gov-civil-vilareal.ptHvis du blev blændet over dit opbrud, her skal du gøre ...
Efter min mening er der tre typer af sammenbrud,
Breakup Type # 1: The Bad Breakup
Opbrudstype nr. 2: Den gensidige opdeling
Breakup Type # 3: Blindside Breakup
Omsorg for at tage et vildt gæt på, hvilken type brud denne artikel skal tale om?
Yup, opbruddet af blindside.
Nu, inden vi kommer til den 'nitty gritty' af at være blindsided, har jeg en historie at fortælle dig.
For lidt over en måned siden skete der noget fantastisk her på Ex Boyfriend Recovery. Vi gik live med et redesignet look. Formålet med at gøre dette var, at jeg havde ønsket at gøre dette websted lettere at navigere for mine besøgende.
Derfor implementerede jeg en rigtig sej high-tech søgefunktion,
Ideen var, at du kunne komme til hjemmesiden og finde nøjagtigt det, du ledte efter, ved blot at skrive det i denne søgefelt. Ah, men søgefeltet havde en anden rigtig cool funktion. Ud over at give dig det bedste match til din forespørgsel, ville det også gemme din forespørgsel, så jeg kunne se på det og se, hvad du søgte efter.
Min hensigt til at gøre dette var at finde emner, som jeg endnu ikke havde talt om på hjemmesiden.
Og er du ligeglad med at gætte, hvad et af disse emner var?
Blindside breakup baby!
Og nu er vi her.
Så jeg vil starte med at give dig et løfte.
Mit løfte til dig - Du vil ikke finde et bedre stykke indhold på nettet om 'blindside breakups' end denne artikel.
Ok, så nu hvor jeg har malet mig ind i et hjørne, lad os tale lidt om sammenbrud i blindside.
Hvad er en blindside breakup?
Jeg regnede med, at den bedste måde at starte dette afsnit på var at give dig en kommentar, vi fik her på hjemmesiden for et par måneder siden,
Nu er jeg klar over, at nogle af jer måske springer lige over denne kommentar, så for dem af jer, der gjorde det (skam dig: p), og her er en hurtig oversigt over, hvad jeg påpeger deroppe,
'Det blændede mig, fordi jeg troede, at tingene skrider frem, og vi var glade ...'
Hvorfor præsenterede jeg denne del?
Har du lyst til at gætte?
Det, der er udbredt i næsten enhver 'blindside-sammenbrud' er det faktum, at en part ikke ser det komme. I dette tilfælde syntes CPL deroppe, at tingene var gode mellem hendes kæreste og hende, men der foregik en afbrydelse, som hun ikke var opmærksom på.
Og dette er et almindeligt tema, som jeg ser med blindside-sammenbrud hele tiden.
Generelt synes kvinden, at tingene er gode i hendes forhold kun for at finde ud af, at de ikke var så store, som hun troede, de var.
Og det bringer mig til mit næste punkt.
Bølgelængde teorien
En blindside-opløsning kan kun forekomme, når den ene part i forholdet mener, at de har samme bølgelængde som den anden part i forholdet.
Så forestil dig, at du tror, du har samme bølgelængde som din eks kæreste,
Og så har vi din eks, der tror, at du har en helt anden bølgelængde end hinanden,
Dette er i det væsentlige, hvor sammenbrud fra blindside kommer fra, fordi den ene part mener, at intet er galt, og den anden part er. Faktisk er dette et fænomen, som jeg talte om i et af mine seneste interviews med CMM (Certified Match Maker) og dating coach, Marina Margulis,
Marina og jeg var begge enige om, at der generelt er tegn på et forhold, når et par ikke har samme bølgelængde. Jeg tror, at det eksempel, hun gav, var, at hun engang havde en klient, der gik på indkøb efter vielsesringe (det var en kvinde), da hendes nuværende kæreste ikke engang havde antydet ægteskab.
Det er tilstrækkeligt at sige, at de brød op.
Okay, så nu hvor du har en generel idé om, hvorfor 'blindside breakups' sker, lad os gå videre til at tale om, hvad de skal gøre, når de sker.
Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver blændet af din tidligere kæreste
Så jeg tænkte meget på de protokoller, du skulle implementere, hvis du var blændet for din eks, og her er hvad jeg slog mig ned på,
Selvaktualiseret Ingen kontakt
Jeg ved ikke, om du har bemærket det, men for nylig har der været en subtil ændring i den måde, vi producerer indhold her på Ex Boyfriend Recovery. Ikke kun producerer vi mere indhold, men vi får interviews med nogle datingeksperter af høj kvalitet.
Ja, jeg har bestemt mine egne meninger om, hvordan ting skal gøres efter et brud, og for det meste har jeg været meget succesrig med at lede folk ned på den rigtige vej,
Men her er sagen.
Da jeg har interviewet alle disse fantastiske eksperter, er jeg begyndt at lægge mærke til et fælles tema blandt de råd, de giver.
Kend dig selv
Og næsten som om hun mente at tilføje et kirsebær ovenpå, skrev vores helt egen Ashley (leder af indholdsudvikling her på Ex Boyfriend Recovery) dette meget i går.
I det taler hun om Maslows behovshierarki, som du måske genkender nedenfor,
Men hvad hun virkelig fremhæver er dette niveau,
Selvrealisering!
Nu er jeg klar over, at vi bliver superpsykologiske for dig her, så lad mig dumme det ned, for hvis du er noget som mig, er alt for psykologisk for forvirrende.
Hvad er selvaktualisering?
Jeg vil lade Ashley vores leder af indholdsudvikling tage denne,
”Et fuldt selvrealiseret menneske skal opfatte virkeligheden effektivt og acceptere sig selv med alle deres besynder og måder, uanset hvor meget virkeligheden kan afvige fra deres ideelle vision om sig selv. Først da vil de have nået deres fulde potentiale som person. ”
Med andre ord, at være i stand til at acceptere dig selv virkelig for den, du er, mens du samtidig er ok med det, vil betyde, at du er tæt på at blive selvaktualiseret.
Jeg siger 'tæt', fordi Ashley glemte at nævne en vigtig del om selvrealisering,
Forståelse af din mening i livet
Hvorfor blev du sat på denne jord?
Det er ikke et let spørgsmål at besvare, men vi kan tackle det i et sekund.
Det er tid til en pinlig historie.
Yup, jeg bliver super personlig og snakker om hvad der kan være min mest pinlige fysiske funktion. For at sætte dette i perspektiv, så du indser, hvor stor en aftale dette er for mig, er det stadig, der bugter mig, og noget, som jeg er bange for uden at tro at nævne højt til dem, der elsker mig mest i verden.
Faktisk hele mit liv
Men skrivning er som terapi for mig, og da jeg fortæller dig, at du har brug for at blive selvaktualiseret for at få din eks tilbage, hvis han blændede dig, ville det være lidt hyklerisk af mig at ikke følge trop i mit eget liv.
Min pinlige historie
Jeg har en muldvarp ...
Lige på min hals, og jeg hader det absolut.
Faktisk kan du sandsynligvis se det rigtig godt i mit live coaching-interview, som jeg gjorde med Whitney for et par uger siden,
Gør mig ikke forkert. Det er ikke nødvendigvis groft eller endda grimt.
Faktisk kan min kone lide at 'cutie' det op og kalde det et skønhedsmærke, men hun har kun nævnt det en gang for mig i al den tid, vi har været sammen, og jeg tvivler på, at hun ville huske det meget godt nu, da det var så længe siden .
Men jeg husker det, fordi denne ting generer mig så meget.
Det har generet mig hele mit liv.
Faktisk var det i gymnasiet den eneste grund til, at jeg ikke engang underholdt en date, før jeg var senior og ikke for at lyde arrogant eller noget, men jeg ser ret flot ud,
Men lad os gå endnu dybere end gymnasiet og tale om grundskolen.
Min lille muldvarpe generede mig så meget i grundskolen, at jeg havde en hættetrøje hver eneste dag. Heck, selv i sommermånederne bare så jeg kunne skjule det.
Jeg ville ikke have nogen til at tro, at jeg var grim, for det gjorde jeg bestemt.
Og jeg boede i Friendswood, Texas overalt.
Sommermånederne kan der være langt over 100 grader.
Jeg husker engang, at en flok børn begyndte at grine med mig, fordi jeg havde en hættetrøje på, og det var så varmt udenfor. Ingen med det rette sind ville have en hættetrøje på.
Men jeg var ...
Alt, så jeg kunne skjule min hals.
Jeg ville ikke have folk til at vide, at jeg havde en muldvarp.
Hvorfor fortæller jeg dig noget så pinligt om mig selv?
Nå, fordi jeg vil have dig til at se, at jeg faktisk ikke er en selvaktualiseret person.
Ser du, en selvaktualiseret person ville forstå situationens virkelighed.
Min virkelighed er, at jeg har en muldvarp på nakken. Det er så lille, at de fleste mennesker ikke engang bemærker det. Dem, der gør det, er ikke generet af det eller synes, at det får mig til at se grim ud.
(Mit ansigt gør det godt nok.)
Nej, jeg laver bare sjov ...
En person, der har opnået selvrealisering, ville forstå virkeligheden og ikke bare acceptere den, men være ok med den.
Nu vil jeg være den første person til at indrømme, at jeg stadig har noget arbejde at gøre for at opnå selvrealisering omkring denne pinlige fysiske funktion.
Faktisk kan jeg stort set garantere dig, at hver gang du ser mig justere min skjorte i en video eller en live coaching-session, vil jeg prøve at sikre, at du ikke kan se min muldvarp.
Det er som om min frygt er blevet fastgjort i min krop efter mange års praksis.
Så hvad har dette med dig og din blindside-sammenbrud at gøre?
Hvad er dine chancer for at få din tidligere kæreste tilbage?
Opnåelse af selvaktualisering under reglen om ingen kontakt
En af de sejeste ting ved Ex Boyfriend Recovery er, at vi er blevet velsignet med meget trafik.
I gennemsnit får vi lidt over en halv million besøgende, der kommer til dette websted hver eneste måned,
Med andre ord har vi set en masse blindside-sammenbrud gennem årene, og langsomt men sikkert begyndte vi at lægge mærke til visse tendenser, der gælder for blindside-breakups.
For eksempel bemærkede vi, at kvinder, der bliver blændede over deres eks (hvilket betyder, at de ikke havde nogen idé om, at opbruddet skulle komme) faktisk er mere tilbøjelige til at besætte deres eks.
Nu dømmer jeg slet ikke hende. Faktisk får jeg faktisk behovet for at ville være besat af en tidligere kæreste.
Imidlertid ved jeg også, at besættelse ofte fører til desperation, og desperation slukker mænd ...
Sjov kendsgerning, jeg føler mig lidt som Yoda lige nu,
Men jeg går ud af emnet.
I stedet for at blive så besat af din eks, anbefaler jeg, at du går ind i min.
Du vil ikke læse det link, er du?
Suk…
Ok, her er et hurtigt nedbrudskursus.
Forudsætningen for min verdensberømte regel uden kontakt-Du vil ignorere din eks fra hvor som helst mellem 21 og 45 dage. Ideen her er at hæve chancerne for, at han vil savne dig og samtidig lette din egen personlige vækst
Igen, hvis du vil have den fulde gennemgang af, hvordan det fungerer, skal du bare klikke på linket ovenfor.
(Side note:Jeg opdaterede bogstaveligt talt min guide til 'The No Contact Rule' i dag, og meget er ændret, så jeg anbefaler fuldstændigt at tjekke dette link ud, eller hvis du vil have et endnu dybere kig på, hvad du skal gøre, tjek ud.)
Ok, så nu hvor vi ved, hvordan ingen kontaktregel passer ind i dette, hvor passer selvrealisering ind?
Nå, forudsat at du udfører reglen uden kontakt, vil du have et sted mellem 21 og 45 dage til at starte din selvrealiseringstræning.
Resultatet af selvrealisering
For et par dage siden interviewede jeg min ven Erik, der kører på iTunes. Han er en virkelig interessant fyr, fordi han var en meget succesfuld skilsmisseadvokat, der endte med at holde op med at studere, hvad der får par til at forblive sammen.
(Det er en slags forudsætning for hans show forresten.)
Alligevel havde jeg ham på for et par dage siden,
Og vi talte om par, der fuldstændigt går videre fra deres ekser og den mærkelige effekt, som det har på begge parter.
Det var da han sagde det,
Og du kender den skøreste ting. En eks kommer ikke tilbage i billedet, før du er helt over dem. Det er heller ikke som om du kan falske det. Næsten som om de har denne sjette sans ...
Og næsten øjeblikkeligt er det som om en pære tændte i mit hoved,
Da jeg undersøgte langt størstedelen af de succeshistorier, vi har på Ex Boyfriend Recovery, var en af de mest chokerende ting, jeg lærte, at det mange gange først var, at personen helt var gået videre, at deres eks ville , 'Pludselig,' kom tilbage på billedet.
Heck, det er det, der skete med med i episode tre af podcasten.
Så hvordan spiller selvrealisering ind her?
Jeg er en stor tro på at lade dig gennemgå din egen proces.
Selvom jeg tror, at du sandsynligvis ikke skulle komme tilbage med din eks, er jeg overbevist om, at du skal komme til den erkendelse alene.
Og jeg vil bestemt ikke lade dig gå rundt om at prøve at få din ex-kæreste tilbage på den forkerte måde.
Selvrealisering vil fjerne fokus fra din eks og lægge det fast på dig.
Det vil tvinge dig til at erkende, at hele din eksistens ikke drejer sig om forholdet til din eks. Med andre ord vil du ikke være så afhængig af det forhold, du havde med din eks.
Hvilket, tro mig, er et massivt problem.
Du vil helbrede og på en underlig måde gå videre fra opløsningen.
Og jeg ved, at dette måske lyder kontraproduktivt, men det vil faktisk få din ex-kæreste til at komme tilbage til dig.
Så hvordan kan jeg selv aktualisere?
Her er det sjove ved selvrealisering.
Det er ikke så umuligt at nå som du måske tror.
Da jeg første gang hørte ordet på college, troede jeg bogstaveligt talt, at det var umuligt at nå. Jeg mener, professorerne fik det til at virke som om det var en slags mystisk enhjørning.
Men da jeg virkelig begyndte at komme ind i denne idé om ”selvrealisering”, tænkte jeg.
'Jeg spekulerer på, om nogen nogensinde har nået det før?'
Viser sig, at ifølge Abraham Maslow, der skabte ideen om selvrealisering, vil ca. 1 ud af 100 mennesker nå aktualisering.
Whoa!
Det er bedre odds end umuligt.
Og du finder denne næste del fantastisk,
Maslow identificerede fælles egenskaber ved selvet aktualiseret som evnen til at se livet mere tydeligt og at sætte andres behov foran deres egne.
Det er også vigtigt at bemærke, at selvaktualiserede mennesker er ok med deres egne særheder og har en høj grad af accept for alle typer ting.
Men hvordan?
Hvordan kan DU nå dette niveau?
Jeg vil ikke lyve for dig. Det vil gøre dig ubehagelig, og du vil sandsynligvis ikke lide det. Jeg mener, se på hvor pinligt det var for mig at fortælle dig den historie om mig selv ovenfor.
Du skal være villig til at gøre dig flov over, at dette fungerer, og det er noget, som mange mennesker ikke vil gøre.
myremand og hvepseforældre guide
Ikke desto mindre har jeg identificeret fire ting, som du skal gøre for at forbedre dine chancer for selvrealisering.
Ting nr. 1: Selvudvikling
Da han blev spurgt om aktualisering, beskrev Maslow det som,
En proces, hvor du 'arbejder på at gøre det godt, man ønsker at gøre'.
Jeg har mine egne tanker om selvforbedring, og det kommer i form af 'den hellige treenighed.'
Nu har jeg talt meget om det i min tid her på Ex Boyfriend Recovery, og det er fordi jeg er så stor tro på det. Faktisk er det kernestrategien bag min lære om selvudvikling og personlig vækst, hvilket betyder, at den også knytter sig direkte til selvrealisering.
Her er et hurtigt nedbrud af, hvordan det fungerer.
Hvis du kunne have tre kategorier til at opdele dit liv i chancerne er høje, som du ville vælge,
- Sundhed
- Rigdom
- Relationer
Så når man ser på disse tre kategorier, hvis du vil se ekstrem personlig vækst, skal enhver handling, du tager, være rettet mod at forbedre hver kategori.
Ting nr. 2: Slip af ego-forsvar
Det er her, selvrealisering bliver lidt ubehagelig.
Vi har alle disse 'ego-forsvar', som vi bruger til at beskytte os mod sandheden. For eksempel gav jeg dig en af mine angående den pinlige historie, jeg fortalte dig ovenfor. I et forsøg på at 'skjule min muldvarp' justerer jeg konstant min skjorte for at sikre, at den er dækket. Dette er mit ego forsvar på arbejdspladsen. Det eneste formål det tjener er at beskytte mig mod sandheden og undgå situationens virkelighed.
Og ved at undgå virkeligheden vil det være umuligt for mig at acceptere den og være ok med den, som er en vigtig del af selvrealisering.
Men måske vil et nervøst kryds ikke forbinde dig så meget som et forholds ego forsvar.
Så her er et bedre eksempel.
Forestil dig, at hver gang din partner konfronterer dig med noget, du gør forkert, har du denne uhyggelige vane at starte en kamp og undgå at tage skylden, når du ved, dybt nede at du tager fejl.
Dette er et ego-forsvar for at forhindre dig selv i at acceptere den sande virkelighed.
Hvad du skal gøre i dette tilfælde er at træne dig selv i at reagere på en anden måde og tage ansvar for det, du gjorde forkert.
Ting nr. 3: Identificer og forstå din “Peak Experience”
Nu kan nogle af de mere læst besøgende på dette websted automatisk tænke, at 'peak experience' henviser til det, som jeg taler meget om på dette websted.
Men det er faktisk ikke tilfældet her.
Når Maslow henviser til 'peak experience', taler han faktisk om,
'Forbigående øjeblikke med selvrealisering'
Det er en tid i dit liv, hvor du føler dig helt komfortabel.
Når du føler dig i fred.
Og ved at føle dig godt tilpas og ”i fred” oplever du glæde og lykke. Dette er et kortvarigt øjeblik, hvor du accepterer virkeligheden for, hvad den er. Det er også vigtigt at bemærke, at du er næsten det modsatte af dette lige nu.
Hvordan ved jeg?
Nå, du gennemgår et brud, og næsten et halvt årti med erfaring har lært mig, at besøgende på dette websted ikke accepterer virkeligheden i situationen, at de har en tidligere kæreste.
Ting nr. 4: Gør din unikhed til din styrke
En af de mest fantastiske ting ved mennesker er, at vi alle er unikke på vores egen måde.
Nu er samfundet en sjov ting, fordi det har denne ideelle version af, hvordan det forventer, at et menneske skal være.
Og stadigvæk…
Dette strider næsten mod virkeligheden, fordi ingen mennesker er nogensinde ens.
Faktisk er jeg for nylig begyndt at bemærke, at folk, der er for langt uden for, hvad samfundet forventer, at et menneske skal være, ofte bliver gjort narr af eller skældt ud for deres unikke karakter.
Et selvaktualiseret individ vil ikke se på deres forskelle eller unikhed som en svaghed. I stedet ser de på dem som en styrke, og hvis de ikke ser dem som en styrke, gør de dem til en styrke.
Og tro mig, jeg får, hvor svært dette kan være.
Jeg kæmpede med mit eget selvbillede næsten hele mit liv.
Faktisk gør jeg det stadig lige nu.
Så i mit eget forsøg på at blive selvaktualiseret accepteres jeg situationens virkelighed,
“Jeg har en muldvarp
Og jeg forsøger at gøre det, jeg ser som en svaghed, til en af mine største styrker.
'Ved at fortælle dig min' muldvarpshistorie 'håber jeg at få kontakt med dig og gøre dig til en fan af dette websted.'
Min blindside teori
Se, din eks blændede dig af en række grunde, og jeg vil ikke have dig til at falde i den samme fejl, som jeg igen og igen ser fra kvinder.
Hvad er disse fejl?
Nå, de tror, at de kan få deres eks tilbage uden at gennemgå nogen form for væsentlig ændring.
Jeg er ked af, hvis dette gør ondt i dine følelser, men sandheden er, at hvis du vil have en chance for at få din tidligere kæreste tilbage, bliver du nødt til at finde en måde at få ham til at se på dig i en anden type lys .
Og selvrealisering er en fantastisk måde at gøre det på.
Tænk over det.
Du kom til dette websted, sandsynligvis fordi du vil finde ud af, hvordan du får din tidligere kæreste tilbage. Med andre ord har du ikke accepteret virkeligheden (hvilket er, at han slog op med dig.)
Dette gør dig desperat efter at få din tidligere virkelighed tilbage.
Nu er her ting om desperation.
Det er en morder.
Selvom du ikke er desperat efter din eks, men desperat over dit sammenbrud, der kommer til at skinne igennem, og du vil fremstå desperat for de omkring dig.
Gør mig ikke forkert. Jeg siger ikke, at du har brug for at acceptere virkeligheden og komme videre. Det siger jeg slet ikke. Jeg siger, at hvis du accepterer virkeligheden, vil du se anderledes ud end din tidligere kæreste.
Du vil projicere noget nyt, som han ikke har set før.
Jeg fortæller ofte historien om min allerførste sammenbrud, og hvordan jeg ikke ville have mere end min eks at tigge om mig tilbage. Jeg ønskede, at hendes liv skulle blive ødelagt af det faktum, at vi var gået i stykker.
Og i et stykke tid der var det slags.
Hun var den første, der sendte en sms til mig efter bruddet ...
Hun var den første, der ringede til mig ...
Hun ringede til min ven og fortalte ham, at hun savnede mig ...
Hun afgav alle disse tegn, der var en klar indikation af, at jeg var en styrke, der havde ødelagt hendes datingsliv i et stykke tid, og dette gjorde mig glad.
Det gav mig tilfredshed.
Men ved du, hvad det ikke gav mig?
Det gav mig ikke et drev til at komme tilbage med hende.
Og jeg tror, at alt, hvad jeg lige har sagt, er dobbelt sandt, når du har at gøre med en tidligere kæreste, der blændede dig, og som ved, at han blændede dig.
Tænk over det.
Hvis din ex kæreste ved, at han blændede dig, vil han være under forventningen om, at du vil blive meget såret af bruddet. Han forventer, at du tigger. Han forventer, at du græder. Helvede, han vil forvente, at du handler desperat.
Og når du gør det, bliver han tilfreds.
Og det er her, den almindelige kvinde begår sin fejl.
Den almindelige kvinde tænker,
Hvis en mand er tilfreds med dette, ville det ikke betyde, at han ville have mig tilbage?
Ikke….
Ikke engang tæt på.
Din tidligere kæreste havde visse forventninger til dig efter sammenbruddet, og du spillede dybest set ind i dem.
Hvad er spændende ved det?
Hvad er interessant ved det?
Tænk på det som et videospil.
Hvis du havde alle snydekoderne til et videospil, er videospillet ikke længere sjovt. Det er nemt.
VÆR IKKE NEM!
Vend scriptet til din eks.
Lær ham, at han ikke er så varm en vare, som han tror.
Jeg kan sidde her og fortælle dig alt at sige () og alt at gøre, men uden den rette tankegang er det næsten meningsløst.
Selvrealisering kommer først ...
Alt andet kommer på andenpladsen ...
