gov-civil-vilareal.ptBange for, at ingen kontakt ikke virker (læs dette)
Er du bange for, at din ingen kontaktperiode ikke fungerer?
Tja, hvad nu hvis jeg skulle fortælle dig, at meget af det, du antager om reglen om ingen kontakt, er baseret på falske data.
I dag vil jeg faktisk gerne have en ærlig diskussion om, hvordan ingen kontakt-reglen ser ud, når den ikke virker kontra, hvordan den ser ud, når den er.
I denne artikel vil jeg tale om,
- Den største myte forbundet med ingen kontakt
- Hvad jeg lærte af succeshistorier
- Farerne ved at genstarte en ingen kontakt gentagne gange
- Hvorfor det at vokse ud af en eks er afgørende for din succes
Myte: Ingen kontakt-reglen virker kun, hvis din eks er hektisk ringer til dig
Så mange af mine jævnaldrende synes at være under den antagelse, at ingen kontakt-reglen kun virker, hvis din eks hektisk ringer eller sms'er til dig, og de plejer at citere teorien om reaktion som en grund til hvorfor.
Hvis du ikke er bekendt,
Sharkboy og lavagirls eventyr i 3-d
Reaktans; En psykologisk teori, der siger, at mennesker har visse adfærdsmæssige friheder, og når disse friheder bliver taget væk, reagerer de for at forsøge at få disse friheder tilbage.
Det lyder ret grundlæggende, ikke?
Og ingen kontakt reglen er uden tvivl en perfekt kandidat til at reagere. Når alt kommer til alt, tager du bogstaveligt talt muligheden for, at din eks kan kommunikere med dig væk.
Men efter at have undersøgt vores egen kundebase fandt vi noget interessant om ingen kontakt.
De fleste ex'er vil faktisk ikke nå ud til dig under det.
Faktisk nåede 62% af ex'erne ifølge afstemningen ovenfor slet ikke ud under ingen kontakt. Nu er disse data åbenbart i modstrid med et andet vigtigt stykke data.
Over 90 % af vores succeshistorier siger, at de har brugt en ingen kontakt-regel.
Så hvor er denne afbrydelse?
På den ene side sværger succeshistorier tydeligt til ingen kontakt-reglen, men på den anden side ser det ud til, at ingen kontakt-reglen ikke giver de hektiske nå-outs, som du har en tendens til at drømme om.
Nå, jeg tror, at svaret ligger i at se på, hvad vores succeshistorier har lært os.
Hvilke succeshistorier lærte mig om ingen kontakt-reglen
Jeg startede Ex Boyfriend Recovery i 2012 og mit andet websted, Ex Girlfriend Recovery i 2013.
Fra begyndelsen har jeg altid svoret til ingen kontakt-reglen og nævnt de typiske årsager til, hvorfor det er fantastisk.
- Reaktans
- Informationsgab teori
- Den spiller svært at få komponent
Men da min virksomhed begyndte at vinde indpas, og vores kunder begyndte at se succes, skiftede min mening om ingen kontakt langsomt, og du kan faktisk se, at ændringen afspejles i den officielle definition af ingen kontakt-reglen. Jeg gik faktisk til ' tilbagevejsmaskinen ” og kiggede på, hvad jeg sagde om reglen om ingen kontakt i 2014.
Det er ikke kønt,
Det er den sidste smule, der får mig til at krybe,
Det er en psykologisk taktik til at få din eks tilbage, hvis du vil. Tænk på det på denne måde, ved at ignorere din eks vil de begynde at undre sig over, hvorfor du ikke tigger om dem tilbage.
Jeg så kun reglen om ingen kontakt som et middel til at nå et mål.
Slutningen? Nå, det er selvfølgelig for at få din eks til at savne dig.
Men ingen kontakt reglen fungerer ikke rigtig på den måde.
Lad os sammenligne den uhyggelige forklaring med vores officielle definition nu. Noget jeg er super stolt af.
Ingen kontakt reglen refererer til en periode, hvor du afbryder al tænkelig kommunikation med en eks efter et brud. Hensigten med denne taktik bør IKKE bruges til at få din eks til at savne dig, men bør i stedet bruges til at genopbygge dit eget liv, så du vokser fra din eks. Ved at gøre dette kan reglen om ingen kontakt have den ekstra fordel at få en eks til at savne dig.
Kan du se forskellen?
Der er et suverænt fokus på at 'udvokse' din eks. Ikke så afhængig af dem.
Og det er virkelig det store, jeg har lært af at studere succeshistorier i vores program . Oftere end ikke var de ikke besat af deres eks. Faktisk gjorde de det modsatte. De var besat af sig selv, og som standard gjorde det dem mere attraktive for deres eks.
De var nået til dette sted følelsesmæssigt, hvor de stadig ville have deres eks tilbage, men vidste, at de ville være ok, hvis de ikke fik deres ekser tilbage.
Jeg lagde også mærke til noget andet virkelig interessant.
At vokse fra en eks uden kontakt betød ikke så mange fejl uden kontakt.
Hvorfor er det farligt at genstarte Ingen kontakt igen og igen
Så den generelle tommelfingerregel når det kommer til ingen kontakt reglen er, at hver gang du fejler den,
Det betyder, at du starter det op og derefter bryder det for at kontakte din eks.
Det er meningen, at du skal starte det forfra.
Men der sker noget interessant. Hvis du ikke er i stand til at vokse ud af din eks i løbet af det, gør det dig faktisk mere tilbøjelig til at svigte mere og mere. En manglende evne til at vokse ud af din eks er normalt tegn på ængstelig adfærd. Du er så bange for at lade din eks gå, at du simpelthen nægter det.
Men ingen kontakt reglen er ikke den type strategi, der kan bruges igen og igen.
phineas og ferb candace mod universet
Faktisk, hver gang du bliver tvunget til at genstarte den, mister den en smule effektivitet.
Folk ser ud til at slumre over det faktum.
Så dit femte forsøg på ingen kontakt-reglen vil ikke være nær så effektivt som dit første forsøg på det. En af de primære årsager til, at folk bliver kede af, at en ingen kontakt-regel ikke virker, er den simple kendsgerning, at de er nødt til at genstarte den igen og igen.
Og hver gang bliver det mindre effektivt.
De succeshistorier, der var i stand til at få mest muligt ud af det, arbejdede bogstaveligt talt på at vokse ud af deres eks, så måske fejlede de det kun en eller to gange, før det tog.
Jeg tror, at sammenhængen er stærk nok til at sige, at det at vokse ud af en eks hjælper dig til ikke at bryde nogen kontakt.
Men lad os dykke et lag dybere.
Folk, der vokser fra deres eks, gør bemærkelsesværdige ting, der får deres eks til at føle, at de går glip af noget
Vi har kun så meget tid på en dag.
Hvis du antager, at du sover otte timer om natten, betyder det, at du kun har 16 timer at dedikere til,
- Sundhed
- Rigdom
- Relationer
Efter et brud bliver din tid næsten domineret af din eks. Selv når du laver 'sundhedsbaserede' aktiviteter, tænker du på dem.
Selv når du laver rigdomsbaserede aktiviteter, tænker du på dem.
Ingen kontakt-reglen virker virkelig kun, hvis du er i stand til at tage kontrol over dit liv.
At gøre noget bemærkelsesværdigt uden for din eks, der bogstaveligt talt får dem til at føle, at de går glip af noget. Faktisk er en af de måder, hvorpå du kan bestemme, at ingen kontakt-reglen fungerer, hvis folk uden for din eks giver dig opmærksomhed. Dette skaber en slags social proof aspekt.
En slags gummihalseffekt.
Så her er mit spørgsmål til dig, hvad har du bemærket på det seneste uden at tænke på din eks under ingen kontakt reglen?
Hvis dit svar på det spørgsmål ikke er noget, så tror jeg, du ved, hvad du skal gøre.
