Ex Recovery-Strategi

Sådan får du din eks tilbage, når du har et barn med dem

2024

Spørgsmål: Hvem synes du, den bedste person at lytte til er, når det kommer til at få din eks tilbage, hvis du er enlig mor og deler det barn med din eks?

Er det mig, Chris Seiter, en mand der aldrig har været enlig mor?

(Jeg er en mand, hej?)

hvorfor drømte jeg om min eks

Eller er det en kvinde, der er enlig mor, der med succes har fået sin eks tilbage?

Jeg tror ikke, det kræver raketvidenskab at finde ud af denne.

Nu kan nogle af jer huske Shauna, som jeg ledede med for et par uger siden. Hun var venlig nok til at skrive et indlæg om sin oplevelse til jer.

Med andre ord, det var det, der fungerede for hende for at få sin eks tilbage!

At få din eks tilbage, når du har børn sammen, bliver følelsesmæssigt udfordrende, da der er mere end bare jer to involverede,

Du skal også fokusere på dine børn ...

Når du bliver mor, er der virkelig ikke noget bedre job. Det er givende på mange måder, men hvad ingen fortæller dig om at blive enlig mor er, at det kan være udfordrende, udmattende, ensomt og bare hårdt.

Nu, når det kommer til din eks, er din største fordel, at du allerede har været en familie, og at du sandsynligvis kender ham bedre end de fleste mennesker gør.

I sidste ende er det endelige mål her at gøre hans liv så vanskeligt som muligt uden dig og dine børn.

Du vil virkelig få ham til at fortryde at have forladt dig.

Og for at gøre det er du nødt til at foretage nogle positive ændringer for dig selv og udføre nogle hårde handlinger for at få ham til at se dig som alt, hvad han faktisk ønsker.

Begrænset ingen kontakt

Det første skridt mod at få din eks til at fortryde hans beslutning om at forlade dig og dine børn er at gennemføre en periode med begrænset kontakt.

Hvad er nu begrænset kontakt?

Jeg er så glad for at du spurgte,

Det betyder, at du bogstaveligt talt kun taler med ham om dine børn, om deres helbred, afhentningstider eller hvis der er en form for nødsituation. Dybest set taler du kun med ham om børnene og intet andet.

Mange mennesker tror, at fordi de er i en begrænset kontaktperiode, skal de sende deres eks beskeder om, hvad de laver med børnene i dag.

Forkert!

Alt, hvad der vil opnås, er at få ham til at tænke, at han stadig er en del af dit liv, og ofte vil mænd ikke tage de handlinger, som du vil have dem til at tage, hvis de er komfortable.

Kan du huske, hvad jeg sagde i begyndelsen af artiklen?

Om hvordan det er vigtigt, at han føler sig elendig uden dig?

Men glem ikke, at den begrænsede kontakt er for dig såvel som ham; det lader ham savne dig og børnene og giver ham også tid til at indse, hvad han har mistet.

Derudover lader det dig også vokse, helbrede fra bruddet, fokusere på dig selv og hvad du skal gøre for at gøre dig selv lykkelig igen uden ham.

Det er en skræmmende forestilling, ikke?

At være lykkelig uden ham.

Det at være lykkelig uden ham i dit liv er faktisk et fremskridt med at blive det, jeg kan lide at kalde en.

Men lad ikke enkelheden ved 'begrænset kontakt' narre dig.

Det bliver hårdt; du skal være hård mod dig selv for ikke at svare på beskeder, der ikke involverer dine børn.

Begræns hvad du er villig til at diskutere med ham, han er ikke længere i dit liv, og han er også ved at blive en deltidsforælder i dit barns liv.

Ved at begrænse information vil han begynde at føle, at han går glip af.

Glem ikke, du har en fordel her ved, at han savner dit familieliv, han mistede bare det af syne, da du brød op og blev såret eller vred.

Nu bringer dette et interessant spørgsmål op.

Hvor længe skal den 'begrænsede kontaktperiode' være?

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Hvor lang tid skal den begrænsede kontakt ikke være?

Generelt er der tre tidsrammer, der er acceptable for LC (begrænset kontakt,)

21-dages-reglen
30-dages-reglen
45-dages-reglen

Hvor længe du vælger at forblive i begrænset kontakt er op til dig, men som en basislinje vil jeg anbefale at starte i omkring 30 dage.

Og husk, denne ingen kontaktperiode er det bedste tidspunkt at arbejde på dig,

Træn og fokus på dig selv!

Prøv og husk, hvad du nød at gøre, før du mødte ham!

Generelt når du kommer ind i et forhold, ændrer du dig, men når du har børn med den person, ændrer du dig endnu mere; det bliver hele din verden.

Den største fejltagelse, jeg lavede, da jeg blev mor, er at jeg holdt op med at være alt andet.

Jeg var ikke kæreste
Jeg var ikke en plejefri / sjov person
Jeg fokuserede udelukkende på mine børn og deres behov.

Jeg forsømte mine forhold til min familie, partner, venner og endda mine egne behov.

Det er ok at forkæle, forkæle og elske dig selv igen. Gør de ting, du nød at gøre, før du fik børnene. Fokuser på forholdet omkring dig, venner, familie og dit bånd til dine børn.

De vil også gøre ondt!

Nu er den bedste del af denne begrænsede kontakt, at den tvinger dig til at blive denne uafhængige, stærke og selvsikker enlige mor, der håndterer sit liv helt alene.

Der er noget så bemyndigende at vide, at du gør det hele uden ham. Det føles som om du er vokset så meget mere end da du næsten stod på ham, selvom det kun var følelsesmæssigt.

Hvis du kan nå et punkt, hvor dit liv er helt fint uden ham, og du og dine børn er lykkelige, betyder det, at du gør det rigtigt.

Begrænset kontakt - hvad man skal gøre, når han er i nærheden

At have børn med din eks betyder, at du utvivlsomt bliver nødt til at se ham fra tid til anden. Forsøg ikke at lade det være for ofte, husk, han har brug for at savne børnene og dig for ham at værdsætte jer alle igen.

Når han kommer for at hente børnene eller aflevere dem, vil jeg have dig til at gå ud af din måde for at sikre, at du altid ser godt ud, glad og som om du er ved at gå et eller andet sted.

Dette vil give ham det indtryk, at du har det fint, og at du går videre med dit liv.

Jeg ved…

Det føles unaturligt at lade din eks tro, at du er lykkeligere uden dem, men det får dem til at bekymre sig og sætte spørgsmålstegn ved, hvad der gør dig så meget lykkeligere uden dem.

Og hvis du kan gøre det, vil de begynde at genoverveje deres ræsonnement for, hvorfor de i første omgang gik.

Nu bliver jeg kontroversiel her et øjeblik.

Når vi bliver mødre, lader nogle af os os selv lidt, fordi babyen tager så meget af vores tid, er udmattet, og lad os ikke glemme at nævne, om du har en mindre end hjælpsom familie eller partner.

I disse tilfælde er det endnu sværere at se godt ud og føle sig godt. Men du er nødt til at tvinge dig selv; det gør en verden til forskel for din selvtillid og selvtillid.

Når han taler til dig, skal du kontrollere dig selv.

Der er ikke behov for at tale om dit tidligere forhold og gør dit bedste for at undgå følelsesmæssig samtale og bestemt ingen tårer.

Jeg vil have, at du ser ud til at være glad og civil, du svarer ikke på ham, så der er ingen grund til at fortælle ham, hvor du skal hen, hvis du er datet, eller hvem du er sammen med ...

Men lad os sige, at han konfronterer dig.

Lad os sige, at han spørger dig,

'Hej (indsæt navn) hvor skal du hen?'

Det enkle svar, du skal give ham, er 'Åh, jeg går bare ud for dagen', han behøver ikke vide mere end det.

Hvis du ikke viser dig selv respekt, viser han heller ikke nogen.

Bare fordi du vil have denne mand tilbage, gør det dig ikke til hans dørmåtte, så bøj dig ikke for at behage ham, stå fast og være fast med det, du er enig og forventer af ham som far til dine børn, herunder økonomisk hjælp .

Det vil ikke skubbe ham væk fra at komme tilbage; det sætter bare rekorden, at han skal forsørge sit barn, og bare fordi han ikke længere bor i familiehjemmet, betyder det ikke, at han ikke betyder, at han ikke skal hjælpe med at tage sig af dem.

(Hvis han nægter at forsørge børnene nu, da han sandsynligvis vil have dem mindre end 3 nætter om ugen, så søg juridisk rådgivning i dit lokalområde.)

filmplakat happy death day 2u

Gå på en date med en anden

Når du har haft børn med nogen, vil du føle dig meget mærkelig for at komme videre og gå ud med en ny. Når alt kommer til alt har du haft denne person i dit liv i lang tid og har sandsynligvis gennemgået nogle specielle øjeblikke.

Så det er et stort skridt for nogle kvinder at invitere en ny til dit liv.

Husk, at du ikke går sammen for at finde den næste kærlighed i dit liv; du gør det for at møde nye mennesker, hjælpe dig med at helbrede og gå videre fra opbruddet.

Og tag ikke fejl ved det. Hvis din eks finder ud af, at du har datet med en anden, vil han ikke være glad for det. Mest sandsynligt vil han have en reaktion, og hans sind vil gå ind i overdrev.

Selvom han viser det eller ej, vil han sandsynligvis ikke kunne lide dig, når du går sammen med en ny.

Denne nye mand har chancen for til sidst at møde sine børn.

Ingen mand ønsker at blive udskiftet ...

Og du vil blive overrasket over, hvordan en mand vil reagere, når han tror, han kan være.

Når du har børn, er det sværere at datere og socialisere, hvis du ikke har nogen at stole på at passe børnene igen og igen, men du skal få mest muligt ud af din alene tid, når de er sammen med deres far .

Med andre ord er det rigtige spil at lade din eks se på børnene, når du går ud på en date.

Dette vil yderligere slå hjemme på det faktum, at han kan udskiftes, og det vil tvinge ham til at se godt på sin beslutning.

Jeg tvang mig til at gå på et par datoer under min opbrud, jeg mødte tre nye mænd, som hver især var forskellige fra de sidste.

Målet var at helbrede fra bruddet. Og det virkede virkelig. Det ændrede straks min holdning til min eks, og jeg holdt op med at se på ham og længes efter ham.

Jeg tænkte ok, jeg elsker dig, men jeg klarer mig fint uden dig nu.

Denne holdningsændring fungerede naturligvis, da han snart havde en stor ændring i sin holdning og den måde, han var med mig på.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Den uforgængelige mor

Som jeg nævnte før, er det ret almindeligt, at mødre slipper sig lidt, når de har børn.

Jeg mener, vi er trods alt travle damer med husarbejdet, børn at passe på, arbejder på vores karriere, lærere, sygeplejersker, rengøringsassistenter, kokke ... du får ideen. Vi er på vagt 24/7, og for de af os, der har små babyer, kan det faktisk være gennem natten.

Hvis du er børn, er noget som mit, det føles som om de aldrig sover.

(Bemærk fra Chris:Da jeg interviewede Shauna for et par uger siden. Hendes børn afbrød hende flere gange, da de skulle sove. Denne kvinde tuller ikke.)

Så det bedste for dig er at lave en liste over ting, du vil have for dig selv, hvad enten det er at tabe sig, ændre din karriere, afslutte et kunstprojekt, alt, hvad der gør dig glad og er din interesse.

For mig var det som jeg så ud,

Jeg begyndte at træne
Jeg købte noget nyt make-up
Fik mit hår gjort.

Det gjorde en verden med forskel med det samme, og derefter blev træningen noget, jeg gjorde, da jeg havde brug for at hente mig selv fra bruddet.

Find noget, der får dig til at glemme din smerte, selvom det kun er i et par timer.

Børnene

En ting, som folk ser ud til at glemme i et sammenbrud, er at børnene faktisk mister en af deres forældre i familiehjemmet ...

For babyer, ja, det vil have mindre indflydelse, men for småbørn og ældre er det svært for dem at tilpasse sig den nye situation. Så du er nødt til at fokusere og finde din indre styrke til at fortsætte og sørge for, at de plejes ordentligt.

Dit hjerte kan være knust, men de er forvirrede, de forstår ikke, hvorfor en af deres forældre har forladt dem, og hvorfor de pludselig ikke længere er der. Så du bliver nødt til at prøve at holde deres liv så normale som muligt.

slutningen af den forbandede verdensvurdering

Som enlig mor er det bedste, du kan gøre, at sætte orden i dit liv, have en tidsplan og altid planlægge dine dage for at holde dine små travlt.

Hvis de er gamle nok til at forstå, hvad der foregår, skal du være ærlige over for dem, er der ingen mening at skjule sandheden for dem.

Jo lykkeligere og mere du har kontrol over den situation, du er, jo bedre ser du ud i dine tidligere partners øjne, og hvis du sender forstyrrede og sårede børn til ham, så føler han, at du indstiller dem mod ham. Mens du skaber et lykkeligt, sjovt hjem for dem, vil de med glæde gå tilbage.

Jeg har en baby og en fire år gammel, babyen, da min partner først forlod, ville ikke gå til ham, han kunne ikke få ham til at sove om natten. Jeg kan huske, at jeg lige i starten fik ham til at ringe til mig og sagde:

”Jeg kan ikke berolige ham, han har grædt i timevis. Vær venlig at hjælpe mig'.

Jeg var nødt til at køre 35 minutter for at hjælpe ham med at slå sig ned og berolige vores baby til at sove.

Først var min fireårige glad for at gå, da han så det som en søvn over, men efter et par uger med at jeg ordnede mig og fokuserede på mine børn, og hvad der fik dem til at føle sig bedre, holdt min ældste søn op med at ville gå. Han ville som om han kunne gå for at se sin far, men komme hjem om natten.

Mit punkt her er, sørg for at dine børn føler sig trygge, sikre, og at du er der for dem, hvis de ser dig falde fra hinanden grædende og have en holdning af, 'Jeg kan ikke gøre det uden ham'.

De vil mærke det, og de vil miste tilliden til dig som deres forælder og sikre sted.