjerne om, at du er intelligent, at du er dygtig, at du har visdom, og at du er nok.
Det betyder ikke, at du aldrig spørger andres meninger.
Men virkelig ... giv dig selv mere kredit.
Forkæl dig selv, som om du fortjener at blive lyttet til.
Fordi du gør!
Se til andre for at få inspiration
Hvis du arbejder på din selvtillid (eller ethvert andet personligt udviklingsmål), så bliv inspireret af andre, der har styrke på dette område.
Kan du tænke på mennesker i dit liv eller endda i medierne, der udstråler en følelse af selvtillid, der inspirerer dig?
Inspirerende bøger, podcasts og seminarer kan give dig nye ideer og holde dig motiveret til at fortsætte med at arbejde hen imod dine drømme og mål.
Find lektionen i enhver oplevelse
Mange, der kæmper med tillidsproblemer, har en vanskelig fortid. Sandheden er, at ingen har en helt let tur i livet.
Vi har alle problemer at overvinde, bump på vejen og ting, der bringer os af sporet.
Nøglen er at lære forskellige måder at omforme og omformulere dine oplevelser for at gøre dig til en stærkere, bedre person.
Hvad i dit liv har slået dig ned og udhulet din selvtillid, kan du vende om til en god ting, som giver dig styrke og en følelse af formål?
Jeg lover, at hvis du graver dybt nok, vil du finde den ting, der giver dig mest smerte, kan være den mest givende.
Du skal bare være villig til at opsøge det.
Omfavn frygt
Når du mangler selvtillid eller tro på dine evner, er livet skræmmende.
Du frygter afvisning, du frygter fiasko, du frygter forlegenhed, ydmygelse eller ethvert andet væld af negative udfald.
Men tjek det ud...
Ved at genkendehvornårdu er bange, kan du begynde at styre din reaktion på frygt.
Når du oplever frygt, så tag dig tid til at se, hvad du virkelig er bange for, og om det er en legitim grund til at være bange.
Sig for eksempel, at du altid har ønsket at være YouTuber, men du er så bange for, hvad folk vil sige, at du aldrig kommer i gang.
Nå, hvad er du egentlig bange for?
Er det folk, der griner af dig?
Får du ingen visninger?
Er det det tekniske aspekt?
Hvad er denne frygt egentlig bundet i, og hvis din frygt går i opfyldelse, hvad er det værste, der kunne ske?
Hvis du er bekymret for, at du ikke får nogen visninger, hvad er det værste, der sker?
Ingen ser det.
Er detatdårligt?
Hvis det er det tekniske aspekt, hvad så?
Kan du ikke øve dig, indtil du finder ud af tingene?
At overvinde og endda tage imod din frygt vil gøre dig til en meget stærkere person, og når du først overvinder din frygt, vil din selvtillid forbedres dramatisk.
Gør en daglig vane med at se din frygt direkte i øjnene, og de vil ophøre med at have magt over dig.
Vis selvtillid med dit kropssprog
Når dit kropssprog siger, at du er selvsikker og selvsikker, vil andre behandle dig anderledes.
Administrer dine non-verbale signaler for at skildre indre selvtillid, selvom du ikke helt føler det indeni.
Tjek af og til din kropsholdning.
Stå oprejst, skuldrene tilbage, hagen op.
Smil.
Selv når du sidder i en stol ude til middag, på kontoret, endda i bussen eller toget.
Gør det til en øvelse at sidde op og holde hovedet højt.
Dette er en vane, der vil opbygges over tid, men det gør en enorm forskel i, hvordan du har det, og hvordan andre behandler dig.
En anden kropssprogsvane at dyrke er at give et stærkt, selvsikkert håndtryk.
Det giver virkelig et godt førstehåndsindtryk.
Øv robusthed
manifestations journal skabelon
Når du fokuserer på, hvordan du overvinder modgang, vokser du i din selvtillid.
Prøv noget, du aldrig har gjort før, for at se, hvor godt du håndterer nye situationer eller læringsoplevelser.
Hvad lærte du af din succes eller fiasko?
Hvis det ikke gik så godt, så arbejd mod at hoppe hurtigt tilbage og trække det af.
At praktisere robusthed vil helt sikkert hjælpe dig med at få mere selvtillid i alle aspekter af dit liv.
Træf bedre valg for selvtillid
At træffe bedre beslutninger i dit liv vil resultere i bedre resultater og mere selvtillid for dig.
Dine valg bør være baseret på, hvad der er vigtigt for dig, dine værdier og dine mål.
At træffe beslutninger baseret på disse ting, kontra andres behov eller overbevisninger, vil forme dit liv på måder, der gør dig glad og sund. Og dermed mere selvsikker!
Tro på dig selv, uanset hvad
Endelig er konsekvent tro på dig selv og din evne til at lykkes afgørende for at øge din selvtillid.
Slip al tvivl og usikkerhed og fokuser på, hvordan du arbejder for at nå dine mål. Optimistiske tanker er en stærk forudsigelse for succes.
Vi har alle begrænsninger i livet. Ingen er trods alt perfekte.
Men dem, der har selvtillid, fokuserer mere på det, de hargørhar og hvad dekangør, i stedet for hvad deikkeogkan ikke.
Hvad er du god til? Hvad ELSKER du at gøre, der gavner både dig og dem omkring dig?
Måske føler du dig ikke konventionelt smuk (men jeg er sikker på, at du er helt fantastisk), men du ved, at du erekstremtintelligent eller sjov.
Eller måske er du ikke den bedste til matematiske ligninger, men du er god til at organisere, rydde op og holde tingene pæne og ryddelige.
Uanset hvad din superkraft er, gør det til en vane at fokusere på det, og du har intet andet valg end at have selvtillid.
Endelige tanker om at manifestere selvtillid
Selvom måske nogle super selvsikre, karismatiske mennesker var så heldige at blive født på den måde, er mange flere af os nødt til at arbejde på det.
Men gæt hvad? Det er der ikke noget galt med!
Rejsen mod selvforbedring og personlig vækst er en, der aldrig ender.
Vi starter alle forskellige steder, men vi har alle en chance for at komme videre og nå dertil, hvor vi gerne vil være.
Hvis dit mål er at booste din selvtillid, håber jeg, at disse 11 vaner giver dig nogle ideer og perspektiver til, hvordan du kommer dertil, så du kan begynde at leve et lykkeligere, sundere og mere levende liv, end du nogensinde havde drømt om muligt.
Flere ideer til manifestation af selvværd til dig
- 5 helbredende krystaller til selvtillid (manifesterer selvkærlighed)
- Sådan manifesterer du dine drømme med positiv selvtale
- 50 positive bekræftelser for selvkærlighed, selvtillid og selvværd
Gem denne artikel til senere
