Succeshistorier

Lær, hvad der får en eks til at komme tilbage til dig

2024

I dag vil jeg gerne tage et kig på, hvordan den typiske rejse ser ud for en eks, når de vender tilbage til dig fra deres perspektiv.

Nu siger det sig selv, at vi skal se på to af de vigtigste 'strategier' i ex recovery,

Det ængstelige/undgående hjul
Værdistigen

Og de virkelige udfordringer kommer i spil, når du begynder at skulle plotte, hvor værdistigen falder inden for det ængstelige/undgående hjul.

Men det er det, jeg er her for.

Ved slutningen af denne artikel vil jeg have gjort mit arbejde, hvis du forstår præcis, hvorfor vores tilgang er den ideelle under et brud.

Lad os begynde!

Det ængstelige/undgående hjul

Okay lad os starte med det kedelige først.

Efter at have undersøgt vores kundebase har vi lært to vigtige detaljer.

De fleste af vores kunder har ex'er, der betragtes som 'undgåelige', som du kan se nedenfor,

Nu, hvis du ikke ved, hvad dette betyder, er det i det væsentlige en personlighedsbeskrivelse.

De er modstandsdygtige over for at komme tæt på
Vil stikke af, når tingene bliver for alvorlige
Værdsætter hårdt deres uafhængighed

På den anden side har vores gennemsnitlige klient en tendens til at være ængstelig af natur,

Det betyder, at vores kunder er bange for at blive forladt i et forhold.

Så på den ene side har du en undvigende, som ofte opgiver forhold, og på den anden side har du en angst, der er bange for at blive forladt.

Kan du se, hvor jeg vil hen med det her?

Vores gennemsnitlige parforhold er,

Angst (klient) + Undgående (f.eks.)

Hvilket betyder, at hele forholdets livscyklus ser sådan ud,

Dette gøres i øvrigt ud fra undvigernes perspektiv, fordi det er det, vi virkelig er interesserede i her. Vi ønsker at forstå, hvordan oplevelsen af den undgående eks ser ud før, under og efter et brud.

huset med ure i væggene

Så den undvigende starter med at ønske, at nogen elsker dem
De finder dig og føler, at de har fundet nogen
Så udløser noget ved din angste stil dem potentielt
De begynder at tænke på at tage af sted.
De beslutter sig faktisk for at forlade forholdet
De føler sig glade for, at de forlod forholdet
De begynder at føle sig ensomme
De undrer sig over, hvorfor det altid sker for dem

Så starter de hele cyklussen forfra, normalt ved at vende tilbage til dig eller gå videre til en anden. Nu, det mest sandsynlige tidspunkt, at de vil 'vende tilbage' er under denne del af cirklen,

Ifølge Avoidant-ressourcen, Gratis at vedhæfte , det er det tidspunkt, hvor de

Er fri til at længes efter en eks, når den person er utilgængelig ude af forholdet, og typisk ude af kontakt, så de er uberørt af det faktiske engagement og deres deaktiveringssystemer ikke udløses.

Men denne cyklus bliver ikke rigtig levende, før du kombinerer den med mit værdistigekoncept.

Introduktion af værdistigekonceptet

Dette er værdistigen,

Det er i bund og grund den spilleplan, jeg giver til folk, der gennemgår et generelt brud og ikke ved, hvad de skal gøre.

Der er egentlig kun fem hovedfaser i det,

Ingen kontakt fase
SMS-fasen
Telefonopkaldsfasen
Mødefasen
Spørgefasen

Præmissen for værdistigen er faktisk ret enkel. I stedet for at prøve at 'få en eks tilbage' på én gang, vil du tage dig god tid og genopbygge attraktionen.

Samtidig kommer du til at sætte dig selv igennem en intern kappe, hvor du vil spørge, om du overhovedet vil have denne person tilbage.

Så hvert trin på stigen er beregnet til at opnå to ting.

Hjælp dig med at skabe værdi med en ex
Giver dig mulighed for at komme videre

Så når først du går ind i sms-fasen, er det ikke meningen, at du skal klatre op ad stigen, før du har opbygget nok værdi. Hvis du har, er det tid til at gå op ad stigen til telefonopkaldsfasen, så videre og så videre.

Men hvor hele denne samtale bliver rigtig sjov, er når man kombinerer både cyklen og stigen sammen.

Det er det, vi skal gøre nu.

Kombinerer hjulet og værdistigen sammen

Den første ting, vi skal gøre, er at tage et kig på, hvornår værdistigen begynder inden for hjulet.

I denne artikel , hvor jeg prøvede at finde ud af, hvornår en eks ville kontakte dig på egen hånd, lavede jeg denne grafik,

Jeg delte hjulet i to og sagde grundlæggende, at der er to faser, som hjulet går igennem.

Der er forholdsfasen
Opbrudsfasen

Værdistigen starter i brudfasen og varer gennem hele den. Så den røde del af cirklen, du ser ovenfor, er, hvor værdistigen ville komme i spil. Selvfølgelig, når du engagerer de forskellige 'trin' på stigen, er det næsten altid, hvor alle roder.

I en perfekt verden ville det se sådan ud.

Ingen kontakt-reglen (lilla)

Ingen kontakt-reglen bør ideelt set kun vare gennem trin fem og seks. I gennemsnit finder vi, at denne fase varer mellem 30-60 dage for de fleste ex'er. Så derfor er jeg normalt mere fan af længere ingen kontaktperioder som 45 dage (hvor jeg tidligere ikke altid var så stor en fan)

Og det er her, de fleste støder ind i problemer. Det virker kontraintuitivt at lade din eks være alene i denne fase, men det er det i bund og grund. Husk, undvigende personer er på høj vagt over for enhver 'angstelig' adfærd fra dig, så hvis du blot lader din eks være i fred, vil du ikke udløse dem.

Derudover giver det dig mulighed for at spørge, om du virkelig vil prøve at få dem tilbage.

Vores forskning har indikeret, at det kan tage alt fra,

5-7 måneder at 'vinde' en eks tilbage.

Er det virkelig en tidsramme, der fungerer for dig? Vil du være i stand til at være så tålmodig?

Den anden grund til, at jeg mener, at ingen kontakt-reglen bør gøres i disse stadier, er, at det er de stadier, hvor din ex er mest usandsynligt, at svare på en sms fra dig. Hvorfor ikke vente med at give dig selv den bedste chance for selv at åbne op for kommunikation med dem?

Apropos kommunikation.

SMS-fasen (grøn) + telefonopkaldsfasen (blå)

SMS-fasen burde virkelig starte, når din eks begynder at føle sig lidt ensom/deprimeret.

Men læg mærke til, hvordan jeg ikke har farvet i hele syvende etape. Det er fordi, mens du virkelig opbygger værdi i sms-fasen, er slutmålet langsomt at udvide, så du klatrer op ad stigen til telefonopkaldsfasen,

Når den ensomhed begynder at rydde op fra din eks, er de meget mere tilbøjelige til at gå ind i stadiet 'hvorfor kan jeg aldrig finde den rigtige person'.

Når det sker, er det, når du vil begynde at se dem personligt.

Mødefasen (gul) + Ask-fasen (rød)

Disse sidste to faser har mere at gøre med det, der er kommet før. Generelt, hvis du har gjort et godt stykke arbejde i opbygningen før disse stadier, så er det problemfrit at gå på dates, og din eks tænker ikke så meget, 'hvorfor kan jeg aldrig finde den rigtige person.' Det er snarere en situation, hvor de begynder at tænke,