Ingen Kontaktregel

Fungerer ingen kontakt, hvis din eks flyttes til en ny?

2024

Din eks brød op med dig og tænkte på at prøve reglen uden kontakt, men de er allerede flyttet til nogen ny.

Du kan måske spørge dig selv, om der overhovedet er et punkt i at prøve reglen uden kontakt længere.

Nå, spoiler alarm: Reglen om ingen kontakt KAN og fungerer, når din eks ser en anden ... men kun hvis du gør det rigtigt.

Det er rigtigt; der er meget mere i reglen om ingen kontakt end hvad du måske tror, så lad os først tale om, hvad reglen uden kontakt er.

Hvad er ingen kontaktregel?

Ingen kontaktregel er dybest set det fundament, hvorpå en hel strategi for at få en ex tilbage (eller endda gå videre fra dem) er bygget.

Jeg har skrevet om det, og endda gjort det.

Men hvad er denne undvigende ingen kontaktregel?

Nå, enkelt sagt, reglen om ingen kontakt er en periode, hvor du ignorerer din eks med vilje med det formål at få dem til at savne dig, mens du samtidig arbejder på at opgradere dit liv på alle nødvendige områder.

Hvordan fungerer dette, når din eks er gået videre?

Mister det effektiviteten i det særlige tilfælde?

Nå, jeg tror, at vi skal svare på det spørgsmål ordentligt, at vi skal tale om to ting:

Den største misforståelse folk har om reglen om ingen kontakt
Hvad der faktisk fungerer i reglen om ingen kontakt, når din eks er gået videre til en anden.

Lad os starte fra toppen.

Hvad er den største misforståelse, folk har om reglen uden kontakt

Når den gennemsnitlige person ønsker at lære om reglen om ingen kontakt, googler den den og afslutter enten på mit websted eller en andens websted og lærer om notekontaktreglen, men de forstår ikke den sande betydning bag den.

Kan du huske den definition, jeg lige har delt?

Nå, folk læser kun op til 'at få din eks til at savne dig', og de savner notatet om at opgradere deres liv.

Ja, reglen om ingen kontakt kan få din eks til at savne dig, men det garanterer ikke nødvendigvis, at de vil savne dig. Virkelig den hemmelige sauce af reglen uden kontakt er, hvad du bruger din tid til at gøre under reglen uden kontakt.

Når jeg interviewer virkelige succeshistorier om mennesker, der har brugt reglen om ingen kontakt for at få deres ekser tilbage, er det eneste store mønster, jeg bemærkede, at de ikke sad og håbede, at reglen om ingen kontakt ville gøre deres eks savner dem.

I stedet overtog de ejerskab over deres liv under reglen om ingen kontakt og blev raffinerede versioner af sig selv, som de derefter kunne wow deres eks med, da de faktisk begyndte at tale.

Sikker på, der har været et par tilfælde, hvor reglen om ingen kontakt stort set var alt, hvad det krævede for deres eks at komme tiggeri tilbage, men det er ikke tilfældet 90% af tiden, så jeg ville ikke satse på det.

Normalt får folk deres ekser tilbage på grund af den vækst, de oplevede under reglen om ingen kontakt.

Næsten hver succeshistorie, jeg snakker med, deler den samme oplevelse om reglen uden kontakt: at føle sig absolut besejret og deprimeret i de første to uger, men derefter fortsætte med at indse, at de er MÅDE bedre end dette.

Det Eureka-øjeblik efterfølges af de succeshistorier, der giver mere tid til selvkærlighed, så de kan realisere deres sande potentiale og dybest set stoppe med at bekymre sig om deres eks kommer tilbage.

Hvad fungerer FAKTISK med reglen uden kontakt, hvis din eks er gået videre?

Ifølge vores succeshistorier er det ikke kun en funktion af, hvad du gør med din tid under reglen om ingen kontakt, men faktisk hvor lang tid du forbliver i reglen om ingen kontakt, at få din eks tilbage, når de er gået videre.

I starten af min karriere var det særligt svært for mig at rådgive folk, hvis ekser var kommet videre, især fordi det efter min mening i det væsentlige er en person, der indrømmer, at de tror, at de kan gøre det bedre end dig, og de skal ud til prøv at finde det.

manifestationsnumre for penge

Så hvad gør du, hvis din eks har fundet nogen, som de synes er bedre end dig?

Hvor længe skal du forblive i en regel uden kontakt?

Nå, tidligt troede jeg, at den korteste tid sandsynligvis er ideel. Min begrundelse bag dette var, at hvis du kan udholde nej-kontaktreglen i 21 dage, kan du hoppe tilbage i din ekss liv før ham, og den nye person har for meget tid til at danne dybe forbindelser.

Nå, dette førte næsten altid til katastrofale resultater.

I stedet for at skubbe din eks og deres nye kæreste fra hinanden, kan din tilstedeværelse som en 'outsider' faktisk give dem noget at forene sig imod.

Nogensinde hørt sætningen 'skyder ikke messenger?'

Det gælder perfekt her, fordi mennesker i sagens natur er territoriale, især i begyndelsen af nye relationer, så du, dvs. messenger, og indsætter dig selv i din ekss forhold slutter IKKE godt for dig.

Hvad gør man så?

Lad bare din eks blive forelsket i den nye pige, hvis du forlænger din periode uden kontakt?

Nå, ikke ligefrem. Jeg fortæller dig, hvorfor en længere kontaktregel ikke længere kan være den bedste ting for dig i denne situation.

Første gang vi snuble over løsningen på dette var faktisk en ulykke. Ser du, vi havde en klient, der grundlæggende gennemgik et samlivsbrud, og hendes eks flyttede ind med en ny pige. Hendes eks, der allerede var flyttet ind hos en anden, var en massiv kode rød for os.

Vi besluttede at lave en typisk 30 dages regel uden kontakt. Der gik 30 dage, og hun fortalte os, at hun endnu ikke havde det godt med at tale med ham. Så vi besluttede at forlænge perioden uden kontakt med yderligere 30 dage.

Til sidst skaffede hun sig modet til at tale med sin eks, og ved du hvad han sagde?

At han og hans nye kæreste har problemer, og alt er ikke, hvad det ser ud til.

Ved at give sig selv (og hans nye forhold) mere tid, lod hun sin eks bevæge sig forbi bryllupsrejse i hans nye forhold.

Nu er hans 'nye' forhold ikke så nyt længere, virkeligheden kryber ind, og det gør hans gamle forhold til dig til en forholdsvis god hukommelse.

Så en længere kontaktregel er ikke god i disse situationer, og den nøjagtige sweet spot er 45 dage.

Dybest set halvanden måned uden kontakt, hvor du lader din eks og den nye person gennemgå deres bryllupsrejse. Du kommer ikke til at indsætte dig selv i ligningen, før den bryllupsrejse periode er udjævnet lidt.

Det bringer dog et andet spørgsmål op:

Hvad antages du at gøre under en udvidet regel uden kontakt?

Bliv ikke utålmodig.

Jeg ved, at dette synes åbenlyst, men det må siges, fordi mange mennesker finder det ekstremt vanskeligt at holde op med længere kontaktperioder.

Nøglen er dog at lægge din tid og energi i noget helt andet.

Ægte succes kommer, når du faktisk finder noget, du holder mere af end din eks.

Jeg lavede for nylig en YouTube-video på min kanal, som jeg er super stolt af kaldet 'hvordan man viser din eks, du er ligeglad.'

Kernen i denne video var, at efter at have interviewet flere succeshistorier, bemærkede vi en fælles tendens:

Folk, der med succes fik deres ekser tilbage efter ingen kontakt, stoppede med at bekymre sig om at få dem tilbage under reglen om ingen kontakt.

Med andre ord var folk, der fandt ting, der var vigtigere for dem end deres eks, i sidste ende de mest succesrige.

Dette skyldes, at ellers får de fleste tunnelsyn efter et brud, hvor de bliver besat af deres eks, især hvis en anden kvinde er involveret.

Men hvad hvis jeg fortæller dig, at al den tid, du bruger på at sammenligne dig selv med din ekss nye pige, er spildt tid og spildt kræfter på ting, du kunne gøre for at opnå dit magnum opus - dit livs store stykke arbejde, som du holder af mere end din eks.

Så her er min udfordring for dig, eller rettere et spørgsmål.

Hvad er det, du holder af mere end din eks?

Og her er den lille forudsætning, det kan ikke være dine børn.

Det skal være noget, du opretter.

Noget du tænker på.

For nogle kan det være en roman; for andre kan det være at lave musik eller skrive musik.

Det betyder ikke rigtig noget, hvad det er, så længe du er stolt af det, og det får dig til at stoppe med at tænke på din eks.

Ærligt talt vil jeg aldrig forstå, hvorfor folk banker på mig, når jeg siger, at du skal finde noget, der betyder noget for dig mere end din eks efter et brud, selvom du vil have dem tilbage.

I mit sind er der intet skammeligt at fokusere på dig selv, og alligevel fortsætter folk med at banke på det som om det er et kliché-råd. Sandfærdigt er der intet mere værdifuldt, du kan gøre med din tid end virkelig at arbejde på dig selv eller forbedre de områder i dit liv, som du føler skal forbedres.

Arbejd med at forbedre dine eksers negative opfattelse

Når vi har været sammen med nogen i lang tid, bliver vi fortrolige med vores antagelser om dem og tror, at vi ved alt om dem.

Din ex havde sandsynligvis også nogle negative opfattelser af dig, og de er måske kommet i forgrunden, da du brød op.

Lad os f.eks. Sige, at du ikke ryddede op efter dig selv, da du boede sammen med din eks.

edgar ris burroughs tarzan og jane

Din eks vil tro, at du er sjusket, eller du lader ting ligge.

Dette er deres opfattelse af dig.

Nu sker dette på alle mulige små måder, men hvad jeg kan lide at gøre for dig er at tage et stykke papir ud og lave en liste over enhver tænkelig negativ opfattelse, du kan tænke på.

Tænk på disse som dine negative opfattelsessøjler - de negative kvaliteter, din ex mener, at du har.

Disse søjler med negativ opfattelse informerer din eks hele meninger om dig.

Med andre ord tror han, at han ved alt, hvad der er at vide om dig.

De gode og dårlige. Lyder hårdt og alt for forenklet, ikke?

Men det er, hvad det er. Du kan dog udfordre disse forestillinger.

Dit mål er at skabe nye dybder til dig selv, nye lag, som han kan skrælle tilbage.

Ofte er den mest almindelige negative opfattelsessøjle, som din eks vil have af dig, at du er for stabil, at du er kedelig, og at du bare vil sidde hjemme og ikke gøre noget.

Nå, det er let at overvinde. Bare gør noget skørt og spontant som himmel dykning, så din ex er tvunget til at tage en dobbelt-take og genoverveje deres forkerte opfattelse af dig.

Og ofte, jo mere du fokuserer på at gøre dette under reglen uden kontakt, jo mere begynder din eks at være opmærksom på dig.

Men det er virkelig ikke din eks, at du vil være opmærksom på dig. Det er den anden kvinde.

Hvorfor det faktisk er vigtigt at få den anden kvinde til at lægge mærke til dig

Så lad mig stille dig et spørgsmål - da du først begyndte at danse din ex-kæreste, blev du ikke i det mindste nysgerrig efter, hvordan hans ekser så ud? Stilte du ham spørgsmål om hans tidligere forhold?

Jeg vedder på, at du endda gik videre til Facebook eller Instagram for at sammenligne, hvordan du var for hende og tænkte: ”Hvilken slags kvinder er han tiltrukket af? Er hun ligesom mig? Er jeg en kulstofkopi? Er jeg bedre end hende? ”

Gæt hvad?

Din ekss nye kæreste gør nøjagtigt det samme som dig. Hun cyberforfølger dig lige nu for at sammenligne sig med dig.

Så hvis du konstant er på sociale medier, der deler deprimerende indlæg (eller slet intet), vil den nye pige tro, at hun er bedre end dig. Det er dit mål at vende fortællingen på hovedet ved dybest set at skræmme den nye pige ved at være den mest fantastiske version af dig selv, som du kan være!

Lad os som et eksempel sige, at jeg havde en massiv forelskelse i en pige og endelig begyndte at datere hende. Vi snubler ind i den sædvanlige eksesamtale, og hun fortæller mig, at hun daterede med Brad Pitt. Ville det ikke være en smule skræmmende?

Jeg mener konstant, at du sammenligner dig selv med denne person, der er en superstjerne, filmskuespiller med godt udseende, der ser bedre ud end dig, og du føler dig lidt dårlig om dig selv. Ikke fordi den person fik dig til at føle dig dårlig ved at tale med dig, men du er skræmt af deres ydre opfattelse.

Dette er hvad du prøver at gøre mod den anden kvinde.

Du prøver at blive så fantastisk langt væk, at din eks ikke kun beklager hans beslutning om at bryde med dig, men den nye pige tænker, 'hvad er der galt med ham? Hvorfor forlod han den gyldne gudinde for en kvinde? ”

Det er nøglen til, at ingen kontakt fungerer, hvis din eks er flyttet til en anden.

Konklusion:

Reglen om ingen kontakt kan helt sikkert hjælpe dig med at få din eks tilbage, hvis de allerede er gået videre, så længe du husker følgende:

Tag dig tid i reglen om ingen kontakt, så din eks og den nye pige kan komme over deres bryllupsrejse
Invester din tid og energi i at forbedre dig selv og gøre det, der gør dig glad (i stedet for at fokusere på din eks)
Målet er at få din ekss nye pige til at bemærke dig og blive skræmt