gov-civil-vilareal.ptSådan får du din ekskæreste til at tilgive dig
Opbrud kan ske af alle mulige årsager, og dette kan efterlade din ekskæreste meget vred på dig. Nogle gange kan man forvente vrede, men der er lejligheder, hvor hans vrede kan være uberettiget og efterlader dig til at føle dig forvirret af hans opførsel.
Det kan være ekstremt vanskeligt at håndtere din ekskæres følelser af vrede eller vrede, men det er en væsentlig komponent for at få din eks tilbage. At have den rigtige tilgang til at håndtere din ekss vrede opførsel kan vende din situation dramatisk.
For at hjælpe dig med at tackle situationen vil denne artikel dække følgende emner: -
- Hvad der forårsager vrede
- De fem forbrydelser
- Undskyld eller ingen undskyldning
- Reparation af skaden
Hvad forårsager vrede?
Din tidligere kæreste kan være sur på grund af en række ting, der kan være sket under eller efter bruddet. Mest vrede skyldes kløften mellem forventningerne og den virkelighed, der faktisk eksisterer.
Hvis din ekskæreste virkelig kunne lide dig, er det rimeligt at sige, at han sandsynligvis havde høje forventninger til forholdet og din opførsel. Enten før eller efter bruddet vil han have oplevet noget, der var i modstrid med den forventning, og det fik ham til at føle sig skuffet.
Tænk på det som at blive kortvarig i et forhold ... Du forventede mere, og nogen gav dig ikke det, du ønskede. Den følelse af skuffelse er, hvad der får din eks til at føle sig vred på dig.
369 metode for en person
De fem forbrydelser
Der er fem store forbrydelser, som en kvinde kan begå, der efterlader en eks vred i en længere periode. Nu er der naturligvis andre ting, der kan gøre din eks sur, men resultaterne er generelt ikke så langvarige.
For nylig foretog vi nogle undersøgelser for at finde ud af, hvor længe folk bliver vrede efter et brud, vi ønskede at se, hvor lang tid det tog for en vred eks at roe sig ned.
Hvad vi opdagede var, at en eks efter en sammenbrud oftest vil roe sig ned efter omkring en måned. Vi lærte imidlertid også, at nogle enkeltpersoner forblev vrede på deres eks i flere år, hvis de skader, der var gjort, var omfattende.
Mønstre dukkede op i denne undersøgelse, der beviste, at der var fem store forbrydelser, en person kunne begå, der ville efterlade deres eks vred efter et brud.
- Gnatter
- Kæmper
- At lyve
- At snyde
- Misbrug
Gnatter
Hvis du ikke ved, hvad gnatting er, er gnatting det sted, hvor du sms'er din eks så ofte efter dit opbrud og beder om dem tilbage, at du bliver super irriterende ... som en flue eller en mugg, der ikke forsvinder, uanset hvordan meget at prøve at swat det!
En tekst GNAT er en, der ...
GJA
NUTS
TILT
TEXTING
Nu ved jeg, at folk efter en sammenbrud kan gnate alt fra lidt, ti tekster om dagen i et par dage til meget. Jeg har også hjulpet piger, der har gnattet og sendt 50 tekster om dagen i et par uger.
Så er der alvorlige tilfælde, som denne ...
Hvis du er i den nederste ende af disse estimater, er du i flertal, og de fleste ex-kærester vil tilgive din opførsel efter cirka en måned.
Hvis du er i den mere ekstreme ende af Gnatting, kan det tage lidt længere tid at genopbygge en vis tillid til din eks, da han vil bekymre sig om, at du er ved at blive skør igen.
Kæmper
Slåskamp og argumenter er den næste store grund til, at en person måske bliver sur på sin eks.
Under sammenbruddet af et forhold er det meget normalt at have argumenter undervejs.
Meningsforskelle kan især efterlade folk følelse af vrede. Hvis du og din eks kæmpede ofte, vil din eks sandsynligvis føle sig som dem, du ikke respekterer hans synspunkt, eller at du på en eller anden måde ikke støttede.
Varigheden af din ekskæres vrede vil afhænge af hvor regelmæssigt og med hvilken sværhedsgrad du vil argumentere for. Hvis din sammenbrud kun var en engangskamp eller over noget mindre, vil din eks sandsynligvis tilgive dig om et par uger. Hvis du og din eks havde skændt i flere måneder før opbruddet, kunne det tage et par måneder for ham at tilgive dig.
At lyve
Løgn sker hele tiden….
Der er store store løgne, og små hvide løgne.
Faktisk viste en undersøgelse, at folk i gennemsnit fortæller omkring 1,5 løgne om dagen!….
Personligt synes jeg, at små hvide løgne er ok, det er de store, der får din eks sur.
Så hvad er det, der gør noget til en stor løgn?
Jeg tror, du med rimelighed kan sige, at en stor løgn er noget, der kan betragtes som vildledende, manipulerende eller som påvirker en anden.
Et eksempel på en lille løgn kan være,
'Det slips er sejt!'
når det faktisk er afskyeligt!
Et eksempel på en stor løgn kan være ”Jeg seksede ikke med den fyr” Da du helt sikkert flirtede!
'Jeg havde ikke sex med den fyr!'
Når du ved udmærket godt, at du helt sikkert flirtede!
Løgne efterlader din eks forvirret og vred, fordi de får ham til at stille spørgsmålstegn ved, om du har løjet for ham før, og dette vil påvirke hans evne til at stole på dig i fremtiden.
I gennemsnit viste vores undersøgelse, at respondenterne kom sig efter en række løgne inden for en tidsramme på tre til seks måneder.
At snyde
Snyd er en af de mest almindelige årsager til en opløsning.
25% af alle forhold lider af snyd på et eller andet tidspunkt! Det er en meget høj figur!
Som du kan forestille dig, hvis du snydt på din eks, vil han være temmelig vred på dig i et stykke tid. Afhængigt af om dit snyd var en engang eller en fuldstændig affære, vil det påvirke hastigheden på dine ekskæres opsving fra hans vrede, jo længere du snydt jo stærkere og længere vil disse følelser af vrede vare.
Hvis du snydt på din eks, vil han stille sig alle mulige spørgsmål
'Kan hun have tillid til?'
'Ville hun gøre det igen?'
'Hvor mange gange har hun snydt?'
'Hvad gjorde jeg for at få hende til at snyde?'
'Hvad har den fyr, som jeg ikke har?'
Generelt vil en eks forblive vred i omkring et år, hvis du havde en lang affære. I nogle tilfælde hvor en eks snydte flere gange med flere mennesker, rapporterede mange af respondenterne i vores undersøgelse, at de var vrede på deres eks i flere år.
Så hvis dette er tilfældet, bør du helt sikkert lære tålmodighed.
Misbrug
Misbrug kan være fysisk eller psykisk, og både mænd og kvinder kan blive ofre for misbrug.
Fysisk misbrug kan virke mere indlysende, da der er vold, men psykologisk misbrug er lige så almindeligt. Det kan variere fra ekstrem følelsesmæssig krigsførelse til at være kontrollerende eller manipulerende adfærd.
Hvis du på nogen måde var voldelig over for din eks, vil han finde det ekstremt vanskeligt at stole på igen og vil sandsynligvis tage en meget undgående tilgang til at håndtere dig. I alle tilfælde af misbrug anbefaler jeg, at enkeltpersoner søger professionel hjælp til at håndtere deres problemer for at undgå, at det sker igen i fremtiden.
engel nummer 707 tvilling flamme
Individerne i vores undersøgelse sagde, at hvis de havde været i et voldeligt forhold til en eks, at de forblev vrede i flere år, og i en håndfuld tilfælde har de aldrig formået at give slip på deres vrede.
Undskyld eller ingen undskyldning
Inden du skynder dig at undskylde din eks, skal du overveje, om du rent faktisk har brug for at undskylde.
At undskylde, når du ikke har gjort noget forkert, kan være uattraktivt. Så spørg dig selv, om du gjorde noget, der berettiger en undskyldning.
Ting, der sandsynligvis ikke kræver undskyldning:
- Gnatter
- Hvide løgne
- Små uregelmæssige kampe
Ting på denne første liste vil altid virke mere alvorlige i dine øjne, hvis han brød op med dig. Dette skyldes, at når en ex indleder et brud, vil du have en naturlig tendens til at prøve at forklare, hvad der er sket. Dette betyder ofte at bebrejde dig selv unødigt. Under normale omstændigheder, hvis din forbrydelse er anført her, vil din periode uden kontakt blødgøre dine tidligere kæresteres vrede mod dig, så en undskyldning ikke er nødvendig.
Ting der kræver undskyldning:
- Store løgne
- At snyde
- Regelmæssig kamp i stor skala
- Misbrug
Ting på denne anden liste vil helt sikkert have brug for en undskyldning fra dig og kan blive vrede i længere tid bagefter. Hvis du har begået en lovovertrædelse på denne liste, vil din eks kæmpe for at stole på dig igen, selv efter du har undskyldt, så du bliver nødt til at være meget opmærksom på den tilgang, jeg er ved at tale om.
hvordan man viser nogen til at tænke på dig
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Reparation af skaden
At få din eks til at tilgive dig tager tid og tålmodighed. Du kan ikke forvente, at det sker natten over eller endda over flere nætter. Der er normalt en forsinkelsesperiode mellem når du udsteder en undskyldning, til din ex begynder at stole på dig igen, og dette er en stor forløber for at vinde din ex tilbage. Dette kan undertiden være dage, uger eller måneder.
For at genvinde din ekskæres tillid bliver du nødt til at fokusere på de fire elementer i hans modstand mod tilgivelse
- Gøre ondt
- Had
- Tøven
- Vred
Hvert af disse fire elementer kan overvindes ved hjælp af en af nedenstående fremgangsmåder.
Gøre ondt
Efter din sammenbrud er det meget normalt for en ekskæreste at føle sig såret, især hvis du har begået en af de fem lovovertrædelser.
Måske er han såret af noget, du sagde til ham, mens du argumenterede. Måske efterlod dine handlinger ham såret, eller han kunne blive såret, fordi du snydte ham. Disse slags smertefulde minder kan spille på en persons sind i lang tid efter et brud og vil skade dine chancer for at få din eks tilbage, hvis de ikke administreres.
Den bedste måde at håndtere din ekskæres følelser af ondt på er at vise anger .... Du gør dette ved at vise din eks, du er virkelig ked af det, du har gjort. Accepter ansvaret for dine egne handlinger uden undskyldninger, det betyder at lade enhver 'du kørte mig til det' -mentalitet sammen med begrundelser for dine handlinger.
Had
Der er mange grunde til, at en eks måske føler had mod dig.
Hvis du havde en normal opløsning, er det sandsynligvis forårsaget af den følelsesmæssige rutsjebane, som en person går igennem efter en opløsning. Hvis din opbrud skete, fordi du slog dig sammen på en stor måde, så har din ekskæres selvværd sandsynligvis taget et stort hit.
Hvis din eks viser tegn på, at de hader dig, bliver du nødt til at vise restitution fremadrettet. Du kan gøre dette ved at prøve at kompensere for den skade, du har gjort, hvis denne skade var følelsesmæssig, kan du arbejde hen imod at reparere skaden gennem positivitet og venlighed.
Hvis skaden var fysisk, så foreslår jeg, at du tilbyder at udskifte eller reparere det, som du var beskadiget.
Tøven
Når du begynder at tale med din eks, kan du godt finde ud af, at selvom han svarer på dine tekster, kan han være tøvende med at åbne op for dig yderligere, og det er muligt, at han også undgår at mødes med dig.
Denne tøven fra din eks kommer fra et sted af frygt. Han er bekymret for, at du ikke har ændret dig, at forholdet vil mislykkes igen, at du måske gør ham ondt igen, at du måske bliver skør igen. Alle slags tanker løber gennem hans sind, der får ham til at undgå at udvikle dit forhold yderligere.
For at hjælpe med at overvinde din ekss tøven skal du demonstrere over for ham, at du har ændret dig, og at du er en reformeret og rehabiliteret person. Du kan gøre dette ved at sikre dig, at du bruger din kontaktfri periode konstruktivt for at forbedre dit helbred, din rigdom og dine forhold til andre for at blive den uundværlige pige.
At transformere sig til den uundgåelige pige viser din eks, at du er en forandret person med de kvaliteter, han gerne vil have i en kæreste. Vis din eks, at du har ændret så dramatisk, at din gamle destruktive adfærd sandsynligvis ikke vil ske igen.
Vred
Nej. Nej. Ikke den ene.
Jeg må indrømme, at jeg er den slags person, der vides at have nag, så jeg kan tale om denne bit af erfaring.
Så hvorfor holder jeg nag?
Nå, det er ret simpelt.
det er fordi jeg kan.
Hvis nogen gør noget, jeg ikke kan lide, og det forstyrrer mig, så vil jeg have dem til at lide som jeg er ... Det er en slags barnlig tilbagebetaling.
Får det mig noget bedre at holde nag?
Absolut ikke?
Faktisk kan det være udmattende at bære dette niveau af negativitet med dig hele tiden. Dette betyder, at hvis din eks holder et nag, er det usandsynligt, at det varer evigt, medmindre du gjorde noget, der virkelig var usigeligt for dem.
Hvis du ser din ekskæreste holde et nag mod dig, er den bedste vej frem at tilbyde en oprigtig undskyldning og bede om tilgivelse, EFTER at du har vist anger, restitution og rehabilitering i mindst en måned eller to.
Hvis du når et punkt, hvor du har bedt om tilgivelse i seks måneder, vil jeg foreslå, at du holder op med at bede, det er sandsynligt, at hvis din eks ikke har tilgivet dig, at deres ego nyder at se dig svirre. Dette er ret sjældent, men det er værd at bemærke bare i tilfælde af.
Hvad det koger ned til
At få din ekskæreste til at tilgive dig tager tid og tålmodighed, men det er muligt, hvis du tager den rigtige tilgang. Giv din eks plads til at arbejde igennem deres vrede. Giv dig selv tid til at sikre, at du har tacklet hver af de fire barrierer for tilgivelse; ondt, had, tøven og nag.
Ved at følge disse trin forbedres dine chancer for at få din eks til at tilgive dig, så du kan komme videre med at vinde dem tilbage.
