Ex Recovery-Strategi

Hvordan nedbryder jeg min ekskæres følelsesmæssige mur?

2024

Nå, jeg har dårlige nyheder, hvis du tror, du vil nedbryde andres følelsesmæssige barrierer. Den slags livsændring kræver en vilje til at ændre sig. Og at dømme efter det faktum, at han er din eks, får mig til at tænke, at han sandsynligvis ikke er helt klar til at tage det spring.

Har du nogensinde prøvet at tæmme et vildt dyr?

Da jeg var lille, fik min far mig en pony.

Nej, jeg var ikke en privilegeret brat. Jeg er lige vokset op på en gård i Texas.

Under alle omstændigheder har jeg altid været lille. Selv nu er jeg knap over fem fod. Alle vores heste var waaaaay for store til, at jeg kunne ride. Jeg mener, jeg var kun omkring 7 eller 8. Så min far fik en hel del på denne lille malinghest, fordi hun var helt vild og ubrudt. Hun ville blive skræmt så let, at hun den første måned eller to, som vi havde hende, ikke lod nogen i nærheden af sig, endsige sætte en sadel på hende.

Men fordi hun var min, var det mit ansvar at finde ud af det. Nu var jeg temmelig god med de større heste. De var vant til, at jeg var rundt. De lod mig bade og børste dem. De ville endda stå ved siden af porten, så jeg kunne klatre op på den og flette deres manke. Så jeg var ret frustreret over, at jeg ikke engang kunne få denne pony til at komme, da jeg ringede til hende. Jeg tog en bog ud og sad ved hendes fodertrug hver dag i den første måned, vi havde hende. Du er nødt til at indse for en utålmodig 7-årig, at en måned er latterligt lang tid at vente på.

Så der var jeg hver dag med at børste de andre heste, fodre dem gulerødder og førte dem rundt på græsset for at sikre, at de fik nok motion, før jeg satte mig ned ved stalden for at læse. En dag havde jeg lige sat mig ned på kanten af fodertrug til at læse, da jeg bemærkede, at hun stod i nærheden af mig i skyggen. Det er Texas, det var ikke usædvanligt at se hestene gå ud af deres måde at finde et skyggefuldt område. Men hun var aldrig kommet så tæt på. Jeg mener, hun var kun omkring 10 meter væk. Det var da jeg lavede min fejl. Jeg rejste mig op og forsøgte at gå til hende.

En dag havde jeg lige sat mig ved kanten af fodertrug for at læse, da jeg bemærkede, at hun stod i nærheden af mig i skyggen. Det er Texas, det var ikke usædvanligt at se hestene gå ud af deres måde at finde et skyggefuldt område. Men hun var aldrig kommet så tæt på. Jeg mener, hun var kun omkring 10 meter væk.

Det var da jeg lavede min fejl. Jeg rejste mig og holdt en af gulerødderne, jeg havde hakket til, frem. Hun flippede ud og marcherede væk. Alt i mig fik mig til at ønske at følge hende og få hende til at lade mig fodre sine gulerødder. Men jeg havde set min far gøre dette med de andre heste hundrede gange. Hvis jeg forsøgte at få hende til at gøre, hvad jeg ville, ville hun være mere bange for mig.

I stedet satte jeg mig ned og læste et par kapitler. Uanset hvad jeg læste, må det have været rigtig godt, for jeg bemærkede ikke engang, at hun ville komme tilbage, før jeg følte hendes åndedrag på min arm. Det var ikke kun hende. De andre heste var kommet op til. De vidste, at jeg havde gulerødder til dem.

verdens tarotkort opretstående kort nøgleord

Jeg lod som jeg ikke så dem. Det var først med sigøjner, min mors hest, der var cirka to meter højere end mig, nippet min lomme og næsten trak mig ud af hegnet, så jeg endda kiggede op. Jeg tog en af gulerodsstykkerne ud af lommen og holdt den ud i min håndflade med min hånd flad, som min far havde lært mig, da jeg bare var et lille barn, så hun ikke ved et uheld fik en finger i stedet for en gulerod.

Hele tiden så min lille maling opmærksomt. Jeg vidste, at hvis jeg ventede, ville hun komme til mig. Jeg læste igen. Sikkert nok følte jeg mig et par minutter senere

Jeg gik tilbage til læsningen. Sikkert nok følte jeg et par minutter senere en næse i lommen. Heste er dybest set bare rigtig store hunde. De vil gøre alt for en godbid.

Jeg holdt guleroden lige langt nok ud, så hun skulle komme tættere på. Jeg gjorde dette uden at prøve noget andet hver dag i cirka en uge.

En dag, da hun gik for at tage guleroden, strakte jeg mig ud og klappede hendes næse. Hun var vokset til at stole på mig.

Det tog kun et par måneder for mig at vænne hende til at være omkring mennesker. Jeg kunne få hende til at bære en sadel og et hovedtøj, men den største bedrift, jeg behøvede ikke at sætte en på hende. Før skole gik jeg ud og fodrede dem i min natkjole og en jakke og kørte derefter bareback rundt omkring græsset uden tøjler, en sadel eller endda sko. Hun stolede fuldstændigt på mig.

Jeg plejede at være personlig assistent for et par, der havde 6 hunde. Jeg var mere med hundene end mine chefer var. De havde et andet hjem i Belize. En af hundene var en redning fra en af deres ferier. Han var hjemløs og blev dybest set slået af havnearbejderne. Min boss kone betalte tusinder af dollars for at bringe ham tilbage til staterne.

Han gennemgik omfattende misbrug, men han var stadig så villig til at blive elsket. Alligevel ville han ikke gå ned i en mørk gang.

Det var sødt. Han sneg sig sammen med mig i sofaen i timevis, men da jeg gik til mit kontor, sad han lige uden for gangen lige forbi, hvor skyggen faldt. Han bevæger sig med skyggen. Mærkeligt… hans navn var faktisk Shadow.

manifest ex tilbage

Mærkeligt ikke?

Under alle omstændigheder har folk lignende dyreinstinkter til selvbevaring. Vi stoler ikke på nogen. Især hvis vi har oplevet smerter ved en andens hånd.

Pleasure-princippet

'Det instinktive søgen efter glæde og undgåelse af smerte for at tilfredsstille biologiske og psykologiske behov.'

Det er et naturligt instinkt at beskytte dig mod smerte, både fysisk og følelsesmæssigt. At lægge følelsesmæssige barrierer gør netop det. Du kan ikke tvinge din eks til at vokse som person, især hvis jer allerede er brudt op.

Men hvad du kan gøre er at lære at være opmærksom. Du kan ikke skubbe ham til at lade dig komme ind, men du kan være opmærksom på, hvordan han reagerer på dig, når du føler dig selv forsøger at komme tæt på. Når du er interesseret i nogen, er det naturligt at holde dem tæt, skal du oprette en obligation. Du vil vide, at han aldrig vil forlade dig, og at du kan stole på, at han ikke skader dig. Nå, han gør det samme ved at prøve at holde dig på armlængden. Det forhindrer ham i at blive såret, ligesom dit ønske om at holde ham tæt er beregnet til at beskytte dig.

At forstå, at han sandsynligvis gennemgik en alvorlig følelsesmæssig lidelse som barn eller i andre forhold, hvis han beskytter sig selv i det omfang, at undgå at skabe forbindelser samlet er altafgørende. Men hvis han ikke har problemer med at oprette nye forbindelser med nye mennesker, er det muligt, at han byggede den mur kun til dig. Dette får mig til at spekulere på, om der muligvis er noget unikt for dig, der får ham til at se dig som en trussel. Det betyder ikke noget, om du gav ham grund, eller hvis det bare er i hans hoved, skal du tjene hans tillid. Hvis du ikke gjorde noget for at få ham til at tænke over det, så er det muligt, at han bare er en idiot.

Tro mig, jeg har dateret min rimelige andel af ryk. At lade nogen komme tæt på gør ham ikke sårbar, det gør dig bare sværere at slippe af med. Hvis du vil vide, hvad jeg ville gøre i den stilling, så fortæller jeg dig, hvad jeg har gjort. Jeg gik væk. Jeg ville stadig gå væk ... hver ... eneste ... gang.

hvorfor er forfærdelige chefer vurderet til r

Hvorfor?

Der er ikke nogen at slå en mur ned, der blev bygget specielt for at holde dig ude. På et eller andet tidspunkt skal du beslutte, hvad du er villig til at acceptere, især hvis du vil have en fremtid.

Kom rundt om muren

Lad os sige, at det ikke kun er dig. Forudsat at han har problemer med at oprette forbindelse til alle, er der stadig et handlingsforløb, efter at du har gennemgået No Contact, mestrer sms'er og lander dig selv en billet tilbage i forholdsringen.

Ændr dit svarDer er en generalisering angående kvinder, der siger, at vi er tilbøjelige til at narre. Men jeg ville være villig til at satse på, at folk generelt bliver mere følelsesmæssigt bevogtet med hver generation, der går. Selvom, hvis du vil have ham til at lade dig forbi de mure, han har bygget, bliver du nødt til at kæmpe for trangen til at narre ham om det.

Når de fleste kvinder indser, at deres kæreste holder dem i skak, går de generelt efter skyldtilgangen. 'Hvis du var interesseret, ville du fortælle mig, hvordan du har det', tilgangen.

I stedet kæmp mod trangen til overhovedet at presse ham. Den bedre tilgang ville være, ”se, jeg ved, at du har at gøre med noget lige nu. Du behøver ikke tale med mig om det, men jeg vil bare have dig til at vide, at jeg er her, hvis du har brug for noget.

Ubetinget kærlighedDet betyder, at du lærer at overse væggen og være der for ham. Hvis du elsker ham, uanset hvad, betyder det, selvom han ikke vil lade dig elske ham, som du vil elske ham, ved at tale om dine følelser.

Hør efterVi han er endelig klar til at tale, jeg foreslår, at du er klar til rent faktisk at lytte til, hvad han har at sige. Læs ikke ind i, hvad han siger, og hør, hvad du vil høre.

Skub ikkeHan ville ikke lade dig komme tæt på før. Hvorfor skulle han starte efter et stykke tid fra hinanden? Selvom han brugte hele tiden på at savne dig og bede om, at du kom tilbage, vil det ikke omdirigere hans hjerne, selvom du har brugt måneder fra hinanden. Den slags fremskridt tager en vis alvorlig vækst, og det vil tage mere end et brud for at få det til at ske.

Hvad nu?

Grundlæggende er det, jeg fortæller dig, at være tålmodig og give din eks lidt tid til at vokse op og lære at tage sine egne mure ned. Men hvad der er vigtigt er, at du sætter dine grænser. Ved, hvor dine grænser ligger. Ikke bare sidde og vente på, at hans hjerte vokser i tre størrelser. Ved hvad du er og ikke er villig til at acceptere.

Som jeg altid siger, tag den tid under No Contact og gør dig selv til den allerbedste version af dig selv. Sæt dit liv på vejen mod at være, hvad du har brug for, det skal være for at vokse som person. Jeg tror, du vil finde ud af, at når du først gør det, vil du ikke stå for noget mindre i et forhold, end du fortjener, selvom du elsker ham med alle fibre i dit væsen.

Selvrespekt går langt. I dette tilfælde sparer det dig år med spildt energi brugt på en person, der tydeligvis ikke vil have dig tæt nok på at såre ham, så kan du ikke komme tæt nok på at få den kærlighed, du ønsker fra ham.

Så hvad du skal gøre er at arbejde igennem hele programmet, så når du får ham tilbage, vær tålmodig og forståelse, så længe du er villig til og ikke længere!

Sammen med enhver anden kvinde, der kommer til os for at hjælpe dem med at få deres eks tilbage, fortjener du at være sammen med en person, der værdsætter den kærlighed, du har til dem i fuldt omfang.

Som jeg sagde tidligere, som barn var jeg mindre end alle i min alder. De fleste af mine venner var større end mig. Og jeg, som var mit feistiske selv, ville kæmpe med disse venner. Næsten hver gang jeg ender med deres håndflade på panden, da jeg desperat forsøger at ramme dem, da de holdt mig lige uden for rækkevidde.

Det er dybest set, hvad folk, der er følelsesmæssigt utilgængelige, gør over for de mennesker, der ønsker at være tæt på dem. Den eneste måde at komme ud af denne situation er at tage backup.

Ser du hvad jeg får fat i?

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Hvorfor trække sig væk fungerer

Bare rolig, vi er ikke færdige endnu.

Tiden under Ingen kontakt giver din eks mulighed for at savne dig. Når han rækker ud, og du ikke svarer, vil han spekulere på, om du muligvis gør noget interessant uden ham, eller om du ser nogen ny. Denne nysgerrighed er hvad du går efter. Giv ikke efter, når han sender dig en sms. Lad ham undre sig over, hvad det er, der holder dig beskæftiget.

På den tid får du valget om at gøre dig selv og dit liv til den, og hvad du vil. tag chancen for at forbedre begge, da du kan være sikker på, at når du først har nået sin interesse, slog han din Facebook og Instagram.

Du tager dette skridt tilbage, og hans nysgerrighed får ham til at træde op for at få dig tilbage.

Når han er gået op, skal du få ham til at investere i at få dig tilbage. Ikke bare falde i hans skød, der svømmer, ellers vil han ikke værdsætte at have dig tilbage.

2020 nummer betydning

Hvis du bliver ved med at træde tilbage og få ham til at træde op, vil han sandsynligvis lade muren falde ned. Bedre endnu, han kan endda begynde at tage det ned mursten for mursten med sine egne hænder.

Jo mere du får ham til at træde op, jo mere vil han sætte pris på dit forhold, når du får ham tilbage.

Så gå tilbage og lad ham komme til dig.