gov-civil-vilareal.ptReglerne for at løbe ind i din eks under ingen kontakt
I dag skal vi tale om noget, som jeg ikke rigtig dækker meget, men det er noget, jeg ser meget fra mine en-til-en-coachingklienter og meget i vores private Facebook-gruppe, og det er sådan håndtere at løbe ind i din eks under reglen uden kontakt.
Nu vil vi høre et spørgsmål fra en kvinde, der ønsker at forblive anonym, men hun kaldte på podcasten, fordi hun har lige noget med dette spørgsmål, og hun ved ikke, hvordan man skal håndtere det.
Så vi vil give hende en vis klarhed, men før vi kommer til hendes spørgsmål, er det første, jeg vil sige, at alle altid ønsker at besvare et enkelt spørgsmål, skal jeg få min eks tilbage eller ej?
Jeg har faktisk sammensat en særlig quiz, som jeg tror hjælper dig med at besvare dette spørgsmål bedst muligt ved at prøve at hjælpe dig med at bestemme, hvad dine samlede chancer er for succes.
Det er simpelt, der er designet til at fortælle dig, hvilken slags chance du har for at få din eks tilbage.
Men mere end noget andet, hvad det vil hjælpe dig med at gøre, er at afgøre, om du vil spilde din tid eller ej, fordi mange mennesker ikke er klar over, at der er en stor tids forpligtelse til at få succes i at forsøge at vinde en ex tilbage.
Det hjælper dig med at forstå, om du har brug for at lægge din tid på at få din ex tilbage eller lægge din tid på at komme videre fra din ex. Hvis du vil tage quizzen, skal du blot klikke på nedenstående link,
Okay, nu hvor det er ude af vejen, lad os høre fra den kvinde, der ønsker at være anonym.
Anonym spørger, hvad hun skal gøre, hvis hun løber ind i sin eks?
Hej. Jeg ville vide, om det ville være okay for mig at gå til en begivenhed, som jeg vidste, at min eks ville være til.
Det er som en begivenhed med ugentlige åbne mikrofoner.
Det er om et par dage, og jeg er 19 dage uden kontakt på det tidspunkt.
Jeg var ikke sikker på, om det ville være i strid med reglen om ikke-kontakt.
Jeg har slet ikke kontaktet ham, efter at vi brød op, og han har heller ikke kontaktet mig. Jeg troede, det kunne være en god mulighed for at vise det nye og forbedrede mig og bare være selvsikker, men ja, jeg var ikke sikker på, om det ville bryde denne regel.
Ja, det var det. Tak skal du have.
Håndtering af 'Run Ins' under ingen kontakt på tre måder
Okay.
Dette er så skåret og tørt, som de kommer.
Vi har en kvinde, der ønsker at gå til en åben mikrofon nat scene type begivenhed, og hun ved med sikkerhed, at hendes eks vil være der.
Hun vil ikke trække ud for ikke at nyde livet, bare fordi hendes eks kommer til at være, men hun vil heller ikke bryde reglen om ikke-kontakt.
Så hvad skal vi gøre?
Nå, jeg vil dele dette op i lad os sige tre sektioner.
- Først skal vi bare tale om kørsler generelt.
- Så skal vi tale om, hvad du skal gøre, når du løber ind i din eks, eller rettere reglerne for engagement.
- Så endelig, hvordan en vellykket 'run-in' ser ud.
Det er også vigtigt at indlede dette ved at sige, at denne kvinde er midt i kontakt uden kontakt, det betyder, at hun ikke skal have nogen kontakt med sin eks overhovedet.
Så vi hjælper hende med at navigere i disse vanskelige farvande, så hun kan få det maksimale resultat.
De to typer run-ins
Okay, så lad os starte med at tale om de to typer kørsler. Jeg har gjort dette i lang tid, og når det kommer til berøringsfri regel, er der mange følelser involveret, der får dig til at ønske at se din eks.
Det giver mening, fordi du ignorerer din eks, så derfor vil du se dem, du savner dem. Dette skaber det, vi kalder en iscenesat indkørsel. Som jeg sagde, er der to typer kørsler.
Iscenesatte run-ins
Den første type er iscenesatte run-ins.
Hvad er en iscenesat indkørsel?
Nå, det er en fabrikeret situation, som du har arrangeret, så du i det væsentlige kan interagere med din eks.
Nu, et iscenesat indløb, ser det sådan ud.
besværgelser for at få din eks tilbage hurtigt
Du er midt i en ikke-kontaktregel. Lad os bruge vores anonyme situation her. Hun er på dag 19 i ikke-kontakt-reglen, og hun vil med vilje se sin eks, så hun dukker op i et område, som hun ved, at han vil være i.
Det er en iscenesat indkørsel, hun prøver at opfinde en situation, hvor hun kan tale med sin eks.
Ægte Run-Ins
Så har du den anden type kørsel, der er en ægte run-in.
En ægte indkørsel er, når du dybest set holder øje med din egen virksomhed, og du går ad vejen, og din eks bare er der. Dette er hvad vi kalder en naturligt forekommende situation, hvor du er tvunget til at interagere med din eks.
Den store misforståelse, jeg tror, mange mennesker har, er at de ikke tager nogen kontakt til hjertet, hvilket betyder at de bogstaveligt talt ikke bør have nogen kontakt med deres eks, men ingen kontakt betyder ikke nødvendigvis, at du skal være uhøflig eller ond til din eks. Det betyder bare, at du skal ignorere din eks, når det er muligt.
Hvis du har en ægte indkørsel, går du ad vejen og holder øje med din egen forretning, og hej, der er din eks, han tilfældigvis bare er omkring, du behøver ikke at ignorere dem.
Du kan interagere med dem på en lille, hurtig måde, som jeg kommer til at dække lidt om.
Men først og fremmest, lad os tale om vores situation her, Anonymous situation. Jeg tror, at det vigtige her er hensigten.
Skal hun bare fordi hun vil se sin eks? Hun nævnte, at hun vil vise nogle af sine positive ændringer til ham, hvilket er lidt sejt, men vil få mig til at tro, at hun måske bare går af den grund. Jeg synes, det er ikke en god idé, for det betyder, om hun er klar over det eller ej, hun iscenesætter denne indkørsel.
Hvis hun tilfældigvis gik til den åbne mikrofonaften, og han bare var der, vidste hun ikke på forhånd, hvad skulle hun gøre?
Reglerne for engagementer til run-ins
Lad os tale om reglerne for engagement.
I alt er der fem regler for engagement, når du har en ægte run-in.
Regel nr. 1: Start ikke
Hvad mener jeg med det?
Mange mennesker overreagerer, når de ser deres eks. De ser deres eks, og de tænker straks, ”Åh, jeg skal sige noget. Jeg burde bølge. ” Nej, det skal du ikke. Tænk på det sådan her, en ægte indkørsel er en, hvor du går gennem indkøbscentret, og din eks tilfældigvis er der.
Du ønsker ikke at indlede kontakt med ham, før han først indleder kontakt med dig, så kan du engagere dig med ham.
Regel nummer et, start ikke.
Regel nr. 2: Hold afstand.
Hvis du ser ham, og han er på tværs af indkøbscentret, og han ikke har set dig endnu, skal du ikke gå tættere på ham, bare bliv ved med at gøre, hvad du lavede.
Men lad os sige, at han ser dig, går hen og begynder at tale med dig, hvad laver du så?
Regel nr. 3: Match hans hilsen
Nå, det er her regel nummer tre spiller ind.
Match hans hilsen.
Bøger dagbog af et tøset barn
Lad os sige, at han kommer hen til dig og siger,
'Åh hej. Jeg har savnet dig så meget. Hvordan har du det?'
Først skal du ikke sige, at du har savnet ham, men match hans hilsen, match hans hilsen.
Bare sig grundlæggende
'Åh hej. Ja, jeg har klaret mig rigtig, rigtig godt. Hvad med dig?'
Dette fører os faktisk problemfrit ind i vores fjerde regel for engagement, hold tingene enkle.
Regel nr. 4: Hold tingene enkle
Mange mennesker har en tendens, når de interagerer med nogen, som de elsker dybt for ikke at holde tingene enkle, straks komme ind i de følelsesmæssige ting, straks at sige, ”Jeg har virkelig kæmpet uden dig. Jeg savner dig virkelig. Jeg elsker dig.' Nej, vi prøver at holde tingene meget enkle.
Vi taler small talk.
Nu har jeg talt meget om de fem forskellige typer samtaler, som du skal have med din eks. Du har smalltalk, så fortæller du historier, deler meninger, taler jomfruelig jord og deler derefter følelser. Dette er ikke et tidspunkt at dele følelser eller dele meninger.
Dette er en tid til small talk.
Tal om ting, der er relevante for jer begge, som ikke er konfronterende, vejret, måske noget der foregår i verden lige nu. Coronavirus synes at være en stor ting, tal om coronavirus.
Underligt, men det holder tingene enkle.
Regel nr. 5: Undskyld dig selv
Så har vi den femte regel om engagement, og det er undskyldning for dig selv.
Lad os gennemgå de fem regler, fordi jeg synes, at undskyld dig selv slags alt dette. Nummer et, vi starter ikke. Nummer to holder vi afstand. Nummer tre, hvis han starter, matcher du hans hilsenstil.
Nummer fire, du går ind i en hurtig, enkel samtale med ham, og så undskylder du dig selv. Hvordan undskylder du dig selv? Du siger, ”Nå, jeg har et sted at være kl. 17:00, så jeg må tage afsted her, men det var virkelig rart at se dig,” bam derude.
Hold det kort og simpelt.
Det er dine fem regler for engagement, hvis du har en ægte run-in med din eks, men så skal vi selvfølgelig se på det bredere billede.
Hvordan ser en vellykket indkørsel ud?
Nå, nummer et, vi ved, at det ikke skal iscenesættes. Det skal være ægte, hvilket betyder, at det skal fange dig af vagt. Nummer to, vi skal nøje følge reglerne for engagement. Du vil kun interagere med din eks, hvis du er tvunget til at interagere med din eks.
Men succes, hvordan ser det ud? Nå, et indkøringsbehov skal i sidste ende holdes kort, sødt i punktet, men i sidste ende er der et slutmål, som du vil forlade din eks med, og det er det faktum, at det skal være en positiv interaktion, der efterlader din eks ønsker mere information.
Du skal være boblende, du skal være glad, du skal smile meget.
Du skal altid se godt ud, mens du går ud i tilfælde af. Men mere end noget andet, hvis du er i interaktion med din eks, og du holder det kort, sødt og til det punkt, og så skal du forlade det, er han nødt til at lade den tænke positive ting om dig.
Han er også nødt til at lade denne interaktion tænke, 'Hvad sker der med hende,' så han bliver mere nysgerrig. Nysgerrighed er den eneste ting, der får ham til at gå ind på Facebook, Facebook forfølger dig, se hvad du skal hen, se hvor du laver, se hvad der sker i dit liv. Det får dem til at tænke på dig, og det hjælper faktisk under reglen uden kontakt.
Lad os nu indsætte million dollar-spørgsmålet her. At have en ægte run-in, betyder det, at du ikke skal starte nogen kontakt forfra? Nej. Hvis det er ægte, betyder det, at du ikke behøver at starte det forfra. Hvis det er ægte, og du fulgte alle reglerne for engagement, forlod du ham med en positiv følelse, der ønsker mere information, du fortsætter bare med at gøre nogen kontakt.
Hvis du er på dag 19, skal du afslutte dine 30 dage, 45 dage eller 21 dage, uanset hvad du vælger. Men hvis det er et iscenesat indløb, skal du ikke starte nogen kontakt fra begyndelsen. Det er hårdt, for tro det eller ej, vi har oftere end ikke at gøre med iscenesatte run-ins, ikke ægte run-ins.
Jeg må tro, at den person, der forlod telefonsvareren, Anonym, hendes hjerte er på det rigtige sted, men hun fremstiller en iscenesat indkørsel, og det er noget, jeg ikke kan anbefale, at hun gør.
Hvis det var en ægte, hvis hun ikke vidste, at han ville være der, kunne hun gå, men det faktum, at hun ved, at han vil være der, jeg føler, at det, der er vigtigt, ikke er det faktum, at det er et iscenesat indløb, det er her hendes sind er.
Bemærk, at hun kaldte ind i denne podcast og bad om hjælp til et iscenesat indløb.
Hun ønsker reglerne for engagement i, hvordan hun skal handle, men en ting, som jeg ikke har fortalt dig om folk, der arrangerer run-ins, er at deres sind ikke er i stand til at følge reglerne for engagement.
Det er en ret dristig erklæring fra mig, men hvorfor? Nå, det er fordi hendes sind kun tænker på at få hendes eks tilbage.
Det tænker kun på, 'Jeg har brug for dette for at gå godt.' Hun vil virke uautentisk.
En ting, som jeg har lært i det årti, jeg har gjort dette, er, at en, der kommer ind og organisk lader en samtale udfolde sig, altid ender med at virke mere positiv for en eks end en, der kommer ind med forberedt materiale.
Så hvis du sidder der, og du er midt i reglen om ikke-kontakt, og du prøver at iscenesætte dit indløb, så tænk to gange over det, for det kan faktisk skade dig mere end at hjælpe dig.
