Ex Recovery-Strategi

Jeg savner min eks som skør! Hvordan får jeg ham tilbage?

2024

Hvis du læser denne artikel, kender du følelsen. Eller måske skulle jeg sige, du kender blandingen af følelser.

For det første er der sandsynligvis vrede eller tristhed eller en blanding af de to i en 'Hvordan kunne han?' Toneleje.

Derefter sparker beklagelsen ind efterfulgt af den obsessive opførsel. Der kan også være små gnister af vrede midt i disse følelser.

Først og fremmest er det okay. Dette er sorgprocessen.

Og du tænker måske, “sorgproces?

Chris, jeg vil have ham tilbage og ikke give op! ” Men i det væsentlige er den grove del allerede sket. Du har gennemgået opdelingsdelen. Og uanset hvad der skete med at forårsage splittelsen, har jeg hjulpet så mange mennesker med så mange sammenbrud, at jeg kan sige, at 'symptomerne på en sammenbrud' normalt er de samme.

Du kontrollerer konstant din telefon for kommunikation fra ham.
Du forfølger deres sociale medier.
Du sms'er dem til lange klumper af alt for følelsesladede tekster, når de ikke sender dig en sms.
Du sender meget bitre og følelsesmæssige citater på dine sociale medier, som alle ved, er rettet mod din eks.
Hvis du eks reagerer på dig, mister du din cool og en kamp opstår.

Jeg kunne fortsætte, for der er så mange flere.

Men der er noget, jeg blev klar over efter at have skrevet bogen til Ex Boyfriend Recovery Pro. Der er en delikat balance mellem tre faktorer, der arbejder sammen, der skal hjælpe dig med at få din eks tilbage.

Hvad er de, spørger du? Knapphed, haster og investering.

Mangel

Så hvis du allerede har ingen kontakt, praktiserer du allerede det grundlæggende i mangel.

Tillykke!

Så du har ingen kontakt, og du siger, at du kommer i fitness. 'Når du er i tvivl, skal du regne det ud,' ikke? Lad os sige, at du møder en fyr, mens han er i gymnastiksalen, og han beder dig ud. Og du går ud, for lad os være ærlige, det er en middagsdato, ikke ægteskab.

Så du sender dette på sociale medier; Datoen, maden, træningsbillederne. Åh, og den næste dag får du bare den store forfremmelse, du arbejdede mod. Du ser fantastisk ud, du føler dig fantastisk, og det viser. Og tro mig, det er ikke kun venner og familie, der finder ud af det på dine sociale medier. Men gæt hvem kan ikke tale med dig om det?

Hvad knaphed koger til, er, at der kun er én af jer, og du er lige kommet tilbage på markedet. Din ex ved dette, og uanset hvad årsagen var til opløsningen, har han ikke længere adgang til dig.

Tag nu det, du har observeret om dig selv efter bruddet. Angsten, besættelsen sparker ind, og det gør dig skør. Hvorfor? Fordi du ikke længere har adgang til noget, du er vant til at have adgang til, og du sandsynligvis ikke havde noget at sige om sagen.

Han viser muligvis ikke det, men han behandler de samme følelser, men sandsynligvis på forskellige tidspunkter og på forskellige måder end dig. Men tro mig, det sker. Forestil dig nu alle de tanker, han har, når han ser dig danse med andre fyre. Ikke kun det, men nu tænker han på at sende en sms til dig for at se, hvordan du har det (selvom, lad os være ærlige, han ved hvad du laver). Men hvad sker der, når han prøver at komme i kontakt med dig? Han ser bare ikke ud til at få fat i dig.

Er de kommet videre? Hvem er de kommet videre med? Hvad har jeg gjort?

Selvom han er den stædige fyr, der ikke gør noget for at komme i kontakt med dig, er han stadig nysgerrig efter dig og din hverdag. Især hvis han ser det på dine feeds.

Så hvad sker der, når du kontakter ham igen? Hvad sker der, når du opbygger rapport, og han ser, at du er denne seje, rolige, samlede og meget dygtige person? Hvad synes du går gennem hans hoved? Alle slags tanker.

Hvad laver de? Har de glemt mig? Tog jeg den forkerte beslutning?

Dette skaber en følelse af uopsættelighed.

hvorfor er hot fuzz vurderet til r

Haster

Så er haster et produkt af mangel?

Ja og nej.

De arbejder faktisk slags hånd i hånd. Men mere om det senere. Så hvordan fungerer Urgency? Hastighed er alt hvad du kan gøre for at skabe en situation, hvor din eks skal låse dig ned ellers.

For eksempel, hvis han ser dig danse med en anden fyr, vil han føle sig haster med at 'gøre krav på sit territorium.'

Et andet eksempel er at få ham til at føle, at han aldrig har følt det før, så han er nødt til at låse dig ned. Dette er grunden til at gå ud i No Contact er så vigtigt. Du skal være i stand til at skabe rapport med din eks med de oplevelser, du har. Men han har også brug for at vide, at du ikke længere er bundet til ham, og hvis han vil ændre det, skal han handle hurtigt.

Hvilket bringer mig til den næste faktor. Hvis han vil handle hurtigt og 'hævde dig som hans', bliver han nødt til at foretage nogle investeringer.

Investering

Du tænker måske,

'Investering? Jeg investerer allerede i mig selv ved at fokusere på mig. ”

Hvilket er godt. Den slags investering, som jeg vil fokusere på her, er helt fra ham.

Er han på et punkt, hvor han aktivt investerer sin tid i dig gennem tekster og telefonopkald? Har du opbygget tilstrækkelig rapport med ham ved at holde dine tekster og samtaler positive for, at han er følelsesmæssigt investeret i det, der foregår med dig?

Lad os f.eks. Sige, at du sender en sms til ham, og han svarer ikke. Hvis du nu er fortrolig med at være en ungettelig pige / fyr, ved du, at du ikke reagerer med tekstmattende eller følelsesmæssig visning af

'Hvor er du,'

'Hvad har jeg gjort for at forstyrre dig,'

eller min personlige favorit,

'Nå, hvis du ikke vil svare mig, vil jeg ikke genere dig mere, få et godt liv.'
åbenlyse pengebekræftelser

Ungettable Girls bruger ikke tekster, der involverer denne opmærksomhedssøgende adfærd.

Ungettable Girls får deres opmærksomhed naturligt.

I stedet går du om dagen. Hvis han reagerer, gør han det. Hvis han ikke gør det ... så gør han det ikke. Det er her forståelse af tidevandsteori spiller ind. Men også, du er nødt til at forstå det, 'Hey' eller 'Hvad sker der?' Er ikke nok til at få en person til at tale med dig, meget mindre din eks.

Derfor er det så vigtigt at gå ud og opleve nye ting, mens du er uden kontakt. Men jeg skal også påpege, at det er vigtigt at fortsætte med at opleve nye og spændende ting, uanset om du får din eks tilbage. UG holder ikke op med at være UG bare fordi de fik ham tilbage. De vender ikke tilbage til deres gamle måder, jeg mener, se hvad der skete.

Han er nødt til at forstå på dette tidspunkt, at du er 'verdens mest interessante person', og hvis han er den fyr, der gav dig op, ligner han en idiot. Men han må også forstå, at enhver negativ opførsel, han måtte have udvist før, ikke vil blive tolereret af dig. Du har ikke tid til det, og holdninger som dette er en skilling et dusin. Han kan let udskiftes.

Dette er hvad det betyder at få investering fra ham. Hvordan investerer han i at få dig tilbage i sit liv?

Hvordan disse 3 faktorer arbejder sammen?

Jeg sagde tidligere, at disse faktorer ikke nødvendigvis følger i sekventielle trin med hinanden. De arbejder sammen på en synergistisk måde. Hvis du ikke er fortrolig med det ord, så lad mig nedbryde det, fordi jeg nogle gange tror, at vi synes, at synergi handler om et par ting, der arbejder sammen. Det er ikke forkert. Men ideen bag synergi er, at komponenter arbejder sammen for at producere noget, der er meget større end komponenterne. Så resultatet er større end hele.

Hvad betyder dette, når det kommer til mangel, uopsættelighed og investering?

Disse er komponenter til en større helhed. Og selvfølgelig er der komponenter til disse tre faktorer. Knapphed fungerer ikke uden intet indhold. Hastighed fungerer ikke uden ideen om Ungettable Girl / Guy. Investering fungerer ikke uden tidevandsteori.

Hver af disse faktorer afhænger af hinanden for at producere det større resultat, hvilket får din eks tilbage.

Så hvordan bliver du fantastisk til at skabe disse faktorer?
Du bruger en kombination af No Contact, som den Ungettable Girl / Guy og Tide Theory, når du kommer til sms-fasen.

Forestil dig, hvis du vil, to personer, der går gennem sammenbrud med deres fyre. Den første person giver sig selv en dag til at sørge over det, der var. Så laver de en plan. De vil have den ex tilbage, men på samme tid indser de, at de ikke vil have det samme forhold, som de havde, fordi det naturligvis ikke fungerede. Så denne person tager beslutningen om at lave en periode uden kontakt væk fra eksen. Denne person laver også en liste over ting, de ønsker at udrette i løbet af denne tid uden kontakt. De bestemmer, hvad de skal lære, hvordan de skal fremme deres karriere, og hvad de skal se og gøre, som de ikke fik en chance for, mens de var i et forhold. De beslutter også, at det er tid til et nyt look, som de har ønsket at prøve. De kommer i form, eller de sætter et nyt fitnessmål. Og de tager skridt til at udrette dem.

I løbet af denne tid går de sammen, de går ud med venner, de melder sig frivilligt. De socialiserer og interagerer med mennesker regelmæssigt. Og det hele bliver sendt på sociale medier. Billeder af denne fantastiske person, der udfører fantastiske ting, der smiler og ser glade ud, bliver sat på Facebook, Twitter og Instagram. Det behøver ikke engang virkelig at være på sociale medier. Han kunne her fra 'en ven af en ven', at nogen så dig forleden og du så fantastisk ud.

Tjekker deres eks deres profil? Du må tro det bedre. Har deres eks en fornemmelse af haster med at komme i kontakt med dem og finde ud af, hvad der foregår? Absolut.

Lad os nu se på den anden person. Denne person gør eller udfylder aldrig nogen kontakt. De sender lange tekststykker fulde af følelser, der får deres eks til ikke at tale med dem. Denne person fokuserer heller ikke på deres egen vækst. De fokuserer kun på den negative sammenbrud, de negative følelser, de har, og den negative feedback, de får fra deres eks. Endelig kan deres eks bare ikke længere. De begynder at blokere denne person for alt. Opkald ignoreres. Telefonnumre bliver ændret. Han kan endda vælge at flytte væk. Og i sidste ende satte alt denne person i at lægge så meget mere afstand mellem dem og deres eks. Der blev ikke skabt nogen følelse af uopsættelighed, og ingen investering blev foretaget af eksen for at få dem tilbage.

Så mit spørgsmål nu er, hvilken vil du være? Vil du være den, som din eks kører og skjuler for, fordi du projicerer en ustabil, negativ følelse af dig, og tanken og synet på dig kun minder dem om disse tider? Eller vil du være den seje, rolige og indsamlede person, der er opnået, opfylder eller overgår deres mål i livet og er godt lide eller elsket af deres jævnaldrende? Vil du være den samlede pakke, der lyser op i rummet, eller vil du være den dræbte glæde, som folk undgår, fordi du kun minder dem om den ødelagte negativitet i dit liv og deres?

Det er klart, du vil være den positive! Elendighed elsker kun selskab så længe, så forlader det.

Så hvordan skal du bruge din No Contact? Hvilke mål skal du nå? Hvilke egenskaber har du, der gør dig til Ungettable Girl?