Sådan starter du en samtale med din eks korrekt efter ingen kontakt

”NC er så svært.”

'Jeg tror ikke, jeg kan afslutte NC.'

'Kan jeg gøre 21 dage i stedet for 30 (eller 45) dage?'



'Hvad hvis han glemmer mig under NC?'

Dette er de mest almindelige bekymringer, som mange kvinder udtrykker over vores, især dem der er nye og lige har startet processen.

Du kan endda prøve at overbevise dig selv om, at 21 dage er hvad du skal gøre, i stedet for 30.

Heldigvis er alle i gruppen smukke, empatiske, da mange kvinder havde gennemgået en lignende oplevelse. Men så når du et bestemt punkt, hvor du begynder at krydse langs din kontakt. Så indtil videre siger jeg dig:

Tænk på det som at løbe.

Måske fortæller du dig selv,'Jeg er virkelig træt i dag, og jeg har ikke lyst til at løbe.'

Men så siger en anden stemme,”Du er en. Og UG'er tager sig af deres helbred. ”

Sundhed, rigdom og forhold, husker du?

Så du tager modstræbende dit træningstøj på og går ud af døren for at løbe. Du laver nogle strækninger og starter med en langsom løb. Men når din krop varmes op, øger du tempoet, og inden du ved af det, dræber du det! Du begynder at løbe hurtigere, og på et tidspunkt sparker adrenalinet ind, og du føler dig stærk. Du har det som om du er på toppen af ​​verden.

Sådan er NC-processen for mange kvinder.

På et tidspunkt begynder du at føle dig uovervindelig. Stærk. Magtfulde. Smuk. Som om du er en helt anden person, end du var før

Ikke desto mindre kan du ikke løbe for evigt. På et eller andet tidspunkt er du nødt til at erklære slutningen af ​​din træning.

Og så begynder virkeligheden, og du indser, at dine ingen kontaktdage nærmer sig slutningen. Det er da panikken igen begynder for mange kvinder. De spørger ængstelig,

'HJÆLP!!! Hvad sender jeg en sms til min eks? ”

Nå, her er hvad IKKE skal sende:

Hvorfor er dette ikke en god tekst at sende?

Der er virkelig intet for din eks at synke tænderne i, hvis han får tilsendt dette.

Så du kan sidde der og finde dig selv undrende, 'hvad nu?'

Det er netop det problem, vi skal tage fat på i dag, opdelt i følgende trin:

  • Planlæg og brainstorm
  • Administrer forventninger og angst
  • Send teksten
  • Slip og slapp af

Lad os dykke lige ind.

PLAN OG BRAINSTORM

'Hvis du ikke planlægger, planlægger du at fejle.'

Du har måske hørt denne sætning før, og du tænker, ”Jeg planlægger! Derfor læser jeg denne artikel på dette websted! ”

Måske er du endda gået så langt som at deltage i vores for at få indsigt i utallige kvinder, der gennemgår det samme som du er.

Nu, mens supportgruppen er fantastisk, er her mit spørgsmål til dig: Planlægger du og brainstormer?

Alt for ofte vil jeg se et indlæg i vores supportgruppe i retning af:

”Min NC slutter om tre dage! Hjælp! Hvad sender jeg en sms til ham? ”

Hvad synes der at være problemet her?

Vi kender ikke din eks. Hvem er denne mand? Hvordan er han? Hvad er hans interesser?

Du var i et forhold med denne person, så brug det til at gavne dig, hvordan du vil sende ham en sms, for du har den fordel i forhold til andre kvinder!

På dette tidspunkt skal jeg også påpege, at hvis han har en anden i sit liv, så lad det ikke distrahere dig fra brainstorming og planlægning af dine tekster! Det er uproduktivt, fordi det får dig til at ønske at nå ud til ham fra et sted af angst - og det er slet ikke en UG-ting at gøre.

Den uforgængelige pige er ...

  • sikker;
  • sammensat;
  • og vigtigst af alt en kvinde af høj værdi

Husk at du er nødt til at få ham til at se dig som en kvinde med høj værdi, og at nå ud i vrede og / eller angst er ikke noget en kvinde af høj værdi gør. Det bedste du kan gøre er at fokusere på, hvordan du starter en samtale med ham.

Her er hvad du skal gøre i din periode uden kontakt, når du er rolig, selvsikker og samlet:

Tænk over, hvad du ved om din eks, og lav en liste over ting, der vil engagere ham.

Bemærk, jeg sagde HAN, ikke dig. Jeg ser mange kvinder falde i fælden med at ønske at tale med deres ekser om ting, der interesserer dem, men ikke deres eks.

Husk dette:

Hold dig til emner, der vil engagere ham, ikke dig.

Brug et par minutter, og overvej følgende spørgsmål for at hjælpe dig i gang:

logan hvorfor er det bedømt r

Hvad er han interesseret i?

Det kan være hvad som helst, såsom biler, sport, bøger, kunst, musik.

Okay, lad os sige, at din eks elsker musik. Han kunne endda være musiker! Lad os nu tage det, vi kender, et skridt videre.

  • Hvilken genre af musik kan han lide?
  • Hvem er hans yndlingsmusikere?
  • Hvad ved jeg om hans yndlingsmusik?
  • Kan han lide at gå på koncerter?
  • Er der nogen kommende musikfestivaler i nærheden af ​​mig, som jeg kan gå til og bruge det som noget at tale med ham om?

I det væsentlige, hvad kan jeg spørge ham om musik, der vil udløse hans interesse og få ham til at svare på mig?

Den sidste del er vigtig.

Eksempel 1:

Ærligt talt er denne tekst ikke så interessant.

Jeg vil forklare yderligere, når vi taler om at styre forventninger og angst i den næste del. Men sammenlign indtil videre eksemplet ovenfor med følgende:

Eksempel 2:

ELLER,

For nogle kvinder er deres ekser lydhøre over åbningslinjer som: 'Du ville ikke tro, hvad der skete!'

Men jeg har også bemærket, at denne teknik ikke fungerer hele tiden, og nogle gange er du nødt til at engagere heltekomplekset i ham lige uden for flagermusen.

Denne type tekst kaldes 'Jomfruen i nød'.

  • Mænd vil løse problemer.
  • De vil hjælpe.
  • De vil føle sig nyttige.

Tryk på det.

Den anden fordel er, at du nærmer dig og engagerer ham på en rolig, ikke-truende måde.

Du demonstrerer indirekte over for ham, at du lærer nye ting for at forbedre dig selv. Det er altid mere vigtigt og effektivt at vise nogen, at du har ændret dig til den nye og forbedrede version af dig selv, end det er at fortælle nogen, at du har ændret dig.

Tænk over det på denne måde:

Forestil dig, at nogen kom hen til dig og sagde: 'Jeg har en million dollars på min bankkonto!' Vil du tro denne person?

Sikkert ikke.

Du vil måske have noget bevis, såsom en bankkontoudtog.

Det er den samme idé med en ex.

Vis, fortæl ikke.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

HÅNDTERING AF FORVENTNINGER OG ANGST

Jeg synes, det er et så vigtigt aspekt, der skal diskuteres, når det kommer til at starte en samtale med en eks, selvom det ikke er direkte relateret til, hvordan du skal starte en samtale.

Brug et øjeblik til at reflektere:

Hvilke forventninger har du, når det kommer til at tale med din ex efter NC?

Hver gang du tænker eller siger,

'Men det var det, vi plejede at gøre,'

Så styrer du ikke dine forventninger. Husk, at uanset årsag er du nu eksen, og du er ikke længere en prioritet, når det kommer til at besvare tekstbeskeder.

Hvis opbruddet var af en særlig dårlig grund (siger du snydt), så er det desto mere grund til, at du har mindre prioritet.

Ideen om at tiltrække sig igen er at blive din ekss prioritet igen.

Det er fuldstændigt forståeligt at være ængstelig eller ked af at ikke høre tilbage fra en eks. Men det er præcis, hvad du skal arbejde på. Du er nødt til at indse, at du ikke har nogen kontrol over den anden person eller situationen. Du er uforgængelig pige, og du har bedre ting at gøre end at være ængstelig!

AFSENDELSE AF TEKSTEN

Har du nogensinde afleveret en eksamen eller en opgave uden først at kontrollere, om du har skrevet dit navn ned og besvaret alle spørgsmål efter bedste evne?

Svaret er sandsynligvis et rungende ja.

Hvad skete der i disse tilfælde?

Fik du en god karakter? Eller fik du din opgave og eksamen tilbage og tænkte: 'Jeg burde have brugt mere tid på at gennemgå dette mere grundigt.'

Det er netop sådan, du skal tænke på den tekst, du er ved at sende til din eks.

  • Skriv en tekst
  • Rediger teksten
  • Korrekturlæs teksten
  • Send teksten

Fra hvad jeg har set, er det 'første kladde' af en tekst typisk ikke den tekst, du vil sende til din eks.

Oftere end ikke er det ordentligt, og folk falder i fælden med at stille for mange spørgsmål.

Brug guitareksemplet her for at illustrere, hvad jeg mener:

Whoa.

Det er et første kladde, og her er grunde til, at jeg ikke bør sende en tekst som denne:

  • Det er en lang tekst
  • Der er tre spørgsmål i teksten
  • Det afslører din angst og behov

Teksteksemplet var 64 ord.

Du tænker måske, ”Men det er sådan, jeg sender en sms til alle! Og det var sådan, vi plejede at skrive! '

Men ideen med NC er at slette de negative følelser, som din eks havde om dig, og det er yderst vigtigt, hvis du var en tekst GNAT!

FYI GNAT-midler = Going Nuts At SMSing (normalt umiddelbart efter en opløsning)

Derfor, hvis du var en stor tekst GNAT, er 45 dage normalt den anbefalede varighed for NC - for at give din eks tid til at glemme de dårlige minder om, hvordan du sprængte hans telefon!

Og kaldte!

Og måske endda dukkede op på hans hoveddør!

Nu er det tid til at opbygge et nyt billede af dig i hans øjne.

Uanset om du vil se sandheden eller ej, er det en investering at læse lange tekster.

”Men det er en tekst fra mig! Hvordan kan han ikke være ligeglad ?! ”

Fordi du nu er eksen, og du prøver at bevæge dig op i værdikæden igen.

Teksteksemplet ovenfor var fyldt med spørgsmål og overvældende at læse. Desuden var nogle af spørgsmålene, hvad jeg ville betegne som 'spørgsmål med lav værdi.'

Som et eksempel,'Solstrålingsfarven ser så sej ud, synes du ikke?'

Hvis jeg modtog det, er chancerne for, at jeg ville tænke, ”Så hvad? Hvad er din pointe?' Det lyder hårdt, men det er nogle ting, du skal overveje, når du redigerer din tekst.

Du vil spørge:

Hvordan ville det få ham til at føle sig? Hvordan ville jeg føle at modtage en sådan tekst fra en person, som jeg ikke er interesseret i? Hvad hvis nogen på Tinder sendte mig det?

Jeg siger ikke, at din eks ikke længere er interesseret i dig, men det er ofte nyttigt at evaluere teksten kritisk, fordi du vil komme med den bedst mulige tekst at nå ud til.

Når du læser teksten, er den Fyldt med oplysninger, der er meningsløse og noget overvældende.

En sådan tekst ville fortælle mig, at du kun strækker dig ud for at finde noget - hvad som helst - at sige til ham. Det kan endda advare ham om, at du er klar til noget - at du prøver at få ham tilbage.

Chancerne er, at vores ekser har mistanke om, at vi prøver at få dem tilbage, når vi når ud efter NC. Du vil dog være subtil omkring det - du vil tiltrække denne person igen og ikke skræmme ham!

Af ovenstående grunde er jeg en stor fortaler for at udarbejde og redigere dine tekster, inden jeg sender dem ud. Facebook-gruppen er normalt et godt sted at sende dine tekstudkast, så du kan få ideer og meninger om din tekst, inden du sender den ud.

Men jeg vil også have dig til at huske dette: er fremragende, men på et tidspunkt vil du lære at engagere din eks alene. Mit råd er at fortsætte med at tænke og udarbejde tekster på egen hånd og lære gennem kommentarerne fra kvinderne. Det er uheldigt, at mange kvinder helt vil stole på, at en anden gør det hårde arbejde for dem.

Gruppen er der for at hjælpe dig med at lære, hvordan du bliver bedre til at sende en sms til din eks, eller endda mænd generelt. Brug det til din fordel for at forbedre dig!

Når du først har en god tekst klar til at blive sendt ud, hvad laver du nu?

HIT SEND.

Det er det. Tryk på knappen. Send det ud.

Og tag en dyb indånding.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

GIV SLIP

Når du har sendt den ud, skal du lægge din telefon væk og gøre noget andet.

Mød en ven.

Tag et løb.

Læs en bog.

Tag en drink.

Du har gjort det bedste, du kan, og nu fortjener du at slappe af.