gov-civil-vilareal.ptTegn på, at han gør ondt efter et sammenbrud
I dag skal vi tale om nogle af tegnene på, at din eks gør ondt efter et brud.
i torden, hør mit råb
Men først er der en vigtig ting, jeg har brug for, at du skal forstå, hvordan mænd håndterer sammenbrud i forhold til, hvordan kvinder håndterer sammenbrud.
Mænd er mere tilbøjelige til at UNDGÅ situationen og skubbe væk fra dig
De vil skubbe væk fra dig og væk fra situationen med selve bruddet. De ønsker ikke at møde alle de dårlige minder og negative følelser. De vil hellere distrahere sig selv, forblive travlt og lade som om alt er i orden.
Kvinder er mere tilbøjelige til at OBSESSE over et brud.
De vil ruminere - uendeligt går gennem hvert ord og blik for at se, hvor det hele gik galt. De foretrækker at tale, diskutere bruddet og få alle disse følelser ud.
Så når vi går igennem de fem tegn på, at din eks virkelig gør ondt gennem denne sammenbrud, kan du finde et fælles mønster, der er ved at undgå. Han vil gøre alt, hvad han kan, for at undgå den smerte, der er forbundet med opløsningen.
Lad os tale om disse tegn.
Tegn på, at din eks gør ondt efter et sammenbrud
Nedenfor finder du, hvad jeg anser for at være de mest udbredte tegn på, at din eks har svært ved at være sammenbrudt.
- Din ex følger eller unfriends dig på sociale medier
- Din eks sletter alle dine billeder sammen på sociale medier
- Din eks er hurtig til vrede
- Din eks viser sig op til steder, du ofte besøger
- Obsessive tanker og trang
Lad os tage lidt tid og tale om, hvad hvert af disse tegn betyder.
Tegn nummer et: Din eks følger ikke med eller unfriends dig på sociale medier
Han uvenner dig på Facebook, og du kan kun se hans offentlige indlæg. Han følger dig på Instagram. Han holder op med at dele sin placering på Snapchat. Han forlader gensidige chatgrupper eller sletter dig fra dem. Han kan endda blokere eller slette dit telefonnummer. Der er flere måder, han kan gøre dette på, og alle er skadelige for dig.
Så hvorfor gør han det?
Husk, at mænd er meget mere tilbøjelige til at undgå, og dette passer bestemt til det tema.
Hvad sker der faktisk i hans hoved på dette tidspunkt? Gør han dette for faktisk at forsøge at såre dig eller gøre dig sur? Mens det med nogle mænd kan være, handler det normalt meget mindre om DIG, end det handler om HAN.
Det handler om, hvordan han har det.
Det gør ondt at se dine opdateringer på sociale medier. Han ønsker ikke at blive fristet til at se dine historier eller kontrollere din placering. I stedet ønsker han at undgå, og dette er en nem måde at skubbe dig væk på.
Men vær sikker på, vores forskning viser, at mindst 90% af exs vil alligevel snuse på deres exs sociale mediefeed. Han kan stadig søge i dit navn og se dine Facebook- eller Instagram-profiler (så længe du holder dem offentlige), og det er meget sandsynligt, at han gør det.
Tegn nummer to: Din eks sletter alle dine billeder sammen på sociale medier
Her ser du igen undgåelse. Det gør ondt for ham at se billeder af jer sammen dukke op i hans feed og hans Facebook-minder. Den nemmeste måde for ham at undgå denne smerte er at slette fotos helt.
Kvinder ser måske på dette og tror, at deres eks forsøger at glemme eller slette hele forholdet, men dette er ikke tilfældet. Din eks vil bare ikke se billeder af jer, der er lykkelige sammen - det er ganske enkelt ondt. Han gør dette for sit eget velbefindende, og igen har det meget mindre at gøre med dig, end du måske tror.
Hvis alt dette giver mening indtil videre, og du sidder der og tænker, er dette alt sammen meget godt, men jeg vil have ham tilbage - jeg har sammensat den ideelle ressource til dig. Alt hvad du skal gøre, hvis du vil finde ud af, om du endda har en chance for at få din eks tilbage, er. Det vil give dig en procentuel sandsynlighed for at få din eks tilbage, baseret på faktorer som længden af forholdet og den måde, du brød op. Det er det første (og nemme) trin for at få ham (eller hende) tilbage.
Tegn nummer tre: Din eks er hurtig til vrede
Du kan ikke tale med ham, uden at han bliver sur og måske starter et fuldstændigt argument. Det ser ikke ud til at du kan diskutere enkle ting, som hvem der får stereoanlægget uden at han smækker døre og stormer af. Du prøver at placere ham, vær god, vær venlig og så rolig som muligt, men han er stadig vred.
Igen ser vi temaet undgåelse.
Han prøver at undgå dig, men du taler til ham. Du er lige der foran ham, personligt eller på hans telefon. Han kan ikke komme væk fra det, der gør ondt, og han vil ofte slå dig ud, fordi du er kilden til hans vrede. Du har måske hørt sætningen:
Når følelser løber højt, er logikken lav
hvad handler filmen giveren om
Men under en opløsning, er dine følelser på steroider. Der foregår så meget for jer begge, men du har mest sandsynligt at gøre med det på meget forskellige måder - besat eller undgå.
Du prøver at tale og få dig til at føle dig bedre. Du vil forstå sammenbruddet, hvordan han har det, hvad han vil have.
Din eks vil dog undgå dig - undgå al snak eller tanke om sammenbruddet og distraher dig selv fra tanker om dig eller forholdet. Hvis du taler til ham, kan han godt slå ud, fordi du forhindrer ham i at gøre, hvad han vil gøre.
Tegn nummer fire: Din eks viser sig målrettet til steder, du ofte besøger
Der vil altid være et segment af mænd, der, efter at de ikke har distraheret og undgået, bliver nødt til at konfrontere deres følelser om bruddet. Dette er når nogle mænd skifter gear og begynder at være besat af bruddet og om dig. Når dette sker, vil de begynde at ønske at placere sig et sted, du er.
Endnu en gang er det vigtige at forstå, at det hele handler om sig selv og ikke om dig.
Vi træffer beslutninger om forhold baseret på hvad der er bedst for os selv og har ofte svært ved at tage den andres følelser i betragtning.
Dette tegn er lidt mere positivt - han skubber dig ikke så meget mere væk, han undgår dig ikke, han 'støder' på dig eller skaber venlige interaktioner, når du ikke havde forventet det.
Hvordan kan du komme til dette sted? Har du hørt om reglen Ingen kontakt? Hvis du laver ingen kontakt rigtigt, kan du hjælpe med at skubbe ham til at tænke på dig og undre dig over, hvad du holder på med, og ønsker at se dig, selvom bare 'ved et uheld'. Hvis du ikke bugter ham, slet ikke kontakter ham, men i stedet tilsyneladende fortsætter med livet helt fint, vil han begynde at tænke, hej, hvad sker der? Du kan læse mere om reglen om ingen kontakt her.
Tegn nummer fem: tvangstanker og trang
hvordan man laver en levende ly
Her er vi kommet i fuld cirkel. Din eks er måske startet ved at distrahere sig selv og undgå hele situationen og derefter pludselig begyndte at besætte og drøne noget om bruddet.
Det er her, han får obsessive tanker og trang. Han sprænger muligvis din telefon, stiller dig spørgsmål, indleder samtaler, der varer længere end normalt, og prøver at gøre samtaler interessante for at holde dig i snak.
Tænk på det som at have et madbehov. Ofte når du bliver sulten efter noget, er det kun den ting, der kan gøre det. Du kan prøve en anden mad, noget der burde være 'bedre for dig', men du bliver ikke tilfreds, før du får det, du virkelig vil have.
Dette kan virke som en underlig analogi, men madbehov og kærlighedsfølelser skyldes begge 'fornøjelseskemikalier' frigivet af din hjerne. Din eks ønsker din virksomhed; han kan ikke hjælpe sig selv.
Du vil bemærke, at dette trin ofte er, hvad kvinder starter med, men det tager typisk en mand længere tid. Han starter med at undgå, distrahere, blive sur ... men begynder så at undre sig og bekymre sig. Dette viser, at de behandler deres følelser og gør ondt efter bruddet.
Nu har du nogle spor om, hvorvidt din eks gør ondt efter din sammenbrud - hvad kan du gøre ved det? Husk at tjekke det, der fortæller dig, om du har en chance for at få din eks tilbage.
Hvad er det næste?
Du kan se, at de to strategier for undgåelse (mænd efter en sammenbrud) og besættelse (kvinder efter et brud) ikke ligefrem skaber positive interaktioner. Push-pull skaber bare endnu mere smerte og vrede. Hvis du vil vide, hvad du skal gøre næste, skal du tjekke nogle af mine artikler om No Contact-reglen, det første skridt i at få din eks tilbage:
Og hvis du ønsker en omfattende, trinvis plan for at få din eks tilbage, overvej, som går igennem, hvordan du vinder din ex tilbage i enhver situation, du kan tænke på (snyd, anden kvinde / mand, langdistanceforhold ... så meget mere).
