Ex Recovery-Strategi

Tegn på, at din eks er i et rebound-forhold (den endelige vejledning)

2024

Der er en 'rebound relationship' tjekliste, som jeg bruger til hver klient, der kommer til mig, når en anden person er på billedet med deres eks.

Og i dag vil jeg gerne dele det med dig.

Du finder ud af, at de 6 tegn, som jeg taler om i denne artikel, er forskellige fra, hvad nogle af mine jævnaldrende fortæller dig.

Dette er designet, fordi jeg vil have dig til at forstå virkeligheden i den situation, du befandt dig i, og jeg er ikke interesseret i at lyve for dig for at få dig til at føle dig bedre.

Så med det i tankerne, lad os begynde!

6 tegn på, at din eks er i et rebound-forhold

Nedenfor har jeg samlet den tjekliste, som jeg bruger til mine personlige, der spørger mig, om deres eks er i et rebound-forhold,

Hvor hurtigt tog det for din eks at komme videre?
Hvor længe har din eks været sammen med den nye person i?
Har din eks en historie med at hoppe fra forhold til forhold efter et brud?
Udviser din eks lidt af græs er grønnere syndrom?
Har du overvejet forskellene mellem stabilitet og spænding?
Viser din eks den nye person for dig for at gnide den i dit ansigt?

Nu, hvis du er fortrolig med mit arbejde med Ex Boyfriend Recovery, ville du vide, at jeg er virkelig stor på at give dig dybtgående ræsonnement.

Så hvad jeg gerne vil gøre er at tage et par minutter og udvide hvad hver af disse tegn faktisk betyder.

1. Hvor hurtigt tog det for din eks at komme videre?

Hvis du spekulerede på, er gået på pladen og defineret et rebound-forhold som,

En person, der kommer i et forhold kort efter, at deres forrige slutter.

Jeg har faktisk fundet ud af, at virkeligheden er lidt mere uhyggelig end når man beskæftiger sig med ekser.

Faktisk er det, som ingen normalt fortæller dig om en eks, der ”går på rebound”, at de typisk møder det rebound, når de stadig er i et forhold med dig.

Dybest set begynder de at danne en form for følelsesmæssig eller fysisk bånd med dem, mens de stadig er engagerede i dig.

Denne introduktion af en tredjepart i dit forhold kan undertiden være nok til at forårsage selve bruddet,

Dette efterlader din eks temmelig tilfreds med den nye person, og du er temmelig ødelagt og søger på internettet efter svar.

Lyder det velkendt?

Her er min pointe.

Vi er her for at se efter tegnene på, at en ex er på rebound, og en af de vigtigste ting at se på er, hvor hurtigt det tog for dem at gå videre til den nye person.

Som en generel tommelfingerregel, jo hurtigere de bevæger sig, jo mere sandsynligt er det at være 'et rebound'.

Det er hvad alle mine jævnaldrende vil fortælle dig, og jeg er enig med dem i det.

Men hvad med den situation, jeg diskuterede ovenfor?

Hvad med hvis din eks møder denne nye person, mens de er sammen med dig?

Er det da et rebound?

Nå, det er derfor, vi ikke kun hænger hatten på et tegn.

2. Hvor længe har din eks været sammen med den nye person?

For omkring en måned siden filmede jeg en rigtig interessant video på YouTube, der tacklede et af de mest stillede spørgsmål, jeg får af klienter,

'Hvor længe varer den gennemsnitlige rebound?'

Jeg besvarer det spørgsmål i videoen og skriver nedenfor,

Nu var det interessante, jeg fandt, da jeg gik til Google og begyndte at søge efter svaret, at ingen virkelig havde nogen data om, hvor længe rebounds varede.

Folk havde gætter ...

Og et par af mine jævnaldrende, som jeg ikke vil nævne, citerede latterlige ting som,

bekendelser fra en teenagedramadronning

“60% af rebounds varer mindre end tre måneder”

Husk det faktum, at når jeg faktisk foretog en faktakontrol af disse udsagn, kunne jeg ikke finde noget bevis til at bakke dem op.

Da jeg så, hvordan der ikke var nogen forskning, som jeg stolede på, besluttede jeg at jeg ville skabe forskningen for mig selv.

Så jeg gik ud og gjorde følgende ting.

Kiggede på mine egne interne noter om, hvor lang tid det tog, før et rebound-forhold sluttede
Jeg gik til ethvert forum, jeg kunne tænke på, og samlet dataene fra, hvad folk sagde
Jeg gik til hvert svarwebsted, der havde skrevet en artikel om emnet og scannede kommentarerne for at se, om jeg kunne lære noget der.

Hele processen tog mig godt 3 timer.

Nu var mit mål med alt dette at skabe et benchmark for mine klienter, der spekulerede på, på hvilket tidspunkt et 'rebound' blev til et 'rigtigt' forhold.

Jeg ville lægge en tidslinje på den. Jeg ville være i stand til at pege på noget og sige,

'Du kan forvente, at den gennemsnitlige rebound varer (x) i måneder.'

Viser sig, at når du sammensætter al forskningen sammen, får du følgende nummer,

5,2 måneder

Betyder det nu, at din eks og hans nye person går i opløsning på nøjagtigt 5,2 måneder?

Ikke.

Det giver os dog et benchmark for at klassificere tegn # 2 på.

Generelt, hvis dine ekser “rebound” har varet længere end 5,2 måneder, begynder det at komme ind i mere seriøst område.

3. Har din eks en historie med at hoppe fra forhold til forhold efter sammenbruddet

Dette er en ofte overset faktor, når det kommer til at afgøre, om din eks er i et rebound-forhold eller ej.

Ved blot at se på dine ekser, kan du muligvis bestemme, om de hopper ind i et rebound er almindelige eller ej.

Det er ikke ligefrem raketvidenskab ...

Men lad mig kaste fascinerende viden på din måde.

Tror du, at det er sundt at komme ind i et rebound-forhold?

Tænk grundigt over, inden du svarer.

De fleste af dine venner og familie vil fortælle dig, at det ikke er tilfældet. De vil sidde der og sige, at det simpelthen distraherer en person fra at håndtere de nødvendige følelser, som de har brug for at håndtere for at komme videre fra hjertesorg.

Nå, nyere forskning så tidligt som i 2014 antyder, at det faktisk at komme ind i et rebound-forhold kan hjælpe din eks med at komme over dig og begynde at føle sig mere selvsikker.

Dette flyver over for alt, hvad du har fået at vide at vokse op.

Dybest set at komme ind i et rebound-forhold kan være en af de bedste måder at komme over et brud på.

Nu kan du sidde her og undre dig over,

'Hvorfor fortæller du mig det?'

Jeg fortæller dig, fordi kærlighed, opbrud, lyst, hjertesorg, vrede, tristhed, depression ... de er alt andet end følelser skabt som et resultat af kemikalier, der frigives eller reguleres af din hjerne.

Nå, det er den videnskabelige måde at se på det på.

Men jeg synes det er vigtigt at overveje den videnskabelige opfattelse et øjeblik.

Hvis din eks er sønderknust som et resultat af et brud med dig, ville det ikke være fornuftigt for hjernen at beskytte sig selv ved at finde nogen så hurtigt som muligt, så den kan frigive de rigtige kemikalier for at hjælpe dig med at komme over dit hjertesorg hurtigere?

Nu vil jeg ikke komme ind i en filosofisk diskussion om skæbne eller fri vilje her, men for mig er det fornuftigt, at din eks måske ikke engang er opmærksom på grunden til, at de daterer en ny person. De føler bare, at det er hvad de skal gøre.

Jeg har talt med mange mænd og kvinder, der gennemgår breakups, og den ene almindelige ting, som jeg hører fra dem, når jeg spørger dem, hvorfor de sprang ind i et forhold så hurtigt er,

'Jeg ved ikke…'

Jeg troede, at de bare ikke ville fortælle mig, så de gav mig bare en halt undskyldning.

Men jo mere jeg sad på det og overvejede, begyndte jeg at tro, at de sandsynligvis ikke har nogen begrundelse for, hvorfor de ønsker at gå til den nye person. De ved bare, at de skal gøre det. Nå, det kan være, at deres selvfølelse ikke ved, hvorfor de har brug for det, men deres hjerne gør det.

Så som en uset styrke, der arbejder bag kulisserne, trækker den dem ind i et andet forhold.

Hvorfor?

Så det kan give kroppen de kemikalier, den har brug for, for at komme over en sammenbrud hurtigere.

4. Er din udstilling Græs er grønnere syndrom

Det er et af de buzzwords, som alle altid taler om, men jeg tror ærligt talt ikke, at nogen forstår dynamikken i det.

Når du tænker på græsset er grønnere syndrom, begynder du sandsynligvis at tænke på en eks, der tror, de kan gøre det bedre end dig, ikke?

Men hvad hvis jeg fortalte dig, at vi altid søger at finde en større bedre aftale i vores forhold.

Gensidig afhængighedsteori antyder, at vi forpligter os til hinanden baseret på omkostninger og fordele.

Med andre ord søger vi altid at slippe af med mennesker, der koster os ting og finde de mennesker, der belønner os mest.

Her er den vilde del.

Da forskere begyndte at prøve at forstå, hvordan indbyrdes afhængighed spillede ind i forhold, lærte de, at tre store faktorer spiller ind.

Tilfredshed: hvor tilfreds vi er med det pågældende forhold.
Alternativer: Er der en anden person derude, der kan tilfredsstille os mere end den person, vi er sammen med?
Investering: hvor meget har vi investeret i forholdet?

Nu ved jeg ikke om dig, men 'Alternativer' lyder meget som græsset er grønnere syndrom for mig.

Et konsekvent tema, jeg ser med ekser, der går videre til en ny, er at de har denne urokkelige tro på, at de kan gøre det bedre end dig.

Imidlertid er et rebound virkelig ikke et rebound, før det nye forhold slutter, er det?

Hvordan bryllupsrejse perioden spiller en rolle i GIGS

Hvad ved vi nu om nye forhold?

Nå, vi ved, at ethvert nyt forhold vil gå igennem denne periode, hvor verden ser lidt sådan ud for dem,

Dybest set ser vi vores forhold gennem rosenfarvede briller og mener, at vores partner ikke kan gøre noget forkert.

Så lad os svinge rundt til din eks og deres nye rebound.

Når de virkelig bestemmer, om de har truffet det rigtige valg med at bryde op med dig (forudsat at de slog op med dig), vil de sammenligne, hvordan de har det med den nye person, til hvordan de havde det med dig.

Og det bliver selvfølgelig bedre.

Hvorfor?

Nå, den nye person har en uretfærdig fordel.

Din eks ser og sammenligner baseret på, hvordan de har det i bryllupsrejseperioden, så det giver mening, at dit forhold ikke sammenlignes.

Men den konstante i denne verden er forandring ...

Og det gælder endda for, hvordan vi har det i forhold.

Så det, jeg ofte ser, er, at når bryllupsrejseperioden slutter, gør din eks denne interne beregning i deres hoved, og det er, når det ægte græs er grønnere syndrom kommer i spil.

Det er da de virkelig vil sidde der og spørge sig selv,

'Er den person, jeg er sammen med, virkelig bedre end (indsæt dit navn?)'

5. Overvej forskellen mellem stabilitet og ophidselse

For et par uger siden læste jeg en artikel om 'The Atlantic', som Esther Perel skrev.

Hvis du ikke ved, hvem Esther Perel er, skal du stoppe alt, hvad du laver lige nu, og se hende og se denne video,

Efter min mening er kvinden en savant, når det kommer til at forstå utroskab.

Lad os være ærlige.

Utroskab er et virkelig mørkt emne, og du sidder måske og spekulerer på, hvorfor jeg snakker om det, når denne artikel handler om rebound-forhold. Nå, efter min mening er der mange ligheder mellem en person, der har en affære, og en, der springer ind i et rebound-forhold.

Når alt kommer til alt, begynder de fleste af de rebound-forhold, jeg møder, faktisk, mens din partner stadig er hos dig.

Men vi går af emnet her.

En af de mest fascinerende fund, som Esther Perel har været forkæmper for, er, at en af de underliggende årsager til, hvorfor vi snyder vores partnere, skyldes, at der ikke er nok spænding i deres forhold.

De kan elske hinanden dybt, men i modsætning til populær tro erobrer kærlighed ikke alt.

Inden for enhver mand ligger et behov for spænding og stabilitet.

Efter at have arbejdet en efter en med klienter i et halvt årti er jeg kommet med noget til fuldt ud at beskrive dette behov for spænding og stabilitet

Stabilitet er det modsatte af spænding ...

Og spænding er det modsatte af stabilitet ...

Og alligevel har vi brug for begge at føle os fuldt tilfredse i et forhold, som derefter hjælper med at forhindre os i at se andre steder.

Så ideelt set prøver vi altid at bringe denne perfekte balance mellem stabilitet og spænding i vores forhold, men noget fortæller mig, at når du ser tilbage på din tid med din eks, kan dette have været problematisk.

For eksempel har du muligvis været lidt for stabil og ikke spændende nok,

Dette er ikke godt, for hvad sker der så?

Nå, det er her din eks vil tage et skridt tilbage og begynde at lede efter et alternativ, der kan bringe mere spænding ind i deres liv.

Selvfølgelig er det omvendte også tilfældet, hvis du er for spændende / ustabil i et forhold,

Ser du, jeg har denne virkelig interessante hypotese, at folk generelt generelt svinger lidt mere i den ene retning end den anden. Tag mig for eksempel. Jeg er ikke alt for tiltrukket af nogen, der altid vil på eventyr og er ekstremt udadvendt.

Der er dog tidspunkter i mit ægteskab, hvor jeg vil have min kone til at være sådan.

Jeg vil have hende til at være spontan og spændende.

Men i min kerne værdsætter jeg altid stabilitet lidt mere.

Så virkeligheden er, at jeg tror, at vi altid prøver at opnå en perfekt balance mellem spænding og stabilitet, men faktum er, at vi altid foretrækker den ene lidt frem for den anden.

6. Viser din eks deres rebound for dig?

Vores private Facebook-gruppe har speciel terminologi for rebound-forhold.

De kalder dem,

OW'er = Andre kvinder

OW gjorde dette ...

OW gjorde det ...

Du får billedet.

En interessant ting, jeg bemærker der, er at de bliver så besat af den anden kvinde, og hvad hun laver, at de helt glemmer at se på tingene fra et bredere perspektiv.

Sidste år arbejdede jeg sammen med en klient, og hendes tidligere kæreste havde fået en ”OW”.

manifestere din eks tilbage, mens du sover

Det var klart, at jeg gav hende denne tjekliste (eksklusive dette særlige tegn) for at se over og afgøre, om hendes ekses nye kvinde virkelig var et rebound-forhold. Hun fastslog, at den nye pige var, men hun endte med at kaste mig ud af mit spil, da hun stillede mig et spørgsmål, som jeg ikke forventede,

'Chris, han beder bogstaveligt talt om mine råd om, hvordan man håndterer hende i forskellige situationer'

Nu vil jeg ikke lyve for dig. Jeg har hørt om, at dette sker meget, men det, der smed mig ud af mit spil, var det faktum, at jeg havde et øjeblikkeligt lyspære øjeblik,

Ser du, før når en klient ville stille mig dette spørgsmål, ville jeg bare med det samme antage, at de var veninddelte, men hvad hvis de ikke var det.

Hvad hvis eksen bogstaveligt talt stillede dem spørgsmål om den nye pige for ikke kun at smide det i deres ansigt, men at måle deres reaktion for at se, om de stadig var interesserede.

Nå, den eneste måde for mig at finde ud af var faktisk at gå til de klienter, som jeg med succes havde hjulpet med at vinde deres ekser tilbage, som havde rebounds og spørge dem, om deres exes udviste denne adfærd.

Det viser sig, at halvdelen af mine klienter sagde, at deres ekser gjorde den nøjagtige ting, og halvdelen af dem sagde, at de ikke havde gjort det.

Det er ret vigtigt.

Væsentlig nok til at føje til listen.

Så vores liste over fem blev en liste på seks, og vi har stærke beviser for, at hvis din eks kaster deres nye forhold i dit ansigt, er det et tegn på, at det forhold er et rebound!

Jeg vil gerne tale lidt med dig

Jeg ved ikke, om du har bemærket det, men vi har gennemgået mange interne ændringer her på Ex Boyfriend Recovery.

Hvad mener jeg med det?

Jeg har bestemt, at meget af vores gamle indhold er ... godt, gammelt.

Det er forældet, og mine synspunkter har ændret sig på det. Så i stedet for at skrive nyt indhold, der dækker samme grund, går jeg tilbage og opdaterer det. Ligesom relationer er indholdet på vores hjemmeside en levende vejrtrækning, og det skal ændres, når tiden ændrer sig.

Så jeg vil forpligte dig.

Hvert år når jeg lærer mere om, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer, kommer jeg tilbage og opdaterer dette indhold. Derudover har jeg forpligtet mig personligt til at gøre mit bedste for at svare på enhver kommentar, jeg får.

Så hvis du hurtigt vil tage fat på din situation, skal du bare stille mig et spørgsmål i kommentarerne, så prøver jeg at vende tilbage til dig inden for 24 timer!

Nogle gange kommer livet i vejen, men som regel er jeg temmelig god ved det.

Citater og kilder: