Hvornår begynder reglen om ingen kontakt at arbejde?

På det seneste har jeg fået mange spørgsmål om reglen uden kontakt.

For det meste denne,

Hvornår begynder reglen om ingen kontakt faktisk at virke?



Til dato har jeg skrevet over 400 artikler til dette websted, og jeg har talt meget om. Så mit øjeblikkelige svar på en person, der stillede mig dette spørgsmål i går, var, ”Hej, jeg tror, ​​jeg har skrevet en artikel om, der giver mig et link til den.'

Problemet var, at jeg ikke havde skrevet en artikel om det.

Så det er hvad jeg skal gøre i dag.

Jeg har til hensigt at gøre denne artikel til den mest omfattende artikel, du muligvis kan finde ved at forstå, når reglen om ingen kontakt begynder at virke.

Lad os begynde!

Hvornår begynder reglen om ingen kontakt at arbejde?

Der er to store spørgsmål, som vi skal besvare for at sikre, at du ser hele billedet.

Jeg ved, at du sandsynligvis kom her og ville have mig til at give dig en nøjagtig tidsramme for, hvornår det fungerer, men det fungerer ikke på den måde. Tænk på det sådan her, du har sandsynligvis haft mere end et romantisk forhold gennem hele dit liv.

Var hvert af disse forhold identiske?

Nej, hver var unik og præsenterede forskellige udfordringer.

Med den logik ville det være fornuftigt, at den ingen kontakt, der fungerer, vil være forskellig for hver person og enhver situation, de befinder sig i.

Men med de to store spørgsmål, jeg skal pakke ud til dig i dag, skal du være i stand til at diagnosticere og få en idé om, hvor lang tid det vil tage i din situation.

Så hvad er de to spørgsmål?

  1. Hvordan ser den ikke-kontaktregel 'arbejde' ud?
  2. Hvor lang tid tager det, før det fungerer?

Jeg bruger en hel del tid på at pakke ud disse to spørgsmål.

Så lad os komme i gang.

Spørgsmål nr. 1: Hvordan ser den ikke-kontaktregel, der 'arbejder' egentlig ud?

Ingen kontaktreglen 'arbejde' er faktisk ret vanskelig at måle.

Lad som et øjeblik, at du vil bruge reglen om ingen kontakt på mig.

dragon ball z sund fornuft medier

Men jeg er stædig.

Du beslutter, at du vil gøre en grundlæggende 30 dages kontaktregel, men jeg rækker ikke ud eller fortæller dig, at jeg er irriteret, at du overhovedet ignorerer mig.

Jeg sidder og tænker,

Jeg vil ikke kontakte dem, før de kontakter mig.

(Sjov kendsgerning:Jeg har bogstaveligt talt gjort dette efter et brud før, så du ved, at jeg ikke bare blæser solskin ud af min a $$.)

Men mens jeg er stædig dybt nede, er jeg faktisk meget generet af det faktum, at du ikke har nået ud til mig efter bruddet.

Jeg begynder at bekymre mig om, at der skete noget med dig.

Eller værre ...

Du har fundet nogen anden.

Jeg ved, at jeg er nødt til at holde min 'stædige front' op for at ligne den store stærke mand, som jeg er, men dybt inde i din, ingen kontaktregel får mig til at genkende, hvor meget jeg savner dig.

(Sjov kendsgerning:Jeg har faktisk gjort det før også efter en opløsning.)

Her er mit ultimative punkt.

Hvordan ville du fortælle, om reglen om ingen kontakt fungerer, hvis jeg ikke lader, at det generer mig indeni?

Halvdelen af ​​det, jeg har fået, har indrømmet over for mig, at de ikke havde nogen idé om, at reglen om ingen kontakt arbejdede på deres ekser.

Så du kan ikke altid stole på, hvad din eks rent faktisk gør med dette.

I stedet vil jeg anbefale dig at se på to datapunkter.

  1. Din eks når ud til dig under reglen om ingen kontakt med tekstbeskeder, telefonopkald eller endda forsøger at dukke op personligt
  2. Din eks er meget lydhør efter reglen uden kontakt, når du snakker

Lad mig bruge et minut på at pakke disse to ting ud i et minut.

Datapunkt nr. 1: Din eks når ud til dig uden kontakt

hvide mænd kan ikke springe sexscene

Du ser typisk et par ting her.

  • Irritation over at du ignorerer dem
  • Tiggeri af en eller anden form

Nu kan jeg fortælle, at nogle af jer læser dette og sandsynligvis spekulerer på, hvorfor vi ville se efter irritation.

Er det ikke en dårlig ting.

I dette tilfælde nej.

Tænk et øjeblik på en eks, der er irriteret over, at du ignorerer dem.

De er irriterede, fordi de erkender, at de har fået fjernet en vis adfærdsmæssig frihed, evnen til at tale med dig.

”Teorien om reaktans” lærer os, at når mennesker fjerner adfærdsmæssige friheder, vil vi kæmpe og klø for at få den adfærdsmæssige frihed tilbage.

Den slags betyder, at ingen kontaktregel udfører det job, ikke?

Hvis det får vores ekser til at jage os?

Datapunkt nr.2: Din eks er lydhør efter reglen om ingen kontakt

Jeg er lidt af en outlier, når det kommer til.

De fleste trænere anbefaler at bruge reglen uden kontakt og vente på, at deres ekser kontakter dem under den.

Jeg tror ikke på det vrøvl.

Halvdelen af ​​de ekser, jeg har behandlet, kontakter ikke under reglen om ingen kontakt.

Så skal vi bare vente på sidelinjen for evigt og spille på vores eks-tidsplan?

Nej tak.

Desuden hvad med situationen, som jeg skitserede ovenfor, hvor en eks forbliver stille under reglen uden kontakt, selvom det dræber dem, fordi de ikke ønsker mere end at tale med dig.

Så her er jeg en outlier.

Jeg anbefaler faktisk at sms'e en ex efter reglen uden kontakt.

På den måde får du kontrol, når du taler med din eks, og det giver dig mulighed for at lave en lakmusprøve og kontrollere, om din eks er lydhør.

Her er en generel tommelfingerregel at leve efter,

Jo mere lydhør din eks er efter ingen kontaktregel, jo mere effektiv var der normalt ingen kontaktregel.

Spørgsmål nr. 2: Hvor lang tid tager det for reglen om ingen kontakt at arbejde

Helt ærligt er dette et kompliceret spørgsmål at besvare, fordi der er så mange lag af kompleksitet.

For eksempel,

  1. Hvor lang tid det tager at arbejde er en funktion af den valgte tidsramme uden kontakt
  2. Du er nødt til at lære om bølgekortet på følelser uden kontakt

Ved at fjerne disse lag af kompleksitet kan vi få en bedre idé om, hvor lang tid det tager for din situation.

Så lad os begynde at skrælle.

Hvor lang tid det tager at arbejde er en funktion af den tidsfri ramme, du har valgt

I min bog taler jeg om, hvordan der virkelig er tre tidsrammer at bruge uden reglen uden kontakt.

  1. 21-dages-reglen
  2. 30-dages-reglen
  3. 45-dages-reglen

Nu vil jeg ikke sætte mig så fast på detaljerne om, hvilken du skal bruge.

Du kan få min bog til at besvare det spørgsmål.

Hvad jeg vil tale om, er det faktum, at længden af ​​succes med reglen uden kontakt vil afhænge af, hvilken tidsramme du valgte.

Det er klart, at en person, der bestemmer, at 21-dages-reglen er perfekt til deres situation, ser det virke meget hurtigere for dem end nogen, der bruger en 45-dages-regel.

Igen forudsætter dette kun, at du parrede dig korrekt med den rigtige tidsramme.

Jeg har designet tidsrammerne for de ingen kontaktregler til at fungere perfekt forudsat at du er ærlig og parrer dig selv med den rigtige tidsramme.

Igen skal du afhente for at finde ud af, hvilken tidsramme du implementerer.

Tidsrammerne blev lavet ved hjælp af noget kaldet et bølgekort.

Hvad er bølgekortet?

Hvis du nogensinde har fået implementeret nogen kontaktregel på dig, forstår du sandsynligvis, hvad jeg skal lære dig, end en person, der aldrig har været i den modtagende ende.

Når nogen, som du virkelig vil tale med, ignorerer dig med vilje, går dine følelser igennem en bane som denne,

Straks efter du har erkendt, at du er blevet ignoreret, vil du ikke mere end at tale med den person, der ignorerer dig.

Selvfølgelig, når de ikke reagerer, eller når du ikke kan gå igennem, gennemgår du en smule skrigende fase, hvor du bliver sur eller irriteret over den person, der 'spiller spil'

Efter pouting lever de slags i en ny virkelighed uden dig og prøver at være ok med det,

ringens herre sunde fornuft medier

Selvfølgelig forsøger de ikke at tænke på dig, at de tænker på dig, hvilket får dem til at ønske at tale med dig igen,

Det er her ting bliver vigtige.

Dette er det punkt, hvor du vil genoprette kontakten.

Dette er også grunden til, at jeg har tre forskellige tidsrammer uden kontakt.

Ikke alle situationer er skabt ens.

Hvis du bruger til korrekt diagnosticering af din situation, har jeg gjort alt arbejdet for dig, så inden du genopretter kontakt efter reglen om ingen kontakt, skal du gøre det rigtigt på ovenstående punkt.

At gøre dette vil skabe de maksimale omstændigheder for succes.

Ser du, du startede denne artikel med at prøve at besvare spørgsmålet om, hvornår reglen om ingen kontakt fungerer.

Svaret er kompliceret, fordi det teknisk set fungerer rigtigt, når du implementerer det.

Men lad os sige, at i stedet for at afslutte det, hvor jeg anbefalede, at du afslutter det for tidligt lige her,

Problemet her er, at du afslutter det og prøver at komme tilbage i kontakt med din eks, når de ikke vil tale med dig.

Timing betyder virkelig noget her.

Heldigvis har jeg allerede arbejdet for dig baseret på min omfattende erfaring med at arbejde med mennesker og se, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer.

Hvis du diagnosticerer din situation som behov for en 45-dages regel, har jeg designet 45-dages-reglen til at slutte lige nu,

Hvis du diagnosticerer din situation som behov for en 21-dages regel, slutter den igen lige på det tidspunkt, hvor du vil have den til at slutte.

Timing er den vigtigste ting at overveje her.

Åh, også diagnosticere din situation, som du kan gøre med.