gov-civil-vilareal.ptReglerne for at få en ex tilbage under karantæne
For et par dage siden talte jeg med min partner i kriminalitet, og jeg stillede hende et simpelt spørgsmål.
Hvad kæmper dine kunder mest med?
Her var hendes nøjagtige svar,
Jeg ser folk kæmpe med COVID og karantæne. Specifikt hvordan man skal være med disse begrænsninger. Alt i alt tænkte jeg at producere en podcast-episode af høj kvalitet, hvor vi begge satte os ned i en time for at diskutere, hvad vi ser med COVID, og det har indflydelse på vores proces, ville være en god idé.
Dette er ikke noget nyt. Faktisk gjorde Anna og jeg en før, men denne er meget mere taktisk baseret, og det er det, som vores brugere typisk foretrækker.
Reglerne for at få en ex tilbage under karantæne
Chris Seiter:
Okay. I dag har vi Anna og mig tilbage på YouTube-kanalen og podcasten, uanset hvor du lytter til dette og taler om, kan du huske karantæne, COVID alle de ting. Men vi taler specifikt om nogle af de vanskeligheder, du måtte have under reglen om ingen kontakt i karantæne, eller da Storbritannien bare gik i lås igen, siger Anna, at hun hører mange af sine klienter klage over ting relateret til det og hvordan du kan håndtere disse virkelig sarte situationer. Så selvom du måske ikke tror, at nogle af de ting, vi er ved at tale om, gælder for dig, er det opmærksomt.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Okay. Så jeg ønsker at indlede dette ved at sige i modsætning til sidste uge, hvor jeg var forberedt på præcis, hvad jeg skulle tale om i denne uge, jeg kom helt uforberedt ind. Så jeg skyder helt fra hoften her.
Anna:
Samme her.
Chris Seiter:
I går smsede Anna mig, hun siger ligesom, hej, taler vi i morgen? Og jeg var ligesom, ja, selvfølgelig taler vi. Hun er ligesom, hvad taler vi om? Og jeg går, hvad hører du om? Og hun siger bogstaveligt talt: At være uundværlig under karantæne, hvad man skal gøre uden kontakt under karantæne. Der syntes at være en stor karantæne-stemning der hos hende og klienterne, som hun coacher. Så jeg antager, at vi vil tale i dybden om disse ting.
Anna:
Ret.
Chris Seiter:
Så hvad skal vi starte med?
Anna:
Måske skulle vi starte-
Chris Seiter:
Skal vi definere, hvad karantæne er for mennesker?
Anna:
Forhåbentlig ved det folk, for mange mennesker rundt om i verden er i øjeblikket i karantæne, hvilket helt stinker. Jeg ved.
Chris Seiter:
Ja. Ja. Ja. Okay. Så lad mig bare sige det sådan. Du taler med coaching af klienter, de klager over karantæne. Er der nogen specifik ting, som de klager over med hensyn til karantæne?
Anna:
Nå, den første del er bare at forstå, hvordan deres forhold faldt sammen og ofte er i karantæne, eller hvad der er sket med COVID i det meste af 2020, og ærligt, ind i 2021. Hvad sagde vi første gang, vi behandlede dette emne? Vi troede, at folk stadig ville se virkningerne af-
Chris Seiter:
Midtvejs, højre.
Anna:
... COVID indtil midten af dette år, ikke? Og så folk, der har været sammenbrud i denne periode, er ligesom, Nå, hvordan skete det egentlig? Og virkelig hvad det er, tror jeg er, at når folks evne til at træffe valg, rigtigt, at have en frihed rundt, kan jeg gå eller gøre hvad jeg vil, når jeg vil. Og ingen kan begrænse mig, medmindre vi muligvis bor i et kommunistisk land. Ret? Men selv da kan du stadig have et niveau af frihed til at gå rundt og gøre ting. Når dette er stærkt begrænset, bliver folk meget kede og ikke har kontrol, ikke har den autonomi, ender med at blive frustration over for den, du er i karantæne med. Eller frustration over ikke at kunne se din kæreste eller kæreste, som i sidste ende ender i slagsmål eller nogen føler sig distancerede eller nogen føler at de er alene og et sammenbrud resulterer. Så det er bare forståelse ... Og der har også været en øget grad af depression og angst på grund af disse lockdowns. Så jeg mener, der er en grund til, at vi er i karantæne, ikke?
Anna:
Fordi folk døde af COVID, og vi ikke ønsker, at andre mennesker skal dø, men bagsiden af det er begrænsningerne for vores evne til at træffe beslutninger om, hvad vi laver, og hvornår har en negativ mental sundhedspåvirkning, hvilket resulterer i brud.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Chris Seiter:
Ja. Jeg mener, så underligt som det også lyder, ser du på aktiemarkedet, aktiemarkedet er op, men vi er teknisk set i en recession. Og normalt når recessioner sker, ser vi, at depressionen stiger, selvmordsraten stiger, og såvel som volden i hjemmet stiger. Og en ting, som Anna og jeg har bemærket, er, at jeg husker, da nedlukningen skete i 2020, jeg var ligesom, Hey, Anna, jeg ved ikke, hvordan dette kommer til at gå ud her med din coachingplan. Jeg er ikke sikker på, hvordan du kan fylde op. Og hvad skete Anna?
Anna:
Hvad sagde jeg? Jeg sagde, jeg tror, vi vil fylde meget op. Og det gjorde vi, fordi-
Chris Seiter:
Det viser sig, at mange mennesker går i stykker under karantæne.
Anna:
Ret. Fordi jeg mener, ikke at blive sygelig over det, men volden i hjemmet, husholdningsmisbrugscyklussen, opdelingscyklussen følger det ret tæt. Så så snart vi så, at antallet af vold i hjemmet ville stige, troede jeg straks, at brud også ville gå op. Og vi havde ret. Vi var desværre travlere sidste år, end vi var de foregående år.
Chris Seiter:
Ja. Det er en af de bitre søde type ting, som om det er sødt. Hej, vi har god forretning. Men det er også bedre for det faktum, at vi ikke ønsker, at folk skal bryde op. Så…
Anna:
Ja. Jeg mener, det er bare en overvældende mængde af hjertesorg. Så COVID har været virkelig svært for folk rundt omkring. Selv de stærkeste par, og jeg ville tro, at du og Jen, du og din kone er et stærkt par. Jeg synes, jeg og min mand er et stærkt par. Jeg ville tro, at selv stærke par oplever et stressniveau, som de ikke havde haft før.
Chris Seiter:
Ja. Så den eneste oplevelse, jeg kan give med det, er før COVID ramte, jeg var i sengeleje. Mange mennesker klagede over indespærringen i karantæne, men jeg var ligesom, Hvad er big deal. Dette har været mit liv i et år nu.
dora og den tabte guldby
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Men jeg kan sige, at jeg blev deprimeret. Og det var ekstremt hårdt. Jeg mener, Jen og jeg sov ikke engang i det samme soveværelse, fordi jeg var fysisk ude af stand til det. Jeg kunne ikke lide ... Hvis hun væltede og ramte mig, havde jeg meget smerte. Jeg var ved at komme mig efter operationer. Så det var svært. Vi har endda set en indvirkning på vores barn. Før kunne du gå ud og holde disse sociale sammenkomster, hvor dit barn kan gå ud, men nu er det ikke længere muligt.
Anna:
Mm-hmm (bekræftende).
Chris Seiter:
Og det drypper ned, tror jeg, ind i alle områder af forhold, især når det kommer til de taktiske ting, du kan gøre. Mange af de strategier, vi har, drejer sig om det faktum, at I alle bygger op mod denne personlige interaktion, hvor I ser jeres eks godt, nu pludselig er det tæppe trukket ud nedenfra du. Og mange mennesker er virkelig tilbage med ligesom, Okay, hvordan håndterer jeg ... Hvad er reglerne? Hvad ændrer sig?
Anna:
Hvad er reglerne?
Chris Seiter:
Ret.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Og jeg forestiller mig, at du ser meget af det i dine coachingopkald.
Anna:
Jeg mener, når det kommer til ingen kontakt, er det, jeg ser, spørgsmål omkring. Nå, hvordan viser jeg, at jeg er uoprettelig, hvis jeg sidder fast inde hele tiden? Og der er endda nogle steder, hvor du ikke har lov til at gå ud og løbe, ikke? Eller vandre.
Chris Seiter:
Ja.
Anna:
Og så er svaret ærligt, at du bliver nødt til at finde måder at være aktiv eller finde hobbyer, der er okay med at være indeni. Uanset om det er at omorganisere dit skab, okay. Læs mere, pynt om, træne inde, sætte udfordringer for dig selv mentalt eller finde flere måder at være mere aktiv på. Jeg så, at der for nylig, åbenbart på grund af COVID, er der en stigning i folk, der køber pelotoner, cykler, spejlet, hydro, som denne slags ting. Så folk prøver ... Og zoomklasser er åbenbart, og en af vores moderatorer er også en Zumba-instruktør eller deromkring. Hun laver flere zoomklasser for Zumba. At være uforglemmelig er ikke nødvendigvis at gå ud og spise på en restaurant, drikke på en bar, danse eller vandre. Det prøver virkelig nye ting. Og så bliver du nødt til at få mere ... Det vil teste din evne til at være kreativ, ærligt.
Chris Seiter:
Ja. Jeg mener, jeg sidder altid sammen med en bogtypefyr, for eksempel, nogle gange ruller du bare naturligt gennem Facebook eller Instagram, og Annas indlæg dukker op, og hun sender altid billeder af en bog, hun læser og citerer, eller virkelig kreativ ting som. Så du kunne helt sikkert prøve, jeg tror sådan noget. Men jeg tror også, vi talte i går om spilsiden af tingene og forsøgte at indarbejde det i ... Det er en anden kreativ tilgang, du kan tage i hele dette.
Anna:
Mm-hmm (bekræftende).
Chris Seiter:
Du har dog også ret. Jeg synes, der er et rigtigt stort problem med folk, der tænker, at uundgåelig handler om at gå ud og se ud som om du har den bedste tid i dit liv til at feste med alle pigerne eller alle fyrene. Det er ikke. Det er meget dybere end det. Så jeg antager, at min teori om det altid har været, hvad er det, der er det vigtigste i din verden? Og hvad er din ultimative lidenskab? Måske bruge tid på den lidenskab og få nogen som en forælder eller en bror eller søster eller noget, eller en værelseskammerat tage et billede af dig, der gør det, sende det på Facebook eller sociale medier. Men jeg mener, dette fører virkelig problemfrit ind i den næste ting, det vil sige, du kan virkelig ikke ... Sociale mediers betydning er blevet så ... Det er så meget større nu i karantæneverdenen, er det ikke?
Anna:
Ja, 100%. Fordi flere mennesker har tid til at være hjemme eller i et lukket rum. Og du kan kun se så meget tv eller så meget Netflix. Du kan kun se Bridgerton så mange gange, før du er helt over det.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Chris Seiter:
Nå, jeg var i Cobra Kai for et par uger siden på Netflix.
Anna:
Jeg har ikke set det endnu. Jeg har faktisk set One Division på Disney Plus.
Chris Seiter:
Oh yeah. Jeg bliver ved med at se, hvad hun hedder? Anya fra Buffy's i det.
Anna:
Mm-hmm (bekræftende).
Chris Seiter:
Jeg ved ikke, om du vidste det.
Anna:
Ja, det gjorde jeg. Jeg tænkte på dig.
Chris Seiter:
Men jeg har ikke set [crosstalk 00:10:15]. Se. Min bror, han kom på besøg torsdag. Bare rolig, han blev testet COVID, før han kom, så vi er sikre. Men han havde lige genovervåget og hele Buffy. Og han brugte hele tiden på at sige et ord og vedhæfte det til en episode, og jeg bliver nødt til at gætte episoden. Og jeg vandt.
Anna:
Du vandt?
Chris Seiter:
Sådan er jeg sindssyg.
Anna:
Det er fantastisk. Du er som en superfan af Buffy.
Chris Seiter:
Ja. Jeg er underlig på den måde. Også Angel, jeg kan godt lide Angel, spinoff-showet.
Anna:
Har du og jeg ikke haft denne diskussion om, hvem vi troede var bedre for Buffy, Angel eller Spike?
Chris Seiter:
Ja. Ja. Jeg har altid været i team Spike, selvom jeg ved, at det er irrationelt.
Anna:
Nej, jeg tror Spike.
Chris Seiter:
Jeg tror også Spike. Hvad var det? Den Georgia-kandidat sagde noget om det? Det er det, der vandt mit hjerte. Sådan svajer du min stemme. Hun var ligesom Angel's-
Anna:
Du er hendes forståelse af Buffy.
Chris Seiter:
Ja. Ja. Men jeg mener igen, uden for emnet her, men pointen er, lad os bruge Buffy som et eksempel. Lad os sige, at du ser Buffy for første gang, og at du sender dig selv at se det.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Der var nogen i vores Facebook-gruppe, der sendte et billede af dem, der så filmen Huller. Og jeg var bogstaveligt talt, hej, er dette filmen Huller? Og det var det. Så at gøre sådan noget kan vise sig, Hej, du sidder ikke bare og tænker på din eks. Du er aktiv. Og jeg tror, det er nøglen.
Anna:
Ja, absolut. Og det er pointen. Så hvad enten det er en ny hobby som madlavning eller at lære at lave mad eller prøve at være veganer eller at prøve at spise mindre mejeriprodukter. Uanset hvad det er, skal du tale om det og bare sende det på sociale medier. Forsøg i det mindste at gøre det smukt som muligt. Men ved du hvad jeg siger? Bare prøv dit bedste.
Chris Seiter:
En af de ting, jeg altid har beundret meget om dig, er, at jeg føler en af mine mangler som et citat uncitat, ex recovery coach, er at jeg altid er for stort billede. Og nogle gange vil folk høre det store billede, men de vil også høre den taktiske mikrotilgang i stedet for makrotilgangen. Jeg føler, at en af de bedste kvaliteter, du har, er at forstå makrotilgangen, men at give folk praktiske mikro ting, som de kan gøre. Så meget, at jeg er ligesom, er jeg nødt til at blive bedre til dette, fordi Anna skammer mig. Jeg tror, det var et par interviews, vi havde lavet for et par dage siden, hvor jeg var ligesom, Åh min Gud, dette er ting, jeg aldrig har tænkt på. Og det er så smart. Så jeg gætter på, hvad er nogle af de mikro ting, folk kan gøre? Udover sociale medier til-
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Anna:
Nå, åbenlyst [inaudible 00:13:11] sociale medier, jeg mener, du vil tænke på din treenighed, ikke? Hvad laver du for at få hjælp? Hvad laver du for rigdom, og hvad laver du for forhold? Sådan nedbryder jeg det altid. Så hjælp, det er ret ligetil. Jeg arbejder anderledes.
Chris Seiter:
Lav 500 sit-ups om morgenen. Lad som om du kører på en Peloton-cykel.
Anna:
Det er rigtigt. Den slags ting. Det er også mental sundhed. Det er, har jeg de rigtige samtaler med mit følelsesmæssige supportsystem? Ligesom min terapeut eller min coach. Eller hvis du er en del af ERP-gruppen, støtter jeg så folk korrekt? Det forbinder også ind i forhold. Så bruger du mere tid med ... I en eller anden form, hvis du ikke kan gøre det personligt, i det mindste via telefon eller ved Zoom eller via Skype, men det er det, eller sms og genskabe forbindelse til venner og familie og have Zoom familiefester, sådan noget. Det er hvad du kan gøre. Nu rigdom, selvfølgelig skal du bare sparke på arbejde. Jeg mener, det er det, det ender med at komme ned på. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal vise, at du arbejder hårdt derhjemme.
Anna:
Fordi du kun kan vise så mange billeder af dig, der er på en Zoom-video. Men jeg så et rigtig sjovt indlæg forleden dag. Fordi jeg havde spurgt i gruppen: Kan du fortælle mig, hvad der var det sidste, der fik dig til at grine højt? Og nogen havde sendt et billede, der sagde: Blæser på dit krus, der indeholder vin, får folk til at arbejde på dit Zoom-arbejdeopkald, tror at din te er varm. Jeg elsker det. Det er fantastisk. Hvem som helst med det ... Jeg ved, at de sender det på deres sociale medier, men det er fantastisk.
Chris Seiter:
Det er ret sjovt.
Anna:
Og det er her, du kan tage en selfie af dig selv, ikke? Med dit krus og skriv noget lignende der, blæser på din te. Får folk til at tro, at det er varmt, når det virkelig er din elskede vin.
Chris Seiter:
Ja. Den anden ting med rigdom, mange mennesker har nogle gange ikke et job, de er stadig på college. Så bare sparke røv i skolen, kan jeg godt passe ind i det?
Anna:
Der er ikke noget galt i at tage et billede af de ting, du studerer, især hvis det er visuelt tiltalende. Hvad hvis du er en skole for grafisk design eller matematik? Jeg mener, alt, hvad der har grafer eller har billeder af enhver art, som stort set er næsten alle større med undtagelse af måske litteratur, vil have noget, der er ret visuelt tiltalende.
Chris Seiter:
Selv litteratur, du kan tænke, kan have nogle ting, som du visuelt kan ting, som-
Anna:
Ret. Ligesom et tilbud.
Chris Seiter:
Ret. Ret. Men ja. Jeg mener, en af de ting, jeg faktisk bruger dig som et eksempel, Anna. Anna har altid fortalt mig, at et af hendes mål er at gå tilbage og få sin doktorgrad ved Duke. Hun er som en af Duke-vanvittige mennesker. Så i løbet af marts vanvid er jeg altid nødt til at heppe på, at Duke vinder.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Selvom Zion Williamson er i NBA nu, og de sandsynligvis suger. Og den træner K blev syg af COVID og er ikke ...
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Men alligevel, pointen er noget lignende, måske har du besluttet, at du vil gå tilbage i skole og afslutte skolen er en god ting. Så Anna er færdig med skolen. Jeg siger ikke, at jeg siger, at hun vil gå for at få den ekstra skolegang, som de skøre mennesker gør.
Anna:
Ja. Super skole.
Chris Seiter:
Super skole. [krydstale 00:16:42].
Anna:
Men jeg mener, at der endda gratis klasser af Harvard og Cornell og MIT, som du kan tage. Min mand og jeg tog en klasse om hekseri og forskellige religioner. Og det var ret fantastisk gennem Harvard.
Chris Seiter:
Det lyder som min skolegang inden for humaniora. De fik os til at gøre ... Det humanistiske var et semester at lære om sjamanere i Afrika eller noget i deres trossystemer. Og jeg var virkelig næsten ved at droppe klassen. Fordi jeg var ligesom, vil jeg ikke bruge dette. Men jeg afsluttede det, så det er godt.
Anna:
Men det var sandsynligvis fascinerende.
Chris Seiter:
Jeg fandt det bare dumt, men måske er det bare mig. Jeg vil ikke fornærme nogen. Men jeg var et 20, 21-årigt barn, der var ligesom, jeg vil have en kæreste. Jeg vil have en kæreste. Jeg vil have en kæreste. Jeg vil ikke bekymre mig om shamaner. Kigger rundt for at prøve at finde-
Anna:
Er der nogen af disse piger i min klasse søde?
Chris Seiter:
Ja. Og så var der en, og hun sad, jeg tror bag mig, og jeg var ligesom, Denne pige er smuk. Indtil hun sagde, at hun var i hekseri. Og så var jeg ligesom, jeg tror, jeg tager en hård aflevering. Det lyder skræmmende.
Anna:
Ja. Hård pasning. Nej tak.
Chris Seiter:
Ja. Så den klasse var interessant, men jeg fik store, interessante historier ud af den. Og jeg lærte meget om andre kulturer, som jeg værdsætter det meget mere nu, når jeg er i trediverne. Men pointen er, at du kan gå tilbage i skole for at vise din rigdom.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Men en af de ting, som jeg bemærkede, at folk virkelig kæmper med, er, hvordan man fokuserer eller forbedrer deres forhold, fordi så mange mennesker er så ensartede på deres eks, det er ligesom, Det er det eneste forhold, jeg har brug for at forbedre. Har du nogle råd til folk, der ikke fokuserer på de rigtige ting med forhold?
Anna:
Nå, jeg mener, hvad jeg ser er, at de hopper for langt frem til. Hvad sker der, når vi begynder at gå sammen? Og du skal først fokusere på at gå igennem en temmelig solid sms-fase og ærligt talt, jo langsommere og lettere eller mere behagelig du kan lave sms-fase, jo bedre, fordi det, du prøver at gøre, er det tidspunkt, du sms-fasen og du ' uanset hvad du gør næsten, ikke? Uanset om det er spil eller virtuelle trivia-nætter eller virtuelle flugtrum eller at lave virtuelle gåder sammen eller se Netflix eller Disney Plus sammen, uanset hvad det er, er det virkelig ... Værdikæden i lockdown er i det væsentlige dette, sms'er, telefonopkald eller videochats og derefter virtuelt datoer og derefter regelmæssige datoer personligt. Ret?
Anna:
Så du er nødt til at gennemgå tre forskellige trin, før du kan komme til denne fjerde. Så hvad du forsøger at gøre er at opbygge forventning og spænding til at tilbringe tid sammen med dig personligt, timing det bedst du kan med afslutning, eller du er i stand til at inkludere hinanden i din boble. Eller i din kreds af mennesker, som du kan bruge tid sammen med. Så du behøver ikke at springe frem først og fremmest, fordi sikkerhed først og derefter sms'er og derefter blive rigtig kreativ med hensyn til, hvad du sms'er om. Ret? Så hele din-
Chris Seiter:
Vi talte faktisk meget om, hvad vi skulle skrive om i det sidste interview, hvor vi virkelig valgte Anna, er virkelig fantastisk, Rose Bowl-tekst, vi bringer altid op i hver episode.
Anna:
Ja. Men den Rose Bowl-tekst var fantastisk. Så ja.
Chris Seiter:
Nå, jeg har altid fundet den nye karantæne-værdistige-kæde som interessant, fordi det er den person, der skal gøre. Du sender en sms og derefter går du videre til enten at chatte i telefonen eller foretage en zoomtale. Og så når du først har gjort nok af de ting, blander du dem næsten sammen, hvor du sms'er og også laver disse ting, men du bygger altid op mod et stort romantisk møde. Det er i det væsentlige, hvad COVID har gjort. Det har gjort alle til et scenarie.
Anna:
Nemlig.
Chris Seiter:
Lidt mere kompliceret end det selvfølgelig, men-
Anna:
Ret. Og så har jeg nogle mennesker, der siger: Nå, vi gik altid sammen, meget bedre personligt. Og han eller hun, min eks er forfærdelig ved at sende sms'er. Eller min eks er forfærdelig ved telefonopkald, og de hader at gøre ting online. Og det er da jeg siger: Nå ... Jeg mener, jeg tror, det er, din eks er en kartoffel. Så hvorfor vil du have din eks tilbage?
Chris Seiter:
Her går vi med kartoflerne. [crosstalk 00:21:35] Så kartoffel-tingen er noget, som jeg ikke vidste noget om, før jeg interviewede dig for. Du var ligesom, Ja, vi har kaldt en kartoffel. Jeg er ligesom, hvad er en kartoffel?
Anna:
Ekser er kartofler.
Chris Seiter:
Så der går du.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Hvad er ræsonnementet bag kartoflerne nu?
Anna:
Nå, når vi er så glade for at komme foran intet indhold. Og vi er ligesom, Vi skal have disse interaktioner med vores eks, og vi vil så få vores eks tilbage hurtigt. Og så er virkeligheden, at vores eks sandsynligvis er følelsesmæssigt bag os et par uger. Og så de har ikke behandlet ting, og de føler sig stadig lidt negative eller super forsigtige med at interagere med os. Så de er tilbageholdende med at svare, eller det tager længere tid at svare, eller deres træning er meget kortere, som et eller to ord. Og derfor er vi nødt til at give dem den tid og opmærksomhed, at man ville have en rå kartoffel, hvis man vil spise den. Så jeg mener, hvad gør kartofler? De lå bare der, ikke? Indtil du stikker dem eller forvandler dem til noget, der er meget mere interessant for dig.
Anna:
Så det er hvad vi prøver at gøre med vores ekser. Min kampkammerat, på det tidspunkt, hvor hun talte til mig og sagde: Han gør ikke noget. Jeg ved ikke, hvorfor han ikke reagerer meget hurtigt. Jeg var som, han er en kartoffel. Han er bare en kartoffel. Og så talte vi om det i gruppen. Og den næste ting du ved, folk henviser til ekser som kartofler.
Chris Seiter:
Du startede tendensen først. Og den anden ting, jeg vil gøre det klart, er at du ikke forklarede kartoffel-tingene næsten lige så godt som du lige gjorde, da du først fortalte mig om det. Du var ligesom, Ja, ekser er kartofler. De taler bare ikke med dig. De lå bare der som om de ikke var noget. Og det var som-
Anna:
Ja, det er de.
Chris Seiter:
Okay, du forklarede ikke rigtig, ja, du skal være opmærksom på det. Og du planlægger en kartoffel. Du er blevet meget bedre til at forklare det for folk. [crosstalk 00:23:34] Men nu er Facebook-gruppen oversvømmet med kartofler. Jeg vågnede bogstaveligt talt en dag, og jeg er ligesom: Hvad fanden taler disse mennesker ... Kartofler? Og så finder jeg kilden er dig. Men nu er det blevet sådan en ... Det kan være nødvendigt at gå i den næste iteration af ex eller ex-kæreste. [crosstalk 00:23:54] Har et helt afsnit med titlen: Din eks er en kartoffel.
Anna:
Vores ekser er i det væsentlige kartofler.
Chris Seiter:
Ja.
Anna:
Målet er at få dem til et sted, hvor de er vaffelfries eller hvad som helst.
Chris Seiter:
Vaffelfries er gode. Du gør mig bare sulten nu.
Anna:
Eller kammusling kartofler eller kartoffelmos. De er rigtig gode.
Chris Seiter:
Ja. De er rigtig gode.
Anna:
Okay. Så alligevel er langdistanceforhold ... Mennesker, der er vant til at fjerne forhold, vil sandsynligvis, som jeg har set, gøre det godt i lockdown-karantænescenarier. Fordi hvad de gør, er at de forstår det lange spil. Og de starter normalt med korte, venlige interaktioner og bygger derefter op til længere og længere interaktioner. Jeg tror i karantæne, det er en god måde at se på det. I stedet for at selve værdikæden ser på, vil jeg først have korte, venlige, positive interaktioner. Og derefter vil jeg bygge op til venlige, positive interaktioner af mellemlang længde. Måske et par timer. Og så vil jeg i sidste ende være rigtig lange, positive, sjove, sjove, positive, oplevelser af at sige, se film sammen. Eller at have en Buffy-maraton næsten online, ikke? Ting sådan.
Chris Seiter:
Jeg forsøgte at få Jen til at se på. Jeg har endda håndplukket, håndplukket den episode, jeg troede, ville helt sikkert få hende, hvilket er Hush, hvis du undrer dig. Den store episode de ikke taler om.
Anna:
Ja. Det var en fantastisk episode.
Chris Seiter:
Det var en af de bedste. Se episoden der fik mig ind i det var kroppen, som er den super deprimerende. Men det er så ... Jeg vil ikke forkæle noget. Jeg siger det efter.
Anna:
Okay.
Chris Seiter:
Men det ville stadig ikke virke på hende. Så nogle gange kan Buffy-maratonløb være lidt ramt eller savnet, hvis din partner ikke er interesseret i det. Men jeg vil faktisk tage dette koncept og stille dig et spørgsmål personligt.
Anna:
Jo da.
Chris Seiter:
Okay. Så du coacher klienter ... Fordi dette i sidste ende er, tror jeg, det brændende spørgsmål, som mange mennesker har. De tænker, okay, ja, jeg bliver nødt til at nærme mig dette som et langdistanceforhold. Og det er fint. Påvirker det overordnede dine chancer for succes overhovedet efter din mening eller fra det, du har set?
gennemgang af nøddeknækkeren og de fire riger
Anna:
Nej. Jeg mener, hvad der påvirker dine chancer for succes virkelig er dit tålmodighedsniveau, din følelsesmæssige kontrol, hvor strategisk eller smart du er omkring ting, og hvor kreativ du er.
Chris Seiter:
Jeg vil også tilføje
Anna:
Uanset om du er langdistance eller i samme by. Det betyder ikke noget.
Chris Seiter:
Ja. Jeg tilføjer også, hvis du ikke fejler nogen kontakt 50 gange. Det vil sandsynligvis ikke-
Anna:
Nå, undlad ikke kontakt 50 gange. Bare kom igennem det første gang. Det går fint med dig.
Chris Seiter:
Ja.
Anna:
Og selvom du fejler det et par gange, er det fint. Du må bare ikke kontakte 10 gange eller mere.
Chris Seiter:
Det er hvad jeg siger. Ja. Det vil have en negativ indvirkning på dine chancer. Men hvad du i det væsentlige siger, så alle er klare, dette er en egentlig ex-coach. Vores top ex-træner. Det påvirker ikke dine chancer.
Anna:
Lade være med.
Chris Seiter:
Du vil stadig have en rigtig god chance for at få din eks tilbage, selv i karantæne ved hjælp af vores programmer. Og ifølge Anna vil du have 90000% chance for ... Hvad var det i går? Eller sidste gang det var som om du fandt 90 noget?
Anna:
Min coaching-succesrate ender med at være i midten af halvfemserne, hvis du inkluderer folk, der lige har besluttet, hej, jeg er fantastisk, og jeg tror, at min eks ikke længere er den bedste følelsesmæssige pasform for mig.
Chris Seiter:
Så 95% selvom hun sandsynligvis vil sige, nej, det er 98,99. Så…
Anna:
Det er i midten af halvfemserne.
Chris Seiter:
Så hun er bedre end min første operation. Min første operation havde en 70% chance for at fejle, og den mislykkedes. Så Anna er bedre end kirurger.
Anna:
Bedre end din første kirurg, ikke? Fordi du er en anden kirurg-
Chris Seiter:
Første tre.
Anna:
Bedre end dine første tre kirurger.
Chris Seiter:
Værsgo.
Anna:
Fordi den anden er landets bedste.
Chris Seiter:
98%. Så jeg tror ikke Anna er helt nået op på 98% endnu, men det er en udfordring for-
Anna:
Ja, jeg mener ikke så god som din fjerde kirurg. Jeg vil leve med den fortrydelse resten af mit liv. Det vil være okay. Jeg ved dog ikke, hvordan jeg kan sove.
Chris Seiter:
Dette er de sjoveste episoder for mig.
Anna:
Jeg har også meget sjov.
Chris Seiter:
Jeg fortalte dig det før, de føler ikke, at jeg skal undervise. Du gør al undervisningen. Jeg laver bare alle de dumme kommentarer.
Anna:
Jeg laver ikke al undervisning. Vi underviser begge.
Chris Seiter:
Og på en eller anden måde er jeg marketing fyren.
Anna:
Vi har det godt. Vi er okay.
Chris Seiter:
Det tror jeg. Det tror jeg. Okay. Så er der noget andet, vi går glip af her med karantænesiden af tingene?
Anna:
Jeg tror, folk bare behøver ikke at freak out, ikke? Vi vil ikke være i karantæne for evigt. Så bare benyt dette som en lejlighed til at sige, Okay, dette vil teste min evne til at være kreativ. Fordi jeg ikke sidder fast indeni, og heller ikke min eks eller nogen anden, som jeg går sammen i de næste tre år. Det er sandsynligvis i de næste fire til seks måneder. Det vil være okay.
Chris Seiter:
Jeg tror, vi ser det meget faktisk kun fra de mennesker, der arbejder sammen med os eller folkene i Facebook-gruppen. Mange mennesker har en tendens til at gå til ekstremerne. Og jeg synes, det er en normal ting. Mange af de mennesker, der kommer til os, er lidt mere ængstelige end sikre. Så de har en tendens til at gå til ekstremerne, og det er ikke nødvendigvis den mest sunde tilgang til at starte. Så det er som Anna sagde, tag det lange spil. Tag ikke det korte spil.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Og dog et hurtigt spørgsmål.
Anna:
Jo da.
Chris Seiter:
Sidste ting, hvad sker der, hvis du er i karantæne, og din eks er gået over til en ny pige? Fordi jeg føler, at mange mennesker i disse specifikke situationer føler dette behov for at skynde processen.
Anna:
Jeg mener, okay. Nå en, antager jeg, at et spørgsmål til det er, er I alle i samme by?
Chris Seiter:
Lad os sige ja, vi gør det super simpelt.
Anna:
Jeg mener, hvis I alle er i samme by, betyder det, at I begge oplever det samme niveau af karantæne eller lockdown. Så du gør dybest set metoden der er der. Og vi lavede en video om det. Så chancen for at få en eks i væren der-metoden er ret god. Så det er mit svar på det.
Chris Seiter:
Så dybest set skal du se videoen om at være der-metoden. Jeg tror, det var faktisk den allerførste, da Anna begyndte at blive, jeg gætter på at være med vært for denne podcast. Det var den allerførste video, som vi faktisk gjorde. Og det var en time en.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Vi svarede dybest set på alt, hvad du rent faktisk kan undre dig over, om du er der-metoden. Og metoden til at være der er, hvad vi anbefaler til folk, der har ekser, der er flyttet til en anden. Så se det. Før vi går her, vil jeg give en chance for ... Hvorfor taler vi ikke lidt om coaching og hvordan det fungerer. Fordi en af grundene til, at jeg elsker at have dig i podcasten, får folk faktisk se, hvordan din hjerne fungerer, og hvorfor du er så succesrig, og hvorfor jeg kun ansætter det bedste.
Anna:
Ja. Jeg mener, Tyler og jeg er ret gode. Jeg mener, jeg elsker at arbejde med dig. Jeg synes du er fantastisk. Men når det kommer til coaching, kan jeg godt lide, at mine klienter er virkelig forberedt. Så jeg elsker det, når folk kommer ind med masser af spørgsmål at stille mig. Men når vi snakker, hvad jeg ønsker at høre er, vil jeg høre alt om dit forhold. Hvordan blev I begge forelsket? Hvad du synes bidrog, eller hvad du synes bidrog til undergangen i dit forhold? Jeg vil gerne høre alt om selve bruddet, og hvad der er sket, siden bruddet opstod. Vi vil sandsynligvis komme lidt ind i din egen personlige historie, din ekss forholdshistorie. Og så besvarer vi alle dine spørgsmål, og så opretter jeg, eller Tyler opretter en individualiseret spilplan for dig, som er ret omfattende. Hvis en person skulle få alt det hjemmearbejde, der er lagt ud, ville det være 16 sider langt.
Chris Seiter:
Det er ret omfattende fyre. Så da hun uddannede Tyler, fordi Anna er som en tophund. Hvis vi var i krig, ville hun være som ACE i ... Okay. Så alligevel, indså jeg, at jeg taler til kvinder her, ikke mænd. Så alligevel er Anna vores bedste hund, ikke? Så hun kopierer mig på alt det træningsmateriale, som hun træner Tyler i. Og jeg er ligesom, hvad er ...? Så hun viser mig som: Dette er den standard ting, jeg normalt gør, når jeg sender lektier til folk. Og jeg har set hjemmearbejdet før, men jeg fik virkelig en chance for at se igennem det. Og det var sådan, dette fortsætter bare og fortsætter og fortsætter. Så det er omfattende fyre. Og for at sætte dette i perspektiv kan jeg ikke tale for nogen af vores konkurrenter eller noget lignende.
tegn på, at din eks stadig har følelser for dig
Chris Seiter:
Men nogen af vores coachingklienter, der er kommet igennem, bogstaveligt talt er det noget, jeg ikke engang tror, jeg har fortalt Anna. I vores støtte får vi ting som: Det var den mest fantastiske session nogensinde. Dette er muligvis alle pengene værd.
Anna:
Oh yeah?
Chris Seiter:
På grund af bare spilplanerne og hjemmearbejdet alene er det så omfattende. Og ja, Anna er bare tophund. Hun er fantastisk. Og Tyler-
Anna:
Jeg mener for mig, jeg har en konsulentbaggrund, en strategikonsulentbaggrund, så jeg er vant til fakturering pr. Time. Så og sørg for, at den tid, vi har sammen, som er begrænset, er så stærk og effektiv som muligt. Jeg er ikke der bare for at tjene nogle penge, jeg er der for at sikre, at du er bevæbnet med information. Det er uden tvivl det vigtigste, alt det, jeg anbefaler, eller der er i hjemmearbejdet, selv den potentielle læsning eller den foreslåede læsning, fordi vi også tilbyder en foreslået læseliste ud over ERP-materialer, er ting, jeg har Læs. Jeg har bogstaveligt talt læst dem og anvendt dem i forskellige situationer, i forskellige forholdssituationer.
Anna:
Så intet anbefales, at vi ikke har prøvet os selv først og ikke har set arbejde. Vi er nødt til at se det arbejde først og derefter inkludere det og finde værdi i det, så det kan komme ind i hjemmearbejdet, som vi anbefaler dig. Alt er metodisk, det er struktureret. Vi vil ikke fortælle dig rigtig falske ting. Som her er de 500 ting, du kan sige for at få din eks til at blive forelsket i dig igen. Det fortæller vi dig ikke. Vi beder dig ikke om at skrive et brev. Vi giver dig trin for trin, hvordan du håndterer dit intet indhold, hvordan du håndterer din indflydelsessfære, hvordan man håndterer sociale medier, hvordan man håndterer sms'er, hvordan man kommunikerer godt, hvad du skal gøre og tænke om under din ingen kontakt for at være godt forberedt på at komme ind i bygningsrapportfasen. Så du vil være klar. Så klar som muligt.
Chris Seiter:
Og dette er spilplanen eller de materialer, som vi rent faktisk ender med at levere til dig, er noget, som vi trænede hver eneste af vores trænere i. Så Tyler vil også give dette detaljeringsniveau også. Og en sjov historie om Tyler er, den første ting i Facebook-gruppen, som jeg gjorde med ham, var om vedhæftede filer. Så nu tror alle kun, at han kan lave vedhæftede stil ting. Han fortalte mig i dag som, Ja, de tror alle, at jeg er ... Jeg kan mere end vedhæftede stil ting. De ved det, ikke? Og jeg er ligesom, Åh ja, det er sandsynligvis fordi vi introducerer dig som den tilknyttede stil fyr. Så jeg må gøre et bedre stykke arbejde med at få folk til at indse, at han kan gøre mere end vedhæftede filer. Men ja, jeg mener, Anna er super fantastisk og se, det er også en af de ting, hvor vi foretager rabatopfølgningssessioner.
Chris Seiter:
Nogle gange føler folk behovet for at have en anden session. Hvis de bare vil have en god check-in eller noget lignende. Vi foretager rabatopfølgningssessioner. Vi prøver også at arbejde med mennesker.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Så jeg føler at coaching med Anna er den bedste beslutning, du muligvis kan tage.
Anna:
Jeg mener, jeg elsker at hjælpe folk. Jeg mener, jeg tror, at hver eneste person på denne jord fortjener kærlighed. Fortjener at elske og blive elsket til gengæld så meget som de giver ud. Så forhåbentlig får vi din eks tilbage. Hvis ikke, gør vi vores bedste for at få dig nogen endnu bedre.
Chris Seiter:
Det er i sidste ende alt hvad du virkelig kan bede om.
Anna:
Ja.
Chris Seiter:
Og se, hvis du vil coache med Anna, er hun booket op denne måned, men når du ser dette, åbner vi coaching igen i februar for Anna. Men se, hvis du vil have en træner, er det ret simpelt. Gå bare til vores websteder, enten eks-kærestegendannelse eller ex-kæreste recovery.com og gå bare til coachingsiden. Jeg vil faktisk arbejde på at forsøge at gøre tingene lidt lettere at finde med hensyn til coaching og søgning efter ting på vores websteder. Så forhåbentlig bliver disse lettere, men hvis du er forvirret, hvor du finder den, skal du bare kigge i navigationslinjen eller hamburger-menuen og se efter coaching eller produkter eller noget lignende. Eller hvis du vil, kan du bare kontakte os og spørge, hej, hvor er coachinglinket?
Anna:
Jeg mener, jeg elsker mine coachingsessioner. Jeg mener, den måde, jeg nærmer mig det på ... Jeg ved, at jeg måske kan komme på tværs som lidt skræmmende, men det er jeg virkelig ikke. Jeg vil bare have en rigtig sjov samtale med dig eller måske ikke sjovt, fordi ingen sammenbrud er sjovt. Ret? Men i det mindste en rigtig interessant, hvor du føler dig hørt og forstået, og vi finder på noget, der giver mening for dig. Det er virkelig målet.
Chris Seiter:
Ja. Jeg mener, i sidste ende skal du ikke være bange for Anna.
Anna:
Vær ikke bange.
Chris Seiter:
Jeg ved, at hun ligner et videospilkarakter.
Anna:
Jeg ved underligt, fordi jeg har disse kontakter, men jeg har det helt fint.
Chris Seiter:
Hun er virkelig jordnær og meget let at tale med. Jeg ved ikke rigtig, hvor meget mere jeg kan sige andet end, Anna er fantastisk, Anna er fantastisk, Anna er fantastisk. Det er som at blive i spejlet. Ligesom hvis du siger det tre gange i spejlet, vises Anna i spejlet for dig.
Anna:
Sjov.
Chris Seiter:
Så ja, hvis du er interesseret i coaching med Anna, skal jeg se på YouTube på YouTube. Bare se i beskrivelsen nedenfor. Der er et link til coaching. Hvis du lytter til dette i en podcast, og, hej, hvad sker der? Forhåbentlig lytter du til dette på drevet hjem. Og lige når du er i sikkerhed, skal du stoppe, åbne din telefon og købe coaching fra os. Vi vil ... Nej, jeg bare sjov.
Anna:
Sikkerhed først til enhver tid.
Chris Seiter:
Sikkerhed først, og køb derefter coaching fra os. Okay. Okay. Nå, det var en eksplosion. Vi ses jer i næste uge for vores årlige ugentlige ting.
Anna:
Årlig ugentlig ting? Ja.
Chris Seiter:
Skal vi i luften, finde ud af, hvad vi skal tale om næste eller bare gøre, hvad vi gjorde sidste gang, og ...
Anna:
Jeg ved ikke lige nu, hvad vi vil tale om. Måske taler vi, når dette er slut?
Chris Seiter:
Hvad med dette? Det vil være en overraskelse for dem, der lytter.
Anna:
Oh yeah.
Chris Seiter:
Kom ind i næste uge. Det bliver en overraskelse.
Anna:
Okay. Vi bør bestemt tale om det før dagen før.
Chris Seiter:
Vi burde sandsynligvis. Så alligevel, se jer. Sig farvel Anna.
Anna:
Farvel.
