Hvis du havde en lang afstandsbrud her, er det, hvordan du kommer sammen igen

Breakups suger allerede, men en af ​​de ting, der kan gøre dem endnu mere forfærdelige, er, hvis du var i et langdistanceforhold. Hvis dette er tilfældet, er det sandsynligt, at du ikke blev dumpet ansigt til ansigt, men snarere via telefon, tekst, e-mail, Skype, måske endda snail mail. Dette kan gøre separationsprocessen vanskeligere på mange måder, men det kan også gøre det lettere, afhængigt af hvordan du ser på det.

Jeg har aldrig været i et langdistanceforhold, fordi jeg bad nogle af de damer, der har at gøre med situationen, om at give mig lidt hjælp. Jeg fik mange gode råd, mange fra kvinder, der med succes havde fået deres ekss tilbage, som de var i et langdistanceforhold med!

Det overordnede vigtigste råd, som jeg fik, stilede også pænt sammen med, hvad det første trin i Ex Boyfriend Recovery-programmet er: Ingen kontakt.

For mange mennesker er ingen kontakt den sværeste del af processen. Men fordi dit forhold var langdistance, vil du have nogle tydelige fordele.

hvordan grinchen stjal julens original

Omfavn ingen kontakt

Ingen kontakt er en ekstremt vigtig periode i Ex Boyfriend Recovery-processen, muligvis den vigtigste del. Denne periode fungerer som en nulstilling, så du er i stand til at få din selvtillid tilbage og komme tilbage til et mere følelsesmæssigt centreret sted.

Efter din sammenbrud er det forståeligt, at du ville være følelsesladet. Jeg forestiller mig, at langdistanceafbrydelser er endnu sværere på nogle måder, fordi du ikke altid ser det komme. I alle mine tidligere sammenbrud har jeg mærket, at min fyr trækker sig lidt væk inden slutningen, så jeg havde hovedet op, at der var noget galt, og jeg var ikke super overrasket, da han sluttede det (selvom jeg bestemt stadig var knust ). I et langdistanceforhold er det sværere at se disse tegn, så jeg forestiller mig, at der er endnu flere forekomster af, at det føles som om bruddet kom ud af det blå.

Men dette er godt, når det kommer til Ingen kontakt. Du vil have den afstand der. Afstanden er din ven. Sikker på, du skal stadig se hans navn på din telefon og hans billede på sociale medier, men du løber ikke den samme risiko for at sige, at løbe ind i ham på campus eller i købmanden.

Sæt ham bedst muligt ud af dit sind i din periode uden kontakt, uanset om det er 21, 30 eller 45 dage.

Et par af pigerne på Facebook-gruppen tilbød den meget kloge rådgivning og råd til at vende tilbage til dig selv i din periode uden kontakt. Tag dig tid til at omfavne at være alene og tænk over, hvad du kan gøre for at gøre dig selv lykkelig.

Chancerne er, at du lagde masser af indsats i dit langdistanceforhold. Jeg er sikker på, at det ikke kun belaster båndet mellem dig og din partner, men også dig og din livsstil. Så under ingen kontakt, omfavn tiden til at komme tilbage til dine rødder. I stedet for at logge på Skype kl. 21 hver aften for at tale med din fyr, gå ud og danse med venner eller spis middag med din søster. Ring til din mor. Arbejd med alle de forhold, der uundgåeligt fik mindre opmærksomhed, da du plejede dit forhold.

Og tag dig tid til at tænke på dig, og hvad du vil have. Det kan meget vel være, at efter at have tænkt igennem det, indser du, at hele den lange afstand ikke fungerede for dig alligevel, og du kan finde ud af, at du nyder din uafhængighed. Bundlinjen er, tag lidt tid og energi til dig selv. Det fungerer som en nulstilling mellem dig og din eks, hjælper dig med at få din kugleleje, og det vil sandsynligvis få ham til at savne dig.

Tightrope mellem venner med fordele og Friend zone

Når du og din fyr er tilbage i kontakt, skal du være meget opmærksom på, hvordan han handler mod dig. Du vil prøve at måle, hvor du falder mellem de to kategorier af venner med fordele og venzone.

Venner med fordele er naturligvis lidt sværere, men det er muligt. Din eks vil muligvis have sexede fotos og tekster, telefonseks, skype-sex. Og hvis jer kommer til mødet, håber han muligvis på at blive fysisk.

På den anden side har du en anden, sandsynligvis mere farlig kategori: venzonen. Da du og din eks var i et langdistanceforhold, betragtede han sandsynligvis dig som sin vigtigste ven og fortrolige. Det bliver svært at lade det gå.

Min eks og jeg var i det modsatte af et langdistanceforhold, men det er stadig meget klart, at han betragter mig som den primære person, han føler sig tryg ved at være sårbar omkring ham, og han betragter mig stadig som sin bedste ven. Folk skaber vane, og det er svært at give slip på en, du var så behagelig omkring ... selvom de er miles og miles væk.

Så hvad du skal gøre er at gå på strenget mellem vennerne med fordele og vennesonen. Dette betyder ikke at lade tingene blive for behagelige på et veneniveau - du vil have ham til at være sårbar omkring dig - det er din magt, men du vil ikke have, at han bliver komfortabel med dig i det rum. Derfor bør du fortsætte med at flirte i din kommunikation, så han ikke har andet valg end at se dig i et attraktivt lys.

Men du kan selvfølgelig ikke gå for langt med det, for så sidder du fast med ham, når han sms'er og ringer til dig sent om aftenen, når han er beruset, ensom og liderlig.

Andre teknikker, du kan bruge til at opretholde denne balance, inkluderer:

Push / Pull-teorien- Når han begynder at komme tæt på, skal du skubbe ham væk. Når du mærker, at han trækker sig væk, trækker du dig også tilbage. Mange kvinder har tendens til at gøre det modsatte, og når deres fyr begynder at trække sig væk, begynder de at skubbe. Nogle gange har fyre bare brug for plads. Det er vigtigt at give det til dem. De vil altid være tilbage. Mænd er bygget til at jage. Lad ham.

Vær ikke for tilgængelig- Da du var i et langdistanceforhold med din fyr, afviste du sandsynligvis en masse sjove ting, så du kunne gå hjem og chatte med ham på et tidspunkt, der fungerede for begge dine lokationer. Når du to er brudt op, er du ikke længere forpligtet til at bringe disse ofre. Gå ud og få ham til at undre sig over, hvad du holder på med, og hvorfor du ikke svarer på din telefon.

Misundelse- Piggy-backing af ideen om at få ham til at undre sig: Tilføj nogle jalouxteknikker. Nævn en fyrs navn i forbifarten. Send billeder af dig ud i klubben, der ser varm ud. Mind ham om, hvad han ikke kan have - hvad der ikke længere er hans.

Indflydelsescirkel- Hvis du kan bruge din ekss familie og venner til din fordel i et langdistanceforhold, skal du gøre det. Folk bryr sig om, hvad deres venner og familie synes om den person, de ser. Så hvis du kan bruge sociale medier og venner / familieforbindelser til din fordel, skal du gøre det.

Positive minder- En af de vidunderlige damer i vores gruppe nævnte, at hun smsede ham eks mange hukommelsestekster. Selvom han var langt væk, kunne hun give ham en positiv hukommelse fra en tid, som de to delte sammen. Dette opbygger positive følelser, selv fra kilometer væk.

Lad ham hænge- Når jer snakker, skal du altid afslutte samtalen på en høj tone. Du vil have ham til at tænke rigtig positivt på dig og derefter afkorte samtalen, så de positive følelser fortsætter, selv efter at du ikke længere er i den anden ende af linjen.

Sociale medier- En af dine største fordele ved at forsøge at få din langdistance-eks tilbage er sociale medier. Brug facebook til at vise ham, hvad du holder på med, men overdriv det heller ikke helt. Indsend om ting, du ved, han finder interessant, og se om du kan linke dine samtaler til de indlæg, du laver (dette giver dig også en fornemmelse af, om han kontrollerer din profil). Brug jalousitaktik på sociale medier sparsomt, især hvis din fyr er superfølsom og ikke reagerer godt på jalousi. Samlet set skal du vise din eks via sociale medier, hvilken blast du har. Du vil have dem til at begynde at tænke 'savner hun mig endda?'

Langdistance og den anden kvinde

Hvis din eks er i et nyt forhold til en anden kvinde (næsten helt sikkert et rebound), og du forsøger at få ham tilbage, vil jeg anbefale at bruge alle ovenstående, men jeg vil også anbefale at tilføje metoden Being There.

Ideen bag dette er, at du forbliver til stede i din ekss liv og forsøger langsomt at køre en kile mellem ham og hans nye kæreste.

En god måde at gøre dette på er at bruge begrebet sårbarhed. Fyrene har svært ved at være sårbare, men de føler sig typisk mere komfortable med at være sårbare omkring kvinder. Jeg formoder, at det er grunden til, at så mange fyre springer i rebounds - hvad enten det er rent fysisk eller også følelsesmæssigt. De søger forbindelse på begge niveauer. Så hvis du kan blive i din ekss liv som en person, han føler sig godt tilpas med at være sårbar over for, har du automatisk magten.

Meetups

Desværre vil din største frustration i dit forhold (afstanden) også være din største frustration, når du prøver at få din eks tilbage. Det er svært at oprette et møde. Især hvis jer er meget langt væk, eller hans job forhindrer ham i at være i stand til at forlade.

Rapport er sandsynligvis den største ting for at få et møde til at ske. Når alt kommer til alt vil det indebære en stor indsats på begge dine dele, så han bliver nødt til at være relativt investeret. Jeg tror, ​​at jo tættere du er på at genoplive et romantisk forhold, jo lettere bliver det at få ham til at mødes. Hvis der er flirt, sårbarhed og positiv rapport, kan det være det rigtige tidspunkt at foreslå et møde.

Det kan dog tage tid. Når alt kommer til alt, vil jer ikke have set hinanden siden før du brød op, sandsynligvis. Og det kan være, at der er andre ting, der forhindrer ham i at kunne se dig også, som hans job, hans rebound eller andre forpligtelser. Træd forsigtigt her, da du ikke ønsker at skræmme ham.

Det skal dog nævnes, at skype og / eller facetime er en god erstatning for møder. Hvis du kommunikerer regelmæssigt ansigt til ansigt på den måde, tror jeg, du er på den rette vej. At opbygge positiv rapport og holde kommunikationslinjerne og sårbarheden åben er absolut nøglen. Bliv ved med at skære væk fra den isblok, der er din fyrs stædighed, og det er sandsynligt, at han til sidst smelter.

At få en ex tilbage er hårdt arbejde, men det er endnu hårdere, når du er så langt væk fra hinanden. Der er mange følelser, der spiller ind i beslutningen, og du skal kommunikere for at sikre dig, at du er på samme side.

Willow og Tara er et af mine yndlingspar i Buffy. De bryder sammen i en periode i sæson 6, men til sidst forene sig. Tara påpeger Willow, at processen med at genoplive deres forhold vil tage tid og kræfter fra begge sider:

”Der er bare så meget at arbejde igennem. Tillid skal bygges igen på begge sider. Du skal lære, om vi endda er de samme mennesker, som vi var. Hvis du kan passe ind i hinandens liv. Det er en lang og vigtig proces. '

Følelsesmæssig cool

Det er altid vigtigt at holde sig jordet følelsesmæssigt, når du prøver at få en ex tilbage, men jeg vil sige, at det er især vigtigt i en langdistance situation, fordi så meget af din kommunikation foregår via tekst eller telefon, hvor du ikke kan mærke tone eller krop Sprog. På grund af dette er det meget vigtigt at holde styr på, hvordan du har det, og ikke sprænge eller blive følelsesladet, når tingene bliver hårde.

Din tid med din eks er endnu mere begrænset og dyrebar i denne situation, så det er dobbelt vigtigt at holde al kommunikation positiv mellem jer to. Det betyder naturligvis ikke, at ting ikke kan blive alvorlige (sårbarhed er ofte alvorlig), men du skal prøve at holde øje med det store billede og ikke svede de små ting.

I slutningen af ​​dagen er den eneste persons handlinger, du kan kontrollere, dine egne.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Rejsen

Processen med at forsøge at få en lang afstand ex tilbage er en frustrerende proces. Men hvis du har succes, forestil dig hvor meget stærkere dit forhold vil være, når jer to er sammen igen. Du har genoprettet intimitet på et følelsesmæssigt niveau og vil have brugt meget tid på at uddybe din forbindelse.
Du lærer mere om dig selv og dit forhold, når du arbejder igennem denne proces, og i sidste ende er det det der betyder noget.