Fungerer ingen kontakt, hvis din eks har blokeret dig?

Afspil podcast-afsnit Spiller

Velkommen til en anden episode af Ex Boyfriend Recovery podcast. I dag skal vi tale om reglen om ingen kontakt, specifikt fungerer ingen kontaktregel, hvis du er blevet blokeret?

Vi vil høre fra en lytter ved navn Diana, der har et spørgsmål om netop det. Men før vi hører hendes spørgsmål, vil jeg først fortælle dig, at uanset hvilken situation du befinder dig i, har du altid brug for et udgangspunkt.

Uanset om du vil få din ex tilbage, eller du vil komme over din ex, er det bedste, du altid skal gøre, at starte på vores og tage vores eks-genoprettelseschanceprøve.



Nu ved jeg, jeg ved, at jeg lyder som en brudt plate, der altid taler om denne quiz, men det er fordi jeg synes, det er det perfekte udgangspunkt for dig at bestemme, hvad du skal gøre ved din situation.

De fleste mennesker, når de begynder at prøve at få ekser tilbage, har ingen idé om, hvor de skal begynde. Det første spørgsmål de altid har til mig er,

'Chris, har jeg en chance for at komme tilbage med min eks?'

Selvom de er lidt på hegnet om det, kan den viden hjælpe dem med at træffe beslutninger fremadrettet.

Nu sammensatte jeg en særlig quiz designet til grundlæggende at besvare dette nøjagtige spørgsmål. Det er på min hjemmeside. Igen, .

Alt, hvad du skal gøre, er blot at kigge i navigationslinjen og klikke på fanen quiz. Det fører dig lige til quizzen, hvor du kan tage en to minutters vurdering, hvor jeg vil stille dig alle mulige spørgsmål om dig, din eks og dit tidligere forhold sammen.

På baggrund af dine svar kan jeg give dig en omtrentlig idé om, hvad dine chancer er.

Hvis du er interesseret i at tage denne quiz igen, skal du springe over til min hjemmeside. Men nu hvor det er ude af vejen, hvilket jeg ikke kan fortælle dig, hvor glad jeg er for, at det er ude af vejen, lad os høre fra Diana.

Lytternes spørgsmål

”Er der en måde, hvorpå ingen kontakt kan arbejde, hvis han blokerer mig for sin mobiltelefon? Jeg har ingen uges kontakt, vil dette stadig fungere? ”

Nu valgte jeg dette spørgsmål ikke kun fordi det er kortere, hvilket altid er let for mig at håndtere, fordi vi får så mange spørgsmål hver eneste dag, men fordi det virkelig, hun stiller her, er to spørgsmål.

Hun vil først finde ud af, om reglen om ingen kontakt fungerer for hende, især hvis hun er blevet blokeret. Men også hun vil lære at håndtere reglen om ingen kontakt, hvis hun er blevet blokeret.

Det er det, vi vil fokusere vores tid på i dag. Dybest set vil jeg lære dig, om ingen kontaktregel fungerer, hvis du er blevet blokeret en smule, om hvordan ingen kontaktregel fungerer, og også hvad du skal gøre, hvis du er blokeret under ingen kontakt Herske.

Lad mig først starte med at sige, jeg synes, der er en rigtig stor misforståelse om reglen uden kontakt. De fleste mennesker, når de hører om reglen om ikke kontakt, fokuserer de kun på et aspekt af den.

De fokuserer på det aspekt, der potentielt kan ske, hvor en eks når ud til dig.

Nogle gange vil de sige: 'Åh, jeg lavede en fejl' eller 'Jeg savner dig', ellers vil de nå ud til dig eller blive lidt ked af at du ikke reagerer på dem.

Men jeg synes, dette er en rigtig almindelig misforståelse, fordi folk, der kun fokuserer på dette aspekt af en ikke-kontaktregel, mangler lidt båden til, hvad reglen om ingen kontakt skal gøre.

Her er den almindelige misforståelse, som jeg ser gang på gang, folk tror, ​​at reglen om ingen kontakt ikke overvejer eller ikke betragtes som værende, hvis du ikke hører fra en eks.

Hvad du virkelig har brug for at forstå er, teknisk set, at ingen kontaktregel kan fungere, hvis et af tre kriterier er opfyldt.

Hvad er disse tre kriterier?

Nå, nummer et er ved at implementere en regel uden kontakt, det skal give både dig og ham tid til at lade dine følelser slå sig ned. Du ser, der er normalt under et brud en hel del vrede, vrede og, ærligt talt, ægte fortvivlelse mellem dig og ham eller hende.

Nu er disse alle utroligt stærke følelser, og følelser har en tendens til at tilsidesætte vores evne til at handle og reagere rationelt. Vi har alle hørt denne sætning, når følelser løber højt, logik løber tør. Det er en slags, hvad ingen kontaktregel kan gøre, det kan hjælpe med at få din logik tilbage i kø og kontrol.

Ved at implementere en ikke-kontaktregel, hvis du holder fast ved den for, lad os sige, hele den 30-dages regel, som vi anbefaler, og nogle gange vil folk udføre 21-dages-reglen, 45-dages-reglen, afhængigt af deres situation. Men generelt vil de fleste mennesker falde inden for den 30 dages tidsramme.

Hvis du udfører denne 30 dages regel, kan ingen kontakt teknisk fungere, fordi det giver dig tid, både ham og dig tid, til at slå sig ned og lade logikken vinde.

Men der er også et andet kriterium, der kan overvejes at arbejde med reglen uden kontakt. Det er det giver dig en chance for at udvikle dig.

Det giver dig en chance for at blive en bedre version af dig selv.

nøgenhed i halvtreds gråtoner

Det er aldrig en dårlig idé, især når du genopretter forbindelse til din eks, når den tid kommer, skal du bringe mere værdi til bordet, end han forventer dig. Jeg tror, ​​det er virkelig det, det handler om, ikke?

De fleste af de mennesker, der fokuserer på reglen uden kontakt, bliver så afgjort på, hvad deres eks laver, de glemmer at se internt ud.

Jeg ved, det lyder meget kliché, men nogle gange er klichéerne der af en grund, så det er det andet kriterium, som jeg ville bruge til at overveje, at en ingen kontaktregel teknisk fungerer.

Men den tredje er den mere almindelige type, som du ville tænke på. Reglen om ingen kontakt kan give dig mulighed for at vende din ekss tankegang mod ham, så han forventer, at du kontakter ham, og når du ikke gør det, bliver hans tanker: 'Nå, hvorfor kontakter hun ikke mig?'

Teknisk set er dette de tre kriterier, der kan diktere, om ingen kontaktreglen fungerer, eller ikke, men jeg tror, ​​hvad du sandsynligvis også har brug for at lære, handler lidt om psykologien bag, hvordan ingen kontaktregel fungerer, fordi den ikke bare rammer disse kriterier, der betyder noget i tingets store ordning, får det også forståelse for, hvorfor vi implementerer reglen uden kontakt.

Hvorfor implementerer vi ingen kontaktregel

Nu har der været denne alarmerende tendens for nylig, hvor vi har nogle 'eksperter' derude, der siger, at ingen kontaktregel er en dårlig idé, og at den ikke fungerer. Men alle vores forskningspsykologiske kloge siger noget andet.

Hvad jeg vil pege på i dag er to psykologiske undersøgelser, som jeg ofte peger på for at bevise for mennesker, ja, dette er noget, du skal gøre og bruge.

Hvad er de to specifikke psykologiske ideer bag, hvordan reglen om ingen kontakt er beregnet til at fungere?

Nå, der er en, som er teorien om reaktans, og der er to, som er informationsteknologi.

Hvad er disse to ting?

Teorien om reaktans.

Reaktionsteorien henviser til det menneskelige behov for at reagere, når nogen eller noget forstyrrer ting, der kommer naturligt, også kaldet adfærdsmæssige friheder. Ser du, når du implementerer en regel uden kontakt, fjerner du din eks 'frie vilje', valget om at tale med dig eller ikke tale med dig var hans, og nogen har taget det væk, dig.

Ideelt set vil dette forårsage ham eller øge chancerne for, at han vil reagere. Han vil forsøge at tvinge dig til at tale med ham. Det er en lille smule af denne idé om, hej, jeg tager din cookie væk, nu vil du pludselig have din cookie tilbage.

Men selvfølgelig er det ikke alt, hvad der styrker kraften i ingen kontakt, regel, vi har også informationsteknologi.

Nu er informationskløftsteorien lidt sværere at beskrive, fordi du slags har brug for en vis visualisering for at forstå det fuldt ud, men jeg håber, at du kan åbne dit sind for måske at visualisere nogle af de ting, jeg vil være taler om.

Hvad er teorien om informationsgab?

Nå, informationsgabsteorien siger grundlæggende, at når det føles som om vi går glip af noget, søger sindet at udfylde tomrummet. Forestil dig, at der er en trekant, ikke?

Vi ved alle, hvordan en trekant ser ud, men lad os sige, at bunden af ​​trekanten ikke er lukket, det er bare en hovedet V. Du ser på det, og dit sind bliver bare lidt irriteret over det. Hvert så ofte ønsker du bare, at bunden af ​​den trekant skal lukke.

Et andet rigtig godt eksempel er, lad os sige, at du og jeg er bedste venner, og jeg inviterer mig over til dit hus en dag. Jeg banker på døren, du siger, 'Hej Chris, hvad sker der?' Jeg siger, 'Hej, kan jeg komme ind?' Du ligner, ”Åh ja, helt sikkert. Kom lige ind. ” Du inviterer mig ind, og jeg lukker ikke døren, jeg lader den være åben.

Du, i dit sind er ligesom, jeg vil lukke døren, men jeg tager dig væk fra døren. Jeg tager dig ind i din stue og siger, ”Hej, dette er et rigtig sejt maleri. Fortæl mig om, hvem der malede maleriet, ”mens du sidder der, besat af det faktum, at døren er åben, irriterer det dig.

Du skal lukke det. Du kan ikke fokusere på noget andet.

Ingen kontaktreglen fungerer som den 'åbne dør' for din eks. Der er ufærdige forretninger, der skal færdiggøres.

Nu hvor vi forstår lidt mere om, hvordan ingen kontaktregel fungerer psykologisk, og endda hvordan du kan se på kriterierne for at bestemme, at det fungerer, lad os skifte fokus på det, du sandsynligvis dør for at lære om, og det er hvad man skal gør det, hvis du er blevet blokeret under reglen om ingen kontakt.

Der er fire punkter

Der er virkelig fire punkter, som jeg vil efterlade dig med på denne særlige sektion. Lad os gå ned ad dem en efter en, og så definerer vi hver af dem senere.

Punkt nummer et, det er, at over 70% af ekserne, der er blokeret, bliver blokeret på et eller andet tidspunkt.

Punkt nummer to er at forstå, hvad bløde blokke er versus hårde blokke.

Punkt nummer tre lærer at skabe mysterium på sociale medier for at fange din ekss opmærksomhed.

Punkt fire sender dem en tekst fra et nyt nummer, som jeg har nogle interessante tanker om, men lad os starte fra toppen og gennemgå det.

Punkt nummer et med, hvad du skal gøre, hvis du er blokeret af din eks, er at forstå, at over 70% af ekser, der er blokeret, bliver blokeret på et eller andet tidspunkt. Det, vi lærer, er, at når en eks ofte blokerer dig, skyldes det normalt en knæstødsreaktion. For det meste går breakups ikke rigtig godt.

Der er meget vrede involveret fra din side, vrede involveret fra hans eller hendes side. Du kæmper bare meget, ikke?

Nogle gange bliver vores kamp- eller flyrespons udløst, og de mennesker, der 'kæmper' fra denne situation, blokerer dig, fordi de ikke længere vil beskæftige sig med dig. Men det er genialiteten af ​​reglen uden kontakt. Nogle gange er det bare nok at ignorere din eks til at nulstille en slags start dig selv i deres sind, så de begynder at spekulere på, hvad du holder på med, hvad der foregår.

Derfor ser vi et højt niveau af mennesker, der er blevet blokeret ved simpelthen at gøre noget, bliver blokeret bare ved at være tålmodige.

Nu er det en af ​​de sværeste ting at gøre, for når du er blokeret, og du dybest set ikke bliver kontaktet af din eks, at reaktansen sparker ind, begynder du grundlæggende at blive virkelig ked af det faktum, at du ikke har en evne at tale med din eks.

Normalt skal du for det meste forstå, at du bliver blokeret ved blot at gøre noget, bare ved at spille odds til din fordel, men vi vil ikke bare spille odds til vores fordel.

Vi vil gå lidt dybere og komme med en plan for at fange en ekss opmærksomhed for at få ham til at blokere dig eller, udelukke det, finde en måde at kommunikere på, rigtigt, så det er virkelig det første punkt, som jeg vil have dig til at forstå .

Det andet punkt er at forstå forskellen mellem bløde blokke versus hårde blokke.

Når der er disse knækryks, der blokerer reaktioner fra din eks, er der også knæryksreaktioner, som jer har tendens til at have, når du taler til mig eller Coach Anna eller endda min kone nogle gange.

Du siger, ”Herregud, han har blokeret mig på Facebook. Herregud, han har blokeret mig på Twitter, Instagram, Pinterest, hvad som helst. ” Jeg kender ikke mange fyre, der bruger Pinterest forresten.

Hvad du skal forstå er, at der er forskel på bløde blokke og hårde blokke.

Bløde blokke er ret enkle. Det betyder, at du måske er blokeret på Facebook, men du kan stadig tale med ham eller kommunikere med ham via mobiltelefoner.

Hårde blokke er det nøjagtige modsatte. Du er blokeret overalt, du kan forestille dig.

Lad os nu gå lidt tilbage til bløde blokke. Hvis du blokeres blødt af din eks, er du måske blokeret for at kommunikere i telefonen med ham, men du er stadig i stand til at kommunikere med ham via Facebook. Hvad du først skal gøre, før du begynder at finde ud af, hvordan du håndterer at blive blokeret af din eks, er at finde ud af, hvilken kategori du passer ind.

Er du en blød blok eller er du en hård blok?

Normalt falder de fleste af vores kunder i soft block-kategorien, men hvis du sidder fast i slags hard block-kategorien, hvad kan du så gøre?

Nå, det er her trin nummer tre virkelig kommer i spil her, og det skaber mysterium på sociale medier for at fange deres opmærksomhed.

Nu sidder du sandsynligvis der og undrer dig over, hvorfor? Det giver ikke engang mening, fordi hvis du er 'hårdt blokeret', hvordan ville din eks endda se din sociale mediekonto?

Nå, hvad vi har lært gennem forskning og også vores egne personlige fund er, at de fleste ekser faktisk har antallet op til 90% af ekserne vil Facebook krybe eller forfølge deres eks digitalt efter bruddet, de bliver nysgerrige efter at se hvad du holder på med.

Nu er det problem, som de fleste kvinder har, at de ikke rigtig har en god måde at skabe nok mysterium eller hensigt eller grund til, at en eks vil nå ud. Jeg vil give dig et eksempel, de fleste mennesker og kvinder, der gennemgår breakups, vil nogle gange ikke have at gøre med sociale medier.

De vil bare låse sig inde i et rum og synes synd på sig selv, og at jeg helt får, tro mig, jeg får det mere, end du sandsynligvis er klar over.

Men den smartere ting at gøre er faktisk at bruge sociale medier, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, alle værktøjerne i dit værktøjsbælte, selvom du er blokeret, til at skabe den fortælling, som du vil have skabt om dig.

Hvis din eks brød op med dig, fordi han syntes, du var for stabil, så gør noget eventyrlystent. Hvis din eks tænkte eller brød op med dig, fordi du var for eventyrlysten eller for mystisk, skal du gøre noget stabilt.

Find en måde at omforme hans opfattelse på,for at ændre paradigmet til din fordel.

Okay, nu kommer vi til den sidste

Dette er noget, som jeg ikke elsker at anbefale folk, men jeg føler et behov for at nævne dets eksistens, fordi vi har fået klienter til at gøre dette, men jeg vil sige, at ikke mange af dem har haft succes, og det sender en ex en tekst fra et nyt nummer.

Der er en meget specifik måde at gøre dette på, og jeg vil gå på posten lige her lige nu, jeg siger flere gange end ikke, 9,5 gange ud af 10 gør det ikke, men hvis du har i seks måneder, skal du du er blevet blokeret, du har prøvet alt for ikke at virke som en uhyggelig stalker, for ikke at dukke op til din ex's dør.

Du har gjort alt, hvad vi har anbefalet. Du har lært, at du er i en hård blok, du har ventet nok tid, du har skabt det mysterium på sociale medier, du er gået ud, du har forbedret dit liv.

Hvis du stadig er blokeret, og du stadig bare vil høre fra din eks, er en ting, vi har set vores kunder, at gå ud, købe en ny telefon, få et nyt nummer og sende en sms til deres eks med følgende tekst,

natten er kort gåtur på pige

”Hej, jeg fortæller dig bare, at jeg har et nyt nummer. Jeg vidste ikke, om du havde brug for det. Dette er som en massetekst, jeg sender til alle. ”

Vi har haft et par klienter, der ikke har fået meget samlet succes, men har fået svar fra ekser, der har gjort det. Her er problemet med dette, at sende en ny tekst fra et nyt nummer. Nogle gange er det nok at krybe en ex ud, hvor du mister din chance for evigt, ikke?

Men det er den eneste mulighed, vi ser for folk, der er hårdt blokeret for at finde en måde at smide den sidste hagl Mary. Jeg vil gentage, dette er noget, jeg faktisk ikke vil anbefale, men det er lidt af min pligt at vise dig alle mulige ting, du kan gøre.

Når du tager alt det i betragtning, Diana,

Ja, reglen om ingen kontakt kan helt sikkert fungere, hvis du er blevet blokeret.