Hvordan man IKKE bryder den ikke-kontaktregel med Glenn Livingston

Afspil podcast-afsnit Spiller

Det er ikke ofte, jeg siger dette, men dette kan faktisk være en af ​​mine yndlingsepisoder, som jeg nogensinde har lavet.

vil du ikke være min nabo anmeldelser

Og nej, det er ikke fordi jeg taler om reglen om ingen kontakt, IGEN!

Lad mig give dig lidt baggrund, så hvad jeg siger, giver mening.



Dr. Glenn Livingston er en superstjerne i 'Binge Eating' -verdenen.

(Jeg lover dette vil give mening om et øjeblik.)

Faktisk er denne fyr så legitimeret, at jeg var lidt i ærefrygt, mens jeg interviewede ham,

  • Han er en veteranpsykolog
  • Lang tid CEO for et konsultationsfirma med flere millioner dollars
  • Har været med i Chicago Sun Times, CBS Radio, New York Times
  • Og er forfatteren af ​​Never Binge Again

Nu oprindeligt havde jeg planlagt at gøre dette interview alt om de dårlige spisevaner, som jeg har set kvinder vedtage efter et brud.

Men efter at Glenn og jeg begyndte at tale, begyndte der at ske noget interessant. I stedet for kun at fokusere på binge-spise vendte vi vores opmærksomhed mod reglen om ingen kontakt.

Specifikt de problemer, som folk har, når det kommer til IKKE at kontakte deres ekser.

Som det viser sig, er den teknik, som Glenn skabte for at forhindre folk i at spise megen mad, en perfekt pasform til at forhindre folk i at bryde reglen om ingen kontakt.

Nu har jeg skrevet en massiv bog om dette emne, ”så er du velkommen til at tjekke den ud!

Husk nu, at dette er en bog til spisning. Imidlertid kan næsten alt i det være på en eller anden måde, form eller form kan anvendes på reglen om ingen kontakt.

sund fornuft mediehævnere uendelig krig

Åh, og hvis du mener, at dette ikke er noget, der er din tid værd at læse, vil du måske overveje det igen, fordi jeg var så imponeret over Glenns teknik, at jeg vil ændre det og føje det til min overordnede kernestrategi, når det kommer til ingen kontaktreglen.

Tjek vores interview nedenfor,

Se Glenn lære mig sin teknik

Hvad vi taler om i denne episode

  • Glenns personlige kampe med binge-spise
  • Hvordan han sparkede “The Binge Habit”
  • Hvordan hans teknik til binge-spisning kan anvendes på reglen om ingen kontakt
  • Bekæmpelse af dit indre gris
  • Og meget mere
Spilder du din tid med din eks?

Vigtige links nævnt i denne episode