Ex Recovery-Strategi

Reglen om ingen kontakt fungerer muligvis ikke

2024

Et kig rundt på mit websted burde være nok til at fortælle dig, hvor vigtig reglen uden kontakt er.

Jeg er endda gået så langt som at kalde det fundament, der er bygget på.

Jeg troede dog, at jeg ville ændre tingene i dag og tale om et par af de situationer, hvor du har brug for at undgå det, fordi det ikke fungerer.

Så jeg vil ikke kun forklare disse situationer for dig, men hvis du læser denne artikel, helt til slutningen, vil jeg fortælle dig om en bestemt sms, du kan modtage, der faktisk giver dig mulighed for at bryde din ingen kontaktperiode tidligt.

Lyder spændende?

Lad os begynde!

Hvornår skal man ikke bruge reglen om ingen kontakt

Der er tre store ting, jeg gerne vil dække i denne artikel.

Nogle af dem lyder måske velkendte, men jeg vil gå ud på en lem og sige, at nogle af dem er helt nye for dig.

Jeg vil også gå imod det, der forventes.

I årenes løb er jeg blevet kaldt som en af ingen kontaktreglen.

(Sørg for, at du læser for en fuldstændig oversigt over, hvad der ikke er kontakt.)

Og mens jeg stadig mener, at det er en af de mest effektive strategier til at få en ex tilbage, vil jeg ikke sikkerhedskopiere det 100% af tiden i hver eneste situation, især når det holder op med at arbejde.

Her er en liste over disse situationer.

Du brød op med din eks og fortryder straks din beslutning.
Du befinder dig i en situation, hvor ingen kontaktreglen ikke fungerer
Du modtager en meget specifik type tekstbeskeder

Lad os dissekere!

Faktor nr. 1: Du brød op med din eks og straks fortryder din beslutning

Dette er sandsynligvis den mest chokerende faktor i flokken.

Når alt kommer til alt er du her, fordi du fortryder, hvordan opløsningen gik ned, ikke?

Jeg beder dig om at være opmærksom på hvert ord i denne sætning.

DU BRÆNDES OPmed din eks og straks fortryder din beslutning.

Det meste af det, jeg arbejder med, er i situationer, hvor deres ekser har brudt op med dem.

Jeg ved, at der har været mange debatter om dette, men jeg tror, der er lidt mere magt, der går til den person, der bryder op med den anden person.

Tænk på det sådan her.

Det er ikke altid retfærdigt, men hvis du var den, der skulle bryde op med din eks, er du lidt magtfuld, og hvis du fortryder din beslutning, kan du finde ud af, at implementering af noget som reglen om ingen kontakt muligvis sætter dig tilbage.

Du undrer dig måske over, hvordan jeg er kommet af denne viden.

Nå, tro det eller ej, det er faktisk noget, vi har stødt på i vores.

Vi har fejlagtigt anbefalet reglen om ikke-kontakt til nogle få kvinder, der befandt sig i denne sjældne position og så på, hvordan ting faldt fra hinanden, og deres eks flyttede videre eller ikke reagerede.

Whoops.

En dag fik min kone ideen om at tage den modsatte tilgang og anbefale et mere direkte spor ved blot at bede eksen om en kop kaffe og indrømme, at der blev begået en fejl med bruddet.

Resultaterne var meget mere positive.

Nu er der en ting, jeg vil fokusere på her.

Timing betyder noget.

Selvom du slog op med din eks og fortryder din beslutning. Det, du også skal tage højde for, er, hvor lang tid det har været siden den første opløsning.

Hvis det kun har været et par dage eller en uge, er det normalt fint.

Hvis det har været et par måneder, kan det være problematisk.

I disse tilfælde vil du sandsynligvis se på implementeringen af en regel uden kontakt.

For at resumere, her er den ultimative ønskeliste til denne ændring uden kontakt.

Du skal være den, der brød op med din eks
Det skal være lige efter bruddet.
Du skal undskylde eller fortælle din eks, at du har lavet en massiv fejl
Du skal invitere din eks til kaffe eller en aktivitet af samme værdi

Faktor nr. 2: Du befinder dig i en situation, hvor der ikke er nogen bogstavelig kontakt

Nogle gange er du bare i en vanskelig situation, hvor reglen om ingen kontakt simpelthen ikke er mulig.

Situationer som denne inkluderer,

Arbejder med din eks
Bor sammen med din eks
Deling af børn med din eks

Jeg tror, du får ideen, da der bestemt er flere situationer end dem, der er anført.

En af de største misforståelser med reglen uden kontakt er det faktum, at når du gør det, betyder det ikke noget, om din eks bliver sur.

Jeg har skrevet flere gange om vrede, og hvordan det nogle gange kan være en positiv ting, men der er forskel på direkte vrede og indirekte vrede.

hvorfor skrev min eks mig

Hvis du målrettet ignorerer din eks, mens du bor sammen med dem, vil det ikke kun gøre din eks sur, men det vil også slags krybe dem ud.

Og så har du selvfølgelig situationer, hvor du deler børn med din eks.

Uundgåeligt bliver du nødt til at kommunikere om børnene på et eller andet tidspunkt, og det kan være umuligt at gøre uden kontakt, ikke?

Så er der en slags anden ingen kontaktregel, du kan bruge?

Faktisk ja, i situationer som disse anbefaler jeg at implementere en 'begrænset nej-kontaktregel'.

Jeg har skrevet.

Men hvis du vil have et hurtigt crashkursus, gør jeg det også gerne.

Begrænset kontakt: Dette er i det væsentlige det samme som reglen om ingen kontakt, medmindre du har tilladelse til at svare på dine ekser, når de først kontakter dig, og hvis du finder deres kontakt vigtig.

Hvad anses for at være vigtig kontakt?