gov-civil-vilareal.ptSucceshistorie: Hvordan hun sikrede sig en dato og fik sin eks tilbage
I dag har jeg en særlig godbid til dig. Sidste uge havde jeg fornøjelsen at interviewe Sarah, som er en af vores. Igen, hvis du ikke har været opmærksom, har jeg lavet denne serie, hvor jeg har interviewet folk, der er kommet igennem vores program og har fået deres ekser tilbage.
Det bedste ved dette er sandsynligvis, at jeg tjekker mit ego ved døren og bare ser på, hvad der fungerer. Det betyder, at jeg ikke engang er ligeglad med, om de brugte de strategier, vi underviser i vores program.
Dette handler strengt taget om resultater.
Nå, dagens interview er en guldmine.
Succeshistorieudskriften
Chris:
Okay. I dag skal vi tale med Sarah, som er en af vores dejlige succeshistorier, der er kommet igennem programmet og tilfældigvis fik sin eks tilbage. Vi stiller bare spørgsmål til hende om, hvad hun gjorde, der fungerede. Hvordan har du det, Sarah?
Sarah:
Åh, jeg er god. Jeg er god. Hvordan har du det?
Chris:
Hængende derinde. Hængende derinde. Du har din eks tilbage og én ting, jeg ved ikke, om du ved, vi har lavet denne ting for nylig, hvor vi forsøger at optage en succeshistorie om ugen, hvor vi sender den på vores YouTube-kanal. Vi prøver bare at finde ud af, hvad det er mennesker, der har succes, i forhold til de mennesker, der ikke har succes. Det var åbenbart, at du og din ekskæreste brød sammen.
Sarah:
Mm-hmm (bekræftende). Ja.
Chris:
På en eller anden måde kom du ind i vores atmosfære og købte vores program. Jeg ved ikke, om du har coachet med mig eller rettere med coach Anna. Men jeg vil bare få din indsats som om, okay, du gennemgår denne sammenbrud. Hvad er dit første svar på denne sammenbrud? Går du straks til Google og ... læser alle de artikler, du kan læse om at få din eks tilbage? Hvordan var det for dig?
Sarah:
Ja, det var det, jeg grundlæggende gjorde. Men jeg var så ængstelig på det tidspunkt. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg græd som normalt. Jeg græd-
Chris:
Du gennemgik sorgprocessen.
Sarah:
Ja. Ret. Ja, proces.
Chris:
Hvor længe varede det for dig?
Sarah:
Måneder.
Chris:
Måneder? Okay. Så hold fast. Giv os datoerne. Hvornår opstår denne sammenbrud omkring?
Sarah:
Det skete i slutningen af september sidste år.
Chris:
Okay. Hvor længe varer denne sorgproces, før du rammer Ex Boyfriend Recovery?
Sarah:
Faktisk opdagede jeg programmet omkring samme tid. I begyndelsen af oktober sådan.
Chris:
Okay.
Sarah:
Men sorgprocessen foregår stadig i løbet af den tid.
Chris:
Jeg ser.
Sarah:
Jeg prøvede at finde ud af, hvorfor det skete. Jeg bebrejder mig selv for bruddet og hvad der ikke er. Ja. Og så opdagede jeg dit program, og jeg sagde som: ”Okay. Hvorfor ikke prøve det? ” For på det tidspunkt vil jeg stadig være sammen med ham.
Chris:
Du kommer ind i programmet, selvfølgelig kommer du ind i Facebook-gruppen, og jeg har bemærket, at du interagerer med andre mennesker i Facebook-gruppen. Fik du et samarbejde med en af Battle Buddies for at hjælpe dig gennem den sorgproces?
Sarah:
Ja. Ja jeg gjorde. De parrede mig med en person, der er tæt på min region. Min Battle Buddy hjælper virkelig. Derefter læste jeg også igennem alle andre historier i Facebook-gruppen. Så jeg fandt et par mennesker, der faktisk er meget positive, meget som følger programmet på det tidspunkt, så jeg forsøgte at tilføje dem, og jeg forsøgte at lufte på dem, vil jeg sige. Ligesom udluftning. Men de er ligesom, ”Åh, ja. Jeg forstår, hvordan du har det. Men vi kan gennemgå dette sammen. ” Ting som. Alt er bare positivt.
Chris:
Okay. Du kommer ind i Facebook-gruppen, du begynder at interagere med folket der. Har du overhovedet lavet en traditionel regel uden kontakt?
Sarah:
Ja.
Chris:
Kan du huske, hvor længe din ingen kontaktregel var? Fordi det er et stykke tid siden du naturligvis startede det.
Sarah:
Jeg tror, jeg startede med det samme i oktober. Og så er der pludselig en tyfon [crosstalk 00:04:15] -
Chris:
Okay, så som en orkan, en tyfon-ting.
Sarah:
Ja. Så som jeg-
Chris:
Så du var bekymret for din eks i det.
Sarah:
Ja. Pludselig kontaktede min eks mig, og han spurgte mig, ”Hvordan har du det? Jeg håber, du er okay. Dette er centrum for ... Hvis der skete noget, kan du gå her. ”
Chris:
Åh, wow.
Sarah:
Den slags ting.
Chris:
Det tog moder natur at blive involveret for at han kunne nå ud til dig. Du har bare brug for en orkan, fyre. Kan du huske hvor længe i No Contact det var? Du ignorerede ham, og så kommer denne tyfon til hovedet? Var du halvvejs igennem det? Var du næsten færdig med det? Havde du lige startet det?
Sarah:
Jeg tror, det var et par uger efter. Jeg tænker omkring to eller tre uger, hvis jeg ikke tager fejl. Nej, det antager jeg som to uger. Så er jeg ivrig efter faktisk at svare tilbage. Jeg burde ikke. Jeg ved, at jeg ikke skulle.
Chris:
Så du brød reglerne og svarede. Så du svarede ham tilbage, for grundlæggende siger han: 'Hej, det er her du går med tyfon-ting, hvis du er fanget i tyfonen.' Hvad sagde du, kan du huske?
Sarah:
Jeg sagde lige, ”Ja. Tak for din bekymring.' Jeg sagde. Jeg svarede: ”Tak for din bekymring. Jeg er okay her. Jeg er okay alene. ” Jeg sagde bare sådan. Noget i den stil. Jeg kan ikke huske det.
Chris:
Så du siger bogstaveligt talt: 'Ja, jeg er okay alene uden dig.'
Sarah:
Ja. En slags, men ikke rigtig. Og så gik jeg til gruppen, og jeg fortalte dem historien. Så sagde de, ”Nej. Du skal genstarte igen. ” Så jeg har en [crosstalk 00:06:12] -
Chris:
Du genstartede, ja. Og fulgte du deres råd?
Sarah:
Ja. Jeg gjorde. Jeg gik straks med NC.
Chris:
Okay. Så du gik til reglen om ingen kontakt. Du startede forfra. Gik du igennem den anden gang?
Sarah:
Ja.
Chris:
Okay. Hvor længe var det? Kan du lide 30 dage, 21 dage? 45 dage?
Sarah:
Jeg planlagde at gøre det som 30 dage, men så har jeg det godt. Jeg fokuserer på mig selv. Jeg læste meget. Jeg gik ud med venner. Det er som om jeg ikke har gjort det i et stykke tid siden opløsningen. Jeg klædte mig ud. Jeg sendte billeder, og så gjorde jeg alle de ting, jeg kan lide. Men læsning hjælper mig meget på det tidspunkt.
Chris:
Hvilke ting læste du? Læser du som selvhjælp, kan du lide at forbedre dig selv og skrive ting? Eller var det mere bare fiktive ting at distrahere dig selv fra sammenbruddet?
Sarah:
Nå, det er mere på de filer, som Facebook-gruppen leverede.
Chris:
Okay. Så det er mere af selvhjælpstypen som: 'Hej, dette er hvad du skal gøre med din tid.'
Sarah:
Ja.
Chris:
Fik du lyst til at gennemgå den periode uden kontakt, hvor du fokuserer på dig selv, virkelig gjorde en forskel?
Sarah:
Ja. Ja. Jeg har lyst til, nej, bruddet ... Jeg indså, at bruddet ikke var min skyld. Og jeg indså, at vi faktisk begge kan arbejde på tingene, hvis han gav mig mere tid til at forklare. Fordi bruddet skete ligesom ooh, hah, sådan. Som pludselig-
Chris:
Det var ude af det blå.
Sarah:
Ja. Ud af det blå.
Chris:
Det var bare chokerende for dig.
Sarah:
Ja. Og han sagde det, ”Okay, det er det. Vi er ikke længere kæreste kæreste. Det er det.'
Chris:
Okay. Ville det være rimeligt at sige, at fordi du gendannede denne No Contact efter tyfon-tingen, startede du forfra igen, du beslutter dig for at lave en 30-dages No Contact, og du begynder at fokusere på dig, du synes det er fair at sige der gav dig mere syn på, ”Hej, han skal respektere mig mere, hvis vi kommer sammen igen?”
Sarah:
Ja.
Chris:
Okay.
Sarah:
Jeg havde også brug for ham til at høre min mening. Ikke kun hans mening.
Chris:
Har du lyst til, at dit forhold før bruddet lignede det, hvor du slags giver ham det?
Sarah:
Ja. Det kan jeg sige.
Chris:
Okay.
Sarah:
Derefter, fra 30, så havde jeg en session med Anna.
Chris:
Anna.
Sarah:
Og fra 30 dage forlængede jeg det til 40-
Chris:
Fire. Fem.
Sarah:
Fire. Fem.
Chris:
45 dage.
Sarah:
Men det gjorde det ikke ... Ja, 45 dage, omkring det. Derefter startede jeg den første sms-besked.
Chris:
Og hvordan gik det, da du… Nåede du ud til ham først? Lad mig stille dig dette spørgsmål. Når du udfører dine 30 dage, og du forlænger det til 45 dage, nåede han ud til dig overhovedet gennem tekst i løbet af den tid?
Sarah:
Ikke.
Chris:
Nej. Så det var, at du skulle afslutte din ikke-kontaktregel og først nå ud til ham. Og hvordan gik den interaktion?
Sarah:
Til sidst var det positivt. Han svarede lige på mit spørgsmål.
Chris:
Okay, så han svarede bare på spørgsmålet.
Sarah:
Ja. Og så forsøgte jeg at afslutte det, tekstbeskederne, på høje toner. Jeg tror, den første gik mellem neutral og positiv.
Chris:
Okay. Neutral, okay, så ikke helt positiv, men lidt bedre end neutral, okay. Det er midt imellem.
Sarah:
[krydstale 00:10:29].
Chris:
Okay.
Sarah:
Ja. [uhørlig 00:10:33].
Chris:
Det var den første interaktion, I havde. Det er klart, at jer vil have en anden samtale på et eller andet tidspunkt over tekst. Hvor hurtigt sker det for dig?
Sarah:
Okay. For at være ærlig troede jeg, at ingen kontakt var den sværeste for mig, som denne proces troede jeg. Men så kom jeg til-
Chris:
SMS'en.
Sarah:
... sms'er, det var det sværeste for mig.
Chris:
Jeg er virkelig nysgerrig, hvorfor har du det sådan?
Sarah:
Fordi du ikke bare kan sende tekst, hvad du vil. Som du nævnte, skal du gå omkring hans interesse. Jeg tog slags dage for faktisk at skrive en strategi. Jeg vil sige, ”Okay, noter hans interesse,” ting som det. Det kan godt lide-
Chris:
Åh, det rodede med dig. Fordi du er som, “Åh, jeg vil tale om ting, som jeg vil tale om, men jeg ved, at jeg ikke kan. Jeg er nødt til at tale om ting, han vil tale om. Og jeg kender ikke de ting, han kan lide. ”
Sarah:
Ja.
Chris:
Det gik, fordi du naturligvis engagerede ham i hans interesser. Eller antager jeg det, ikke?
Sarah:
Ja. Ja. Det virkede. Det fungerede.
Chris:
Okay. Du engagerede ham i hans interesser. Jeg er nysgerrig, da du engagerede ham om hans interesser, følte du at han var meget mere engageret i samtalerne? Eller var det bare temmelig meget mellem den neutrale og positive tilgang?
Sarah:
Det afhænger af emnet, vil jeg sige.
Chris:
Okay.
Sarah:
Fordi de første par, den første gik okay, fordi det vedrører hans interesse. Og så tror jeg den anden ikke gik godt. Han spøgede på mig.
Chris:
Åh, så han svarede ikke engang.
Sarah:
Ja. Jeg mener, svarede han.
Chris:
Åh, han engagerede sig bare ikke dengang.
Sarah:
Ja. Som et eller to ord, sådan. Ligesom begyndelsen [krydstale 00:13:00] -
Chris:
Åh, javel.
Sarah:
Jeg ville afslutte det. Men han sluttede det først.
Chris:
Okay. Men han reagerede, omend det kun som et par ord, hvilket ikke er perfekt. Hvornår begyndte tingene at skyde frem momentum?
Sarah:
Jeg kan ikke huske det. Jeg tænker som efter den femte eller sjette tekst, fordi jeg imellem ... Okay, med min eks på det tidspunkt indså jeg, at jeg læste hans mønster. Jeg sørger for at være okay, hvornår er det passende tidspunkt for ham at svare mig? For til sidst indså jeg, at hvis jeg sms'ede ham i løbet af dagen, tog det ham mere end tre til fire timer at svare sådan.
Chris:
Wow. Du bemærkede, at hvis du sender en sms til ham i løbet af dagen, tager det ham timer at svare. Jeg antager, at han reagerer meget hurtigere om natten.
Sarah:
Ja. Det var hvad jeg indså. Derfor.
Chris:
Fandt du ud af, at det er fordi han har arbejde hele dagen?
Sarah:
Ja. Ja. Han har travlt. Jeg forstår lidt, for han er ligesom, “Hvis jeg arbejder, skal jeg fokusere på mit arbejde. Gør mig ikke, ”slags ting. Og så talte jeg med min, et af medlemmerne på Facebook. Så beder jeg hende ligesom, ”Okay. Hvad skal jeg gøre? Hvornår tror du, jeg skal sende en sms til ham? Han svarer mig altid omkring tre til fire timer. Det betyder, at jeg er nødt til at spejle ham på en måde, ikke? Hvis jeg venter så længe, går jeg allerede i seng. Jeg vågner normalt, skal vågne tidligt. Jeg lader altid samtalen hænge. Og det vil jeg ikke. Jeg vil forlade en høj tone. Jeg er nødt til at finde en strategi. ”
Sarah:
Det var da jeg indså, da jeg talte om det til min Battle Buddy, og hun foreslog, at ”Okay, så hvorfor ikke gøre det om natten? Sms'er om natten, efter at han er færdig med sit arbejde. Du kan bare antage, hvad tid. Og så er det det. Lad ham være på høj tone. Det er alt.'
Chris:
Det er næsten som om du engagerer ham i en samtale om natten. Og han har lyst til: 'Åh wow, det er sjovt.' Og så tænker han på det hele dagen i håb om, at du kun vil sende en sms til ham hele dagen ... Har jeg det rigtigt, sender du kun sms til ham om natten på dette tidspunkt?
Sarah:
Ja. På det tidspunkt.
Chris:
Og du siger, det var det, der virkelig fik tingene til at gå hurtigere og bedre.
Sarah:
Jeg vil sige ja. Jeg vil sige, for der er også dage, hvor han slet ikke er forlovet. Som jeg siger, afhængigt af emnet. Hvis han virkelig var interesseret i emnet, ville han svare mig meget. Og så forlader jeg ham altid, ligesom efter teksten forlader jeg altid omkring fem eller fire dage sådan. Og da vi vænner os til tekstmønsteret, forsøgte jeg at lukke hullet.
Chris:
Okay. Bare så jeg har denne ret. Du siger først, da du først begyndte at sende en sms til ham, ville du gøre der, ville der gå lang tid, før du ville have en ny samtale. Men jo mere du gjorde dette, jo mindre ville kløften blive til det punkt, hvor jer sms'er hver dag på et eller andet tidspunkt?
Sarah:
Mm-hmm (bekræftende). Og så på det tidspunkt i stedet for at jeg starter [crosstalk 00:17:16] -
Chris:
Ah, han begyndte samtalerne.
Sarah:
Ja. Ja.
Chris:
Smuk. Det er fantastisk. Har du lyst til, hvor længe ... for jeg synes, det er et stort spørgsmål, som mange af de mennesker, der lytter til denne podcast, har. Og det er sådan, ”Jeg er den, ligesom Chris, du fortæller mig, at jeg først skal sende en sms til min eks. Hvad skal der til for at få ham til at sende mig en sms først? ”
Chris:
Og min teori har altid været, ja, hvis du gør, hvad du gjorde, hvis du gør, hvad Sarah gør, hvor du starter samtalen og derefter afslutter den først, vil han til sidst begynde at kræve i samtalen og nå ud først. Og du siger, at det er præcis, hvad der skete med dig.
Sarah:
Ja.
Chris:
Fantastisk. Hvad krævede det? Hvor længe var jer, der sms'er frem og tilbage, før jer til sidst så hinanden personligt?
Sarah:
Det tog et stykke tid.
Chris:
Det tog et stykke tid.
Sarah:
[krydstale 00:18:07]. Det tog et stykke tid. Okay, lad os se. Omkring oktober, november. Det startede mellem midten af november, vi startede sms-fasen.
Chris:
Okay. SMS-fasen starter i midten af november. Det er som to og en halv måned.
Sarah:
Og så synes jeg, det bliver mere interessant indtil januar.
Chris:
I smsede i tre, tre og en halv måned.
Sarah:
Det antager jeg ja.
Chris:
Og til sidst er jer ... Hvem presser på for at mødes personligt? Går I i telefon næste? Eller går du lige til det personlige stadium?
Sarah:
Ups. Undskyld. Det var min alarm.
Chris:
Er det din kæreste, der lige ringer?
Sarah:
Nej. Nej, det er min alarm.
Chris:
Han kalder på luften, fyre.
Sarah:
Nej. Vent.
Sarah:
Det var mig, der forsøgte at-
Chris:
Ser du ham personligt?
Sarah:
Nej. Før det havde jeg et videoopkald.
Chris:
Okay, så face-time, videochat, Skype, ting af den art?
Sarah:
Ja. Fordi i samtalen bad jeg om hans hjælp med min selvangivelse.
Chris:
Åh, smukt. Intet får nogen til at være mere opmærksomme end ... Det faktum, at han ønskede at hjælpe dig med selvangivelsen er bare, det er et godt tegn, fordi ingen ønsker at gøre selvangivelser.
Sarah:
Ja. Ingen.
Chris:
Jeg synes, det er naturligvis et godt tegn. Sådan tilsluttede du ham til at gøre ansigt-tid ting.
Sarah:
Ja, fordi jeg sagde, Ӂh, jeg skal foretage videoopkaldet, fordi jeg virkelig har brug for dig-
Chris:
Som du har brug for dette
Sarah:
... Du skal se det. ”
Chris:
Åh, det er så geni. Det er så smart, Sarah.
Sarah:
Men imellem, under samtalen, fordi jeg sendte en masse ting. Han sjældent på sine sociale medier, som Facebook eller Instagram. Så vi bruger LINE-chatapplikationen meget. Jeg sendte de fleste af mine billeder der i stedet for Facebook og Instagram. Og han troede, at jeg allerede har nogen.
Chris:
Åh, han troede, du allerede var sammen.
Sarah:
Ja.
Chris:
Han troede, du var kommet videre fra ham.
Sarah:
Mm-hmm (bekræftende). Før videoopkaldet blev han ved med at spørge mig: 'Er du sammen med nogen?'
Chris:
Åh, han er allerede bekymret for, at du er kommet videre fra ham.
Sarah:
Jeg ved det måske ikke. Men han viste ikke, at han var-
Chris:
Han forsøgte at afspille det cool, da.
Sarah:
Ja.
Chris:
Han forsøgte at spørge det uden at komme brat ud og bare være virkelig på forhånd om det. Han fiskede rundt, det er vel en god måde at udtrykke det på.
Sarah:
Ja.
Chris:
Det er en anden interessant ting, som du har lært i face-time chat. Efter at du har overtrådt denne ansigt-tid ting med selvangivelsen, bliver det den nye norm, hvor jer hele tiden taler om ansigt-tid? Eller er det, du går lige tilbage til sms'er?
Sarah:
Nej, det er som imellem.
Chris:
Okay, så gør jer bare det, der føles relevant for samtalen.
Sarah:
Mm-hmm (bekræftende).
Chris:
Nogle gange sender du sms'er, nogle gange gør du ansigt-tid-ting. Og til sidst vil en af jer begynde at presse på for et personligt møde. Hvem gjorde det? Var det dig, der pressede på for det? Eller var det ham, der pressede på for det?
Sarah:
Det var mig.
Chris:
Åh okay. Nej, det er smukt. Hvordan gjorde du det? Hvordan fik du ham til at blive enig?
Sarah:
Efter videoopkaldet. Jeg prøvede inden mødet, jeg planlægger allerede, okay, jeg skal gøre, hvornår skal mødet være? Jeg satte tidslinjen på den. Jeg skal sørge for, at jeg har endnu et telefonopkald med ham. Fra videoopkaldet om skat sluttede jeg det. Og så forsøgte jeg at fortsætte det igen, fordi det krævede en masse proces at faktisk udfylde formularen. Jeg sluttede det. Jeg sagde: 'Okay, lad os fortsætte næste gang.' Og så anden gang handlede det lidt om skatteformen, men så går jeg med hans og taler om hans interesse på det tidspunkt. Han var i anime.
Chris:
Du blandede forretning med fornøjelse, så at sige.
Sarah:
Ja. [krydstale 00:23:20].
Chris:
Du var ikke i stand til at afslutte skatteformularen første gang. Du brugte det og sagde: 'Hej, lad os gøre det igen i næste uge,' for at få ham til telefonen igen. Men i stedet for at gøre skatteformularen hele tiden, begynder du også bare at have en normal organisk samtale med ham.
drømmefelt sund fornuft medier
Sarah:
Ja.
Chris:
Og det går naturligvis godt?
Sarah:
Ja, til sidst. Og så fortsætter jeg med at skrive som sms. Og så brugte jeg, grunden til mødet var, at han også hjalp mig, fordi jeg engagerer mig med ham ved hjælp af det, vi taler i samtalen. Og så bruger jeg det samme emne til mødet. For eksempel-
Chris:
Jeg elsker. Det er så klogt. Det er smart, fordi skatteformularerne, enhver, der nogensinde har været nødt til at gøre skatteformularer alene, jeg har været nødt til at gøre det, og jeg har haft hjælp, det tager lang tid at komme igennem disse skatteformularer. Du siger, at du stadig bruger skatteformularen til at se ham personligt som 'Hej, kunne jeg bare se dig personligt, så du kunne hjælpe mig med dette?'
Chris:
Og plus, det er som en pige i nødtype. Han vil hjælpe dig. Han vil føle sig som helten.
Sarah:
Ja. Til sidst. Så satte jeg op til mødet. Jeg oprettede mødet, og så mødtes vi på en café. Han siger, 'Åh, det har været et stykke tid,' sådan noget. Og så efter det indså jeg, 'Okay, jeg har brug for hjælp til noget.' Men så til sidst, dum er jeg, det gjorde jeg ikke, min laptop var ved at løbe tør for batteri, så vi ikke kunne gøre noget. Jeg var som: “Åh, min Gud. Jeg rodede op, ”sådan. Det første møde.
Chris:
Nej. Gik det dog til din fordel? Fordi det næsten tvang dig til at tale om bare normale par ting.
Sarah:
Ja. Og så besluttede jeg, okay det endte på denne måde. Så jeg har måske bare en afslappet samtale med ham. Og i stedet for at han hjalp mig på det tidspunkt, måtte vi bare tale. Ligesom hvad der er sket i hans liv og yada, yada, yada. Og jeg taler om, hvad jeg har lavet yada, yada.
Sarah:
Og så varer det kun omkring en og en halv time sådan. Så jeg sagde som: ”Åh, jeg er nødt til at rejse. Jeg skal møde min ven efter dette, ”sagde jeg. Så undervejs ser han mig altid direkte til stationen, når vi var et par. Han lader mig aldrig være alene.
Chris:
Okay.
Sarah:
Det var hvad han gjorde.
Chris:
Han kørte dig til togstationen.
Sarah:
Ja.
Chris:
For at beskytte dig, så at sige.
Sarah:
Ja. Undervejs, mens vi krydser trafiklyset, forsøgte han at kramme mig på en måde, sådan. Men jeg modstod ikke. Han prøvede at holde min skulder. Men jeg modstod ikke-
Chris:
Åh, så han har som armen omkring din skulder. Og du lader ham bare gøre det.
Sarah:
Ja. Men så sagde jeg, og da han så mig på stationen, sagde jeg bare, ”Okay, det er det. Okay, vi taler igen, ”sådan.
Chris:
Bare sådan?
Sarah:
Bare sådan. Og derefter postede jeg alt på Facebook. Og så fik jeg en reaktion fra mods, og så reagerede andre også på situationen og hvad der ikke var. Og så sagde de ligesom 'Åh, jeg synes, det gik temmelig okay.'
Chris:
Nej, det gik fantastisk. Det er virkelig smart faktisk, fordi din skatteformular sætter ham i denne helt komplekse position hele vejen igennem alle de telefonopkald, han har for at hjælpe dig med skatterne. Din bærbare computer løb tør for var en velsignelse i forklædning, batteriet. Jeg synes faktisk, det er en slags genial ting, fordi du kom ind der, og det tvinger dig til bare at have en normal samtale. Og han begynder at ... Du har åbenbart ikke fået ham tilbage endnu.
Sarah:
Ikke.
Chris:
Hvad skal der til for at skubbe bolden over målstregen her? Hvor han beder dig om at blive hans kæreste igen?
Sarah:
Okay. Så gik vi til et andet møde, som jeg tror, det var ham, der initierede.
Chris:
Det er altid et godt tegn. Så han indleder det andet møde.
Sarah:
Ja. Og så siger jeg som 'Åh, jeg har brug for din hjælp til noget.' Igen bruger jeg ... Men denne er en anden, fordi jeg ville hen et sted, hvor han kan hjælpe mig med skolen-
Chris:
Skole ting.
Sarah:
… Skolegrej, fordi jeg arbejder i skolen som lærer. Og på samme tid vil jeg gå til et sted, hvor det er lidt romantisk sted.
Chris:
Du ville have lidt mere af et privat område, hvor jer bare kan oprette forbindelse.
Sarah:
Ja. Undskyld, ja.
Sarah:
Så valgte han stedet. Han sagde, okay for på det tidspunkt var det kirsebærblomstring.
Chris:
Åh, meget flot. Det er omtrent så romantisk som det bliver, Sarah.
Sarah:
Ja. Jeg sagde til ham, ”Åh ja. Hvorfor ikke? Lad os mødes. Du kan hjælpe mig. ”
Chris:
Åh ja, hvorfor ikke?
Sarah:
Ja hvorfor ikke?
Chris:
Lad os gå til blomstre. Okay.
Sarah:
Og så sagde jeg, ”Okay, du skal hjælpe mig med at finde baseball ting til skolen,” fordi han er i baseball.
Chris:
Okay. Det er ret godt.
Sarah:
Ja. Jeg sagde som: 'Jeg har brug for hjælp til baseballholdsartiklerne.'
Chris:
Okay. Du arbejder på skolen. Du vælger hans hjerne til baseball-ting. 'Hjælp mig med at vælge baseball-ting.'
Sarah:
Ja.
Chris:
Wow, du er så smart. Jeg tror ikke, du ... Før vi begyndte at optage, afspillede du den bare. Du er som, 'Åh, jeg gjorde ikke rigtig noget så specielt.' Alt dette er virkelig smart. Jeg tror bare ikke, at du engang giver dig selv nok kredit.
Sarah:
Nej. Tak til mine Battle Buddies alligevel. Vi udarbejdede en masse tekst, vi brainstormede meget.
Chris:
Du havde det støttesystem for alle pigerne og alt lignende.
Sarah:
Ja.
Chris:
Og så baseball-tingene. Han hjælper dig med at samle baseball-ting. Og jeg antager, at der sker noget romantisk her.
Sarah:
Ja.
Chris:
Okay. Lad os komme til varerne, Sarah. Lad os komme til varerne.
Sarah:
Så inden vi gik til baseballbutikken sagde han: ”Okay, lad os se og kirsebærblomsten.” Han ved, at jeg holder af fotografering. Jeg bragte mit kamera-
Chris:
Åh okay. Du bragte kameraet.
Sarah:
Ja, jeg tog mit kamera med. Og så tog jeg nogle af billederne. Og så siger jeg, 'Okay, still nu op for mig.' Og jeg tog hans billeder. Vi gik som normalt. Og pludselig bragte han mig dette sted, hvor han sagde: 'Åh, dette er mit yndlingssted at se kirsebærblomstrene.' Han sagde det til mig. Vi gik, og jeg kæmpede med mit kamera på det tidspunkt. Jeg prøvede at sætte det tilbage i sagen, fordi jeg allerede var færdig med at tage billederne. Derefter, mens vi går sammen, greb han min hånd.
Chris:
Ooh, greb hånden, okay. Hvad sker der nu?
Sarah:
Det var bare i humør, hvor-
Chris:
Okay, du har kirsebærblomstrene, vinden svajer. Han griber din hånd.
Sarah:
Og det var ved siden af en sø, en lille sø.
Chris:
Åh, du sætter bare scenen endnu bedre nu. Var der som et hegn over søen, som du kan gå op til søen?
Sarah:
Ja. Jeg mener, nej. Det er bare en tur rundt om søen.
Chris:
Okay. Det er et fortov omkring søen. Og han griber din hånd. Forsøger han at kysse dig?
Sarah:
Ikke.
Chris:
Nej. Det er så antiklimaktisk. Du byggede det så godt op.
Sarah:
Nej. Til sidst holder vi bare hænder indtil slutningen. Så bragte han mig til baseballbutikken. Mens han holdt hænder, sagde han ikke noget. Han sagde ikke: 'Lad os gå sammen igen' eller noget. Ikke noget.
Chris:
Intet lignende.
Sarah:
Ikke noget.
Chris:
Det var ligesom han lige greb din hånd. Han er ligesom, 'Du er min.'
Sarah:
Ja. Så jeg var bare nødt til-
Chris:
Har I i det mindste haft en samtale om, hvordan I kommer sammen igen? Eller var det bare antaget fra det tidspunkt?
Sarah:
Ikke noget. Ikke noget.
Chris:
Ikke noget. I har været sammen igen uden virkelig at have den samtale. Du er bare kæreste og kæreste nu.
Sarah:
Ja. Til sidst.
Chris:
Interessant.
Sarah:
Ja, men så talte vi ikke om det. Derefter gik vi til baseballbutikken. Han hjalp mig med baseball-ting og hvad der ikke var. Derefter sluttede jeg mødet.
Chris:
Wow. Og så kvalt han lidt til endnu et møde?
Sarah:
Ja. Men på grund af hans arbejde-
Chris:
Det tog lidt tid, før det skete?
Sarah:
Ja. Faktisk tog det mig cirka 10 måneder, sådan i processen, ligesom-
Chris:
Åh fra start til slut tog det 10 måneder at få ham tilbage.
Sarah:
Om det.
Chris:
Wow, du er en engageret dame. Holy crap. 10 måneder.
Sarah:
Vente. Oktober, november, december, januar, februar, marts, april, maj, min fødselsdag dengang. Ja, omkring det. Ligesom ni måneder.
Chris:
Så ni, ti måneder.
Sarah:
Ni måneder, ja.
Chris:
Wow. Så du fik ham tilbage.
Sarah:
Ja. Det tredje møde var faktisk det jeg faktisk ... Fordi han ikke sagde noget-
Chris:
Han sagde ikke noget. Du opfører dig som en kæreste og kæreste, men du har ikke mærket endnu.
Sarah:
Ja. Nej, ligesom vi har kontaktet hver dag, har vi sendt sms'er hver dag, vi har ringet op. Og så, men stadig intet fra ham. Jeg antog bare, at vi allerede er kæreste og kæreste, men jeg vil have bekræftelsen [crosstalk 00:35:22] -
Chris:
Ja, du har brug for bekræftelsen.
Sarah:
Ja. Jeg vil ikke lade ting hænge. Så det tredje møde, det var da jeg spurgte.
Chris:
Hvordan spurgte du ham? Har du ført ham med til et romantisk miljø foran kirsebærblomstrene og slået dine øjne og været som 'Hej, hvad er vi?' Gjorde du det? Eller var det ligesom en stump som 'Hej, hvad er dette?'
Sarah:
Nå jeg, sådan som det tog råd fra Anna, fordi jeg bare er bange for, at jeg vil ødelægge det. Fordi jeg næsten er der.
Chris:
Ja, du er dybest set der. Du har alt undtagen etiketten.
Sarah:
Ja. Jeg vil ikke ødelægge det, jeg indstiller en anden, hvad kalder du det, møde med Anna.
Chris:
Du lavede coaching med coach Anna, som har rådgivet dig jævnligt igennem. Og du er ligesom, ”Se Anna, hvad hjælper mig med at komme over pukklen her? Hvordan kan jeg få ham til ... ”Hvad slog I jer af med?
Sarah:
Ja. Anna er meget god til at give mig strategier. Men ikke kun strategier, hun rådede mig også til mange ting med hensyn til psykologi og lignende. Så udformede hun slags samtalen, hvordan den skulle ende. Men vent, lad mig ... Jeg fulgte den slags.
Chris:
Du fulgte hendes råd om den virkelige samtale, du har med ham.
Sarah:
Ja. Anna sagde, at hvis du vil, hvordan siger du, få ham til at deltage i samtalen, kunne jeg ikke, som om jeg ikke skulle gøre det som en-til-en session, fordi han vil føle, at jeg forhører ham. I stedet for det er jeg nødt til at gøre noget som når han laver noget. Som for eksempel, hvis han er i køkkenet, så skal jeg have samtalen der.
Sarah:
Så okay, det tredje møde var som, jeg vil fejre hans fødselsdag, så jeg lavede et kort. Så gav jeg ham kortet. Derefter gik vi i en park på det tidspunkt. Jeg giver ham mit kort. Jeg sagde som-
Chris:
Du gav ham kortet, du går i parken.
Sarah:
Ja. Jeg sagde som 'Åh, tillykke med fødselsdagen.' Så så ... Vent, vent, vent. Lad mig se efter samtalen.
Chris:
Hun kigger igennem sine noter med træner Anna lige nu.
Sarah:
Ah, okay. Ret. Før det, undskyld før mødet, skete der noget. Han lod mig ligesom hænge med min tekst. Men fra… Før er jeg typen af ængstelig person, så jeg altid [uhørlig 00:39:34] kan lide, “Hvor er du? Hvor [krydstale 00:39:36] -
Chris:
Okay. Så ja, [uhørlig 00:39:38].
Sarah:
Ja. Efter at jeg gik til programmet, indså jeg, at det ikke er noget godt at gøre.
Chris:
Nej. Det får dig til at fremstå lidt mere usikker, end du virkelig er. Du ryddede op, så du ikke gør det længere, ikke?
Sarah:
Ja.
Chris:
Men det gør dig sandsynligvis sindssyg indeni. Det er som 'Hvad sker der?'
Sarah:
Ja. Nemlig. Derefter indså jeg, at siden jeg blev medlem af programmet, kan jeg kontrollere mig selv. Jeg styrer slags på mine følelser. Jeg kan godt lide, ”Det er okay. Giv ham plads. Han har brug for det. ” Jeg gav ham en masse plads imellem teksten. Da han ikke svarede mig, gik jeg bare: ”Det er okay. Jeg gør mine ting. Jeg behøver ikke bekymre mig om ham, uanset hvad. Han sender en sms til mig, hvis der sker noget. ” Ting som. Så jeg bekymrer mig ikke meget som før.
Sarah:
Derefter skete der faktisk et par dage før mødet. Han gik til en bar med sin klient. Og så slog en af hans venner, kæresten, ham.
Chris:
Stansede ham?
Sarah:
Ja. Stans ham.
Chris:
Slog ham.
Sarah:
Ja.
Chris:
Okay. Det er et twist i historien.
Sarah:
Så så fortalte han mig. Og så blev jeg bekymret. Så jeg gpt bekymret, men han lod mig hænge.
Chris:
Hold fast. Hvorfor blev han slået? Spurgte du ham, ”Hvorfor blev du slået? Hvorfor ramte nogen dig? ”
Sarah:
Ja. Det var her Anna faktisk hjalp mig. Derefter under mødet gjorde jeg ... Før mødet sendte jeg bare en sms til ham som normalt: 'Okay, skal vi mødes?' Ligesom dah, dah, dah noget lignende. Jeg talte faktisk ikke om hændelsen.
Chris:
Okay.
Sarah:
Jeg sagde bare som: 'Åh, jeg er bekymret,' noget lignende, 'Men gudskelov, du har det godt.' Sådan. Når mødet, når jeg møder ham, krammer jeg ham, og så sagde jeg som ”Jeg er så glad for at du er okay. Jeg var bekymret for dig. Og ked af, at nogen slog dig. ” Og så lytter jeg til ham. Og så sagde han: 'Jeg snyder ikke dig,' eller noget, han sagde sådan.
Sarah:
Det er bare nogle gange sådan noget sker i en bar. Og parret, hans venner, pigen og kæresten, slutter sig til dem. Og pludselig slog han ham ud af ingenting. Jeg tror måske, at samtalen, de havde [crosstalk 00:43:09] -
Chris:
Noget satte ham i gang. Din ex-kæreste havde sagt noget, der fik ham til at forårsage-
Sarah:
Måske. Måske.
Chris:
Okay. Du bruger dette som dit passende øjeblik til at være den omsorgsfulde kæreste. Hvordan får du din samtale til at spørge, om at få etiketterne?
Sarah:
Okay. Derefter er det her, hvor delen, efter at jeg har lyttet til ham, og så sagde han: ”Sagen er, grunden til, at jeg ikke sendte dig en sms om det, fordi jeg ikke vil tale om det. Jeg vil glemme alt, hvad der skete. ” Det er hvad han sagde til mig. Og så siger jeg, ”Okay, jeg accepterer det.” Og så sagde jeg: 'Jeg tror, at du ikke snyder mig, for jeg ved, at du er loyal.' Jeg sagde, 'Men overraskelsen for mig var imidlertid, at du sagde, at du ikke snyder.' Så det er, når jeg bruger det som: 'Betyder det, at vi er i et forhold og en dating?'
Chris:
Åh, klog. Så hvad sagde han?
Sarah:
Så fordi jeg lige sagde, ”Okay, jeg ville spørge, fordi jeg troede, vi var sammen. Men det har du ikke sagt. Så jeg ville bare sørge for, det var derfor, jeg sagde-
Chris:
Coach Anna planlagde grundlæggende som: 'Hej, dette er sandsynligvis hvad han vil sige.' Og du fulgte netop scriptet.
Sarah:
Ja.
Chris:
Hvad sagde han?
Sarah:
Okay, så-
Chris:
Sagde han som: 'Åh, ja, vi er i et forhold.'
Sarah:
Så holdt vi hænder på det tidspunkt. Og så sagde han til mig: 'Jeg kan godt lide dig.' Han sagde, ligesom i japansk kultur siger vi ikke rigtig, ”Jeg elsker dig. Jeg elsker dig.'
Chris:
Okay. Fik dig.
Sarah:
Det er altid som [inaudible 00:45:01] noget lignende. Så han er ligesom, 'Åh, jeg kan lide dig. Men jeg er ikke sikker på, hvad vi er, ”sagde han. Ligesom: 'Hvad mener du med, at vi går sammen?' Og så sagde jeg, at vi er i et forhold. Jeg sagde, at jeg bare vil bekræfte med ham. ”Jeg vil bare bekræfte det, for vi taler aldrig om det. Vi har sendt sms'er hver dag. Vi har gjort ting som et par, ”sagde jeg. Og så sagde han: 'Ja, vi går sammen.'
Chris:
Okay. Det er det. Du fik bekræftelsen.
Sarah:
Ja.
Chris:
Det gik. Han blev ramt af en fyr i en bar, hjalp dig med at få ham tilbage. Der kan man bare se?
Sarah:
Ja.
Chris:
Wow. Når du ser tilbage på din 10 måneders eller ni måneders oplevelse, hvad har du lyst til at hjælpe dig mest? Hvis du lige har valgt en ting, hvordan føles det som den største forskel for dig? ”
Sarah:
For at opbygge mig selv vil jeg sige dette tre ting. Battle Buddies, meget læsning, coaching med Anna.
Chris:
Åh okay. Så vi har de tre der. Battle Buddies, så det støttesystem, som det giver. Læsningen, som er som at læse programmet, læse andre ting for at dyrke dit sind. Og så have nogen til at være der med dig for at hjælpe dig med at coache dig gennem de vanskelige øjeblikke. Og du føler, at de tre ting gjorde den største forskel?
Sarah:
Ja. Jeg vil sige, for i starten kunne jeg ikke kontrollere mine følelser. Jeg kunne ikke. Jeg var som alle-
Chris:
Hvor lang tid tog det dig at føle, at du har fat i det?
Sarah:
At være UG?
Chris:
Ja.
Sarah:
Efter et par måneder. Jeg tror, at jeg gør NC ... Okay, grunden til, at jeg vil udvide mit NC på det tidspunkt, fordi jeg tror, at jeg stadig har brug for at kontrollere mine følelser, ikke på grund af ham, men på grund af mig på det tidspunkt.
Chris:
Okay. Jeg vil fortælle dig noget interessant, jeg har bemærket. Når jeg foretager disse interviews, er den ene konsistens, jeg ser blandt næsten hver eneste, det ene mønster, folk der bruger deres tid under Ingen kontakt til at fokusere på sig selv. Og se lidt på de områder, de føler sig svage på. For dig er det følelsesmæssig kontrol.
Sarah:
Ja.
Chris:
Jeg er så glad for at høre, at du sagde, at du udvidede din No Contact-regel, fordi det fortæller mig, at du virkelig lægger stor vægt på det. Og jeg kan ikke fortælle dig, hvor meget det hjælper, når du kommer tilbage i kontakt med din eks, fordi jeg tror, at så mange mennesker bare prøver at skynde sig gennem No Contact-reglen uden at gøre det hårde arbejde. Og det er ikke let.
Sarah:
Det er ikke.
Chris:
Du også bare mine første tanker om at lytte til din situation, jeg synes faktisk det er strålende at bruge skatterne som en måde at få hans hjælp på og tvinge en naturlig måde at tale i telefon på og en naturlig måde at mødes på . Og jeg troede også, at det var en virkelig heldig tilfældighed, at din bærbare computer løb tør for batteri. Det tvinger dig næsten til at føre en naturlig samtale. Og jeg har lyst til at begynde at anbefale folk at have sådanne ideer til at tegne, som om det er en krog at komme i telefon.
Sarah:
[krydstale 00:48:26].
en ny rowley dagbog af et tøset barn
Chris:
Du er trendsætter, Sarah.
Sarah:
Nej nej. Godt-
Chris:
Så-
Sarah:
Ja, undskyld-
Chris:
Nej nej. Du går videre.
Sarah:
Jeg tror, Anna hjalp mig meget med hensyn til det. Ligesom [Kirsty 00:48:45] også som i gruppen.
Chris:
Ja, Kirsty. Nogle af mods hjælper dig. Du stolede virkelig meget på denne supportgruppe, det supportsystem i ERP Facebook-gruppen.
Sarah:
Ja. I begyndelsen før, fordi jeg er for bange for, hvad hans svar ville være. På det tidspunkt er jeg stadig lidt ængstelig, fordi jeg fortsatte med at se på hans sociale medier.
Chris:
Ja.
Sarah:
Men mindre ængstelig på det tidspunkt. Det er bare en, ”Okay, uanset hvad. Okay, du har gået her og der. ” Men det er det. Jeg bekymrer mig ikke meget. Men at indlede den første tekst var nervepirrende for mig, for jeg kan ikke forestille mig, hvordan han ville reagere på den. En masse udkast hjælper virkelig. Og jeg laver også noter om hver eneste ting, som [crosstalk 00:49:46] -
Chris:
Åh, så du kortlagde alt for at se mønstre og lignende.
Sarah:
Ja. Jeg registrerede også hans svar, som i Excel, og alle de ting, Anna havde givet mig. Det fulgte jeg lidt efter. Alle mine planlæggere er for det meste fulde af punkterne fra programmet.
Chris:
Det er smukt. Det er fantastisk. Ser du tilbage, har du lyst til, det tog lang tid at få ham tilbage, har du det som det var, føler du dig tilfreds med resultatet og alt, nu hvor du har ham tilbage?
Sarah:
Ja.
Chris:
Det er fantastisk.
Sarah:
Ja, fordi jeg ser forholdet i et andet perspektiv nu. Jeg blev mindre ængstelig. Jeg gav ham mere plads. Og han sætter pris på det. Det er som om jeg kan læse hans mønster nu. Hver uge, selvom vi har sendt en sms hver dag, næsten hver dag, men der er også dage, hvor han bare skal lukke ting.
Chris:
Chill. Fik det, ja. Han har bare brug for disse dage for bare at tage en pust i luften og derefter komme tilbage i det.
Sarah:
Ja.
Chris:
Og du er bare okay med at give ham den plads, fordi du føler dig så sikker med dig selv.
Sarah:
Ja. Jeg kan godt lide, ”Ja, det er okay. Jeg har mine ting at gøre, ”sådan noget. Programmet hjælper mig som 'Okay, nu forstår jeg, hvad har du brug for.' Og det sætter han virkelig pris på. Jeg tror før programmet ikke kan se det. Jeg ved ikke, hvad er dit behov? Jeg tror, vi havde et problem i samtalen, at have en åben samtale som det, vi har brug for, hvad jeg ikke vil have dig til at gøre, sådan noget.
Sarah:
Dette program hjælper mig virkelig med at lære ham bedre at kende.
Chris:
Tak, så meget tak for at have lavet interviewet. Jeg er faktisk bare sprængt væk af nogle af de ting, du gjorde. Jeg føler, det var så smart. Jeg vil helt tale om det i et blogindlæg eller noget, om at bruge hans interesse til at tilslutte ham eller bruge en tjeneste til at tilslutte ham til en telefonsamtale, fordi det fungerede så godt for dig. Det er bare rigtig smart. Men tak så meget for at du kom videre og gjorde dette.
Sarah:
Tak, fordi du havde mig.
