gov-civil-vilareal.ptMin eks siger, at han ikke bryr sig mere om mig
Ingen ønsker at høre deres partner eller eks sige, at de ikke bryr sig om dem, især hvis de har investeret betydelig tid i forholdet.
I dag skal vi dissekere, hvorfor ekser måske siger dette, og hvad den bedste måde er at håndtere situationen, uanset dit endelige mål.
Mener din eks det, når de siger, at de ikke bryr sig om dig?
Normalt er mit svar til de fleste, når man prøver at finde ud af,
Ja, de mener det i øjeblikket.
Men i dette tilfælde betyder sammenhæng og forholdets længde meget.
Så lad os sige, at du og din eks kun var sammen i en uge, og din eks siger, han mener sandsynligvis det rigtigt, fordi du aldrig havde tid nok til at udvikle en dyb forbindelse.
På den anden side, hvis du var i et langvarigt forhold, og din eks tydeligt havde vist, at de var interesserede i dig gennem årene, og de siger noget i retning af under dit opbrud, betyder det noget andet.
Det betyder, at din eks betyder, at de ikke bryr sig om dig ... i øjeblikket.
De siger måske, at de ikke er ligeglade med dig i øjeblikket på grund af de formildende omstændigheder ved bruddet, men de er stadig ligeglade.
Noget at huske: Det modsatte af kærlighed er ikke had, det er ligegyldighed.
Så hvis din eks virkelig ikke var ligeglad med dig, ville de ikke bruge energi eller følelser på at fortælle dig det. De plejer naturligvis stadig på et eller andet niveau. Alligevel virker det stadig så autentisk og hjerteskærende, når de siger det ...
Hvorfor er de så autentiske, når de siger, at de ikke bryr sig om dig?
Din eks virker autentisk, når de siger, at de ikke bryr sig om dig, fordi de virkelig tror på det i øjeblikket.
Jeg tror, vi kan lære meget mere om din eks sindstilstand, når de afgiver disse udsagn ved at forstå deres tilknytningsstil.
Så jeg gik videre og tog friheden til at gennemse vores succeshistorier og se de specifikke ekser, der sagde, at de ikke var ligeglade, og hvilken slags tilknytningsstil de viste tegn på. I det store og hele var den mest almindelige fastgørelsesstil den undgående vedhæftningsstil.
gode krystaller til kræftsygdomme
Forståelse af en ekss tankegang med en undgående vedhæftningsstil
Jeg har for nylig talt meget om undgående vedhæftede filer, fordi det er den, som vores kunder prøver at komme tilbage.
Her er fire vigtige punkter, du skal huske, når du beskæftiger dig med undgående vedhæftningsformer:
1. Undgående er mindre empatiske for mennesker i nød.
Det er helt brand for din undvigende eks at sige, at de ikke er interesserede i dig, fordi de ikke har empati med din smerte eller føler behov for at trøste dig, når du råber på hjælp.
Deres manglende empati får dem til at tro, at dine bekymringer er trivielle, og det gør det også lettere for dem at stoppe med at passe på dig.
2. Undgående reagerer negativt på deres partners følelser, fordi disse følelser kan signalere, at de har brug for mere opmærksomhed og intimitet.
Undgående løber ved det første tegn på alt for følelsesmæssig opførsel, fordi de er bange for at komme for tæt på nogen. Så de, der siger, at de ikke bryr sig om dig, kan ærligt talt bare betyde, at de ikke har lyst til at lægge det nødvendige arbejde for at være følelsesmæssigt tilgængelig for dig.
3. Undgående kan faktisk sabotere et forhold, når de kommer tættere på at tage det næste skridt.
En dybt rodfæstet frygt for engagement findes i alle undgående, så de siger måske ting som jeg er ligeglad med, at du målrettet skader dig og kører dig væk, hvis de synes, forholdet bliver for alvorligt.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
4. Undgående tror på selvstændighed, og de vil have dig til at være uafhængig.
Undgående har stor selvstændighed både for sig selv og deres partnere, så det at fortælle dig, at de ikke bryr sig om dig, kan bare være lidt hård kærlighed, der skal gøre dig selvforsynende, hvis du er for afhængig af dem.
star vs the forces of evil anmeldelse
Angstige versus undgående vedhæftningsformer
Så vi har stort set fastslået, at undgående undgår tætte følelsesmæssige møder i forhold, hvis tingene bliver for alvorlige, eller hvis din tilknytningsstil gnider negativt mod deres tilknytningsstil.
Dette og ikke finde det med folk, der har ængstelige tilknytningsstilarter.
De fleste af vores kunder eller publikum passer ind i den ængstelige vedhæftningsstil, som er den polære modsætning til den undgående vedhæftningsstil.
Hvor ængstelige tilknytninger knytter deres selvværd til forhold og ønsker medafhængighed og empati, er undgående stærkt uafhængige og holder sig væk fra enhver følelsesmæssig sårbarhed.
Men på en eller anden måde finder folk med disse to modstridende vedhæftede stilarter altid vej til hinanden, og så er der problemer i hele forholdet.
Du har sandsynligvis en ængstelig tilknytningsstil, hvis du har et konstant behov for at ordne dit brud med det samme, og du bruger det meste af din tid på at prøve at komme tilbage med din eks. Jo mere du prøver at tale med din undgående eks, jo mere sandsynligt er det, at de vil sige noget som jeg er ligeglad med, at du skubber dig væk, fordi du kvæler dem.
Så denne øvelse med at identificere og forstå din ekss tilknytningsstil vil gøre det langt for dig at indse, hvorfor din eks siger bestemte ting. Hvis din eks er undgående, vil de sige ting som jeg aldrig har holdt af dig ikke kun for at skubbe dig væk, men for at komme længere væk, så de kan sørge på deres egen måde og til sidst savner dig.
Hvordan man får en undgående eks til at savne dig, når de siger, at de ikke længere holder af dig
At få en undgående eks til at savne dig er ret indviklet, men det giver mening i deres hoved og giver dig mere mening nu, når du forstår, hvordan en person med en undgående vedhæftningsstil fungerer.
Vi ved, at en undgående eks dybest set vil skubbe dig væk, hvis du ikke er uafhængig, så hvis du tænker over det, er den eneste måde, de vil savne dig på, hvis de mener, at du virkelig er uafhængig uden dem.
En undvigende eks skal se, at du er kommet helt videre, før de føler sig trygge nok til at sørge og savne dig og tænke over, hvor meget de faktisk plejede dig.
hvor den røde bregne vokser rating
Så timing er virkelig vigtigt her at overveje, men at besvare vores oprindelige spørgsmål om, hvorvidt din eks stadig holder af dig - ja. de holder stadig af dig. De har bare denne underlige måde at indramme det i deres sind.
Alt hvad du skal gøre lige nu er at tage et skridt tilbage og cirkel tilbage til alle de hensynsfulde og omsorgsfulde handlinger, din eks har lagt i dit forhold og afveje det mod deres nylige. .
Nu hvor du ved, at din eks ikke betyder permanent, at de er stoppet med at passe på dig, hvad skal du gøre nu?
Hvad laver du, efter at din eks sagde, at de ikke bryr sig om dig?
og jeg lavede for nylig denne virkelig interessante podcast-episode om vrede, og hvordan nogen hver gang udtrykker vrede, maskerer de deres sande følelser og bruger vrede til at flytte skylden i stedet for at se på deres egne mangler.
Mange gange, når din eks siger, at de aldrig har holdt af dig, udtrykker de vrede og frustration over noget helt andet.
Det er deres måde at projicere deres følelser på dig, så de ikke behøver at tænke på sig selv internt. Dette gælder især for en undgående eks, fordi de hellere vil sige noget ondt til dig end at udtrykke deres følelser.
Det bedste du kan gøre i denne situation er ... intet. Giv din eks den tid, de har brug for til at behandle deres følelser og mangler, så deres vrede kan aftage.
Dette er grunden til, at vi altid taler om ikke-kontakt-reglen som det første skridt efter en sammenbrud, uanset om du vil have din eks tilbage eller ønsker at komme videre. Lad os dog fokusere på, hvorfor ikke-kontakt-reglen fungerer så effektivt, og hvad dens formål er.
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Ingen kontaktreglen er ikke en strategi for at spille hårdt for at få og få din eks til at savne dig (selvom det kan være en utilsigtet konsekvens), det er en strategi at bruge tid på dig selv og arbejde på at give slip på din eks.
Der er en meget stor chance for, at den eks, du vil have tilbage, har en undgående vedhæftningsstil og kun begynder at savne dig, hvis de mener, at du har givet slip. Det er her, at ikke-kontaktreglen kommer ind. Ingen kontaktperiode giver dig mulighed for at fokusere på dig selv og give din eks det rum, de har brug for til at behandle deres følelser efter opløsningen.
Det bedste råd, jeg kan give dig til en vellykket kontaktfri regel, er at finde noget, du holder af mere end din eks. Jeg er sikker på, at hele dit liv ikke drejer sig om din eks (og hvis det gør det, er det tid til at ændre det!), Så du kan vælge ethvert andet aspekt af dit liv som dit helbred eller din rigdom og begynde at afsætte mere tid til det .
I det øjeblik du finder dig selv at lægge al din tid og energi på noget andet end din eks, begynder du automatisk at give slip. Din eks vil fange dette og til sidst tillade sig selv at savne dig også!
Konklusion:
Medmindre du var i et meget kort forhold, mente din eks sandsynligvis det, da han sagde, at han ikke bryr sig om dig, men kun i det øjeblik.
Erklæringen afspejler ikke, hvad de følte i fortiden, eller hvordan de vil føle sig i fremtiden, og de sagde det sandsynligvis bare af vrede for at skubbe dig væk.
Det bedste du kan gøre i denne situation er at vedtage en ikke-kontaktregel og fokusere på noget andet end din eks.
På den måde vil din eks faktisk tillade sig at sørge over deres tab og savne dig, når de ser dig komme videre.
