Sådan Får Du Din Tidligere Kæreste Tilbage, Podcast

Hvad skal man gøre, når et langvarigt forhold slutter brat

2024

Afspil podcast-afsnit Spiller

I dag vil vi tale om lidt mere af et generelt emne, og det er hvad man skal gøre, når et langvarigt forhold slutter brat.

Jeg antager, at grunden til, at jeg ville tale om dette, er, at der ofte ikke er mange mennesker i branchen, der taler om dette. Så hvad jeg har gjort for dig er, at jeg har sammensat en liste over grunde til, hvorfor ekser ender med at stoppe langvarige forhold.

Vi taler dybtgående om disse grunde, men vigtigere er det, at jeg tror, at der er behov for lukning, eller at der er behov for, hvad gør jeg nu?

Ofte er de mennesker, der kommer til dette websted, fanget i dette vejkryds, hvor en del af dem bare vil komme over deres eks, komme over deres opbrud og derefter den anden halvdel.

Så hvad vi skal gøre er at hjælpe dig med at forstå, hvad der virkelig foregår i din ekss hoved om, hvorfor de snarere brat. Så når vi er færdige med det, giver vi dig nogle råd. Snarere vil jeg give dig nogle råd om, hvordan du går videre og træffer en beslutning, der er bedst for dig.

Så i tide og besøg dit brud igen.

At forstå, hvorfor din langvarige eks brød op med dig

Så i sidste ende har jeg sammensat en liste med 10 grunde til, hvorfor en eks brat ville. Jeg tror, at nøgleordet der er langsigtet.

Vi taler ikke om et forhold, der lige startede for tre måneder siden. Vi taler det meste af tiden langsigtede forhold, der har varet et år til år. Hvorfor skulle en eks pludselig komme ud af det blå og sige:. Jeg ønsker ikke dette forhold længere.

Vi har samlet en liste over de vigtigste grunde til, hvorfor dette kan forekomme.

De tror, de kan klare sig bedre end dig
Skalaen mellem stabilitet og mysterium
Ting er blevet kedeligt
Preset med at slå sig ned
De har lært alt om dig, og der er ikke flere lag at trække af
Deres følelser er ikke de samme som de engang var
Forholdet er blevet så giftigt
Virkelighed vs. forventninger
Flirt eller snyd
Angstfuld adfærd: Angstfulde tilknytninger har tendens til at blive alt for knyttet til deres partnere
Læg ekstrem vægt på romantiske forhold
Har det sværere at komme over et brud
Almindelig adfærd inkluderer at være klæbrig, krævende, jaloux eller let ked af små problemer.

Lad os begynde!

Årsag nr. 1: De tror, de kan gøre det bedre end dig

Så den første årsag er, at jeg synes, den mest åbenlyse, nemlig at de tror, de kan klare sig bedre end dig.

Nu er denne slags den universelle grund til, at jeg kan lide at undervise mine klienter eller tale med mine klienter om, for hvad er et brud, hvis ikke en indrømmelse af, at nogen tror, at de kan gøre det bedre end dig?

Gensidig afhængighedsteori lærer os, at mennesker er meget omkostnings- og fordelorienterede, når det kommer til vores egne personlige kærlighedsliv.

Vi leder altid efter nogen, der kan give mest udbytte, men reducere de fleste omkostninger. Normalt, når du tager en beslutning som den, ser du på tre typer kriterier, hvor tilfreds du er i forholdet, er der bedre alternativer derude, og hvor meget du har investeret i forholdet.

solen er også en stjerneanmeldelse

Hvad der er interessant ved det er, hvis du har investeret meget i forholdene, hvilket et langsigtet forhold ser ud til at give tillid til den kendsgerning, normalt er det den vigtigste faktor. Du kan være utilfreds i forholdet. Du kan tro, at der er et bedre alternativ derude, men hvis du har investeret så meget i forholdet, får det dig altid til at blive længere.

Hvad der sker her er, hvis din eks kan tro, at de kan gøre det bedre end dig, normalt finder vi ud af, at de er ret tjekket ud, når de får disse tanker. Nu er der altid en bølgelængdeforskel.

Du er ofte ikke klar over, at dette foregår, og det slags fanger dig på vagt, fordi du er på en anden bølgelængde end dem. Men normalt er tegnene på en slags kontrol her ikke så meget, at de flirter med andre mennesker, men det kan ske, og vi vil tale om det lidt. Det er mere det faktum, at de bliver tjekket ud.

De er ikke lige så interesserede i at tilbringe tid sammen med dig.

De køber ikke gaver, som de måske gjorde i begyndelsen af forholdet, fordi det viser monetære investeringer. Det er de slags ting, som du vil holde øje med. Det er den slags ting, der ofte fører op til dem og begynder at tænke, ved du hvad? Der er nogen bedre derude for mig. Jeg kan finde nogen, der bedre kan imødekomme mine behov.

I sidste ende er dette den ultimative version af græs er grønnere syndrom, som vi har talt meget om.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Men lad os gå videre til grund nummer to, som er skalaen for stabilitet og mysterium.

Årsag nr. 2: Stabilitets- og mysterieskalaen

Så dette er et koncept, som jeg kom på for et par år siden, der dybest set fremhæver noget, som vi har set på tværs af sammenbrud, da vi er begyndt at studere sammenbrud, og det er det faktum, at der er dette paradoks, der findes inden for hvert menneske.

Vi har hver især et behov for stabilitet.

Vi vil have nogen, som du slags kan krølle op i sofaen med, når det regner, sidde hele dagen og bare se Netflix.

Nogle gange er der ikke større skønhed end at have nogen, som du ikke vil gå ud med. Nogle gange vil du bare blive i. Hvis det lyder som et mareridt for dig, skal du ikke bekymre dig. Jeg har fået dig dækket, fordi det er her, eventyret og mysteriet spiller ind.

Så vi har dette behov for stabilitet, men vi har også dette behov for spontanitet og eventyr og spænding og adrenalin. Nogle gange konkurrerer disse behov, og jeg prøver altid at fortælle mine klienter, at hver person har en individuel procentdel, som de slags trækker hen imod.

Så nogle gange vil folk være 60% stabilitet, 40% mysterium. Det er, hvad de leder efter i en partner. Nogle gange vil folk være 80% mysterium, 20% stabilitet. Men hvad der næsten altid sker, er når din eks forelsker sig i dig, de forelsker sig potentielt i den ting, du ikke er.

Så ubevidst, måske erkender du, at din eks elsker at gå ud. De er meget fritidsfaglige. De er meget udadvendte, hvis du vil. Så du spiller efter det, men det er ikke den, du er internt. Så når du går ind i dette langvarige forhold til din eks, vil de sidde der og forvente, at du er spontan hele tiden, men hvis det ikke er den, du er, og du slags naturligt trækker tilbage mod din stabilitetsside, som mange mennesker synes, det er kedeligt, men jeg tror ikke det.

film i skyggen af iris

Jeg tror, det er mere som om jeg altid vil være der for dig. Det kan slags slå en ex fra, fordi de kommer til at sidde der og tænke, du er ikke den, du var i begyndelsen af forholdet, og det kan være en grund til, at slags revner begynder at dannes, og de kan afslut et langvarigt forhold brat.

Årsag nr. 3: Ting er vokset kedeligt

Årsag nummer tre er, at tingene er blevet kedeligt. Dette er faktisk specifikt beregnet til langvarige forhold, fordi ofte i langvarige forhold sidder du fast i disse rutiner, og hvis du er i et langvarigt forhold, især hvis du bor sammen med din eks eller bor sammen med din partner har ting nogle gange en tendens til at vokse ret kedeligt.

Du vil have mere af dette mysterium. Du vil have mere af denne spontanitet, og når den ikke kommer, skaber den slags denne fortælling inden for hvor du sidder der og tænker, ved du hvad? Jeg er ikke sikker på, at jeg vil gøre dette længere.

Jeg synes, en interessant ting, som ikke mange mennesker taler om, er det faktum, at de fleste af tiden, når en eks bryder med dig, vil de ikke fortælle dig den virkelige grund til, hvorfor de brød op med dig. De frygter, at du ikke vil være i stand til at håndtere sandheden.

Så de udgør halve sandheder.

De fortæller dig halvdelen af puslespillet, så at sige, og du er tilbage og prøver at nå ud i mørket, forsøger at forstå. Nå, hvorfor forlod de mig? Nå, det kan være, at du bare er, rutinen er kedelig for dem.

De ønsker en forandring.

Årsag nr. 4: Trykket ved at slå sig ned

Den fjerde grund til, at vi har set, er presset fra at slå sig ned.

Dette er mere specifikt inden for mænd end kvinder.

Så hvad jeg mener med det, er ofte kvinder, da deres tid bare er mere værdifuldt, skubber de for at slå sig ned.

De ønsker ægteskab, de ønsker børn. De vil have hele ni yards og nogle gange, især når du har undgående ekser og en slags pause her og ser på undgåelse generelt, værdsætter folk, der har undgående tilknytningsstil virkelig deres uafhængighed mere end noget andet.

Så når som helst nogen kommer ind og truer denne uafhængighed, har de en tendens til at skubbe deres partner væk. Så hvis du bemærker, er du i dette langvarige forhold, og for første gang nogensinde skubbede du, Hey, hvad er vi, hvad bevæger vi os mod? Skal vi gifte os? Vi behøver ikke at gøre det lige nu, men jeg vil bare have en slags sikkerhed for, at det i fremtiden potentielt kan ske.

Hvis din ex pludselig bryder op med dig, har du stort set en undgående ex, fordi du truer denne uafhængighed, og når deres uafhængighed er truet, som jeg sagde, har de en tendens til at skubbe dig væk. Nu er den bedste ting at gøre med undgående mennesker simpelthen bare at give dem tid, lad dem håndtere deres egne følelser.

De vil ikke have nostalgisk ærbødighed, som du vil have dem til indtil de, hvilket er denne virkelig skæve tænkemåde, men det hjælper dig med at forstå den måde, de faktisk tænker på.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Så det var den fjerde grund.

Årsag nr. 5: Du har ikke flere lag

Den femte grund er, at de har lært alt om dig, og der er ikke flere lag at trække tilbage.

Dette er faktisk noget, som jeg ikke personligt kom på. En god ven af mig kom op med. Så situationen går sådan. Min ven, han var sammen med denne pige, og han fortalte mig, at hun måske var den ene.

Det gik meget godt.

Den måde, han talte om hende på, kunne du bare fortælle, at han var vanvittig forelsket. Så det var under pandemien. Så vi talte ikke i et par måneder, og efter et par måneder gik vi i telefon igen, og vi begyndte bare at tale, og det var dejligt.

Så spurgte jeg bare naturligt, jeg sagde, hej, hvordan går det med den pige? Han fortalte mig, han sagde, det er okay, hvilket ikke virkede som meget på det tidspunkt, men da du rent faktisk hørte den stemmetone, som han brugte, og bare ligesom hvor uopspændt han var, begyndte min edderkoppesans at snurre og Jeg begyndte at undersøge, bare naturligt, fordi det er hvad jeg gør.

Til sidst fortalte han mig, ja, du ved, tingene er bare ikke de samme som de plejede at være, og jeg blev virkelig nysgerrig, fordi jeg ville hjælpe kvinder specifikt med at forstå, hvad en mand går igennem, når de overvejer at gå gennem en opløsning .

Han overvejede meget at bryde med pigen, så jeg spurgte ham, jeg sagde: Hvad sker der? Han sagde, at hun er lidt lavvandet, og jeg sagde: Okay, vidste du ikke det til at begynde med? Han sagde: Ja, men sagen var på det tidspunkt, jeg vidste ikke alt, hvad jeg vidste om hende.

Så det var da jeg lærte alt om hende, og jeg følte, at jeg slags barede ind i hendes sjæl, og der ikke var flere lag at trække tilbage, ting blev bare kedeligt.

Jeg synes, det er en slags interessant indsigt, fordi mange gange ser folk ikke på det på den måde. De ser på det som om jeg vil vise min eks alt om mig. Sandheden er, at der er et element af mysterium, som går tilbage til den stabilitets- og mysterieskala.

Der er altid et element af interesse, når du indser, at der er flere lag, der skal skrælles tilbage, og når du har lyst til, at du er kommet til centrum af personens sjæl, bliver det bare lidt kedeligt.

Så det kan være en mulig årsag til, at dit langvarige forhold er afsluttet. Så du har været i dette langvarige forhold, din eks tror, at de har været med dig, og de ved alt om dig, som der er at vide, og der er ikke flere lag at trække tilbage. Der er intet mere at lære. Nå, vi har faktisk måder, fremadrettet, at du kan ordne det, men lad os gå videre.

Årsag nr. 6: Deres følelser er ikke de samme

Den sjette grund til, hvorfor en eks brat ville afslutte et forhold, er, at deres følelser ikke er de samme, som de engang var.

Normalt sker dette ikke på én gang. Det er en meget gradvis ting, og det gør det slags, du vil bemærke mange af disse grunde slags synergisering, de slags bygger op af hinanden. Så lidt fremad med at skrælle lagene tilbage, og der ikke er noget tilbage, jeg tror, det er sådan, hvad der sker.

Okay, så ... kanaliserer efter min egen personlige oplevelse, jeg prøver ikke at bruge navne her, så jeg ikke fornærmer nogen. Jeg var sammen med denne pige på college, og vi var ikke specifikt i et forhold, men vi var i den samtalefase, og jeg vidste med sikkerhed, at hun ville være i et forhold, og i starten var der følelser fra min ende og fra hendes ende. Men efter antager jeg, at jeg skrællede alle lagene tilbage, jeg fandt ud af, at de følelser, jeg havde i starten, ikke var de samme som de engang var.

Hvis du vil bede mig om at være ærlig med dig om hvorfor, tror jeg, det er direkte forbundet med at skrælle lagene tilbage. En af de andre ting, som vi skal tale om lidt, er også virkeligheden versus den forventede slags idé.

sund fornuft medier nu ser du mig 2

Men i sidste ende, hvad der sker her normalt er, hvis du er i et langvarigt forhold, du føler at du har kendt eller ved alt, hvad du kan vide om personen, vil du slags have denne åbenbaring en dag og indse, din følelser er ikke de samme som de var i starten.

Dette er en slags irrationel tanke, fordi sandheden er, at ingen følelser nogensinde vil være de samme som de var i starten. Normalt er de bedste forhold dem, der kan overvinde dette og kan finde nye måder at se på et forhold på.

Men for det meste, mange gange, især i årtusinder, finder vi ud af, at når der går nok tid, hvis din eks lærer alt, hvad der er at vide om dig, og føler at de har skrællet alle lagene tilbage og indser deres følelser er ikke de samme som de var i starten, det kan være en udløser for, hvorfor de brat afslutter et forhold.

Årsag nr. 7: Forholdet er vokset giftigt

Så hvilket nummer er vi på nu? 3, 4, 5, 6, årsag nummer syv, hvilket er forholdet, der er blevet så giftigt. Jeg ser det faktisk mere med to typer par. Dette er dem, der er meget tidligt på college, og dem der kun er to ængstelige mennesker, der er sammen, ængstelige og undgåelse at være sammen der. Sådan fungerer dette.

Dit forhold er blevet så giftigt. Det betyder, at det er plaget af slagsmål. Det ser ud til, at hver dag er endnu en kamp, og nogle gange bliver det en selvopfyldende profeti, hvor du er opmærksom på det giftige aspekt af det, men du slipper ikke forholdet, du holder fast i det, men du kan ' ikke hjælpe dig selv personligt, så du ender med at blive den, der initierer mange af argumenterne og kampene. Det bliver næsten denne underlige dynamik, og jeg synes at forstå, hvordan vrede fungerer, er en vigtig udløser for at forstå, hvorfor slagsmål sker så ofte.

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

Så her er hvad vi ved om vrede.

Vrede er næsten som denne vanedannende kvalitet. Det lyder underligt, jeg ved det, men bare vær med mig her. Det er vanedannende, fordi det på en måde får dig til at føle dig godt. Så forestil dig en situation, hvor du og jeg går sammen. Jeg siger dig, du er dum, eller hvorfor er du så dum? Eller: Hvorfor handler du sådan?

Denne erklæring antyder i og for sig, at du er dum, og at jeg er smart. Hvorfor opfører du dig så barnlig? Du er barn, og jeg er voksen, hvilket virkelig er virkelig underligt. Du får hvad jeg siger her. Ofte når en eks bliver sur på dig, er det deres underlige håndteringsmekanisme at projicere problemerne på dig i stedet for at tage ejerskab over de problemer, de selv har forårsaget. Nu er ikke alle situationer sådan, men ofte når du kommer ind i dette giftige forhold, er det som denne selvopfyldende profeti, hvor du selv fodrer ind i det, fordi det på en måde bliver godt i en krangel med din eks, fordi du, nummer et, står op for dig selv for at sige det. Og nummer to, du er på en måde, der får dig til at føle dig bedre med dig selv.

Det er en underlig håndteringsmekanisme, og til sidst kan en, der er i et giftigt forhold, bare ikke tage det mere, og de bryder det af. Så det er ofte grunden til, at dette brud opstår.

Tegn # 8: Reality Versus Expectations

Tegn nummer otte eller årsag nummer otte, hvilket er virkelighed versus forventninger.

En af mine yndlingsfilm, sandsynligvis min yndlingsromantiske komediefilm nogensinde, er filmen 500 Days of Summer, og jeg elsker det, fordi det er så værdifuldt for dette koncept, som vi taler om sammenbrud og ofte handler hele filmen om et sammenbrud, om denne fyr, der dybest set genopliver sin oplevelse med at danse denne pige. Hvad der er interessant ved det er, at denne scene i den film kaldes reality-versus-forventnings-scenen.

Så her er opsætningen. Grundlæggende er hovedpersonen, hovedpersonen har gennemgået et brud. Det har været et par måneder. Han er super deprimeret. Alle omkring ham er bare irriterede over det faktum, at han er så deprimeret over at bryde op med denne pige eller det faktum, at denne pige brød op med ham. Derefter løber han ind i pigen og pigen, de har denne rigtig sjove interaktion, og pigen opfordrer ham til at gå til dette middagsselskab på taget og pludselig er han ikke deprimeret mere.

Han er virkelig begejstret for at gå til denne fest, og han slags finder og finder den rigtige jakke og alt. Så begynder scenen, virkeligheden versus forventningsscenen. Så forventningen er, at han vil tage til denne tagfest. Han vil dybest set genoplive ting med sin ekskæreste, og så vil de leve lykkeligt.

Men virkeligheden er anderledes. Han går der og finder ud af, at hun faktisk er forlovet med en anden, og hun er bare denne rigtig flinke person og prøver at invitere ham til denne oplevelse, og forhåbentlig kan han finde nogen ny på denne tagfest uden for hende.

Så ofte i denne virkelighed versus forventning er grunden til, at jeg bringer denne scene op, fordi jeg finder det sker meget specifikt i breakups som dette, hvor en pludselig sammenbrud opstår. Årsagen er, at ideen om at datere dig potentielt ofte er mere betagende end virkeligheden af det. Så vi ofte er vores sind meget fantastiske værktøjer.

Vi har ofte evnen til at dagdrømme om, hvordan ting potentielt vil være, men når det faktisk sker, er vi ligesom, det er det? Der er næsten denne skuffelse. Så nogle gange sidder vi fast i disse relationer og undertiden langsigtede relationer, hvor vi bliver ved med at vente på, at vores forventninger imødekommer virkeligheden, men det sker aldrig helt, og det er her, den hårde beslutning opstår. Det er derfor, den pludselige sammenbrud opstår.

Årsag nr. 9: Flirt eller snyd

Lad os gå videre til grundnummer, hvad er vi ved, ni nu? Hvilket er at flirte eller snyde. Dette er en er sandsynligvis den mest oplagte af bunken.

Normalt vil en eks pludselig bryde op med dig, hvis der er tale om flirt eller snyd. Hvis de fanger dig eksplicit flirte med andre mennesker eller eksplicit snyde med andre mennesker, men dette er også et tveægget sværd. Hvis de snyder, eller de flirter, er der en vis skyld, som de bærer rundt i sig selv.

Hvis du nogensinde har oplevet mængden af netop den følelse af skyld, du bærer rundt på, kan det være altomfattende. Det kan være en handlingsdriver. Det kan få dig til at bryde op med denne person. I stedet for at indrømme, at du har snydt denne person, er det lettere at bryde op med denne person meget brat.

Der er ikke for meget mere at dykke ned her. Jeg mener, det er hvad det er.

Din eks flirter overdrevent med andre mennesker og finder måske det mysterium eller vover at de går glip af med dig i denne anden person, så de forlader, eller de snyder simpelthen på grund af det. Der er meget, vi kan komme ind på grundene til, at folk snyder senere. Jeg synes ikke, det er superrelevant lige her, for normalt vil de fleste mennesker ikke opleve pludselige sammenbrud, fordi deres eks snyder dem. Normalt er den første skyldige faktisk grund nummer 10, hvilket er din ængstelige opførsel.

Årsag nr. 10: Din angstfulde opførsel

Så for at forstå dette er vi nødt til at forstå lidt om vedhæftede stilarter og tilknytningsteori.

Så der er fire centrale vedhæftningsformer. Du har en sikker tilknytningsstil, ængstelig, undgående og bange. Vi vil ikke virkelig tale så meget om sikre vedhæftningsformer, for det er virkelig en slags hellig gral. Det er, hvad alle skal prøve at bevæge sig hen imod.

Men hvad vi finder ud af, er at de fleste af vores personlige kunder har ekstremt ængstelig adfærd. Så hvordan ser ekstremt ængstelig opførsel ud? Kort sagt, ængstelige vedhæftede filer har tendens til at blive alt for knyttet til deres partnere. Så de lægger en ekstrem vægt på romantiske forhold.

De har sværere tid med at komme over en opløsning. Deres almindelige opførsel vil være som, de er super klamre. De er krævende. De er meget jaloux, eller de er let ked af små problemer. Vi har alle sammen sandsynligvis i vores fortid oplevet nogen, der bare ikke kan komme over en sammenbrud, og de ringer bare konstant som hver eneste dag, efterlader en telefonsvarer eller sprænger din telefon gennem sms'er. Nogle gange er de lige så vanvittige, som hvis du blokerer dem, de får et helt nyt nummer og sender dig en sms, hvilket bare er et dårligt udseende, men disse typer mennesker har ængstelig opførsel.

Så ofte forekommer disse ængstelige opførsler ikke rigtig efter en opløsning.

De forekommer under et forhold, men de forekommer ikke, som om du brød op med dem, og så sender de dig en sms. Dette sker i forholdet så ofte, at de bliver ekstremt jaloux, når som helst du taler med en anden af det modsatte køn, de er ekstremt krævende om din tid. Hvorfor var du ikke til tiden her? Hvorfor var du ikke til tiden der? De er den type person, der bogstaveligt talt skal stå uden for badeværelsesdøren, når du bruger badeværelset, fordi de er bekymrede for, at du sidder der og sender en sms til en anden. De lader altid deres tanker gå til worst-case scenariet. De er meget ked af små problemer, men hvad der er interessant, der er næsten et paradoks inden for tilknytningsadfærd eller ængstelig adfærd, fordi de også bryr sig så dybt om forholdet, at det slags suger dig ind, og du virkelig tror, at de elsker dig, og de gør.

De værdsætter forholdet til dig så meget højere end måske de burde, selv over sig selv. Så ofte, hvis du har eller har udstillet denne ængstelige adfærd, og vi har fundet ud af, at over 80 til 90% af vores klienter har ængstelige tilknytningsformer, kan dette være en af udløserne til, hvorfor de brød op med dig. Men det er også et underligt emne, du skal bruge. Det er superstødende at sige nogen, du skal stoppe med at være så klamrende eller krævende eller jaloux. Du har en ængstelig tilknytningsstil. Det går på mine nerver, når de ved, at du bare kommer tilbage med, Nå, du skal elske mig for den måde, jeg er, men her er pointen. At forstå og identificere, hvorfor dit langsigtede forhold sluttede brat, er kun en del af det, du skal gøre, fordi forståelse ikke er den samme som at vide, hvad du skal gøre næste.

Hvad skal du gøre, hvis du finder dig selv, der prøver at få din langvarige eks-tilbage

Så her er det ofte, hvad jeg fortæller mine klienter, de skal gøre, hvis de befinder sig i en situation, hvor de ikke rigtig er sikre på, om de skal prøve at komme over deres eks eller forsøge at få deres eks tilbage. Det er altid for at implementere en regel uden kontakt umiddelbart efter opløsningen.

dagbog af en tøset børnebog

Nu ved jeg, at det lyder super traditionelt og ikke særlig innovativt, men jeg tror, hvor vores innovation fra Ex Boyfriend Recovery kommer i spil, er det faktum, at vi ser reglen om ingen kontakt meget anderledes end de fleste mennesker. Så de fleste mennesker betragter reglen om ingen kontakt som denne periode, hvor de ignorerer deres eks, og da de ignorerer deres eks, får de deres eks til at savne dem.

Men når vi rent faktisk taler med vores, folk, der har brugt reglen uden kontakt, gennemgået vores program, med succes vundet deres ekser tilbage eller endda bare er kommet over sammenbruddet, sagde de altid, at reglen om ingen kontakt for dem handlede mere om vokser ud af deres eks.

Så som vi ser reglen om ingen kontakt, ser vi det som denne periode, hvor du ignorerer din eks, du afskærer al tænkelig kommunikation efter denne sammenbrud, men hensigten bør ikke bruges til at få dem til at savne dig.

I stedet skal det bruges til at genopbygge dit eget liv, så du kan vokse din eks, og ved at gøre dette kan ingen kontaktregel have den ekstra fordel ved at få en ex til at savne dig, hvilket bare er sovs, ikke? Så i sidste ende er det her, hvad jeg foreslår dig.

Hvis du er i en situation, hvor du befinder dig ved dette vejkryds, og bestemmer, om du skal forsøge at komme over din eks eller forsøge at få din ex tilbage, er det altid at gøre en no contact-regel og faktisk bruge no contact-reglen på en måde så du prøver at vokse ud af din eks og derefter træffe den beslutning om, hvilket vejkryds du skal gå, når du er på et sted, hvor du er vokset ud af din eks, du er på et sted, hvor du har flyttet din ængstelige tilknytning stil til en mere sikker, hvor du ved, hej, det går okay, og på det tidspunkt vil du være tilfreds med den beslutning, du beslutter at tage.