Ex Recovery-Strategi

Hvordan får jeg min fobiske ex-kæreste tilbage?

2024

Første gang jeg nogensinde blev forelsket, ramte jeg jackpotten. Okay, måske ikke ligefrem THE jackpot. Jeg var 19, og jeg var forelsket, så for mig kunne denne fyr ikke gøre noget forkert.

Han var tynd og en lille smule for alle, vi kendte.

Men ikke for mig.

Okay, måske en smule. Men jeg bemærkede det ikke år senere.

Jeg havde set Grease så mange gange, at jeg troede, at ubesvaret kærlighed var romantisk eller noget.

Okay vores kærlighed var ikke helt ubesvaret, men han havde denne virkelig underlige allergi.

Ikke…

Ikke noget madrelateret eller noget lignende. Selvom jeg hører denne lidelse er ret almindelig i disse dage.

Når som helst vil jeg endda antyde, at jeg endda overvejede at overveje at nævne, at vi skulle gøre vores forhold officielt eller noget, denne forfærdelige ting ville ske med ham.

Det var ikke noget så forfærdeligt smertefuldt som nældefeber eller noget. Men han ville have noget meget lig et panikanfald.

Dette vil føre til, at han bryder ud i noget, jeg kun kan beskrive som at forsvinde i uger, undertiden måneder ad gangen.

Det var som en Wile E. Coyote-tegneserie. Han ville være der et sekund og derefter POOF! Han var væk. Efterlod intet andet end røgspor bag sig og en meget meget forvirret pige, forelsket i ham, sønderknust.

Det var forfærdeligt. Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle gøre. Normalt ville jeg være fortvivlet hele tiden, hvor han var væk, som normalt varede en uge nogle gange længere.

Mit skolearbejde og mit helbred led voldsomt. Hvis vi tilfældigvis dukkede op på det samme sted, ville han næsten magisk undslippe, før jeg engang kunne sige hej.

Som du kan forestille dig, blev jeg ødelagt. Imidlertid havde hans lidelse et andet symptom! Så snart jeg vendte mit fokus tilbage til skolen og fandt måder at stoppe med at trænge over ham, ville hans radar gå ud.

Jeg ved ikke, hvordan det fungerer nøjagtigt, men det andet jeg ikke tænkte på ham, ville hans sygdom magisk forsvinde og slette al hukommelse om, at det nogensinde er sket. Tilsyneladende var denne hukommelsestab smitsom, for når han valsede tilbage i mit liv, var det som om jeg slet ikke huskede det, og hele cyklussen ville begynde igen.

Det var alt sammen meget umuligt at forklare. Jeg er chokeret over, at Night-Line aldrig gjorde noget særligt.

'Dette lige inden Texas mand bliver mystisk til røg, når selv det svageste antydning af engagement er i luften.'

Når jeg ser tilbage, indser jeg, at han bare var bange for engagement.

En gang blev han så ramt af sin sygdom, at han brød ud med en anden kæreste i et helt år. Dengang var jeg blevet så vant til hans sang og dans, at jeg ikke engang gik glip af et slag.

Jeg var færdig med at pining om en uge og befandt mig bartender for at fylde min tid. Til sidst fandt jeg mig selv sammen med andre mennesker og have det sjovt. Hans forpligtelsesfobi må dog have fanget, fordi jeg ikke kunne komme tæt på nogen for at redde mit liv. Jeg ville komme med de mest latterlige grunde til ikke at lade nogen lære mig at kende i meget lang tid

Jeg var næsten helt overbevist om, at det andet jeg gjorde, ville de forlade. Eller værre, hvis vi blev seriøse, var jeg positiv, at min fobiske eks ville dukke op, og jeg ville droppe denne nye fyr som om det ikke var noget, fordi jeg stadig var så ophængt på fyr nummer et.

hvordan du får din langdistance ekskæreste tilbage

Det var en ond cirkel.

eli forældrevejlednings bog

Jeg kom ikke ordentligt sammen med nogen, før jeg var uddannet college.

Men efter et år eller deromkring fandt hans nye kæreste sig antydet til ægteskab (hvad? Var hun skør ?!), og han droppede hende også.

Overraskelsesoverraskelse, han afviklede, mens han ormede sig tilbage i mit liv under påskud af venskab. Jeg var træt af ubesvaret kærlighed på dette tidspunkt, og han befandt sig i en meget ensom eksistens.

Der var intet, jeg kunne gøre.

Jeg var bare barn, men selv vidste jeg, at det var tid til at trække stikket ud og gå væk, men jeg lærte nogle utroligt nyttige oplysninger fra hele prøvelsen.

Mand, ville jeg ønske, at jeg vidste det, hvad jeg ved nu.

Hvordan identificeres forpligtelsesfobi?

Hans tidligere forhold

Denne er enkel. Hvis du ser på alle de forhold, han havde før dig, vil du bemærke et mønster. De vil alle have været bemærkelsesværdigt kortvarige af en eller anden grund. Generelt ved første øjekast på ethvert forsøg på at fastgøre ham og fjerne hans dyrebare frihed. Måske monopoliserede hun sin tid eller dikterede, hvem han kunne og ikke kunne være venner med.

Forhold er bygget på tillid og evnen til at leve separate liv, samtidig med at vi går videre sammen.

Hans evne til at lave planer

Ofte vil en forpligtelsesfobe for enhver pris undgå at planlægge en fjern fremtid. For eksempel, hvis alle dine datoer er øjeblikkelige ting, skriv ting. At tale om ting der skal gøres i fremtiden skaber en illusion om, at ting vil vare så længe. Imidlertid er det faktisk sjældent at lave planer, der er sat i sten med reservationer eller forudkøbte billetter, i en forpligtelsesfobe verden.

Hans talemønstre

Dette falder i tråd med hans evne til at planlægge. I stedet for at sige,

'Jeg er der kl. 6,'

eller

'Jeg kommer ud af arbejde kl. 4:30,'

han vil sandsynligvis læne sig mod at bruge modifikatorer, som sandsynligvis måske, eller min favorit, jeg prøver.

'Jeg prøver at være der omkring 6.'

'Måske går vi til den koncert om et par måneder.'

'Jeg tager af sted omkring 4:30'

Denne måde at tale på giver ham det, som min bedstemor kaldte wiggle-room. En ægte forpligtelsesfobe klamrer sig til usikkerhed som et lille barn klæber sig til et sikkerhedstæppe. Det er hans Get-Out-of-Jail-Free Card, hvis han beslutter, at han faktisk ikke vil følge op.

Hans evne til at skabe meningsfulde obligationer

Det er ikke kun i dating, at han ikke vil lade folk komme tæt på. Denne barrikade strækker sig til de fleste, hvis ikke alle, hans forhold. Han er muligvis ude af kommunikation med sine forældre eller simpelthen ikke har et tæt bånd med dem. Eller måske er de de eneste mennesker, han synes at være tæt på. Uanset hvad vil han have meget få nære relationer. Hvis du fandt ud af, at nogle af hans venner ville henvende sig til dig for at udfylde tomme emner, når misforståelse kommer op, eller din eks ville handle underligt, så er det sandsynligt, at de også holdes i armlængde.

Hans forhold har tendens til at være udefineret

Jeg har den fordel, at jeg altid kan få venner med alle, jeg møder. Det er et sjældent talent i disse dage, ved jeg det. For et år eller deromkring daterede jeg med denne fyr, hvis bedste ven gennemgik et eget brud. Så han betroede sig til og sprang idéer ud af mig, da han følte sig konflikt, da jeg er god med at hjælpe tiende med den slags ting. Vi blev utroligt gode venner på grund af det.

En dag udtrykte han bekymring for, om min fyr skulle behandle mig som om han gjorde sine ekser. Han sagde, at jeg var forskellig fra dem, men det var lidt af min ekss natur at behandle kvinder som om de var engangsbrug. Det var tydeligt for mig dengang, at han aldrig engang faktisk havde dateret nogen af dem ... og ikke havde til hensigt at gå ud med mig. Han ville gøre alt for at holde tingene så uofficielle som muligt. Han havde næsten et panikanfald, da nogen kaldte mig sin kæreste.

Naturligvis varede det ikke længe.

Så hvis din fyr undgik titler eller pludselig blev meget bleg, når som helst nogen antydede, at han var din kæreste, så er det meget muligt, at han undgik engagement alt sammen.

Hans uforudsigelige svar

Hans humør med hensyn til dig syntes muligvis at være omhyggeligt afbalanceret på kanten af en kniv, hvilket betyder, at det kunne gå begge veje til enhver tid.

En dag ville han være utrolig sød og behandle dig som om du var den eneste pige han nogensinde ville se kærligt på. Andre piger eksisterede ikke. Så natten over var det som om han glemte alt dette, og der var dette enorme hav mellem jer to. På det tidspunkt har det måske virket som om det var svært at forklare og måske have forårsaget endnu flere problemer mellem jer to.

Denne pludselige ændring af hjertet, eller mere passende, flip-flopping af hjertet skyldtes hans pludselige erkendelse af, at han havde svigtet sin vagt og overkompenseret ved at sætte det op igen ti gange.

Hans frygt for fremtiden

Hvis du nogensinde nævnte for ham, at du overvejede at blive mere seriøs, så har du måske fundet ham lidt mindre end modtagelig. At møde forældrene eller omtale af at flytte sammen, ting som dette har sendt ham i paniktilstand. Han har måske endda kæmpet med dig om noget trivielt og brugt det som en undskyldning for at blive meget fjernt eller værre bryde op. Dybest set vil enhver diskussion om at blive seriøs sende ham til et halespin.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Hvad er almindelige årsager til forpligtelsesfobi?

Der er to teorier fra Carl Rusbult om forhold, gensidig afhængighedsteori og social udvekslingsteori. Når de kombineres, koges de to teorier dybest set ned til tre ting.

Opfyldelse- Omkostninger vers Fordele. Mand, det lyder som introduktionen til en økonomiklasse. Nå, det er meget ens. Omkostningerne og fordelene opdeles i fire undergrupper.

ps jeg elsker dig stadig film

Følelsesmæssig- Denne er ret enkel. Det falder ind i de positive og negative følelser vedrørende forholdet.

Instrumental - De instrumentale omkostninger er de ting, du begynder at gøre under forholdet, det er ting, du normalt ikke ville gøre og ikke kan lide at gøre. Ligesom ulemperne på en liste over fordele og ulemper. Så er der fordelene, dvs. fordelene, hvilket ville være de ting, som du ikke nødvendigvis kunne lide at gøre, som du ikke behøver længere. For eksempel kan du se tømme papirkurven oftere, fordi din kæreste var for meget ved at føje til papirkurven som en pris. Men det ville være en belønning at have nogen til at lave mad til dig og opdele hestene.

Mulighed- Nu, DENNE er faktisk fra Økonomi 101. En salgsomkostning er alt, hvad du skal opgive for at få noget andet, som hvis du opgav din drøm og flyttede til at være sammen med ham. Dybest set er det en kompromis. Belønningerne ville være ting, som hvis du flytter, betød, at du kommer til at dele regninger og muligvis komme til at leve et nyt sted, hvilket betyder eventyr, som normalt er et plus.

Det er så simpelt, ikke? Derefter opdele det hele i mere specifikke grundlæggende omkostninger og belønninger, som jeg hver især har beskrevet her:

Social- Det meste af forskningen henviser til en partners sociale status og dygtighed. Men jeg tror, at de sociale omkostninger måske strækker sig over at miste kontakten med venner eller måske skulle lade som om et par mennesker, som du ikke lige er glad for. Men på den positive side kan du møde nogle rigtig gode mennesker, og han kan endda have nogle kontakter, der også vil være gode for dig i erhvervslivet.

Muligheder- Som alle kvinder ved, er et par muligheder gode, men ubegrænset vil stoppe dig. Gå bare ind i enhver skobutik, så forstår du dette. Det ligner meget at gå ind i hælafdelingen og straks finde tyve sko, som du synes at vælge en favorit. Hvis en mand står over for flere kvinder, betragter han mulige muligheder, så er det sandsynligt, at han har et problem med at vælge en til at være hans favorit.

For at skille sig ud i et hav af BCBG slingbacks, skal du være Louboutins. Vær ubestrideligt dig ... den allerbedste version af dig. Indsæt et inspirerende citat her, der involverer en skare og går imod det eller noget. Husk bare ... vær Louboutins !! Bloker alle andre muligheder.

Investeringer- Når du har investeret meget i forholdet, er du mindre tilbøjelige til at afsætte det eller bemærke andre muligheder.

Så alt er relateret. Når du har foretaget investeringer og føler dig opfyldt, bemærker du ikke andre muligheder. Dette øger sandsynligheden for, at du vil føle dig mere engageret.

En person, der er bange for engagement, vil sandsynligvis løbe væk, hvis han føler, at han pludselig er for investeret eller føler sig for tilfreds med, hvordan det går. De er også mere tilbøjelige til at lægge mærke til andre muligheder, når de indser, at de rejser mod et eventuelt engagement.

Der er grundlæggende grunde, der får folk til at se verden på denne måde og altid forventer, at det værste kommer fra at lade deres vagt svigte.

Her er et par eksempler:

Frygt for at miste uafhængighed

Det er som om par fusionerer, når de mødes i disse dage. Al individualitet er samlet i en eller anden type eneste persona. Mange gange undgår mænd engagement, bare fordi de frygter, at de ikke længere får lov til at være sig selv.

Frygt for at blive brugt

En anden rød tråd i historier om forhold i disse dage er et mareridt for de fleste mænd, kvinder, der mænd mænd, bliver bevidst gravid og roping dem til 18 års børnebidrag og begrænset adgang til sit barn.

Frygt for afvisning

Han er måske fuldt ud klar over dit nuværende ønske om at være sammen med ham, men han ved ikke, om der er noget, du ikke har fortalt ham. Du har muligvis grund til at skifte mening. Du beslutter måske, at der er en anden bedre til dig. Du beslutter måske, at han ikke er god nok.

Dette fremkalder af lav selvtillid og selvtillid, som kan gå så langt tilbage som hans opdragelse.

Idealiserede forventninger

Generelt er det kvinder, der forestiller sig den perfekte mand og holder ud for 'prins-charmerende'. Men mænd finder lejlighedsvis, at de skaber umulige kontrolpunkter for de kvinder, de gerne vil ende med. Ofte ser begge køn sig selv sammen med en person, der mangler fejl, hvilket efterlader dem at se alle, som de endda kort overvejer at danse som mindre end.

Barndomstrauma

At være barn med skilsmisse eller separation ville føre til modvilje mod engagement som voksen sammen med at være i den modtagende ende af voldelig forældre. Jeg mener, at se folk omkring dig, forældre, venner eller familie gennem smertefulde adskillelser kan få nogen til at gå ud af deres måde for at undgå at gå igennem det selv.

Frygt for fiasko

At have lav selvtillid betyder ikke blot, at han tror, du vågner op en dag og beslutter, at han ikke er god nok, eller at en anden er bedre. Han tror faktisk, at han ikke er god nok for dig, eller at han ikke fortjener at være lykkelig. Dette kan også være en afspejling af hans barndom. Hvis han forsøgte sit bedste gennem sine yngre år for kun at blive mødt med kritik og skuffelse, kan han simpelthen forvente at svigte dig, hvis han forpligter sig.

Andre forholdstraumer

Hvis han tidligere var i et forhold, der sluttede i skilsmisse, er han måske ikke helt sikker på, hvad der forårsagede det. Han frygter måske bare, at det sker igen.

Eller i nogle forhold bliver de to mennesker så involverede med hinanden, at deres venskaber falder på vejen.

Det vigtigste, du skal vide om engagement-phobes, eller i det mindste de fleste engagement-phobes, er at de nyder jagten og begyndelsen på forholdet. Det hele handler om spændingen og manglen på alvor. Når sjov og spænding forsvinder, vises frygt og tanker ved at løbe.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Sådan genoprettes interessen med din eks

Det er her din traditionelle ExBoyfriend Recovery-taktik kommer ind. Jeg linker til flere andre artikler, som du måske vil tjekke ud, når tiden kommer, så jeg gentager ikke kun de oplysninger, du måske allerede har læst.

Den første og efter min mening vigtigste taktik er No Contact. Der er intet mindre interessant end nogen, der hopper op og ned foran dig og går 'Vær opmærksom på mig!' Sådan tager du det episke skridt tilbage og får ham til at indse, at han måske bare mister dig. (Det behøver ikke at være sandt, du vil bare have, at ideen skal vises bag i hans sind og derefter vokse eksponentielt med hver dag, du ikke jagter ham og beder om, at han 'Bare tal med dig, tak.'

Se på artiklen om Ingen kontakt og beslut, hvor lang tid en periode uden kontakt vil fungere for dig. Hold dig derefter til det. Der er ikke noget sværere end at afskære nogen og holde fast ved det, især når du holder af den person. Jeg forstår. Du vil føle trang til at undskylde, hvorfor du ikke må bryde nogen kontakt. Du kan endda overbevise dig selv fuldstændigt. Chris dækkede dog, hvilke grunde der er legitime, og hvilke grunde der ikke er i en anden artikel. Så når du kommer til det punkt, når du forsøger at begrunde dig selv til at være i stand til at bryde nogen kontakt tidligt, og det vil ske, skal du læse artiklen om, hvornår er det okay at bryde ingen kontakt.

Mens du ikke har nogen kontakt, skal du følge ham på så mange fronter som muligt. Dette hjælper med at skære ned på trangen til at nå ud til ham. Undlad at blive ven med ham, bare følg ham eller skjul hans indlæg, så du ikke kan se dem. Ideen her er, at han kan se dig, men du kan ikke se ham. Dette giver dig en usynlig kraft af slags. Du kan kontrollere, hvad han ser.

hvorfor er handelspladser vurderet til r

Begynd at arbejde på at forbedre dit liv, mens du samtidig ser på den måde, du gik på forholdet til din eks. Stil dig selv nogle spørgsmål for at finde ud af, hvilket ansvar du har bidraget til denne situation.

Hold op med at gå i gymnastiksalen og passe dig selv?
Indsatte du dig selv i hans børns liv for hurtigt eller aggressivt eller underminerede ham som forælder?
Har du ignoreret det, han vil have, mens du har fokuseret på dine ønsker?
Respekterede du ham og hans grænser?
Er du ansvarlig for din økonomi?
Har du haft lignende mål, enten langsigtet eller kortsigtet?
Skubbet du for meget for tidligt?

Du kan se, ved at stille dig selv disse spørgsmål og besvare dem selv, kan du indsnævre nogle ændringer, du skal foretage. Jeg understreger, at SPØRG DIG OG SVAR DIG SELV, fordi så mange mennesker har lyst til, at de har brug for os dette trin som en undskyldning for at nå ud til deres eks og slå dem med spørgsmål.

Gør det ikke! Derudover vil ingen eks nogensinde give et klart svar alligevel, fordi de enten ikke vil såre dine følelser eller er dødbringende på at såre dine følelser. Det er bedre for dig at bestemme, hvilke fejl du har lavet i forholdet, og hvilke ting du lader glide under forholdet og lægge en indsats i at ordne nogen af dem, som du kan.

Jeg foreslår altid at ramme et motionscenter, for det er en ændring, der næsten ikke tager nogen interaktion at bemærke.

Du vil blive den kvinde, du altid har ønsket at være på så mange fronter som muligt.

Hvis det lykkedes dig at indstille det, så du stadig er venner med din eks på sociale medier, samtidig med at du gør det, så du ikke behøver at se hans indlæg konstant, foreslår jeg at tage billeder af et par milepæle, når du rammer dem, som hvis du beslutter dig for at tage kickboksning eller noget. Dette vil toppe hans interesse, fordi dit liv klart stoppede ikke uden ham. Det får ham til sidst at spise ud af dine hænder, hvis du gør det korrekt.

Min eneste råd på denne front er at holde det samme tempo, som du havde før. Hvis du kun skrev en eller to gange om ugen, vil du ikke pludselig sende 800 opdateringer om dagen. Tro mig, din eks vil vide nøjagtigt hvad du laver. Men hvis du bevidst gør det og begrænser dine indlæg til vigtige milepæle og meddelelser, vil han virkelig undre sig over, hvad der foregår med dig. Ingen behøver at vide, at du har foretaget endnu en tur til kaffebaren, medmindre du tilfældigvis mødtes og hang ud med George Clooney der.

Hvordan man ikke skræmmer ham væk

Når du får ham tilbage, og jeg stresserEFTER, skal du fortsætte med at arbejde på dig selv og din situation. Jeg vil bare komme videre med dette afsnitAntagerat du forstår, at dette erEFTERdu får ham tilbage.

Først og fremmest vil du ikke bare arbejde på din side af tingene og derefter afslutte, når du først har fået det, du får ham tilbage. Til sidst vil han indse, hvad der skete (det ville ikke tage en raketforsker), og han vil bare gå væk igen, måske denne gang for godt.

Så opgiv ikke din selvforbedring, bare fordi du fik fyren tilbage. Bliv ved med det. Bliv ved med at forbedre. Der er intet mere motiverende end at se folkene tæt på dig bevæge sig fremad. Blot fordi du ikke ønsker at blive efterladt, bliver din (ikke længere) ekskæreste nødt til at vokse lidt op for at holde trit.

Det er utroligt vigtigt at tage højde for de typer spørgsmål, vi diskuterede tidligere vedrørende årsagerne til frygt for engagement, når vi beslutter, hvordan du går videre med tingene nu, hvor du har din ex tilbage. Som jeg dog sagde tidligere, handler forpligtelsesfober om de sjove og spændende dele af forholdet. Den bedste måde at tackle dette dilemma på er at drysse alvoret ind imellem blandt de afslappede og spændende ting. Gør dit bedste for ikke at være påtrængende eller overvældende. Tal om ting, når de kommer op, men hold regeringstid om, hvor aggressiv du bliver. Med en partner, der ikke har et problem med engagement, kan du blive fristet til at skubbe dit held. Undgå dette for enhver pris med en sommitment-phobe, ellers forsvinder han hurtigere end vejløberen.