Film Rewievs

Headspace Guide til meditation

2024

Common Sense siger

alder 8+ (jeg) Hip guidede meditationer hjælper familier med at lære opmærksomhed.

Netflix
Uddannelsesmæssigt
2021

Gemme Bedøm TV Se eller køb

Siger forældre

Ingen anmeldelser endnuTilføj din vurdering

Børn siger

alder 5+ Baseret på 1 anmeldelse Hent den nu

Søger efter streaming- og indkøbsmuligheder ...

Common Sense er en nonprofit organisation. Dit køb hjælper os med at forblive uafhængige og uden reklamer.

Manglede denne anmeldelse noget om mangfoldighed?

Forskning viser en sammenhæng mellem børns sunde selvværd og positive, forskelligartede repræsentationer i bøger, tv-shows og film. Vil du hjælpe os med at hjælpe dem?

8888 åndelig betydning

Hvad forældre har brug for at vide

Forældre skal vide detHeadspace Guide til meditationer en serie baseret på den populære app, der hjælper folk med at meditere. Hver episode begynder med en animeret forklarer af et andet mindfulness-koncept og slutter med en 5-10 minutters guidet lydmeditation til øvelse. Der er ikke noget bekymrende i indholdet for børn, men det er bestemt rettet mod voksne, der er nye inden for meditation. Hvis de kan sidde igennem den lidt langsomme uddannelsesmæssige del i starten, kan ældre børn nyde at lave meditationsøvelserne (serien som helhed er sandsynligvis mest nyttigt for teenagere og ældre). Familier, der ser sammen, finder måske ud af, at denne serie er en fantastisk måde at kickstarte en familie meditations vane på.

Fortsæt med at læse

Bliv opdateret om nye anmeldelser.

Få fulde anmeldelser, vurderinger og råd leveret ugentligt til din indbakke. Abonner

Brugeranmeldelser

Siger forældre
Børn siger

Der er ingen anmeldelser endnu. Vær den første til at anmelde denne titel.

Tilføj din vurdering

Kid, 12 år gammel 15. januar 2021 alder 5+

Et must se

Dette har ikke vold, sex, stoffer eller noget, der kan skræmme børn. Dette er næste niveau meditation, der er sutibale for alle aldre. Jeg mediterer nu en gang nogensinde ... Fortsæt med at læse Rapporter denne anmeldelse

Tilføj din vurderingSe alt 1 kid anmeldelse .

lego indiana jones de originale eventyr

Hvad er historien?

Headspace Guide til meditationer en tv-tilpasning af Headspace-meditationsappen. Ligesom indholdet i appen fortælles showet af Headspace-grundlægger (og beroligende-meditation-stemme-fyr) Andy Puddicombe. Hver episode udforsker et andet koncept inden for mindfulness meditation som fokuseret opmærksomhed, taknemmelighed, visualisering, bemærkning og mere. Den første del af episoden er uddannelsesmæssig og forklarer mere om, hvad mindfulness-konceptet er, samt hvordan praktisering af den type mindfulness positivt kan påvirke folks kroppe og hjerner. Den anden del af episoden inkluderer en 5-10 minutters guidet meditation, der hjælper seeren med at øve denne meditationsstil. Fortælleren guider seerne gennem teknikker som at fokusere på vejrtrækning, bemærke distraherende tanker, der kommer i tankerne og udtrykke taknemmelighed. I hver episode lærer seerne mere om, hvordan deres hjerne fungerer, og får en beroligende pause på deres dag.

Fortsæt med at læse

Er det godt?

Denne serie tager intimidering ud af meditation for mindfulness-newbies. Det er primært rettet mod voksne, selvom fordomsfri tweens og teenagere også vil nyde at lære værktøjer til at hjælpe dem gennem livets stress. Headspaces tilgang til meditation er moderne og hip, og showet afspejler det med den fantastiske animation og den friske lyd overalt. Puddicombes fortælling er sammenhængende og venlig. Uddannelsesindholdet i starten af hver episode kan vinde selv de mest skeptiske teenagere. Det forklarer, hvordan mindfulness-meditation ikke er al woo-woo-mystik, men er blevet bekræftet af moderne videnskab som værende enormt gavnligt for udøvere. De lydfokuserede meditationer i sig selv er gode grundlæggende introduktioner til forskellige meditationsstile. Mens Puddicombe foreslår, at seerne lukker øjnene under hans fortælling, spiller en fascinerende visuel meditation slags sammen med hans fortælling.

Hvis forældre har været interesserede i at komme ind i mægling, men ikke har været sikre på hvordan, er denne serie et godt sted at starte; familier kan lære om fordelene ved mindfulness og øve sig i at meditere sammen. Eller forældre til alt for seje teenagere kan Jedi-tankerne narre dem og fortælle dem, at serien er halt og bestemt ikke hjælper med stress, og de bør ikke se.

Fortsæt med at læse

Tal med dine børn om ...

Familier kan tale om, hvordan meditation hjælper din hjerne. Tror du, det kan hjælpe dig med at øve selvkontrol, regulere dine følelser og fokusere?
Hvordan var det at lave meditationen i episoden? Er der en 'rigtig' måde at meditere på? Hvordan fik det dig til at føle dig?
Overrasker det dig, at der er meget videnskab bag, hvorfor meditation fungerer? Tror du, at noget af det ser ud til at være sammensat?
the wizard of oz filmanmeldelse
Hvad er nogle ting, vi kan gøre som familie for at fortsætte meditationen eller være mere opmærksomme, når vi er færdige med at se serien?

Fortsæt med at læse