Ex Recovery-Strategi

Sådan handler du omkring din eks

2024

Jeg er ved at redde dig fra de største fejl, du kan lave, når du løber ind i din eks.

Forståelsehvordan du handler omkring din ekser en vigtig del af at få din eks tilbage, og i dette indlæg vil jeg give dig 6 kraftige tip, som du skal læse, så du er forberedt, inden du løber ind i din eks.

Jeg får spørgsmål hver dag i vores private om, hvordan man handler omkring en eks, hvis du ved et uheld løber ind i ham eller hende under en, det første møde op og i genopbygningsattraktionsfasen.

Hvis du ikke er bekendt med efter ingen kontakt, skal du læse om det, fordi det er afgørende at forstå, når du får din eks tilbage.

Så med det i tankerne, lad os begynde!

Hvordan du skal handle omkring din eks

Her er en omfattende liste over de seks tip, der er nævnt i videoen ovenfor,

Handle ligeglad
Tal ikke om sammenbruddet
Vær ikke ond
Vær ikke for god
Spørg ikke, om de har tænkt på dig
Ser godt ud

Lad dig ikke skræmme, hvis du ser på denne liste og ikke har nogen idé om, hvad det betyder, eller hvordan du skal bruge den. Jeg vil faktisk give dig en detaljeret forklaring af hver nedenfor,

1. Handle ligeglad

Ligegyldighed er den magiske nøgle til et vellykket møde med din eks.

At handle ligeglad vil få din eks til at føle, at de har mistet dig for evigt, hvilket virker modstridende, men det vil udløse en nysgerrighed, som de ikke vil være i stand til at give slip på.

Dette virker på både mænd og kvinder, fordi folk er hårdt forbundet for at blive tiltrukket af nysgerrighed.

Et perfekt eksempel på ligegyldighed er, hvis din ex kæreste planlægger at mødes med dig til kaffe, og han nævner en pige, han er datet med, og du handler upåvirket.

Du kan se på dit ur
Du kan kede dig.
Du kan ændre emnet
Du svarer muligvis med et generisk udsagn som 'det er rart' og går videre

Dette vil sende ham signalet om, at du ikke er ligeglad med, at han har været på datoer, og at du ikke er jaloux.

Det kan komme som et stort chok for dem, hvis du havde etableret et mønster for at være en jaloux under dit forhold.

2. Tal ikke om sammenbruddet

At tale om bruddet under et møde er en ødelæggende fejl, der sætter dig tilbage i denne proces.

Tag ikke tidligere kampe op, eller prøv at fortælle din eks, hvordan du har ændret dig.

Det er mere effektivt, hvis du viser din eks, at du har ændret dig.

Husk, vis ikke fortæl.

Ingen kontaktreglen er en fantastisk måde at nulstille ting med din eks, men når du opdrager fortiden, minder det dem om, hvorfor de forlod dig i første omgang.

Så her er løsningen.

I stedet for at tale om fortiden med din eks skal du sørge for at komme forberedt med 3-5 utrolige historier.

Disse historier skal vise dig i et positivt lys.

For eksempel kan du sige noget i retning af,

”Mens jeg var frivillig i sidste måned på dyrehjemmet, blev en labrador retriever hvalp afleveret. Han var så mager af ikke at spise. Jeg arbejdede med ham i et par uger, og han har det godt nu, og nogen adopterede ham bare i går. Jeg ved, hvor meget du elsker hunde, især Labs. Vil du gerne se billederne af ham? ”

Vigtige tip til at huske på din historie

Din historie skal være centreret omkring dine ekses interesser. En almindelig fejl, som jeg ser, er at fokusere historier omkring sig selv.

Husk, din eks er ligeglad med dig så meget, de er mere interesserede af naturen.

I eksemplet ovenfor er historien lavet med den hensigt, at eksen elsker hunde. Resultatet er, at de ville finde historien hjertevarmende og sød.

Sjove historier er også en fantastisk måde at oprette forbindelse til din eks på.

Det er faktisk blevet videnskabeligt bevist, at delt latter er korreleret med forholdstilfredshed (, 2015 og Dianne Grande Ph.D. 2017.)

Det er ikke bydende nødvendigt, at du får din eks til at grine, men det hjælper dig med at binde dig dybere.

som ovenfor så nedenfor forældrevejledning

Sørg for, at dine vittigheder eller historier ikke er sarkastiske eller sårende. Gode historier vil holde fast i din eks og få dem til at tænke på dig selv efter at du har forladt dit møde.

3. Vær ikke ond

Dette virker som et simpelt koncept.

Det er faktisk ikke ...

Du tænker sandsynligvis 'hvorfor skulle jeg være ond til den person, jeg elsker?'

Nå, hvad sker der, når du rent faktisk ser din eks personligt, og nogle af problemerne dukker op igen?

Du slår ud ...

Tilsvarende hvis din eks bringer dine fejl op, kan du handle ugunstigt og forsøge at forsvare dig selv.

Hvis en sådan situation opstår, og din eks siger noget i retning af,

”Du ser stadig ud som den samme gamle person, du var før,” du skal svare på en klar rolig måde.

På dette tidspunkt kan du vise din eks, at du har ændret.

Du skal bare sige 'Undskyld, at du har det sådan' og gå videre til et andet emne.

De historier, du har udarbejdet ovenfor, er perfekte til at bruge her som dit nye emne.

dagbog for den tøsede knægt the long haul film

4. Vær ikke for god

At være for god er en meget almindelig fejl, som jeg ser med medlemmerne af.

De tror, at hvis de går ud af deres måde for deres eks eller er alt for rart, bliver eksen forelsket igen.

Dette er en kæmpe fejltagelse.

Så her er et par 'off-limit' -adfærd, som jeg har vist meget i vores private supportgruppe,

Køb ikke dine ex-gaver
Må ikke stryge dit eks ego for meget
Sov ikke med din eks

Subtelt jaloux er vigtigt, men hvis du kommer for stærkt, skal du skræmme din eks, og de løber for døren.

Du risikerer også muligheden for, at din eks vil fejle din venlighed for en svaghed.

Dette vil skabe et ubalanceret venskab, hvor du konstant går ud af din måde for din eks, og de bruger dig følelsesmæssigt eller undertiden endda fysisk.

Min mand skriver om noget, der hedder Benjamin Franklin-effekten,

Benjamin Franklin-effekt:hvis du beder nogen om at gøre en tjeneste for dig, vil de sandsynligvis gøre mere favoriserer.

Bliv ikke den 'ven', som din eks bruger til favoriserer af enhver art. Du kan begynde at gøre favoriserer for din eks, når du er sammen igen, men indtil da vil du ikke ende i en venzone.

5. Spørg ikke, om de har tænkt på dig

Intet råber desperation som at spørge din eks, om de har tænkt på dig.

Det ser ud til, at du har været bekymret over sammenbruddet hele tiden, og det kan faktisk holde dig tilbage fra dit overordnede mål om at få din eks tilbage.

Min mand sammenligner ofte at gå gennem et brud med at gå gennem en tilbagetrækningsperiode.

Faktisk siger han, at den del af hjernen, der lyser, når nogen er hjerteskåret, er den samme del af hjernen, der lyser op med en stofmisbruger, er på udkig efter en løsning.

Min anbefaling er at finde en måde at beskæftige dig med, så du ikke er besat af din eks så meget.

Husk, vi vil ikke se desperate ud.

6. Se godt ud til din eks

Du skal se godt ud, hvis du tror, du kan løbe ind i din eks.

Har du nogensinde hørt den gamle sætning,

Når du ser godt ud, har du det godt, og når du har det godt, gør du det godt.

Det er sandt!

Din selvtillid vil være meget højere, hvis du føler, at du ser bedre ud end nogensinde før.

Holdning er alt, når det kommer til at få en ex tilbage.

Jeg har lavet en hel video om, hvad jeg skal bære, når du ser din eks,

Hvis du ikke har tid til at se videoen, er der et hurtigt crashkursus.

Det er vigtigt, at kvinder bærer farven rød, og mænd bærer enten sort eller blå.
Det er videnskabeligt bevist, at rød tiltrækker mænd mere end enhver anden farve.
Sort hjælper dig med at udstråle tillid og mysterium.
Hvis du har snydt i begge tilfælde, bliver du nødt til at bære blå, da det ubevidst får din eks mere tillid til dig.

Chris skriver om de 11 måder, du videnskabeligt kan få din eks til at blive forelsket i dig, og jeg anbefaler, at du studerer det, før du også mødes med din eks.

Betydningen af kropssprog

En af de ting, som folk sjældent tager højde for, er deres kropssprog.

Kropssprog sender flere signaler end ord kan i mange tilfælde.

Så når du nærmer dig din eks, skal du gøre følgende,

Slap af med dine hænder
Stå lige op
Hold en åben kropsholdning

Og sørg for at undgå følgende,

Undgå at lukke næverne
Kryds dine arme
Slumrende

Jeg har set det hele med min. Bare den anden dag tilmeldte et medlem af vores private Facebook-gruppe sig til coaching, fordi hun løb ind i sin eks, og mødet gik sådan.

”Jeg forlod huset i en farvet t-shirt fra maling hele dagen for at gå til madbutikken lige inden jeg lukkede for at få fat i mælk til min morgenkaffe. Du vil aldrig gætte, hvem jeg stødte på ... min EX. Han stod der og så smuk ud som altid, og der stod jeg der med en farvet skjorte, rodet bolle og svedbukser. Så snart jeg så min eks, lagde jeg hovedet ned og greb en tilfældig kasse Cheerios i håb om, at han ikke ville se mig. Inden for få minutter står han ved siden af mig og siger 'Hej.' Med et rødt ansigt siger jeg ”Hej” tilbage, og han går væk. Er der noget mere pinligt end det? Kan du hjælpe mig med at ordne dette? Tror du, det er forbi for godt nu? Jeg føler mig så håbløs og ødelagt! Skal jeg genstarte ingen kontakt? ”

Efter coaching med hende var jeg i stand til at hjælpe hende med at vende situationen med de tip, jeg lige gav dig.