gov-civil-vilareal.ptHvorfor din eks ikke reagerer på dine tekster
Det fascinerer mig aldrig, når jeg spørger en ny klient om deres mål, og de reagerer med en idealistisk vision om en fremtid med deres eks.
Ser du, ofte vil mine klienter ikke bare have deres eks tilbage.
De vil være gift med deres eks.
De ønsker at bo i et smukt hus med et hvidt stakitværk med deres eks.
Mit svar på disse høje mål er altid det samme.
Jeg beder dem om at begynde med målet om at have en simpel samtale med deres eks.
En samtale er meget opnåelig, og det vil få dig på vej til muligvis - bare måske - at nå den maleriske fremtid, du forestiller dig med din eks. Når du med succes har snakket med din eks, kan du sigte højere.
Men det er vigtigt at bemærke, at denne samtaleanbefaling er et par forbehold.
Ikke alle samtaler oprettes ens.
Du vil ikke bare have en almindelig samtale med din eks. Du vil gerne have en positiv og engagerende samtale med din eks.
Og det er det, jeg vil tale om med dig i dag.
Hvorfor din eks ignorerer dine tekster
I årenes løb har jeg bestemt, at der er tre primære grunde til, at en eks ikke vil svare på sms'er.
- Manglen på en nulstillingsfaktor
- Du har øjenrullefaktoren
- Dine sms'er suger
Lad os se nærmere på disse tre grunde og udvide.
Årsag nr. 1: Manglen på en nulstillingsfaktor
Som du måske ved, er jeg en stor tilhænger af reglen om ingen kontakt.
Ignorering af denne regel efter et brud kan have alle mulige negative konsekvenser for et potentielt fremtidigt forhold til din eks.
Faktisk er dette en af hovedårsagerne til, at vi ser ekser ignorerer tekstbeskeder.
Når en klient ignorerer No Contact Rule og tekster en ex kort efter bruddet, er følelser ofte for høje. Måske leder klienten efter lukning, beroligelse, eller måske keder de sig bare. Problemet med denne udisciplinerede tilgang er, at det skaber en følelsesmæssig vortex, der ikke er tiltalende for en ex. Samtalen kan føles ubehagelig eller klæbende til eksen, hvilket får ham eller hende til at undgå at svare på yderligere beskeder.
Tidspunktet for en tekst er lige så vigtig som tekstens sammenhæng.
Når ingen kontaktregel følges, før du sender en sms til en ex, er det som at trykke på knappen til nulstilling af forholdet.
Er det garanteret, at din samtale vil gå glat, og din eks vil svare? Nej. Men at starte kontakt for tidligt er absolut en af grundene til, at exes ignorerer tekstbeskeder.
Så hvor længe skal du følge reglen om ingen kontakt, før du sender en sms til en ex? Vi anbefaler hele 21 til 45 dage uden kontakt. Ingen undtagelser.
Årsag nr. 2: Du har øjenrullefaktoren
Er du nogensinde gået ud på en fugtig dag og fået myre svirret rundt om dit ansigt?
Det er utroligt irriterende.
Dette er præcis, hvorfor akronymet G.N.A.T. er en af mine favoritter, fordi det kan være lige så irriterende at blive bombarderet med tekster fra din eks.
Det står for Going Nuts At Texting.
G- går
N- Nødder
A- kl
T- sms'er
Når du “Go Nuts At Texting” risikerer du at blive en irriterende myre og skabe det, jeg kalder øjenrullefaktoren.
Sådan ser øjenrullefaktoren ud.
Forestil dig, at du går ned ad gaden, når du modtager en sms.
Du ser på din telefon for at se, hvem der har sendt dig en sms og straks rulle øjnene.
Hvad forårsagede dette øjenrulle?
Nå, øjenruller betyder typisk, at personen ikke kan tåle at tale med dig.
Måske har du været ekstremt følelsesladet eller ekstremt argumenterende.
Mere end noget andet betyder det, at personen ikke nyder deres interaktion med dig.
Ingen kontaktregel kan dog bekæmpe øjenrullefaktoren eller forhindre, at det sker, fordi det skaber følelsesmæssig afstand. Det kan sikre, at timingen er bedre for kommunikation med din eks.
En anden grund til, at øjenrullefaktoren opstår, er, at personen forventer en potentiel konflikt.
Tænk over det.
Som mennesker ønsker vi at have behagelige samtaler. Hvis vi forventer at komme i en diskussion med nogen eller have en ubehagelig samtale, vil vi undgå det. Vi ønsker ikke konflikt i vores tekstbeskeder eller vores samtaler.
Bliv ikke en øjenrullefaktor. Gør ikke dette mod din eks. Dette er en af grundene til, at de ikke ønsker at svare på dig.
Årsag nr. 3: Dine tekstbeskeder suger
Det er altid forbløffende for mig, hvor uforberedte mennesker er til denne sammenbrudsproces.
Og jeg formoder, at hvis du virkelig tænker over det, giver det meget mening.
En af de primære grunde til, at et brud kan forekomme, er, at vi bliver selvtilfredse i vores forhold.
Vi bliver vant til visse adfærdsmønstre, samtalemønstre og holder op med at lægge en indsats i forholdet. Dette kan få et forhold til at blive forældet.
Vi har fundet ud af, at disse kommunikationsmønstre ofte fortsætter efter en opløsning.
En klient når muligvis ud til en eks med en afslappet besked som 'hej' eller 'hvad sker der?' eller “Hvordan har du det?”.
Mens den slags mangelfulde kommunikation var OK i forholdet, gør det intet for at udløse en ekss interesse nu.
Miljøet har ændret sig, og der er behov for mere indsats nu.
Det inkluderer at sende mere interessante tekster.
Problemet er, at ingen lærer os, hvordan vi skriver en ex korrekt.
Heldigvis for dig er det, hvad jeg vil lære dig i dag.
Lad os tale om, hvad din eks faktisk tænker
Før vi snakker om den specifikke ramme for at sende en sms til en ex, skal vi undersøge, hvad din ex måske tænker, mens vi ignorerer dine tekster.
Jeg troede, det ville være nyttigt for mig at dele tanker, jeg har haft under ubehagelige samtaler, hvad enten de er personligt eller gennem tekster.
I disse situationer siger en person, som jeg taler med, enten eller gør noget, der får mig til at afslutte samtalen.
I sidste ende kommer tre forskellige tanker ind i mit sind.
Tanke nr. 1: Dette er ikke en behagelig samtale.
Dette skete med mig forleden.
En af mine venner sendte en sms til mig for at indhente og tale om begivenhederne i vores verden.
Samtalen var OK, men efter at have sendt flere tekster frem og tilbage tænkte jeg for mig selv,”Dette er lidt kedeligt. Jeg ønsker ikke at sende en sms mere. Dette er spild af min tid. ”
Så jeg svarede bare ikke, og samtalen sluttede.
Det er vigtigt at huske denne lektion, når du indleder en samtale med din eks. Sørg for, at det er en engagerende samtale. En af de bedste måder at føre en engagerende samtale med din eks er at tale om et emne, de finder interessant.
Hvis samtalen overhovedet ikke er interessant for din eks - og det er grunden til, at jeg sluttede samtalen med min ven - bruger de ikke deres tid på at tale med dig.
Taler om at have vigtigere ting at gøre, det bringer mig til en anden tanke, jeg har i denne situation.
Tanke nr. 2: Jeg har ikke tid.
Timing er alt.
Dette er grunden til, at jeg ofte beder mine klienter om at være opmærksomme på det nøjagtige tidspunkt, de sender en sms til en ex.
For eksempel ønsker du ikke at sende en sms til din eks midt på en travl hverdag, hvis de ikke har tilladelse til at være på deres telefon, eller de ikke har tid til at indlede en ordentlig samtale. Det er bedre at vente til et andet tidspunkt på dagen, når de er tilgængelige for at tale.
Som mennesker oversvømmes vi ikke mere end nogensinde med e-mails, tekster og telefonopkald konstant. Du er nødt til at finde en måde at skille sig ud i kommunikationshavet. En af de værste måder at gøre det på er at være en del af informationshastigheden.
Sørg for at du sender en sms til din eks, når du ved, at de er mere tilgængelige for at føre en samtale.
Tanke nr. 3: “Vores samtaler udvikler sig altid til drama. Jeg er træt af det. ”
Selvom vi måske nyder drama på tv, kan vi ofte ikke lide at opleve det i vores personlige liv.
Det skaber en vis mængde stress og uro.
Hvis hver samtale med din eks udvikler sig til drama, er det ikke en god ting.
Brug et øjeblik på at reflektere over dine samtaler med din eks.
- Var de dramatiske?
- Var der kamp?
- Udviklede de sig ofte til noget ubehageligt?
Hvis svaret er ja, kan drama være alle dine tidligere forbundne med dig nu.
Det kan være grunden til, at de ikke reagerer på dine sms-beskeder.
Hvad du skal gøre for at få din eks til at svare på dine tekster
Der er en ramme, vi har set vidundere for kunder gennem årene.
Denne ramme er ikke beregnet til at blive fulgt til en T, men den er ment som en guide til at få et ønsket svar fra en ex.
Det er vigtigt at være tilpasningsdygtig.
Da vi oprettede ExBoyfriend Recovery for første gang, gav vi kunderne nøjagtige tekstbeskeder, de skulle bruge.
Vi lærte hurtigt, at virkeligheden aldrig udfoldede sig som forventet. Der er simpelthen for mange variabler. Så i stedet begyndte vi at lære vores kunder en ramme.
Rammen
I det væsentlige, når du sender en sms til en eks, skal du sigte mod at gøre følgende tre ting for at følge denne ramme.
- Prøv at få din eks til at svare på din oprindelige tekst
- Lad samtalen udfolde sig organisk
- Du afslutter samtalen først
Jeg har delt flere podcasts og videoer om, hvordan man har en organisk samtale med en eks, og hvordan man først afslutter samtalen.
Så i dag vil jeg fokusere på, hvordan du starter en samtale og får svar fra din eks.
Hvad skal du gøre for at få oddsene til din fordel?
H.I. Metode
H.I. Metode hjælper med at stable oddsene til din fordel.
Det står for Hook and Interest.
Krogen er stort set det modsatte af øjenrulleffekten.
Dette er et spørgsmål eller en kommentar, der straks fascinerer eller engagerer din eks.
Der er mange måder at oprette en krog på, men det skal være noget, som du ved, vil lokke din eks til at svare.
Her er et par eksempler på en krog:
- 'Jeg har en tilståelse at give ... ..'
- 'Du vil ikke tro, hvad der lige skete med mig ... ..'
- 'Jeg har et problem, men stoler kun rigtig på dig for et svar ...'
Alle disse er perfekte eksempler på en krog.
De fascinerer din eks for at indgå i en samtale med dig.
Når din eks er tilsluttet, skal du derefter finde en måde at udvide samtalen på og vokse den organisk. Det er her, 'interesse' spiller ind.
Folk, der engagerer deres eks i et emne, der vedrører DINE interesser, er meget mere tilbøjelige til at involvere deres eks i en sms-samtale.
Det er derfor, det er vigtigt at smelte din krog og din interesse.
Jeg giver dig et eksempel på hvordan.
Lad os sige, at din eks er fotograf og besat af kameraer. Du besluttede at gå ud og købe et nyt kamera, men disse nye DSLR-modeller er ekstremt komplicerede, og du forstår ikke, hvordan du bruger det.
Du har kigget på YouTube-tutorials og trukket dit hår ud, når du er klar over,'Åh vent, min eks ved alt om kameraer.'
Så hvad du kan gøre er at sende en sms til din eks og sige 'Hej, jeg har et rigtig stort problem og stoler kun på dig for et svar'.
Han svarer derefter for at spørge om problemet.
hvad handler brooke ellison-historien om
Du fortsætter med at forklare dit kameraspørgsmål, noget som han let kan løse, der appellerer til hans interesser.
Når din eks er engageret i samtalen, og den begynder at udfolde sig organisk, er det vigtigt for dig at afslutte samtalen først.
På denne måde forbliver du i kontrol og har overhånden.
Nu er der bogstaveligt talt tusinder af måder, du kan tilslutte og interessere din eks på.
Jeg vil udfordre dig til at tænke kreativt her og anvende H.I. Metode på en måde, som du tror vil fungere bedst med din eks.
Da vi er et samarbejdssamfund med fokus på at støtte hinanden gennem breakups på Ex Boyfriend Recovery, opfordrer jeg dig til at dele et par af dine bedste kroge i kommentarerne til denne artikel.
Hvad er nogle af de mest effektive kroge, du har brugt til at interessere din eks?
