Ex Recovery-Strategi

Min ekskæreste fortalte mig, at han stadig bryr sig (hvad kan jeg gøre for at få ham tilbage)

2024

Da jeg var på college kørte jeg, hvad en af mine eks kaldte en typisk ”kyllingebil”, en hvid Mustang fra 2004.

Mand, jeg elskede den bil alvorligt. Men det var som om det var lavet af en magnet, der tiltrak berusede chauffører. Jeg blev ramt to gange i en periode på fire måneder. En uge efter at jeg fik det tilbage fra karrosseributikken fra den første hændelse, stod jeg overfor en næsten front-kollision med nogle bozo, der kørte forkert ned ad motorvejen. Heldigvis reagerede jeg ret hurtigt, og i stedet for at slå mig frontalt gled han ned ad førersiden af bilen og fortsatte med at køre.

Det var muligvis de skræmmende 45 sekunder i mit liv. Jeg var heldig at gå væk fra det med de hastigheder, vi begge kørte. Og min dårlige bil blev ødelagt for anden gang på en måned af en idiot.

Det fik mig ikke til at elske min bil mindre, men ideen om at sende den tilbage til butikken igen var for meget. Jeg valgte bare at køre det som det var uden kofangeren. Det lignede en vogn med et sammenkrøllet stykke papir udvendigt, der lignede en mustang.

Barbie i en havfrue-fortælling 2

Jeg ville ønske, jeg havde et billede til at vise dig.

Det så ud som dette ...

Det var ikke ligefrem sikkert. Men min far har nogle alvorlige mekaniske færdigheder. Han gjorde det kørbart (og gaden var lovlig.)

Jeg kørte det sådan i over et år, indtil jeg havde råd til noget andet. Alligevel var det svært at slippe af med den Mustang. Ja, det ville sandsynligvis falde fra hinanden midt på en motorvej i den nærmeste fremtid. Ja, det fik frygtelig kilometertal for gas, fordi den krøllede papirform ikke ligefrem skriger aerodynamisk. Og ja, det var teknisk usikkert at køre en tre gange bevist beruset chaufførmagnet i en by, der har en rekord for DWI- og DUI-anholdelser.

Men det var min første bil for mig selv, og det føltes som om jeg gik om til et familiekæledyr.

Du skal gøre, hvad du synes er det rigtige for dig, og i tilfælde af kæledyr også for det. Nu siger jeg ikke, at jeg spillede hentning med en bil, men det kunne have haft et navn, og jeg havde muligvis brugt mere tid på at specificere det, end jeg lavede lektier. Så investeret tid og penge spillede ind i smerten ved at lade det gå sammen med nogle FANTASTISKE road tripping-minder.

Jeg tror, at nogle breakups har tendens til at spille ud på en lignende måde.

Den person, der afbryder det, foretager det opkald, fordi de uanset årsag tror, det er det bedste for dem. Det er menneskelig natur at beskytte sine egne egeninteresser. Det betyder ikke nødvendigvis, at de bare holder op med at passe helt. Hvis du virkelig bryr dig om nogen, forsvinder det ikke bare, selvom de var den mest spektakulære variation af ryk på planeten.

Men ligesom Lola Mustang, bare fordi du stadig holder af nogen, betyder det ikke nødvendigvis, at det er den bil, du skal køre.

Um ... det kom ikke rigtig så klart ud, som jeg ville have det.

Lad mig prøve igen.

Hmmm, måske forklare det med en person snarere end en bil.

Ding! Ding! Ding!

Genial idé, Ashley!

Okay, så jeg så denne fyr, Logan * på college. (ikke hans rigtige navn. Jeg havde dog en hest ved navn Logan, da jeg var barn!)

Jeg var næsten færdig med mit juniorår, og han havde lige startet sit førsteårs-år.

Han var en typisk fyr Freshman. Med det mener jeg en total slacker.

Han sprang over de fleste af sine klasser og formåede på en eller anden måde stadig at få dem alle sammen. (Jeg har altid misundt folk, der kan gøre det.)

Jeg er nøjagtigt det modsatte. Jeg er nødt til at lægge lidt seriøs studietid, selv for måske at beholde de oplysninger, jeg har brug for til en test. Så vi gik ikke lige ind på fronten. Men vi havde en total eksplosion i løbet af sommeren.

Mine karakterer faldt, efterhånden som vores forhold skred frem. Jeg indså, at mine mål om faktisk at afslutte mine medarbejdere om to år ville være umulige, hvis jeg blev hos Logan *.

Med min mors ord var han en 'dårlig indflydelse.' Hun omtalte ham også som 'den dreng' i stedet for at bruge sit egentlige navn, selv foran ham.

Endelig måtte jeg beslutte, hvad der var vigtigere for mig. Min uddannelse vandt på trods af hans kupler.

Det sugede faktisk virkelig at gå væk fra det i det øjeblik, men hvis jeg skulle gøre det, der var bedst for mig, måtte jeg indse, at det ikke inkluderede ham. Jeg kunne ikke forvente, at han skulle ændre, hvem han var, for at få det til at fungere, det ville være uretfærdigt for ham.

Jeg gik et kaninspor der i et minut.

Okay, så hvor skulle jeg hen med dette?

når din eks siger han savner dig

REFOCUS!

Oh yeah!

Okay, så spørgsmålet, der blev stillet til mig i denne uge var, ”Min eks siger, at han stadig bryr sig om mig. Hvordan får jeg det til at fungere for mig, når jeg prøver at få ham tilbage? ”

Det er et helt legitimt spørgsmål.

Mange gange, hvad folk siger, og hvad de faktisk betyder, tilføjes ikke.

Nå, jeg var bestemt stadig interesseret i Logan, efter at jeg havde dumpet ham. Jeg stoppede ikke bare med at ønske, at gode ting skulle ske i hans liv, bare fordi jeg ikke længere var i det.

Men som jeg har fået at vide, er jeg en stor blød, og jeg ønsker ikke engang dårlige ting til folk, der er forfærdelige for mig. Så jeg må påpege, at ikke alle går ud med det formål at opbygge en fremtid.

Heck, jeg daterede en fyr sidste år, som jeg senere fandt ud af behandler kvinder som pladsholdere og aldrig opbyggede en følelsesmæssig forbindelse med dem i hans ende. Han ville bare holde dem rundt, indtil en anden fangede hans øje.

Det var meget lettere at gå væk fra den ene, selvom det var ham, der foretog dumpingen, men i hans tilfælde syntes han ikke rigtig at bryde sig for meget om, hvad der skete med mig efter det.

Så det er virkelig vigtigt, at du tager højde for, om hans handlinger stemmer overens med det, han siger.

Hvis han siger, at han bryr sig og derefter støt gør ting, der tydeligt er beregnet til at skade dig, så sagde han sandsynligvis bare det, fordi han sagde, hvad han troede, han skulle sige.

Alle går sammen af forskellige grunde. Nogle mennesker daterer for at opbygge et forhold. Nogle mennesker går ud bare fordi de ikke kan lide at være alene. Ofte undgår folk at forsøge at finde ud af, hvad vores parts grunde er, indtil forholdet er stort set slut og simpelthen fordi de er bange for, at det måske ikke er, hvad de vil høre. Og det er næsten umuligt at virkelig vide, hvad nogen vil have, selvom de fortæller dig det.

Der er flere omstændigheder, jeg kan tænke på, hvor en fyr vil fortælle dig, at han bryr sig.

Men hvad der er meget vigtigere i denne situation er, HVORDAN han fortalte dig, at han stadig bryr sig.

Tænk over det.

Jeg havde engang et knock-down-træk med min bestie, fordi jeg brugte den forkerte 'tone' med ham.

Nej, jeg kommer ikke ind på, hvilken tone han tog med dig. Jeg siger bare, at hvad vi siger, og hvad vi mener, undertiden ikke altid stemmer overens.

Så lad os overveje vores forskellige scenarier.

Scenarie 1:Hvad han sagde matcher med hvad hans handlinger.

Scenarie 2:Det, han sagde, stemmer ikke overens med hans handlinger.

Scenarie 3:Hvad han sagde, er en ting. Hans handlinger stemmer overens med det, han lejlighedsvis sagde, men der er tidspunkter, hvor de ikke gør det.

Scenarie 4:Han sagde noget, men han har ikke gjort noget for at støtte eller devaluere det, han sagde.

Nu kunne jeg skrive en masse tilfældige handlinger ud, som fyre normalt tager, og ender med at fortælle dig, at uanset hvad han gør, kan du få ham til at passe og have dig tilbage uanset situationen ... men jeg ville ikke gøre det, medmindre det var hundrede procent sandt og ikke spild af din tid.

Og i nogle tilfælde er det bare ikke sandt.

Jeg vil hellere give dig noget, du rent faktisk kan arbejde med.

Så lad os tale om, hvordan du håndterer denne situation, du befinder dig i.

Din eks har sagt, at han bryr sig. I det mindste bestræbte han sig på at sige mindst to ord: 'Jeg er ligeglad.'

Lidt hård kærlighed her, så forbered jer.

Efter min mening er du nødt til at gøre noget, der synes umuligt. Stop med at læse ind i hver eneste lille ting, som han siger eller gør, fordi du vil ønske at holde håb, selv når der ikke er nogen. Den ENESTE gang, hvor 'jeg bryr mig', faktisk har nogen betydning, er når han faktisk bakker det op med nogle handlinger, som at være hensynsfuld over for dine følelser. Sikker på, at han kunne betyde, ”Jeg bryr mig om dig, men på en platonisk ven-jeg-brugt-til-dato slags. Men den eneste måde, du finder ud af, er, hvis du kommer med programmet og holder op med at jagte ham.

hvad der sker i filmen stilhed

Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?

HVAD KAN DU GØRE?

Nå, jeg ved, at du sandsynligvis føler, at der ikke er noget, du kan gøre for at ændre den retning, som dette forhold er på vej. Og det er sandt, du kan ikke FÅ nogen til at bekymre dig om dig.

Så hvad kan du gøre?

Så jeg vil fortælle dig en hemmelighed.

Du har allerede al den viden, du har brug for, i dit smukke lille hoved.

Normalt vil jeg aldrig bede nogen ændre hvem de er for at få deres eks tilbage. Jeg vil dog fortælle dig, at hvis det er vigtigt for dig, kan du foretage nogle ændringer, der er temmelig skræddersyet til din eks, samtidig med at du sørger for, at de også er gavnlige for dig.

Denne taktik grænser op til manipulation, men så længe det gør dit liv bedre for dig også i det lange løb, kan jeg ikke se, hvad det ville skade. Den måde, jeg altid ser på er, er ... Hvis min eks og jeg ikke kommer sammen igen, skaber dette så et liv, som jeg ville være glad for at leve alene?

En af mine eks lærte mig meget om nørdekultur. (Bedøm ikke. Mine venner gav mig en masse skidt. Han havde mange andre gode egenskaber.) Da vi splittede op, måtte jeg beslutte, hvilke af de ting, han bragte ind i mit liv, jeg faktisk ville have der. Det viste sig, at jeg havde tilføjet mange ting, mens vi var sammen, som jeg ikke ville have, hvis jeg var alene.

At tage det, du vil have i betragtning, øger din selvtillid gennem taget sammen med at gøre dit liv til noget, du virkelig vil nyde, uanset hvad der sker.

Det er en del af, hvorfor jeg elsker at arbejde med Ex Boyfriend Recovery. Der er mange gode oplysninger, vi udsender derude. Men da jeg læste afsnittet Ungettable Girl i programmet, indså jeg, at det ikke kun handlede om at få en ex tilbage, vi bemyndigede folk til at blive deres bedste selv.

Du kan ikke være dit bedste selv, når du lever dit liv for en anden.

Det første skridt til at blive dit bedste selv er at slå selvtvivl. Jeg er ligeglad med hvordan ellers du planlægger at få din eks tilbage. Hvis du ikke slipper af med den selvtillid, der fortrænger alt andet i dit sind, hvordan kan du forvente, at din eks ser en grund til at tigge om dig tilbage, endsige komme overhovedet tilbage?

Så den første ting, du vil gøre for at nå dette mål, er at oprette et If-Then-sæt regler, du skal leve efter.

Den bedste måde at gøre dette på er at sikre dig, at du bruger tid sammen med mennesker, der er støttende og udelukker negativitet.

Psykologiske undersøgelser siger, at sindet reagerer bedre på reglerne om mig selv, når de formuleres i en If-Then-formel, såsom 'hvis jeg springer over at gå i gymnastiksalen en dag, så går jeg i gymnastiksalen den næste dag.'

Dette er en regel, der virker vidundere, hvis du har en vane med at springe over gymnastiksalen en dag og derefter indse, at du som domino ikke kunne blive motiveret til at gå tilbage og pludselig har du sprunget over uger. Med dette If-Then-regelsæt har du lovet dig selv, at du aldrig vil gå to dage i træk uden at gå i gymnastiksalen. Hvis du ikke kan respektere dig selv nok til at holde et løfte til dig selv, hvordan kan du forvente, at andre respekterer dig?

På samme måde er det, jeg ønsker, du skal gøre, at oprette en If-Then-regel for at blokere selvtvivl.

Hver gang du finder dig selv i at tænke over, hvad du kunne have gjort anderledes, fejl, du måske har lavet, eller om ting, der gjorde dig skyldig for dit opbrud, vil jeg have dig til at erstatte tanken med en ting, der gør dig fantastisk og værdig til dine ekser respekt. Jeg er ligeglad med, om du snydte eller lavede alvorlige fejl.

Jeg gennemgår perioder ligesom alle, når jeg kan være ret hård mod mig selv. Jeg har fundet at tage et skridt tilbage og omdirigere den måde, hvorpå jeg 'taler' til mig selv, får mig til at kræve respekt.

Da jeg var yngre og ville komme i problemer med mine forældre, var det da min selvtillid fik det bedste ud af mig. Da mine forældre løftede stemmen, tog jeg bare den og ventede på den. Normalt ender jeg med at rive op. Hvis jeg endda forsøgte at tale tilbage, ville min stemme knække, og jeg ville rive op. Hvis jeg faktisk fik ord ud, gav de sjældent mening.

Men en gang blev min far forværret og kaldte mig dum. Nu er jeg måske ikke Einstien, men jeg er ikke dum. Jeg blev såret, men det var som om et gardin blev trukket tilbage. Hvorfor? Fordi jeg vidste, at jeg ikke var dum, og jeg fortjente ikke at blive talt med mig så bevidst. Jeg blev bemyndiget, og jeg tror, jeg sagde noget til: 'Hvordan forventer du, at jeg lader mændene i mit liv tale med mig, hvis jeg lader dig tale sådan til mig?'

Det var første gang, jeg nogensinde lavede en komplet og gribende sætning rettet mod min far, da han fumlede. Nå, hans gasning løb tør for gas, som om han havde ramt en mur, og hans øjne blev rigtig store.

Det er overflødigt at sige, at vi har et meget bedre forhold nu, fordi jeg fandt respekt for mig selv og det gjorde han tilsyneladende også.

Så i din situation i øjeblikket er det vigtigt, at du finder på noget, der fungerer for dig. Din regel ville blive formuleret sådan noget, 'Hvis jeg finder mig selv at bebrejde mig selv for bruddet, så vil jeg minde mig selv om, hvorfor jeg er fantastisk og fortjener respekt.' En anden ville være ”Hvis jeg finder ud af, at jeg overanalyserer mine ekses ord eller handlinger, vil jeg huske, at jeg siger og gør ting hele tiden uden at lægge meget tanke på dem, og det er sandsynligt, at min eks ikke mente noget med det. Jeg vil ikke spilde min tid. ”

Du ser? Vores sind leder instinktivt efter mønstre. Så ved at indstille 'regler' beder vi os om at kigge efter en udløser. I dette tilfælde ville det være selvforsvindende tanker.